લીલી ચા - સફેદ, સ્વસ્થ દાંત માટે કુદરતી સારવાર.

લીલી ચા - સફેદ, સ્વસ્થ દાંત માટે કુદરતી સારવાર.

લીલી ચા તમને સફેદ, સ્વસ્થ દાંત આપી શકે છે. ચા પીવાનું સુંદર સફેદ દાંત સાથે સંકળાયેલું નથીલોકપ્રિય અભિપ્રાય - પરંતુ સંશોધન બતાવે છે કે લીલી ચા પીવાથી ખરેખર તંદુરસ્ત પેumsા થાય છે અને દાંત પર ઓછા ડાઘ થાય છે. કુશીયમા એટ અલ દ્વારા આ અભ્યાસ 2009 માં કરવામાં આવ્યો હતો, જ્યાં તેઓએ તેમના પરિણામોમાં નીચે મુજબનું તારણ કા :્યું હતું.

 

Green ગ્રીન ટીનું સેવન સરેરાશ પીડી, સરેરાશ ક્લિનિકલ એએલ અને બીઓપી સાથે વિપરીત રીતે સંકળાયેલું હતું. મલ્ટિવેરિયેટ રેખીય રીગ્રેસન મોડેલોમાં, લીલી ચાના સેવનમાં દર એક કપ / દિવસનો વધારો સરેરાશ PD માં 0.023-mm ઘટાડો સાથે સંકળાયેલ હતો (P <0.05), સરેરાશ ક્લિનિકલ AL માં 0.028-મીમીનો ઘટાડોP<0.05), અને BOP માં 0.63% ઘટાડો (P <0.05), અન્ય મૂંઝવતા ચલો માટે ગોઠવણ કર્યા પછી.«

 

પી.ડી. (પિરિઓડોન્ટલ ડિસીઝ) એટલે ગમ રોગ, અને આપણે જોયું તેમ, એક કપ દિવસમાં આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર અસર તરફ દોરી જાય છે.ગમની તકલીફોમાં ઘટાડો - અને આપણે જાણીએ છીએ તેમ, ગમની સમસ્યાઓ દાંતના વિકૃતિકરણ, મોંમાં રક્તસ્રાવ અને અન્ય પ્રતિકૂળ અસરો તરફ દોરી શકે છે. આ પરિણામો સંશોધનકર્તાઓને નીચેના સાથે નિષ્કર્ષ તરફ દોરી:

 

«લીલી ચાના સેવન અને પિરિઓડોન્ટલ રોગ વચ્ચે સાધારણ વિપરીત જોડાણ હતું.

 

2013 માં તાજેતરના અધ્યયનમાં (લોમ્બાર્ડો એટ અલ), તે નિષ્કર્ષ પર આવ્યો કે જી.આર. માં સક્રિય ઘટકોઆંખની ચા ઓછી તકતી કોટિંગ તરફ દોરી જાય છે, જે બદલામાં દાંતની ઓછી વિકૃતિકરણ તરફ દોરી જાય છે.

 

અમે અગાઉ એવા અભ્યાસનો ઉલ્લેખ કર્યો છે જે બતાવે છે grઆઇલેન્ડ ટી શરદી અને ફ્લૂથી બચાવે છે. તેથી જો તમે થોડી વારમાં એકવાર ગ્રીન ટી ન પીતા હો, તો અમે તમને ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે અજમાવી જુઓ - અથવા નીચે ગ્રીન ટી સપ્લિમેન્ટ્સ તપાસો:

 

ગ્રીન ટી સપ્લિમેન્ટ્સ - ફોટો timપ્ટિમ

ગ્રીન ટી સપ્લિમેન્ટ - ફોટો timપ્ટિમ

 

- પેકેજમાં પ્રીમિયમ લીલી ચા છે, અને શામેલ બ્રાન્ડ નોર્વેને મોકલે છે. તમે અહીં લિંક દ્વારા વધુ (અથવા ઓર્ડર) વાંચી શકો છો:

હિગિન્સ અને બર્ક ચા, ગ્રીન, 20 ગણતરી (અહીં ક્લિક કરો!)

 

 

સ્ત્રોતો:

- કુશીયમા એટ અલ. ગ્રીન ટી અને પીરિઓડોન્ટલ રોગના સેવન વચ્ચેનો સંબંધ. પિરિઓડોન્ટોલોજી જર્નલ, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- ટીબી લોમ્બાર્ડો બેદરન, કે ફેગાલી, એલ. ઝાઓ, ડી.એમ. પાલોમરી સ્પોલિડોરીયો અને ડી ગ્રેનીયર. (2013) ગ્રીન ટી અર્ક અને તેના મુખ્ય ઘટક, એપીગાલોક્ટેકિન -3-ગેલલેટ, એપિથેલિયલ બીટા-ડિફેન્સિન સ્ત્રાવને પ્રેરિત કરે છે અને પોર્ફાયરોમોનાસ જીંગિવલિસ દ્વારા બીટા-ડિફેન્સિન અધોગતિને અટકાવે છે. પિરિઓડોન્ટલ રિસર્ચ જર્નલ, એન / એન / એ.

