ઘૂંટણની બળતરા

5/5 (2)

છેલ્લે 25/04/2023 ના રોજ અપડેટ કર્યું પેઇન ક્લિનિક્સ - ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ

પેટેલાની બળતરા

ઘણા કારણોસર ઘૂંટણની બળતરા થઈ શકે છે. ઘૂંટણની બળતરાના લાક્ષણિક લક્ષણો સ્થાનિક સોજો, ત્વચાને લાલ કરે છે અને દબાણમાં દુખાવો છે. સોફ્ટ પેશીઓ, સ્નાયુઓ અથવા રજ્જૂમાં બળતરા અથવા નુકસાન થાય છે ત્યારે બળતરા (હળવો બળતરા પ્રતિસાદ) એ સામાન્ય કુદરતી પ્રતિભાવ છે. જ્યારે પેશીઓને નુકસાન થાય છે અથવા બળતરા થાય છે, ત્યારે શરીર આ વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારવાનો પ્રયત્ન કરશે અને આનાથી પીડા થાય છે, સ્થાનિક સોજો આવે છે, ગરમીનો વિકાસ થાય છે, ચામડી લાલ થાય છે અને દબાણ દુ .ખે છે. આ વિસ્તારમાં સોજો પણ ચેતા સંકોચન તરફ દોરી શકે છે, જે આપણે અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, પગ અથવા ઘૂંટણની જગ્યામાં ટિબિયલ ચેતાને નિચોવીને કરી શકીએ છીએ. પેશીઓમાં થતા નુકસાન અથવા બળતરાના આધારે આ લક્ષણો તીવ્રતામાં બદલાશે. બળતરા (બળતરા) અને ચેપ (બેક્ટેરિયલ અથવા વાયરલ ચેપ) વચ્ચેનો તફાવત મહત્વપૂર્ણ છે.

પેટેલાના બળતરાના કારણો

સૂચવ્યા મુજબ, બળતરા અથવા બળતરા એ ઇજા અથવા બળતરાને સુધારવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિનો કુદરતી પ્રતિસાદ છે. આ અતિશય વપરાશ (કાર્ય કરવા માટે પૂરતા સ્નાયુબદ્ધ વિના) અથવા સામાન્ય ઇજાઓને કારણે થઈ શકે છે. અહીં કેટલાક નિદાન છે જે ઘૂંટણની માં બળતરા અથવા બળતરા પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે:

સંધિવા (આર્થરાઈટીસ)
અસ્થિવા (પીડા સાંધાને અસર કરે છે તેના પર નિર્ભર છે)
ઇન્ફ્રાપેટેલર બર્સિટિસ (ઘૂંટણની મ્યુકોસલ બળતરા)
પેસ એન્સેરીન બુર્સાઇટિસ (ઘૂંટણની અંદરની પર મ્યુકોસલ બળતરા)
પ્રિપેટેલર બર્સાઇટિસ (ઘૂંટણની મ્યુકોસલ બળતરા)
સંધિવા (પીડા સાંધાને અસર કરે છે તેના પર નિર્ભર છે)

પેઇન ક્લિનિક્સ: અમારા આંતરશાખાકીય અને આધુનિક ક્લિનિક્સ
આપણું Vondtklinikkene ખાતે ક્લિનિક વિભાગો (ક્લિક કરો તેણીના અમારા ક્લિનિક્સની સંપૂર્ણ ઝાંખી માટે) ઘૂંટણના નિદાનની તપાસ, સારવાર અને પુનર્વસનમાં વિશિષ્ટ રીતે ઉચ્ચ સ્તરની વ્યાવસાયિક કુશળતા ધરાવે છે. જો તમને ઘૂંટણના દુખાવામાં નિષ્ણાત ચિકિત્સકોની મદદ જોઈતી હોય તો અમારો સંપર્ક કરો.

કોણ ઘૂંટણની બળતરા દ્વારા અસરગ્રસ્ત છે?

