Nuashonraithe is déanaí 29/03/2022 le Na clinicí pian - Sláinte Idirdhisciplíneach

Athlasadh na Méar

Is minic a bhaineann athlasadh na hailt mhéar le scoilteacha agus gout. Ach is féidir tarlú freisin mar gheall ar ró-ualach nó damáiste.

- Cad é atá i gceist le hAlasadh na Méara?

Ar dtús, tá sé tábhachtach a shainiú cad is airtríteas ann. Go leighis, tugtar airtríteas air. Is éard atá i gceist leis seo ná imoibriú ón gcóras imdhíonachta agus ó do chorp. I gcás meicníocht damáiste, cuirfear soláthar fola breise agus cothaithigh chuig an limistéar chun é a chosaint. Mar sin, mar gheall ar sreabhach méadaithe sa chomhpháirteach agus athlasadh, beidh an limistéar at. D’fhéadfadh go n-éireoidh an t-alt brú-nimhneach, go reddish agus go pianmhar. Cuimhnigh go bhfuil sé tábhachtach idirdhealú a dhéanamh idir athlasadh agus ionfhabhtú.

Airteagal: Athlasadh na n-alt mhéara

Nuashonraithe: 29.03.2022

- Ag ár ranna idirdhisciplíneacha ag Vondtklinikkene in Osló (Suíocháin Lambert) agus Lochlannach (Fuaimrian Eidsvoll og Adhmad amh) Tá ard-inniúlacht ghairmiúil uathúil ag ár gcliniceoirí i measúnú, cóireáil agus oiliúint athshlánúcháin le haghaidh tinnis sna matáin, sna tendons agus sna hailt. Cliceáil ar na naisc nó h chun tuilleadh a léamh faoinár ranna.

Cúiseanna athlasadh sna hailt mhéar

Is féidir linn cúiseanna athlasadh mhéara a roinnt go tapa sna trí phríomhchatagóir seo a leanas:

• 1. Díobhálacha (Clampáil)

• 2. Ionfhabhtú

• rheumatism agus freagraí uath-imdhíonachta

Is meicníocht nádúrtha cosanta iad frithghníomhartha athlastacha

Mar a luadh thuas, is féidir athlasadh na hailt mhéar a bheith mar thoradh ar roinnt cúiseanna éagsúla. Ach cuimhnigh go bhfuil imoibrithe athlastacha ar bhealach nádúrtha don chomhlacht é féin a chosaint. Is gnáthfhreagairt nádúrtha é athlasadh (freagra éadrom athlastach) nuair a éiríonn greannú nó damáiste d’fhíocháin bhog, muscle, fíocháin chomhpháirteacha nó tendons. Is nuair a éiríonn an próiseas athlastach ró-mhór gur féidir athlasadh níos mó a tharlú.

Gortuithe (clampáil na méar)

Ligean le rá gur bhrúigh tú do mhéar sa doras. Mar thoradh ar an pinching tá gortú fíocháin bhoga agus imoibríonn an corp láithreach. Seoltar méideanna méadaithe plasma fola agus sreabhán chuig an mhéar gortaithe, rud a fhágann go bhfuil méadú ar ábhar sreabhach (swelling), pian, forbairt teasa agus craiceann reddish. Is minic go mbeidh an t-at is mó le feiceáil sa alt mhéara is gaire don limistéar pinnáilte. De réir mar a leigheasann an díobháil, laghdóidh an t-at de réir a chéile.

2. Ionfhabhtú

Is féidir airtríteas seipteach a bheith mar chúis le hailt mhéara ata agus inflamed. Is féidir leis an gcineál seo airtríteas difear a dhéanamh d'alt ar bith sa chorp - lena n-áirítear na hailt mhéara - agus cruthóidh sé fiabhras, fuacht agus pian sa chorp freisin. Staphylococci buí is cúis leis an ionfhabhtú de ghnáth. Bácús a bhíonn neamhdhíobhálach de ghnáth, ach a fhéadann créachta neamhchóireáilte agus gearrthacha sa chraiceann a ionfhabhtú. Dá bhrí sin, cuimhnigh ar an tábhacht a bhaineann le créachta a ghlanadh i gcónaí, ar a laghad le gallúnach agus uisce, má tá créacht oscailte agat. Tá sé seo tábhachtach go háirithe do dhaoine scothaosta agus do dhaoine a bhfuil córais imdhíonachta laghdaithe acu.

Le airtríteas seipteach neamhchóireáilte, beidh an t-imoibriú athlastach níos mó agus níos mó - agus is féidir damáiste a dhéanamh don chomhpháirteach sa deireadh. Léireoidh tástáil mhianaithe ar an sreabhán synovial leibhéil arda leukocytes. Is cealla fola bána iad seo a throideann ionfhabhtuithe. D’fhéadfadh gríos a bheith ag an duine ar CRP agus leibhéal ard cealla bána fola le linn tástála fola.

scoilteacha

• Airtríteas réamatach
• Airtríteas psoriatic
• gout
• lupus

Tá roinnt cineálacha diagnóisí réamatacha ann a d'fhéadfadh athlasadh na hailt mhéara a chur faoi deara. Mar sin féin, seasann siad amach ar bhealaí éagsúla maidir le cé na hailt a bhfuil tionchar acu - agus cén bealach.

