વેસ્ટિબ્યુલર આધાશીશી

ઘણા લોકો કે જેઓ માઇગ્રેઇનથી પીડિત છે, તેમને ચક્કર અથવા ચક્કર પણ આવી શકે છે. જો આ નિયમિતપણે થાય છે - તો પછી તેને વેસ્ટિબ્યુલર માઇગ્રેન કહેવામાં આવે છે. વેસ્ટિબ્યુલર આધાશીશીનું કારણ અને ચક્કરના તેના લક્ષણો આંતરિક કાન, ચેતા અને રુધિરવાહિનીઓ સાથે સંબંધિત છે - પરંતુ એકને ખાતરી નથી હોતી કે તેનું કારણ શું છે. આ લેખમાં, અમે વેસ્ટિબ્યુલર આધાશીશીના લક્ષણો, લક્ષણ રાહત અને અસરગ્રસ્ત થવાના સંભવિત ટ્રિગર્સને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ. આધાશીશીના હુમલાવાળા લગભગ 40% લોકોમાં વેસ્ટિબ્યુલર લક્ષણો હોય છે.

જો તમે માઇગ્રેઇન્સ વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો તમે નીચે આ વિહંગાવલોકન લેખમાં આ વિશે મોટા પ્રમાણમાં વાંચી શકો છો. આ લેખ, બીજી બાજુ, વેસ્ટિબ્યુલર માઇગ્રેનને સમર્પિત છે.

વધુ વાંચો: - આ તમારે માઇગ્રેઇન્સ વિશે જાણવું જોઈએ

માઇગ્રેઇન્સ એકપક્ષી તીવ્ર માથાનો દુખાવો અને વિવિધ લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

અસરગ્રસ્ત? ફેસબુક જૂથમાં જોડાઓ «માથાનો દુ .ખાવો નેટવર્ક - નોર્વે: સંશોધન, નવી તારણો અને સુમેળDisorder આ અવ્યવસ્થા વિશે સંશોધન અને મીડિયા લેખન પરનાં નવીનતમ અપડેટ્સ માટે. અહીં, સભ્યો તેમના પોતાના અનુભવો અને સલાહના આદાનપ્રદાન દ્વારા - દિવસના દરેક સમયે - મદદ અને ટેકો પણ મેળવી શકે છે.

આધાશીશી કેવી રીતે રાહત?

સ્થળાંતરિત હુમલાઓ ભયંકર છે, તેથી અહીં નેતા બનવાની વાત છે. એવી દવાઓ છે જે શરૂઆતના જપ્તીને રોકી શકે છે અને રસ્તામાં સુખદ દવાઓ છે (પ્રાધાન્ય અનુનાસિક સ્પ્રેના સ્વરૂપમાં, કારણ કે ત્યાં વ્યક્તિને omલટી થવાની સંભાવના વધારે હોય છે).

લક્ષણોની ઝડપી રાહત માટેના અન્ય પગલાં, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે કહેવાતા સાથે થોડોક નીચે જાઓ "આધાશીશી માસ્કThe આંખો ઉપર (કોઈને ફ્રીઝરમાં હોય તેવો માસ્ક અને જે માઇગ્રેન અને ગળાના માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે ખાસ સ્વીકારવામાં આવે છે) - આ પીડાના કેટલાક સંકેતોને ઘટાડશે અને તમારા કેટલાક તણાવને શાંત કરશે. તેના વિશે વધુ વાંચવા માટે છબી અથવા નીચેની લિંક પર ક્લિક કરો.

વધુ વાંચો: માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી માસ્કથી પીડા દૂર થાય છે (નવી વિંડોમાં ખુલે છે)

વેસ્ટિબ્યુલર આધાશીશી શું છે?

