છેલ્લે 17/02/2021 ના રોજ અપડેટ કર્યું પેઇન ક્લિનિક્સ - ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ

સંધિવા અને હવામાન પરિવર્તન: વાયુના ફેરફારો દ્વારા સંધિવાની અસર આ રીતે થાય છે

જ્યારે તમે હવામાન બદલાતા સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવો છો? અથવા કદાચ તમારી પાસે એક વૃદ્ધ કાકી છે જે કહે છે કે "તેણી તેને સંધિવા માં લાગે છે" જ્યારે વાવાઝોડા અથવા ઠંડી પ્રસરે છે? તમે તેમાં એકલા નથી - અને સંધિવા વિકારવાળા લોકોમાં ઘટના પ્રમાણમાં સામાન્ય છે.

શું અચાનક દબાણમાં ફેરફાર અને હવામાનમાં બદલાવથી માંસપેશીઓ અને સાંધાનો દુખાવો થઈ શકે છે?

ત્યાં 200 થી વધુ જુદી જુદી સંધિવા નિદાન છે. આનો અર્થ એ છે કે ન Norર્વેમાં ,300.000૦૦,૦૦૦ થી વધુ લોકો નિદાન કર્યા વિના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર ધરાવતા બધા ઉપરાંત સંધિવા નિદાન સાથે જીવે છે. આનો અર્થ એ છે કે નોર્વેમાં અવિશ્વસનીય સંખ્યામાં લોકો સાંધા અને સ્નાયુઓમાં તીવ્ર પીડા અને જડતા સાથે જીવે છે. જેમની પાસે આવી બિમારીઓ છે તેમાંથી કેટલાક અહેવાલ આપે છે કે તેઓ હવામાન પરિવર્તન, ઠંડા, ખરાબ વાતાવરણ, હવાનું દબાણ અને હવામાનની અન્ય ઘટનાઓથી પ્રભાવિત છે. ઘણા સંશોધકોએ આ જોડાણનું કારણ શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો છે - અને આ લેખમાં હું પ્રકાશિત થયેલા કેટલાક તારણોનો સારાંશ આપીશ. માર્ગ દ્વારા, તમે અહીં આ લિંક વિશે વાંચી શકો છો સંધિવાના 15 પ્રારંભિક સંકેતો.

ઘણા સંધિવા અનુભવે છે કે ખાસ કરીને હાથ અને આંગળીઓ હવામાનના પરિવર્તનથી નકારાત્મક અસર કરે છે - અને ઘણા અહેવાલો બગડે છે, ખાસ કરીને ઠંડા અને ખરબચડા હવામાનમાં. ઘણા લોકો તેથી ઉપયોગ કરે છે ખાસ સ્વીકારાયેલ કમ્પ્રેશન મોજા (તેમના વિશે વધુ વાંચો અહીં - કડી નવી વિંડોમાં ખુલે છે) જડતા અને પીડાને દૂર કરવા માટે.

પ્રશ્નો અથવા ઇનપુટ? અમારા FB પેજ પર અમને લાઇક કરો og અમારી યુટ્યુબ ચેનલ અમને આગળ જોડાવા માટે સોશિયલ મીડિયામાં. ઉપરાંત, લેખને વધુ શેર કરવાનું ભૂલશો જેથી આ માહિતી લોકો માટે ઉપલબ્ધ થાય.

સંશોધન હવામાન ફેરફારો વિશે શું કહે છે?

આપણે જાણીએ છીએ કે હવામાન અસર કરે છે કે આપણે માનસિક અને શારીરિક કેવી રીતે અનુભવીએ છીએ. હવામાનથી મૂડ ખૂબ પ્રભાવિત થાય છે. ઘાટો અને ભૂખરો હવામાન એવી વસ્તુ છે જે આપણને બંનેને હતાશ અને હતાશ કરી શકે છે, જ્યારે વસંત brightતુના તેજસ્વી દિવસે આપણે મનમાં થોડું હળવા અનુભવી શકીએ છીએ. અને કારણ કે આપણે મનુષ્ય જટિલ છે જ્યાં શરીર અને મન બંને જોડાયેલા છે - જ્યારે શરીરનો મૂડ વધુ સારું થાય ત્યારે આપણે શરીરમાં વધુ સારું અનુભવીએ છીએ.

સંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું છે કે હવાના દબાણમાં ફેરફાર આપણા સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને અસર કરી શકે છે. સાંધાની આજુબાજુની ચેતા કહેવાતા બેરોમેટ્રિક પ્રેશરમાં દબાણના ઘટાડા પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, અને આ સંયુક્ત અને સ્નાયુ રોગવાળા દર્દીઓ માટે પીડા વધારશે કારણ કે તે વધારાની સંવેદનશીલ હોય છે. અધ્યયનોએ નીચા દબાણમાં ચેતા કોશિકાઓમાં વધેલી પ્રવૃત્તિ બતાવી છે. આ ઉપરાંત, બળતરા અને સોજો હવાના દબાણથી પ્રભાવિત થાય છે અને ત્યારબાદ બળતરા સંધિવાવાળા રોગવાળા દર્દીઓ માટે વધારાની પીડા થાય છે (સંધિવાની ખાસ કરીને સાંધામાં બળતરા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ નિદાન-નિદાન) સિનોવાઇટિસ)

હાઈ પ્રેશર પર, અવારનવાર વાતાવરણ રહે છે અને ઘણા વાયુના દર્દીઓ લો પ્રેશર કરતા ઓછા પીડા અનુભવે છે જેનું પરિણામ હંમેશા ખરાબ હવામાનમાં આવે છે. ઘણા લોકો ઉનાળા કરતા શિયાળામાં વધુ પીડા અનુભવે છે, પરંતુ આપણે એ ભૂલવું ન જોઈએ કે સંધિવાના દર્દીઓનું એક જૂથ પણ છે જે શિયાળામાં અને નીચા તાપમાને સારું લાગે છે. ત્યાં ઘણી વિવિધતાઓ છે અને લક્ષણોનો અનુભવ ખૂબ જ વ્યક્તિગત રીતે થાય છે.

આ પણ વાંચો: - સંશોધકોને 'ફાઈબ્રો ધુમ્મસ' નું કારણ મળી ગયું હશે!

ગરમ આબોહવામાં નાના લક્ષણો?

સંધિવાનાં દર્દીઓના મોટા જૂથને ગરમ વાતાવરણમાં સારવારની સફર અપાય છે. ચોક્કસ કારણ કે અભ્યાસ દર્શાવે છે કે આ આ દર્દીઓના લક્ષણો પર ફાયદાકારક અને લાંબા ગાળાની અસર ધરાવે છે. દુર્ભાગ્યવશ, તે એટલું સરળ નથી કે તમે ગરમ સંદેશાઓમાં બધા સંધિવા મોકલી શકો, કારણ કે ખરેખર એવા ઘણા લોકો છે જેનો આ પ્રભાવ નથી અને કેટલાકને નકારાત્મક પ્રભાવો પણ આવે છે.

તેથી, ત્યાં ફક્ત કેટલાક નિદાન છે જે આવી સારવાર મુસાફરીઓને હકદાર બનાવે છે. શું તમને શંકા છે જો તમારી પાસે કોઈ નિદાન છે જે તમને સારવારની મુસાફરી માટે હકદાર બનાવે છે? તમારા જી.પી. સાથે વાત કરો.

અન્યમાં સંધિવાની વ્યાયામની અસર હોય છે - નીચેની વિડિઓમાં બતાવ્યા પ્રમાણે.

વિડિઓ: સોફ્ટ ટીશ્યુ રુમેટિઝમવાળા લોકો માટે 5 ચળવળની કવાયત

નરમ પેશીના સંધિવા અને સંધિવાની વિકૃતિઓમાં ઘણીવાર સ્નાયુઓમાં દુખાવો, સખત સાંધા અને ચેતા બળતરામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. નીચે કસ્ટમાઇઝ કરેલી પાંચ કસરત છે જે તમારા લોહીને વહેતા રાખવામાં, પીડાને દૂર કરવામાં અને સ્નાયુઓના તાણને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વિડિઓ જોવા માટે નીચે ક્લિક કરો.