પીઠના અને પીઠના દુખાવાની સારવારમાં સ્પોર્ટ્સ ટેપ અને કિનેસિઓ ટેપ

પીઠના અને પીઠના દુખાવાની સારવારમાં સ્પોર્ટ્સ ટેપ અને કિનેસિઓ ટેપ

સ્પોર્ટ્સ ટેપને કીનેસિયોટapeપ અથવા કીનિસોલોજી ટેપ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. રમતના ટેપ અને કિનેસિઓ ટેપનો ઉપયોગ પીઠના નીચલા ભાગ (નીચલા પીઠ) અને પીઠના અન્ય સ્થળોમાં - તેમજ અન્ય સંખ્યાબંધ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ વિસ્તારોમાં થતી પીડાની રોકથામ અને સારવારમાં થાય છે. ટોચની શ્રેણીથી માંડીને કોર્પોરેટ લીગ સુધીની - આ પ્રકારની ટેપિંગ ઘણી જુદી જુદી રમતોમાં અને વિવિધ સ્તરે રમતવીરોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. ઘણા બધા એથ્લેટ્સ પણ છે સંકોચન અવાજ પ્રભાવ સુધારવા અને ઈજાની શક્યતા ઘટાડવા માટેનું એક મહત્વપૂર્ણ સાધન.

 

શું તે પીઠ અને પાછળના ભાગમાં દુખાવો માટે વાપરી શકાય છે?

હા, તેનો ઉપયોગ ખુલ્લી સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને થોડીક વધારાની રાહત અને ટેકો આપવા માટે થઈ શકે છે - ખાસ કરીને આંચકાથી વધુ ભરેલી રમતો અને થોડી વધુ 'વિસ્ફોટક ગતિવિધિઓ' માટેના રમતો સાથે જોડાણમાં. આમાં મોટોક્રોસ (આંચકો શોષણ) અને હેન્ડબોલ (ઘણાં અચાનક વળાંક અને વિસ્ફોટક હલનચલન) શામેલ છે.

 

તેને કેવી રીતે ટેપ કરવું?

અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે - ઓછામાં ઓછું પહેલીવાર - કોઈ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા શિરોપ્રેક્ટરની સહાય મેળવો, જે તમને બતાવી શકે કે તમારી પીઠને ટેકો આપવા માટે તમારે કેવી રીતે ટેપ કરવી જોઈએ. પ્રમાણિક બનો, એમ કહો કે તમે ફક્ત પરીક્ષા આપવા માટે જ છો અને યોગ્ય રીતે ટેપ અપ કરવાનું પણ શીખો (જો તમને થોડી વધુ સારવારની જરૂર ન હોય તો). નહિંતર, યુ ટ્યુબ અને તેના જેવા ઘણા સારા ટ્યુટોરિયલ્સ પણ છે.

 

શું તે મારી દુ sખની સારવાર કરી શકે છે?

પ્રામાણિકપણે, આ કદાચ તમારી પાછળની બધી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ નથી - પરંતુ તે સમાધાનનો ભાગ હોઈ શકે છે. સંપૂર્ણ નિવારણમાં મુખ્ય સ્નાયુઓની તાલીમ અને ફરીથી પ્રશિક્ષણ, તેમજ રોજિંદા જીવનમાં વધુ યોગ્ય ચળવળ શામેલ હોવી જોઈએ.

 

 

સંબંધિત લેખો:

સ્નાયુઓ અને સાંધામાં દુખાવો
- પીઠમાં દુખાવો

 

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

પ્રશ્ન: શું તમે ખરાબ પીઠ સામે સ્પોર્ટ્સ ટેપનો ઉપયોગ કરી શકો છો?
જવાબ: પીઠના દુખાવાની સારવારમાં જે પ્રકારનો ટેપ વપરાય છે તે સામાન્ય રીતે કિનેસિઓ ટેપ હોય છે (જેમ કે લેખમાં અગાઉ જણાવ્યું છે) - આ ચોક્કસ ટેપિંગને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ નિષ્ણાત દ્વારા ટેપ કરવામાં આવે છે (જેમ કે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા શિરોપ્રેક્ટર) અતિશય સ્નાયુઓને રાહત આપવા અને તે જરૂરી સ્નાયુઓને સહાય આપવા માટે.