આંતરિક કાન અને મગજને લગતી વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમમાં વિવિધ સંવેદનાત્મક અવયવો હોય છે જે સંતુલન અને શરીરની સ્થિતિની દ્રષ્ટિને નિયંત્રિત કરે છે. જો આને અસર થાય છે, તો આ મગજની ખોટી માહિતી અને પરિણામે ચક્કર, ચક્કર, સુસ્તી અથવા અસ્થિર હોવાની લાગણી તરફ દોરી જશે - આ ફરીથી ચળવળ દ્વારા તીવ્ર થઈ શકે છે, કારણ કે આ મગજને સંચાલિત કરવા માટે વધુ માહિતી તરફ દોરી જાય છે અને તેથી વધુ ખોટી અર્થઘટન.

વેસ્ટિબ્યુલર આધાશીશી નિદાન થાય છે જો માઇગ્રેઇનથી પીડિત લોકો વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણમાં પણ સંકળાયેલ લક્ષણો ધરાવે છે. ચક્કરનાં આ લક્ષણો વધુ લાક્ષણિકતા આધાશીશી લક્ષણો સાથે મળીને અનુભવાય છે - એટલે કે, તે સામાન્ય લક્ષણોને નકારી શકતા નથી જેમ કે ઉબકા, omલટી થવી અને એકતરફી તીવ્ર માથાનો દુખાવો અનુભવો.

વેસ્ટિબ્યુલર આધાશીશીનાં લક્ષણો

વેસ્ટિબ્યુલર આધાશીશી સંતુલનની ક્ષમતાને અસર કરે છે - અને ઘણી વાર એવી લાગણી આપે છે કે ઓરડો સ્પિન થઈ રહ્યો છે, જમીન ખસી રહી છે અથવા એવી લાગણી છે કે તમે ઘટી રહ્યા છો અથવા અસ્થિર છો. તે અન્ય સંવેદનાઓ, તેમજ સુનાવણી અને દૃષ્ટિને પણ અસર કરી શકે છે.

મુખ્ય લક્ષણો કે જે વેસ્ટિબ્યુલર આધાશીશી લાક્ષણિકતા ધરાવે છે તે ચક્કર, ચક્કર અને સંતુલનની સમસ્યાઓ છે - પરંતુ લક્ષણોમાં આ શામેલ હોઈ શકે છે:

• ગરદન પીડા
• આગળ વધતી વખતે અગવડતા - જેમ કે આગળ વાળવું, માથું ફેરવવું અથવા ઉપર જોવું
• માથા અથવા કાન માં દબાણ લાગે છે
• રિંગિંગ અથવા કાનમાં ઘરગથ્થુ થવું - જેને ટિનીટસ / ટિનીટસ કહેવામાં આવે છે
• અસ્થાયી અથવા દ્રષ્ટિનું સંપૂર્ણ નુકસાન
• દ્રષ્ટિની ક્ષતિ - જેમ કે આંખોની સામે ઝબકવું અથવા અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ

લક્ષણો તીવ્રતા અને પ્રસ્તુતિમાં અલગ અલગ હોઈ શકે છે - અને તે તેમના પર અથવા માથાનો દુખાવો સાથે થઈ શકે છે.

વિરલ લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• વાત કરવામાં સમસ્યાઓ
• ચહેરા, હાથ અને ખભા પર છરીઓ કરવી
• શરીરની એક બાજુ કામચલાઉ નબળાઇ

જો તમે આમાંથી કોઈ પણ દુર્લભ લક્ષણો અનુભવો છો, પહેલાં તેનો અનુભવ કર્યા વિના, તો તમારે તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સ અથવા ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જેથી તમે મગજની ડ્રોપમાંથી બહાર નીકળી શકો અથવા સ્ટ્રોક.

આધાશીશી હુમલો કેટલો સમય ચાલે છે?

સારવાર વિના, માઇગ્રેઇન્સ અને લક્ષણો 4 થી 72 કલાક સુધી ગમે ત્યાં ટકી શકે છે. સૌથી સામાન્ય બાબત એ છે કે 24 કલાકની અંદર તે વધુ સારું છે.