Airtríteas réamatach

Airtríteas réamatóideach na láimhe - Grianghraf Wikimedia

Is diagnóis uath-imdhíonachta é airtríteas réamatóideach ina n-ionsaíonn córas imdhíonachta an chomhlachta a chuid hailt féin. Féadfaidh pian sna hailt, stiffness na hailt, swelling agus damáiste degenerative do na hailt a bheith mar thoradh ar an diagnóis. Go tréith, buailfidh an diagnóis rheumatic go siméadrach - is é sin, go dtarlaíonn sé go cothrom ar an dá thaobh. Má dhéantar difear don lámh chlé, cuirfear isteach ar an lámh dheas freisin. Ar an drochuair, tá na méara agus na lámha i measc na réimsí is leochailí do dhaoine leis an gcineál seo scoilteacha.

Déantar an diagnóis ag baint úsáide as tástálacha fola a léiríonn torthaí dearfacha le haghaidh fachtóir réamatach agus antasubstaintí. Is féidir le X-ghathanna cabhrú le méid an tionchair chomhpháirtigh agus an damáiste comhpháirteacha a nochtadh. Is féidir le airtríteas réamatóideach, cosúil le lupus, deformities suntasacha a bheith mar thoradh ar na lámha agus na méara le himeacht ama.

Airtríteas psoriatic

Is iomaí duine a chuala an psoriasis galar craicinn. Tá níos lú ar an eolas go bhforbraíonn thart ar 30% de na daoine a bhfuil an diagnóis seo acu diagnóis réamatach airtríteas psoriatic. Ar nós airtríteas réamatóideach, is diagnóis uath-imdhíonachta é a d'fhéadfadh cur isteach ar na hailt agus pian sna hailt a chur faoi deara.

I airtríteas psoriatic, is iad na hailt mhéara seachtracha a bhfuil tionchar orthu (ar a dtugtar joints DIP go minic tar éis an ghiorrúchán Béarla). Is é seo an t-alt is gaire do bharr na méar, agus d'fhéadfadh rud ar a dtugtar dactylitis a bheith mar thoradh air seo, arb é at a chuireann ar an méar iomlán (nó ladhar) at. Tugann an swelling cuma "cosúil le ispíní" - agus is minic a thagraíonn an téarma "méara ispíní" don chineál seo swelling.

Is féidir le airtríteas psoriatic a bheith ina chúis le liosta fada comharthaí

Is féidir le airtríteas psoriatic, chomh maith le hathlasadh agus at sna méara, roinnt comharthaí eile a chur faoi deara - mar:

• ‘Cuardaigh’ sna tairní agus damáiste ingne
• Pian i tendons agus ligaments
• Tuirse ainsealach
• Athlasadh Súl (Iris Inflammation)
• Fadhbanna díleácha (lena n-áirítear constipation agus buinneach)
• Damáiste orgáin

Cé a fhaigheann athlasadh sna hailt mhéara?

Ós rud é gur féidir athlasadh sna hailt mhéara tarlú freisin mar gheall ar wounds agus gortuithe pinching, ansin i ndáiríre is féidir le gach duine a bheith faoi thionchar athlasadh comhpháirteach finger. Mar sin féin, is comhartha féideartha de ghalar rheumatic é freisin, go háirithe má tharlaíonn sé go siméadrach ar an dá thaobh. Déan teagmháil le do dhochtúir teaghlaigh le haghaidh scrúdaithe agus measúnaithe má thugann tú faoi deara go bhfuil airíonna scoilteacha agat. Beidh Hen in ann cabhrú leat measúnú a dhéanamh ar chúis an athlasadh, chomh maith le féachaint an bhfuil gríos agat le haghaidh diagnóisí réamatach ar an tástáil fola.

Diagnóis athlasadh sna hailt mhéar

Is minic a thugann athlasadh sna hailt mhéara comharthaí sainiúla cosúil le swelling, deargadh agus brú-tinneas. Ach is iad na fachtóirí bunúsacha atá á lorg nuair a dhéantar diagnóis. Is féidir le tástálacha fola tástáil le haghaidh cineálacha éagsúla scoilteacha. Ag an am céanna, is féidir scrúdú X-gha ar na hailt mhéar a scrúdú le haghaidh athruithe caitheamh nó imoibrithe damáiste ar na hailt.

Cóireáil agus Féinchóireáil le haghaidh Athlasadh na nAilt Mhéara

Roinnimid an chuid seo den alt ina dhá chatagóir - cóireáil agus féinchóireáil. Anseo táimid ag caint ar dtús faoi na cineálacha cóireála is féidir a lorg trí shaineolaithe ar neamhoird mhatánchnámharlaigh. Ansin déanaimid breathnú níos géire ar na féinbhearta ar cheart duit iarracht a dhéanamh má tá airtríteas réamatóideach agat.

