Dernière mise à jour le 18/03/2022 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

ÉTUDE: Les noix peuvent prévenir le cancer de l'intestin

Une étude publiée dans la revue de recherche Cancer Prevention Research a montré des résultats très excitants pour une nouvelle bonne raison de manger plus de noix. L'étude a montré, pour la toute première fois, que la consommation de noix pouvait prévenir le cancer de l'intestin et fonctionner très positivement sur la flore bactérienne de l'estomac et des intestins. C'est une nouvelle fantastique et n'a jamais été montrée auparavant!

Le cancer de l'intestin est une forme mortelle de cancer qui, selon les chiffres de la Société du cancer, a touché 4129 2014 personnes en XNUMX. Ces chiffres sont en augmentation constante en relation avec une mauvaise alimentation et d'autres facteurs de risque connus de ce cancer.

- L'étude a montré que les noix empêchaient la formation de cancer de l'intestin

L'étude a donné aux rats environ 10 % de leur apport calorique quotidien sous forme de noix. Cela équivaut à environ une poignée de personnes. L'un des chercheurs de l'étude, le Dr Rosenberg, a déclaré que « nos résultats montrent pour la toute première fois que les noix peuvent prévenir et réduire la formation de cancer de l'intestin ». Ce qui a été vu dans les résultats, c'est que les noix contribuent à une flore intestinale saine en agissant comme des probiotiques (favorisent les bonnes bactéries) - cela a permis aux intestins de recevoir une protection contre le cancer.

- Les noix contiennent un certain nombre d'ingrédients favorisant la santé

Les noix sont parmi les noix les plus saines que l'on puisse manger. Ils contiennent un niveau élevé de vitamine E antioxydante et ont la teneur la plus élevée en acides gras polyinsaturés parmi les noix les plus courantes que nous mangeons ici en Norvège.

- Effet positif contre les maladies liées au mode de vie (entre autres diabète!)

Les noix ont précédemment montré qu'elles peuvent avoir un très bon effet sur les maladies liées au mode de vie telles que les maladies cardiaques et vasculaires, le diabète et les troubles neurologiques. C'est une noix que la plupart d'entre nous tireront profit de l'ajout à notre alimentation quotidienne.

conclusion:

Bonne nouvelle! Des recherches très intéressantes soutiennent que les noix devraient faire partie de l'alimentation quotidienne de la plupart des gens. À l'avenir, nous espérons qu'ils seront également en mesure de mener des études cliniques plus importantes avec des humains afin de fournir des informations plus précises sur l'efficacité. Si vous souhaitez en savoir plus sur l'étude, vous pouvez le faire ici.

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références:

Nakanishi et al, 2016, Effets de la consommation de noix sur la cancérogenèse du côlon et la structure de la communauté microbienne. Cancer Prev Res (Phila). 2016 mai 23 pii: canprevres.0026.2016. [Epub avant l'impression]