આધાશીશી કારણો

નિષ્ણાતોને ખાતરી નથી હોતી કે માઇગ્રેઇન્સનું કારણ શું છે, પરંતુ તમે જાણો છો કે તેમાં આનુવંશિક પરિબળ છે અને તે વારસાગત છે. આજે પણ કોઈને ખાતરી નથી કે કેટલાકને માઇગ્રેઇન કેમ થાય છે અને અન્ય લોકો કેમ નથી કરતા.

- ટ્રિગર્સ

તે જાણીતું છે કે કેટલીક વસ્તુઓ માઇગ્રેન હુમલા તરફ દોરી શકે છે અથવા ઉશ્કેરે છે - આને "ટ્રિગર્સ" કહેવામાં આવે છે. એક વ્યક્તિને બીજાથી અલગ ટ્રિગર્સ હોઈ શકે છે - તેથી આવા ઉશ્કેરણીને ટાળવા માટે શું કરી શકાય તે અંગે કોઈ સાર્વત્રિક કોડ નથી. દાખ્લા તરીકે. પછી એક વ્યક્તિ ઓછી રેડ વાઇન પીવાથી તેમના માઇગ્રેન હુમલામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અનુભવી શકે છે - અને અન્ય ઉમેરણો વગર વધુ કુદરતી, ઓછા રાંધેલા ખોરાક (જેમ કે મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ) ખાવાથી સુધારો અનુભવી શકે છે.

કેટલાક પાસે વધુ ટ્રિગર્સ હોય છે - અને તેથી તે માઇગ્રેન એટેકને ઉશ્કેરવાની સંભાવના વધારે હોય છે. કેટલાક સૌથી સામાન્ય ટ્રિગર્સ છે:

• તણાવ
• નબળી sleepંઘની સ્વચ્છતા
• નબળું આહાર
• લાલ વાઇન
• દૈનિક દિનચર્યામાં ફેરફાર
• એડિટિવ્સ (દા.ત. મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ / એમએસજી)
• મજબૂત ગંધ
• ઓસ્ટર
• ચોકલેટ

અન્ય કારણો આ હોઈ શકે છે:

• ગળાના સ્નાયુઓની ખામી (myalgia) અને સાંધા
• માથામાં ઇજાઓ અને ગળાની ઇજાઓ, સહિત વ્હિપલેશને / વ્હિપલેશને
• જડબાના તણાવ અને ડંખ નિષ્ફળતા
• દવાના ઉપયોગ
• માસિક સ્રાવ અને અન્ય આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ
• નર્વસ સિસ્ટમ માટે વારસામાં અતિસંવેદનશીલતા

માઇગ્રેઇન્સની સારવાર

નિવારણ: માઇગ્રેઇન્સ માટેની શ્રેષ્ઠ સારવાર એ નિવારણ છે - આમાં કયા જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન થાય છે અને પરિબળો તમારા આધાશીશી હુમલાઓને ઉશ્કેરતા હોય છે તે ઓળખવાનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા લોકો તેમના આહારમાં ફેરફાર કરીને અને તેમની પ્રવૃત્તિ સ્તર બદલીને નોંધપાત્ર સુધારો અનુભવે છે.

દવાની સારવાર: અમે ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટને બે કેટેગરીમાં વહેંચીએ છીએ;

- દવાઓ કે જે આધાશીશી હુમલો બંધ કરે છે. દાખ્લા તરીકે. ઇમિગ્રાન.

- ડ્રગ જે આધાશીશી હુમલો અટકાવે છે.

હળવા આધાશીશી હુમલાઓ માટે, તમારા જી.પી. સાથે સંમિશ્રિત થવું, ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, પીડાની સામાન્ય દવાઓને અજમાવો, કારણ કે આની આડઅસરો ઓછી છે. જો આ કામ કરતું નથી, તો પ્રિસ્ક્રિપ્શનની દવાઓની જરૂર પડી શકે છે.