અમારા પરિવારમાં જોડાઓ અને લાંબી પીડા સામેની લડતમાં - અમારી યુ ટ્યુબ ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો (અહીં ક્લિક કરો) મફત કસરત ટીપ્સ, વ્યાયામ કાર્યક્રમો અને આરોગ્ય જ્ .ાન માટે. આપનું સ્વાગત છે!

નર્વસ સિસ્ટમ હવામાનના પરિવર્તનથી પ્રભાવિત થાય છે

બીજો સિદ્ધાંત એ છે કે હવામાન ફેરફારો સહાનુભૂતિશીલ અને પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ વચ્ચેના સંતુલનને અસર કરે છે. આ નર્વસ સિસ્ટમની સંવેદનશીલતાને બદલવામાં મદદ કરે છે અને સંધિવાની વિકૃતિઓવાળા દર્દીઓને વધુ પીડા આપે છે. આ ઉપરાંત, એ ધ્યાનમાં રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો થવાને કારણે સ્નાયુઓ higherંચા તાપમાને વધુ આરામ કરે છે - અને ગરમ આબોહવામાં આગળ વધવું સામાન્ય રીતે સરળ છે.

તે જ સમયે, તે જાણવું યોગ્ય છે કે સોજોયુક્ત સાંધાને ઠંડકની જરૂર હોય છે અને ગરમીની જરૂર નથી; નીચા તાપમાનને કારણે, સંયુક્તને લોહીનો પુરવઠો ઓછો થાય છે અને આમ બળતરા કોષોનો પ્રવાહ પણ ઓછો થાય છે.

હવામાન પરિવર્તન અને શરદીના લાક્ષણિક લક્ષણો

અહીં એવા લક્ષણોનો સંગ્રહ છે કે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરવાળા દર્દીઓ હવામાન અને ઠંડામાં અનુભવી શકે છે; જડતા, સ્નાયુ અને સાંધાનો દુખાવો, ભૂલી જવું, થાક, હતાશા અને અસ્વસ્થતા. તે બતાવવામાં આવ્યું છે કે આપણે મોટેભાગે જોઈએ છીએ લાંબી પીડા વિકારવાળી સ્ત્રીઓમાં આ લક્ષણો. અન્યથા એ નોંધવું અગત્યનું છે કે સંધિવા નિદાનવાળા લોકોને રક્તવાહિની રોગ દ્વારા અસર થવાનું જોખમ વધારે છે.

આ પણ વાંચો: સ્ત્રીઓમાં ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆના 7 સામાન્ય લક્ષણો

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની આબોહવા અને પીડા

નોર્વેજીયન આર્કટિક યુનિવર્સિટીમાં મારિયા ઇવર્સને "આબોહવા અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં દુખાવો" પર પોતાનો થીસીસ લખ્યો છે. તે નીચે મુજબની પાસે આવી:

• ભેજ ત્વચાને અસર કરી શકે છે અને મિકેનોસેન્સરી પેઇન રીસેપ્ટર્સને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દર્દીઓને વધુ પીડા આપવામાં મદદ કરે છે.
• ભેજ ત્વચાની અંદર અને બહાર ગરમીના સ્થાનાંતરણને અસર કરી શકે છે. તાપમાન તાપમાન પ્રત્યે સંવેદનશીલ પેઇન રીસેપ્ટર્સને ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને આ દર્દીઓમાં વધુ પીડાનું કારણ બની શકે છે.
• તે એમ પણ કહે છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆવાળા દર્દીઓ નીચા તાપમાને અને atmospંચા વાતાવરણીય હવાના દબાણમાં વધુ પીડા અનુભવે છે.
• મારિયાએ આ વિષય વિશે લખવાનું પસંદ કર્યું કારણ કે હવામાન ફેરફારો અને સંધિવાની બિમારીઓ પર કરવામાં આવેલા મોટાભાગના અભ્યાસોમાં ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆના દર્દીઓ શામેલ નથી.
• તેણીએ તારણ કા .્યું છે કે આ વિષયની આસપાસ હજી પણ નોંધપાત્ર અનિશ્ચિતતા છે અને અમે કોઈ નક્કર પગલામાં તારણોનો ઉપયોગ કરી શકીએ તે પહેલાં અમને વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

નિષ્કર્ષ

આપણે શંકા ન કરવી જોઈએ કે હવામાન પરિવર્તન, ઠંડી અને હવામાનની અસર સ્નાયુઓ અને સાંધાનો દુખાવો પર પડે છે. આનું કારણ એ છે કે ઘણા લોકોએ સંશોધન કર્યું છે - અને તેઓએ ઘણી રસપ્રદ શોધો પણ કરી છે.

