Dernière mise à jour le 27/12/2023 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

Douleur dans le muscle à l'intérieur de l'omoplate: aggravée par le massage?

Le lecteur pose des questions sur la douleur dans le muscle à l'intérieur de l'omoplate. Pourquoi le massage de votre petite amie a-t-il exacerbé la douleur ? Une bonne question, la réponse est qu'il ne s'agit probablement que d'une sensibilité temporaire ou d'une sensibilité au traitement, comme on l'appelle aussi - dans les douleurs musculaires et articulaires sévères, le traitement peut en fait aggraver temporairement le problème avant qu'il ne s'améliore. Ce qui a donné naissance à l'expression classique «blesser devrait blesser expulser«.

Nous recommandons à tous ceux qui s'intéressent à ce sujet de lire l'article principal: - Douleur dans l'omoplate

Voici la question qu'un lecteur masculin nous a posée et notre réponse à cette question:

Homme (37 ans): Salut, je ne sais pas si je manque totalement mon enquête maintenant, mais j'essaye. Hier, j'ai reçu un petit massage de mon cohabitant, car j'avais un muscle qui se trouve juste à droite des vertèbres à hauteur des poumons. Quand elle le serra, il irradia violemment dans son bras droit et son épaule droite. Par la suite, j'ai ressenti des douleurs dans de grandes parties du haut du corps, ainsi que dans la gorge, et quelques difficultés à respirer. Je n'avais pas particulièrement blessé le muscle avant cela, mais suffisamment pour que ça m'irrite. Ont généralement vécu l'opposé d'un tel massage, qu'il se détend et s'améliore, mais pas dans ce cas. Je me demande ce qui a pu mal tourner et si je devrais voir un médecin si cela ne se produit pas dans un certain délai? Homme, 37 années

répondre:  Hey,

La myalgie / tension musculaire était probablement déjà là, mais en appuyant dessus / en massant contre elle, elle devenait probablement un peu agacée si la circulation sanguine augmentait dans la région.

Le muscle que vous décrivez est probablement le musculus rhomboideus, un muscle qui s'attache à l'intérieur de l'omoplate et aux vertèbres - ainsi qu'au serratus postérieur.

La raison pour laquelle il y avait un manque d'effet peut être qu'il s'agit d'une serrure thoracique dans la zone sous-jacente à la tension musculaire - cela passera probablement principalement avec le temps, mais pour obtenir une récupération plus rapide (cela peut être très douloureux et affecter la respiration lorsque vous mentor), vous devriez consulter un chiropraticien ou un thérapeute manuel pour un `` ajustement articulaire '' combiné à un travail musculaire (de préférence l'acupuncture).

Avez-vous déjà eu ce problème? Par ailleurs, travaillez-vous beaucoup avec des données ou autres? Ou d'autres activités qui vous obligent à garder vos bras devant vous pendant de longues périodes? Avez-vous des exercices qui vous semblent efficaces - ou souhaitez-vous des conseils et des astuces à ce sujet?

Voici une sélection d'exercices avec lesquels je veux que vous commenciez:

Entraînement pour plus de mouvement et plus de flexibilité entre les omoplates:

Exercices d'étirement de la colonne thoracique entre les omoplates

Formation pour l'épaule et les omoplates

- 7 exercices pour une omoplate plus forte

N'oubliez pas que vous devez faire preuve de considération lors de l'entraînement et si vous avez récemment eu une nouvelle déchirure ou similaire - alors vous feriez bien d'utiliser un entraînement plus doux au début, comme un entraînement isométrique (contraction des muscles contre une résistance légère sans mouvement, etc.)

Au plaisir de vous aider davantage.

Cordialement.

Alexander v / Vondt.net

Homme (37 ans): Cela va certainement beaucoup mieux, très bien à nouveau maintenant. Merci pour la réponse longue et complète. Je dois encore dire, je me demande qui dirige l'organisation Vondt.net, et qui va le faire financièrement. Impossible de trouver ce genre d'informations sur leur site Web. Si vous aviez travaillé gratuitement, j'aurais pensé que tout FB-Norvège avait aimé depuis?

répondre: C'est bon d'entendre que les choses vont mieux. Hehe, merci pour ça! Nous sommes une collection de physiothérapeutes et chiropraticiens principalement (nous avons également une infirmière, un chiropraticien animalier, des physiothérapeutes spécialisés et un masseur dans les rangs ++) Vondt.net (le site Web) gagne un peu de la publicité, mais pas quelque chose qui soit rentable de quelque façon que ce soit compte tenu du temps passé, mais nous sommes tous d'accord pour dire que c'est un bon forum pour pouvoir aider ceux qui en ont besoin - en même temps que vous pouvez vous rafraîchir un peu sur divers sujets et en apprendre un peu vous-même.

Nous ne travaillons pas physiquement gratuitement (pas de traitement pour le moment) - il ne s'agit que d'un service de demande / de conseil en ligne, vous pouvez donc avoir une idée de ce que vous devez faire plus tard - souvent, ceux qui sont en contact avec nous sont encouragés à apporter contactez un médecin généraliste (mais avec un peu plus d'informations derrière l'oreille).

Devrait faire afficher ce genre d'informations sur le site Web. Bonne rétroaction constructive.

Cordialement.

Alexander v / Vondt.net

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Saviez-vous que: - Un traitement au froid peut soulager la douleur des articulations et des muscles endoloris? Entre autres choses, Biofreeze (vous pouvez le commander ici), qui se compose principalement de produits naturels, est un produit populaire. Contactez-nous aujourd'hui via notre page Facebook si vous avez des questions ou avez besoin de recommandations.

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