ઘૂંટણની ચામડીની બળતરા દ્વારા ચોક્કસપણે દરેકને અસર થઈ શકે છે - જ્યાં સુધી પ્રવૃત્તિ અથવા ભાર નરમ પેશીઓ અથવા સ્નાયુઓનો સામનો કરી શકે તેટલું વધારે છે ત્યાં સુધી. જેઓ તેમની તાલીમ ખૂબ જ ઝડપથી વધારતા હોય છે, ખાસ કરીને જોગિંગ, રમતગમત, વેઇટ લિફ્ટિંગમાં અને ખાસ કરીને પગની ઘૂંટી અને પગ પર પુનરાવર્તિત ભાર ધરાવતા લોકો સૌથી વધુ ખુલ્લા પડે છે - ખાસ કરીને જો ભારનો મોટાભાગનો ભાગ સખત સપાટી પર હોય. પગમાં દુર્ભાવના (ઓવરપ્રોનેશન અને flatfoot) ઘૂંટણની ચામડીમાં બળતરા પ્રતિક્રિયાના વિકાસમાં ફાળો આપનાર પરિબળ પણ હોઈ શકે છે, પરંતુ મુખ્ય ધ્યાન સામાન્ય રીતે તે હકીકત પર છે કે સહાયક સ્નાયુઓ લોડ સાથે સુસંગત નથી - અને તે રીતે આપણે વધુ ભાર મેળવીએ છીએ.

- ઘૂંટણની કેપમાં બળતરા ખૂબ જ પરેશાન કરી શકે છે. જો બળતરા થાય છે, તો તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં તે સ્વયં-પીડિત છે (ઉદાહરણ તરીકે, સહાયક સ્નાયુઓની તાલીમના અભાવ સાથે સખત સપાટી પર ઘણું ચાલવું?), અને તમે સાંભળવામાં સ્માર્ટ છો. તમારું શરીર તમને શું કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે. જો તમે પીડાના સંકેતોને સાંભળતા નથી, તો બંધારણોને લાંબા સમયથી નુકસાન થઈ શકે છે.

ઘૂંટણની કેપમાં બળતરાના કિસ્સામાં રાહત અને લોડ મેનેજમેન્ટ

જો તમને ઘૂંટણમાં બળતરા થઈ હોય, તો તમારે ખરેખર તમારા ઘૂંટણને સાંભળીને વધુ સારું થવાની જરૂર છે. એક સારું પ્રથમ પગલું ઉપયોગ સાથે શરૂ કરી શકાય છે ઘૂંટણની કોમ્પ્રેશન સપોર્ટ ઘૂંટણને બંને રાહત આપવા અને સોજાવાળા વિસ્તારોમાં માઇક્રોસિરક્યુલેશન વધારવા માટે. નો ઉપયોગ ફરીથી વાપરી શકાય તેવું કોલ્ડ પેક જો સોજો નોંધપાત્ર હોય તો પણ અસરકારક હોઈ શકે છે. કમ્પ્રેશન સપોર્ટના ઘણા સકારાત્મક ફાયદા છે, પરંતુ બળતરાના કિસ્સામાં, મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તે પ્રવાહીના સંચય અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે - જે બદલામાં ઘૂંટણની અંદર જ સારી જગ્યાની સ્થિતિ પ્રદાન કરે છે.

ટિપ્સ: ઘૂંટણની કોમ્પ્રેશન સપોર્ટ (લિંક નવી વિન્ડોમાં ખુલે છે)
વિશે વધુ વાંચવા માટે છબી અથવા લિંક પર ક્લિક કરો ઘૂંટણની કમ્પ્રેશન સપોર્ટ અને તે તમારા ઘૂંટણને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.

પેટેલાના બળતરાના લક્ષણો

પેટેલામાં બળતરા પ્રતિક્રિયા કેટલી હદ સુધી થાય છે તેના પર પીડા અને લક્ષણો નિર્ભર કરશે. અમે તમને ફરીથી યાદ અપાવીએ છીએ કે બળતરા અને ચેપ એ બે સંપૂર્ણપણે અલગ વસ્તુઓ છે - જો તમને આ વિસ્તારમાં ગરમીના વિકાસ, તાવ અને પરુ સાથે તીવ્ર બળતરા પ્રતિક્રિયા મળે છે, તો તમને ચેપ લાગે છે, પરંતુ અમે બીજા લેખમાં વધુ વિગતવાર જઈશું. બળતરાના લાક્ષણિક લક્ષણોમાં શામેલ છે:

સ્થાનિક સોજો
લાલ, બળતરા ત્વચા
જ્યારે દબાવવામાં / સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે દુfulખદાયક

પેટેલાના બળતરાનું નિદાન

ક્લિનિકલ પરીક્ષા ઇતિહાસ અને પરીક્ષા પર આધારિત હશે. આ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ગતિશીલ ગતિ અને સ્થાનિક માયા બતાવશે. તમારે સામાન્ય રીતે આગળની ડાયગ્નોસ્ટિક ઇમેજિંગ પરીક્ષાની જરૂર રહેશે નહીં - પરંતુ કેટલાક કેસોમાં ઈજા સોજો અથવા રક્ત પરીક્ષણનું કારણ છે કે કેમ તે ચકાસવા માટે તે ઇમેજિંગ ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષા સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.