Cóireáil athlasadh na hailt finger

• Drugaí frith-athlastacha (anti-inflammatory drugs)

• Fisiteiripe

• Tapáil Kinesio agus téipeáil spóirt

• Laser Teiripe

Déan teagmháil le do dhochtúir teaghlaigh le haghaidh comhairle ar dhrugaí frith-athlastacha. Aithneoidh go leor iad féin ar an liosta go dtí go bhfeiceann siad teiripe léasair dáileog íseal. Tá an fhoirm cóireála sábháilte agus tá éifeacht dea-dhoiciméadaithe aige i gcoinne airtríteas chun swelling agus pian sna lámha agus na méara a laghdú. I measc nithe eile, bhí staidéir in ann laghdú soiléir a léiriú ar mhéid méar fáinne, níos lú at agus faoiseamh pian (1). Tá plean cóireála coitianta le teiripe léasair 5-7 comhairliúcháin. D'fhéadfaí feabhas leanúnach a fheiceáil chomh maith ar feadh suas le 8 seachtaine tar éis na cóireála deiridh. Déanann ciropractors agus fisiteiripeoirí nua-aimseartha áirithe teiripe léasair. Cuirimid teiripe léasair ar fáil ag ár ranna go léir Na clinicí pian.

Féinbhearta i gcoinne athlasadh na hailt mhéar

• Lámhainní comhbhrúite

• Cleachtaí láimhe laethúla

Má tá tú ag fulaingt ó athlasadh rheumatic rialta ar an mhéara, ba chóir duit iarracht a úsáid lámhainní comhbhrú speisialta (osclaíonn an nasc i bhfuinneog nua) go laethúil. Is féidir leo seo pian a mhaolú agus cur le feidhm láimhe feabhsaithe. Tuairiscíonn go leor freisin an éifeacht a bhíonn ag codladh leo ar. Tugaimid an chomhairle seo dár n-othar go léir a bhfuil an cineál seo symptomatology bothair orthu. Chomh maith leis seo, tá sé doiciméadaithe gur féidir le cleachtaí láimhe laethúla cabhrú le neart greim agus feidhm laethúil a choinneáil (2). Léiríonn muid duit sampla de chlár oiliúna le físeáin díreach thíos anseo.

Cleachtaí agus Aclaíochta le haghaidh Athlasadh na n-alt mhéar

Cuimhnigh na cleachtaí laethúla a choigeartú, i dtéarmaí líon na n-athrá agus na tacair, de réir an athlasadh. Seachas sin, cuimhnigh go bhfuil ag déanamh roinnt cleachtaí gach lá i bhfad níos fearr ná rud ar bith. Sa físeán thíos, léiríonn chiropractor Alexander Andorff le Ionad Chiropractor Lambertseter agus Fisiteiripe clár oiliúna láimhe a fhorbairt.

VIDEO: 7 Cleachtaí le haghaidh Osteoarthritis na Lámha agus na Méara

Bí inár dteaghlach! Liostáil saor in aisce ar ár gcainéal Youtube (osclaíonn an nasc i bhfuinneog nua) le haghaidh tuilleadh clár aclaíochta saor in aisce agus chun eolas sláinte a athlánú.

Déan teagmháil linn: Ár gclinicí

Cuirimid measúnú, cóireáil agus oiliúint nua-aimseartha ar fáil do thinnis mhatán agus chomhpháirteacha.

Thig leat teagmháil a dhéanamh linn trí cheann de ár gclinicí speisialaithe (osclaíonn forbhreathnú an chlinic i bhfuinneog nua) nó ar aghaidh ár leathanach Facebook (Vondtklinikkene - Sláinte agus Aclaíocht) má tá aon cheist agat. Le haghaidh coinní, tá áirithint ar líne XNUMX uair againn ag na clinicí éagsúla ionas gur féidir leat an t-am comhairliúcháin is fearr a oireann duit a aimsiú. Is féidir leat glaoch orainn freisin laistigh d’uaireanta oscailte an chlinic. Tá ranna idirdhisciplíneacha againn in Osló (san áireamh Suíocháin Lambert) agus Lochlannach (Adhmad amh og Eidsvoll). Tá ár gcuid teiripeoirí oilte ag tnúth le cloisteáil uait.

"- Ná lig pian sa saol laethúil a chur ar shiúl ó tú an-áthas na gluaiseachta!"

Foinsí agus Taighde:

1. Baltzer et al, 2016. Éifeachtaí dearfacha teiripe léasair leibhéal íseal (LLLT) ar osteoarthritis Bouchard agus Heberden. Léasair Surg Med. 2016 Iúil; 48 (5): 498-504.

2. Williamson et al, 2017. Cleachtaí láimhe d'othair a bhfuil airtríteas réamatóideach orthu: obair leantach leathnaithe ar thriail rialaithe randamach SARAH. BMJ Oscailte. 2017 12 Aibreán;7 (4): e013121.

Lean Vondt.net ar Youtube

(Bíodh saoirse agat trácht a dhéanamh ar ár bhfíseáin - agus cuimhnigh liostáil)

Lean Vondt.net ar FaceBook

(Déanaimid iarracht freagra a thabhairt ar gach teachtaireacht agus ceist laistigh de 24-48 uair an chloig)