સુંદર ટોરેવિએજામાં રહેવાના 5 મુખ્ય આરોગ્ય લાભો

ઘણા સ્થિર નોર્વેજીયન લોકો હજી પણ ગરમ વિસ્તારોમાં જવા વિશે વાત કરી રહ્યા છે, પરંતુ થોડા લોકો કરે છે. સુંદર ટોરેવિએજા અને અન્ય વિદેશી, સની સ્થળોએ રહેવાના 5 મુખ્ય આરોગ્ય લાભો અહીં છે.

1. સૂર્ય, સૂર્ય, સૂર્ય!

વિટામિન ડીની ઉણપને ભૂલી જાઓ. ન Norર્વે કરતાં કુદરતી રીતે વધુ સારું હવામાન અને ઓછા અંધારાવાળા સમયનો અર્થ એ છે કે વિટામિન ડી સ્ટોર્સ સારી રીતે ભરેલા રહે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ મહત્વપૂર્ણ વિટામિનનો અભાવ એ બંને સ્નાયુઓ અને સાંધામાં વધેલી સંવેદનશીલતા સાથે સીધો જોડાયેલો છે - તેથી, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ સીધા પીડા રાહત આપનારનું કામ કરે છે!

2. મીઠું પાણી

સમુદ્રના ખનિજો અને મીઠાના પાણી ત્વચા અને વાળ બંને પર હકારાત્મક અસર કરે છે. આ મહત્વપૂર્ણ ખનિજોની ઉચ્ચ સામગ્રી દ્વારા પાણીની હીલિંગ શક્તિને કારણે છે.

3. ઓછો તાણ

શાંત અને વધુ સંતુલિત રોજિંદા જીવન "સ્ટ્રેસ નેક" અને બિનજરૂરી રીતે ચુસ્ત સ્નાયુઓના ઓછા કેસો તરફ દોરી જાય છે. સ્પેનિશ જીવનશૈલી ઘણીવાર તમને બીચ પર ઠંડા બીયર અથવા વાઇનના ગ્લાસ માટે આમંત્રણ આપે છે - અને બીચ પર બેસીને દરિયા તરફ જોવું એ ઘણી વખત પોતે સારી ઉપચાર છે.

4. સ્પેનિશ ખોરાક

પેલા, ચોરીઝો અને તાપસ. શું તમે સારું થઈ શકશો? સ્પેનિશ આહાર સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ બંને માટે જાણીતો છે - આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે તેમના સ્વાદિષ્ટ રાંધણ વાનગીઓને જીવંત બનાવશો ત્યારે તમે ખરેખર આનંદ કરી શકો છો.

5. વધુ સક્રિય જીવનશૈલી

ઘણા, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો માટે, જ્યારે નોર્વેમાં શિયાળો આવે છે ત્યારે સક્રિય રહેવું મુશ્કેલ બની શકે છે. બીજી બાજુ, સ્પેનમાં ખૂબ મૈત્રીપૂર્ણ વાતાવરણ છે જે સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન બહાર ફરવા અને કસરત કરવા માટે ખૂબ સરળ બનાવે છે. વધુ સક્રિય જીવનશૈલી ખરેખર હૃદય, ફેફસા અને મગજની યુક્તિ કરે છે.

- તે ગોલ્ફ રમવા માટે લલચાવું છે?

નિષ્કર્ષ: 

જો આપણે મોટું ચિત્ર જોતા હોઈએ તો ગરમ કોટ્સ સામાન્ય રીતે આરોગ્ય માટે વધુ સારા હોય છે. તેથી તમે કલ્પના કરી શકો અને તે ક્ષેત્રમાં જીવી શકો તે ક્ષેત્રનું લક્ષ્ય બનાવો - અને તે લક્ષ્ય તરફ સખત મહેનત કરો. કદાચ એક દિવસ તમે સુંદર ટોરેવિએજામાં નિવૃત્ત થઈ શકો? તે મહાન નહીં હોય?

વધુ જાણો છો?

જો તમે વધુ જાણવા માંગતા હોવ તો ત્યાં એક મહાન ફેસબુક ગ્રુપ છે જેનેટોરેવિએજામાં નોર્વેજિયનFriendly મૈત્રીપૂર્ણ નોર્વેજીયનો કે જેઓ ટોરેવિએજામાં રહે છે તેની ધાર ભરી. ઉપરાંત, સોશિયલ મીડિયામાં પોસ્ટ શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં જેથી લોકો જોઈ શકે કે તે અહીં કેટલું સુંદર છે!

લોકપ્રિય લેખ: - નવી અલ્ઝાઇમરની સારવાર સંપૂર્ણ મેમરી ફંક્શનને પુનર્સ્થાપિત કરે છે!

આ પણ વાંચો: - મજબૂત હાડકાં માટે એક ગ્લાસ બિયર અથવા વાઇન? હા, કૃપા કરીને!

ખભા, છાતી અને ગળામાં સ્થિરતા માટે અમે નીચેની કસરતોની ભલામણ કરીએ છીએ:

- 5 ગળાના ખભા સામે અસરકારક શક્તિની કસરતો

આ પણ વાંચો: - થોરાસિક કરોડરજ્જુ માટે અને ખભા બ્લેડ વચ્ચે સારી ખેંચાણની કસરત

Vondt.net - જ્યારે તમને પીડા થાય છે અને સહાયની જરૂર હોય ત્યારે અમે તમારા માટે અહીં છીએ!

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને સમાન મુદ્દાઓનું અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)