મસલ નુટ ટ્રીટમેન્ટ: સ્નાયુબદ્ધ ઉપચાર સ્નાયુઓના તણાવ અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઘટાડી શકે છે.

સોય સારવાર: સુકી સોયિંગ અને ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર એક્યુપંક્ચર સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઘટાડી શકે છે અને સ્નાયુઓની સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકે છે, જે આધાશીશીની સમસ્યાઓમાં ફાળો આપનાર પરિબળ હોઈ શકે છે.

સંયુક્ત ટ્રીટમેન્ટ: સ્નાયુઓ અને સાંધાના નિષ્ણાત (દા.ત. ચિરોપ્રેક્ટર અથવા મેન્યુઅલ ચિકિત્સક) તમને કાર્યકારી સુધારણા અને લક્ષણ રાહત આપવા માટે બંને સ્નાયુઓ અને સાંધા સાથે કામ કરશે. આ સારવાર સંપૂર્ણ પરીક્ષાના આધારે દરેક વ્યક્તિગત દર્દીને અનુકૂળ કરવામાં આવશે, જે દર્દીની એકંદર આરોગ્યની પરિસ્થિતિને પણ ધ્યાનમાં લે છે. સારવારમાં સંભવિત સંયુક્ત કરેક્શન, સ્નાયુઓનું કાર્ય, અર્ગનોમિક્સ / મુદ્રામાં સલાહ અને અન્ય પ્રકારનાં ઉપચારોનો સમાવેશ કરવામાં આવશે જે વ્યક્તિગત દર્દી માટે યોગ્ય છે.

ચિરોપ્રેક્ટિક અને મેન્યુઅલ ટ્રીટમેન્ટ, જેમાં કસ્ટમાઇઝ્ડ નેક મોબિલાઇઝેશન / મેનીપ્યુલેશન અને સ્નાયુઓના કામની તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે, તે માથાનો દુ .ખાવો રાહત પર તબીબી સાબિત અસર ધરાવે છે. બ્રાયન્સ એટ અલ (૨૦૧૧) દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા, મેટા-સ્ટડી (સંશોધનનો સૌથી મજબૂત સ્વરૂપ), જે પ્રકાશિત “માથાનો દુખાવો ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોની ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર માટે પુરાવા આધારિત માર્ગદર્શિકા. " નિષ્કર્ષ પર આવે છે કે માળખાના મેનીપ્યુલેશનથી આધાશીશી અને સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો - અને તેથી આ પ્રકારની માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટેના માનક માર્ગદર્શિકામાં શામેલ થવો જોઈએ.

યોગ અને ધ્યાન: યોગા, માઇન્ડફુલનેસ, શ્વાસ લેવાની તરકીબો અને ધ્યાન શરીરમાં માનસિક તાણનું સ્તર ઓછું કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જે લોકો રોજિંદા જીવનમાં ખૂબ તણાવ કરે છે તેમના માટે એક સારો ઉપાય.

વેસ્ટિબ્યુલર આધાશીશીની રોકથામ

ઉલ્લેખિત મુજબ, કહેવાતા ટ્રિગર્સ અને આધાશીશી હુમલાના કારણો વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં બદલાઇ શકે છે. પરંતુ એક બાબત જે મહત્વપૂર્ણ છે તે છે તે મેપિંગ છે જેના કારણે તમે સ્થાનાંતરિત થઈ શકો છો - અને પછી આને ટાળવા માટે કામ કરવું. કેટલીક નિવારક સલાહ અને પગલાં પણ ઉપલબ્ધ છે:

• જો તમે નિયમિતપણે પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેને થોડા અઠવાડિયા સુધી બંધ કરવાનું વિચાર કરો. જો તમારી પાસે કોઈ દવા-પ્રેયસી માથાનો દુખાવો છે, તો તમે અનુભવશો કે સમય જતાં તમે વધુ સારા થશો
• નિર્જલીકરણ ટાળો અને દિવસભર નિયમિતપણે પ્રવાહી પીવો
• સારા શારીરિક આકારમાં રહો
• દિવસના નિયમિત સમયે સૂઈ જાઓ
• તંદુરસ્ત રહો અને નિયમિત કસરત કરો
• સુખાકારીની શોધ કરો અને રોજિંદા જીવનમાં તણાવ ટાળો

સ્વત help-સહાયતા: હું ગળા અને ખભાના દુખાવા સામે પણ શું કરી શકું?