ઘૂંટણની વાટકીની બળતરા નિદાનની તપાસ (એક્સ-રે, એમઆરઆઈ, સીટી અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ)

એક્સ-રે ઘૂંટણની અથવા ઘૂંટણની કોઈપણ અસ્થિભંગને બાકાત રાખી શકે છે. એક એમઆરઆઈ પરીક્ષા જો ત્યાં વિસ્તારમાં કંડરા અથવા બાંધકામને કોઈ નુકસાન થયું હોય તો તે બતાવી શકે છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ તપાસ કરી શકે છે કે ત્યાં કંડરાને નુકસાન છે કે કેમ - તે પણ જોઈ શકે છે કે આ વિસ્તારમાં પ્રવાહી સંચય છે કે કેમ.

પેટેલાના બળતરાની સારવાર

પેટેલામાં બળતરાના ઉપચારનો મુખ્ય હેતુ બળતરાના કોઈપણ કારણોને દૂર કરવા અને પછી પેટેલાને સ્વસ્થ થવા દેવાની મંજૂરી છે. અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, બળતરા એ એક સંપૂર્ણ કુદરતી સમારકામ પ્રક્રિયા છે જ્યાં શરીર ઝડપી રૂઝ આવવા સુનિશ્ચિત કરવા માટે આ વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે - કમનસીબે તે કેસ છે કે કેટલીકવાર શરીર થોડું સારું કામ કરી શકે છે અને તે પછી તે હિમસ્તરની, બળતરા વિરોધી સાથે જરૂરી હોઈ શકે છે બળતરા વિરોધી દવાઓનો લેસર અને સંભવિત ઉપયોગ (અમે તમને યાદ અપાવીએ છીએ કે એનએસએઇડ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાથી આ વિસ્તારમાં સમારકામ ઓછી થઈ શકે છે). ઠંડા ઉપચાર પેટેલામાં પણ ગળાના સાંધા અને સ્નાયુઓ માટે પીડા રાહત આપી શકે છે. વાદળી. બાયોફ્રોસ્ટ (નવી વિંડોમાં ખુલે છે) એક લોકપ્રિય કુદરતી ઉત્પાદન છે. કોઈએ હંમેશા આક્રમક કાર્યવાહી (શસ્ત્રક્રિયા અને શસ્ત્રક્રિયા) નો આશરો લેતા પહેલા લાંબા સમય સુધી રૂ conિચુસ્ત સારવારનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ એકમાત્ર રસ્તો છે. સીધા રૂservિચુસ્ત પગલાં આ હોઈ શકે છે:

શારીરિક ઉપચાર (નજીકના સ્નાયુઓની સારવારથી પીડા રાહત મળી શકે છે)
આરામ કરો (ઇજાના કારણે વિરામ લો)
સ્પોર્ટ્સ કાસ્ટિંગ / જિમ્નેસ્ટિક્સ
ઇન્સોલ્સ (આ પગ અને પગ પર વધુ યોગ્ય ભાર તરફ દોરી શકે છે)
કસરતો અને ખેંચાણ

પેટેલામાં બળતરા સામે કસરતો

જો કોઈ પેટેલાની બળતરાથી પીડાય છે, તો કોઈએ ખૂબ વજન ઘટાડવાની કસરત કાપવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. સ્વિમિંગ, લંબગોળ મશીન અથવા કસરત બાઇકથી જોગિંગને બદલો. ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તમે તમારા જાંઘ, વાછરડા, પગને લંબાવો છો અને બતાવ્યા પ્રમાણે તમારા પગને સહેજ તાલીમ આપો આ લેખ.

સંબંધિત લેખ: - વ્રણ પગ માટે 4 સારી કસરતો!