ઓલેક્રેનન બર્સિટિસ (કોણી મ્યુકસ બળતરા). ફોટો: વિકિમીડિયા

ઓલેક્રેનન બર્સાઇટિસ (કોણી લાળ બળતરા)

ઓલેક્રેનન બર્સાઇટિસ એક જ આઘાત (પતન અથવા અકસ્માત) અથવા પુનરાવર્તિત માઇક્રોટ્રોમા પછી થઈ શકે છે. કોણીમાં મ્યુકોસલ બળતરા પણ સખત સપાટી પર દિવસના મોટાભાગના સમય દરમિયાન કોણી પર તમને ટેકો આપવા જેટલી સરળ વસ્તુથી ઉત્પન્ન થઈ શકે છે.

ઓલેક્રેનનથી ઉપરના સ્તરમાં ગ્રાઉન્ડ મ્યુકસની સ્થિતિ, આઘાત અથવા ઘર્ષણના નુકસાનની સંભાવના છે.

ઓલેક્રેનન બર્સિટિસ લક્ષણો

આ વિસ્તાર ગરમ, પીડાદાયક અને ત્વચામાં લાલ રંગનો થઈ શકે છે - સ્પષ્ટ સોજો સામાન્ય રીતે પણ હાજર રહેશે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં (ઉદાહરણ તરીકે ઉપચારની ગેરહાજરીમાં) બળતરા સેપ્ટિક બની શકે છે, અને તે પછી સેપ્ટિક ઓલેક્રેનન બર્સાઇટિસ કહેવાય છે.
ઓલેક્રેનન બર્સિટિસ સારવાર

• તમારા ડ doctorક્ટર સાથે નિદાન કરો
• એનએસએઇડ્સ અને બળતરા વિરોધી દવાઓ
• બળતરા વિરોધી લેસર સારવાર
• આઈસિંગ / ક્રિઓથેરપી
• રેસ્ટ. શંકાસ્પદ કારણોને ટાળો.
• ઘૂંટણની સપોર્ટ અને સંભવત સ્પોર્ટ્સ ટેપ અથવા કિનેસિઓ ટેપ વધુ બળતરા અટકાવવા માટે
• જો કોઈ સુધારો થયો નથી, તો ડ doctorક્ટર અથવા ઇમરજન્સી રૂમની સલાહ લો

પીડા રાહત માટે ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો

બાયોફ્રીઝ (કોલ્ડ / ક્રિઓથેરાપી)

તાલીમ:

ક્રોસ ટ્રેનર / લંબગોળ મશીન: ઉત્તમ તાલીમ. શરીરમાં ચળવળને પ્રોત્સાહન આપવા અને એકંદરે વ્યાયામ કરવા માટે સારું.

રબર વ્યાયામ ગૂંથેલા તમારા માટે એક ઉત્તમ સાધન છે જેને ખભા, હાથ, કોર અને વધુને મજબૂત બનાવવાની જરૂર છે. નમ્ર પરંતુ અસરકારક તાલીમ.

કેટલબેલ્સ તાલીમનું એક ખૂબ અસરકારક સ્વરૂપ છે જે ઝડપી અને સારા પરિણામ આપે છે.

રોવીંગ મશીનો તાલીમના શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપોમાંથી એક છે જેનો ઉપયોગ તમે સારી એકંદર તાકાત મેળવવા માટે કરી શકો છો.

સ્પિનિંગ એર્ગોમીટર બાઇક: ઘરે જવું સારું, જેથી તમે આખા વર્ષ દરમિયાન વ્યાયામની માત્રામાં વધારો કરી શકો અને સારી તંદુરસ્તી મેળવી શકો.

આ પણ વાંચો: - વ્રણ કોણી? તમારે આ જાણવું જોઈએ!

આ પણ વાંચો: - એયુ! તે અંતમાં બળતરા છે કે અંતમાં ઇજા?

આ પણ વાંચો: સખત ગરદન સામે 4 કપડાંની કસરતો

આ પણ વાંચો: - સિયાટિકા અને સિયાટિકા સામે 8 સારી સલાહ અને પગલાં

Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબો આપવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ. અમે અમારા સંલગ્ન આરોગ્ય વ્યવસાયિકો દ્વારા અમારી નિ forશુલ્ક સહાય કરી શકીએ છીએ - અમારી સાઇટને ગમે છે)

- આ લેખ માટે વારંવાર ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી શરતો: મ્યુકોસ સેક, કોણી, બુર્સા, બુર્સાઇટિસ, કોણી, મ્યુકોસલ બળતરા કોણી, બર્સાઇટિસ કોણી, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ઇરેશન કોણી, કોણી બર્સાઇટિસ, કોણી બર્સાઇટિસ,