1. સામાન્ય વ્યાયામ, ચોક્કસ કસરત, ખેંચાણ અને પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પીડા મર્યાદાની અંદર રહે છે. 20-40 મિનિટના દિવસમાં બે વોક આખા શરીર અને ગળાના સ્નાયુઓ માટે સારું બનાવે છે.

2. ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલમાં અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ - તે વિવિધ કદમાં આવે છે જેથી તમે શરીરના બધા ભાગો પર પણ સારી રીતે ફટકો શકો. આનાથી વધુ સ્વ-સહાયતા કોઈ નથી! અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ (નીચેની છબી પર ક્લિક કરો) - જે વિવિધ કદમાં 5 ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલનો સંપૂર્ણ સેટ છે:

3. તાલીમ: વિવિધ વિરોધીઓની તાલીમ યુક્તિઓ સાથે વિશિષ્ટ તાલીમ (જેમ કે વિવિધ પ્રતિકારના 6 નીટ્સનો આ સંપૂર્ણ સેટ) શક્તિ અને કાર્યને તાલીમ આપવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે. ગૂંથેલા તાલીમમાં ઘણીવાર વધુ વિશિષ્ટ તાલીમ શામેલ હોય છે, જે બદલામાં વધુ અસરકારક ઈજા નિવારણ અને પીડા ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે.

4. પીડા રાહત - ઠંડક: બાયોફ્રીઝ એક કુદરતી ઉત્પાદન છે જે આ વિસ્તારમાં નરમાશથી ઠંડક કરીને પીડાથી રાહત આપી શકે છે. જ્યારે પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય ત્યારે ઠંડકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તેઓ શાંત થાય છે, ત્યારે ગરમીની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે - તેથી તેને ઠંડક અને ગરમી બંને મળી રહે તે માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

5. પીડા રાહત - ગરમી: ચુસ્ત સ્નાયુઓને ગરમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને પીડા ઓછી થાય છે. અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ગરમ / ઠંડા ગાસ્કેટ (તેના વિશે વધુ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો) - જેનો ઉપયોગ ઠંડક માટે (સ્થિર થઈ શકે છે) અને ગરમી (માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરી શકાય છે) બંને માટે થઈ શકે છે.

6. નિવારણ અને ઉપચાર: તેવો સંકોચન અવાજ આ જેમ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરી શકે છે, ત્યાં ઇજાગ્રસ્ત અથવા પહેરવામાં આવેલા સ્નાયુઓ અને રજ્જૂના કુદરતી ઉપચારને વેગ આપે છે.

પીડામાં પીડા રાહત માટે ભલામણ કરેલા ઉત્પાદનો

બાયોફ્રીઝ (કોલ્ડ / ક્રિઓથેરપી) ઇમેજ પર ક્લિક કરીને તેના વિશે વધુ વાંચો (નવી વિંડોમાં ખુલે છે)

આ પણ વાંચો: જડબાના માથાનો દુખાવો - જ્યારે જડબા તમારા માથામાં દુખાવો કરે છે

શું તમને લેખ વિશે પ્રશ્નો છે અથવા તમને વધુ ટીપ્સની જરૂર છે? અમારા દ્વારા સીધા જ અમને પૂછો ફેસબુક પાનું અથવા નીચે ટિપ્પણી બ viaક્સ દ્વારા.

આગળનું પૃષ્ઠ: - આ તમારે ફાઇબર્રોમીઆલજીઆ વિશે જાણવું જોઈએ

Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)