હવાનું દબાણ, તાપમાન, ભેજ અને સ્થિરતા એ મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે જે મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. હું નોર્વેમાં આપણાં સારા અને સક્રિય સંશોધન વાતાવરણથી ખૂબ જ ખુશ છું; જે મને ભવિષ્યમાં વધુ જવાબો, સ્નાયુઓ અને હાડપિંજરના વિકારવાળા દર્દીઓ માટે નવા પગલાં અને સારી સારવાર માટેની આશા આપે છે.

શું તમે લાંબી પીડા સાથે દૈનિક જીવન વિશે વધુ વાંચવા માંગો છો? રોજિંદા જીવન અને વ્યવહારુ ટીપ્સનો સામનો કરવો? મારા બ્લોગ પર એક નજર નાખો mallemey.blogg.no

આપની,

- માર્લીન

સૂત્રોના

Forskning.no
નોર્વેજીયન સંધિવા
સંધિવા નેધરલેન્ડ્ઝ
નોર્વેની આર્કટિક યુનિવર્સિટી

આ પણ વાંચો: આ તમારે બાયપોલર ડિસઓર્ડર વિશે જાણવું જોઈએ

પીડા અને લાંબી પીડા વિશે વધુ માહિતી? આ જૂથમાં જોડાઓ!

ફેસબુક જૂથમાં જોડાઓ «સંધિવા અને ક્રોનિક પેઇન - નોર્વે: સંશોધન અને સમાચારChronic (અહીં ક્લિક કરો) ક્રોનિક ડિસઓર્ડર વિશે સંશોધન અને મીડિયા લેખનના તાજેતરનાં અપડેટ્સ માટે. અહીં, સભ્યો તેમના પોતાના અનુભવો અને સલાહના આદાનપ્રદાન દ્વારા - દિવસના દરેક સમયે - મદદ અને ટેકો પણ મેળવી શકે છે.

વિડિઓ: સંધિવા અને ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆથી પ્રભાવિત લોકો માટે કસરતો

સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા માટે મફત લાગે અમારી ચેનલ પર - અને દૈનિક આરોગ્ય ટીપ્સ અને કસરત કાર્યક્રમો માટે અમારા પૃષ્ઠને એફબી પર અનુસરો.

સોશિયલ મીડિયામાં શેર કરવા માટે મફત લાગે

ફરીથી, અમે કરવા માંગો છો આ લેખને સોશિયલ મીડિયામાં અથવા તમારા બ્લોગ દ્વારા શેર કરવા માટે સરસ રીતે પૂછો (લેખ સાથે સીધા લિંક કરવા માટે મફત લાગે). માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકો માટે વધુ સારી રીતે રોજિંદા જીવનની દિશા તરફનું સમજવું અને વધારવું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.

સૂચનો: 

વિકલ્પ એ: સીધા એફબી પર શેર કરો - વેબસાઇટ સરનામાંની ક Copyપિ કરો અને તેને તમારા ફેસબુક પૃષ્ઠમાં અથવા તમે જે સભ્ય છો તેના સંબંધિત ફેસબુક જૂથમાં પેસ્ટ કરો.

વિકલ્પ બી: તમારા બ્લોગ પરના લેખ સાથે સીધો લિંક કરો.

વિકલ્પ સી: અનુસરો અને બરાબર અમારું ફેસબુક પેજ (ઇચ્છો તો અહીં ક્લિક કરો)

આગળનું પૃષ્ઠ: - સંશોધન: આ શ્રેષ્ઠ ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ આહાર છે

ઉપરના ચિત્ર પર ક્લિક કરો આગલા પૃષ્ઠ પર જવા માટે.

Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)