Une étude publiée dans la revue de recherche The Lancet a montré des résultats très intéressants pour une nouvelle forme de traitement visant à arrêter le développement de la SEP - également connue sous le nom de sclérose en plaques. La SEP est une maladie nerveuse auto-immune progressive qui détruit progressivement la couche isolante (myéline) autour des nerfs et qui peut ainsi entraîner un certain nombre de maux à mesure que la condition s'aggrave et perturbe les signaux électriques transportés dans les nerfs. Vous pouvez lire des informations plus détaillées sur la SP ici.

L'étude a été menée dans 3 hôpitaux différents au Canada. Ici, 24 patients âgés de 18 à 50 ans ont été traités par chimiothérapie et traitement par cellules souches - dans un traitement qui comporte certainement un risque - et il faut noter que chez 23 patients, le développement de la SEP s'est arrêté complètement sans récidive jusqu'à 13 ans - ce qui est absolument fantastique ! Malheureusement, un patient est également décédé pendant la mise en place du traitement. Ce qui souligne le risque d'un tel traitement.

- L'étude a montré un bon effet, mais aussi un risque élevé

L'étude a combiné une chimiothérapie agressive avec une thérapie par cellules souches - une forme de traitement qui a déjà été essayée, mais pas de cette manière. Dans ce traitement, ils sont allés plus loin que la simple suppression (réduction) du système immunitaire. Ils l'ont ruiné Achevée avant les cellules souches ajoutées. Dans le cadre du lancement de l'étude, il a été déclaré que la recherche "donne de l'espoir", mais qu'elle "comporte également un risque élevé". Malheureusement, le dernier commentaire est souligné par la personne décédée pendant le traitement.

- Nouvelle forme de traitement: destruction immunitaire associée à un traitement par cellules souches

Étant donné que la sclérose en plaques est une maladie auto-immune, une condition dans laquelle le système immunitaire du corps attaque ses propres cellules - dans ce diagnostic les cellules de myéline, les chercheurs ont donc voulu détruire complètement le système immunitaire avec des médicaments cytotoxiques avant l'ajout de cellules souches. Visuellement, cela peut être comparé au reformatage du disque dur sur le PC - vous commencez simplement avec des feuilles vierges. Ensuite, des cellules souches, qui avaient été collectées dans le sang de la personne à un âge sanguin tel qu'elles n'avaient pas encore développé de troubles de la SP, ont été ajoutées. Ces cellules souches renforcent ainsi le système immunitaire à partir de zéro. C'est une recherche très excitante pour quiconque est touché par un maladie auto-immune.

- Toutes les personnes qui ont participé à l'étude étaient gravement touchées par la SP

Les participants avaient tous reçu un « mauvais pronostic » quant à l'évolution de la maladie nerveuse et avaient également essayé un traitement immunosuppresseur sans effet. Sur les 23, aucune récidive ou évolution négative du diagnostic n'a été mesurée jusqu'à 13 ans après le traitement, mais malheureusement, comme mentionné, une personne est décédée pendant le régime de chimiothérapie agressif. Il s'agit d'une évaluation des risques qui doit être effectuée par la personne atteinte de SEP, car le traitement peut en fait être fatal.

- Essais cliniques plus importants à l'avenir

L'un des chercheurs lui-même a déclaré qu'une faiblesse de l'étude est qu'ils n'avaient pas de groupe témoin. Ils soulignent également que ce type de recherche n'en est qu'à ses débuts, mais que les résultats semblent très prometteurs. Cela a été confirmé par le Dr Stephen Minger, un biologiste spécialisé dans les cellules souches, qui a qualifié les résultats de l'étude de "très impressionnants".

conclusion:

Nous pensons qu'il faudrait se concentrer davantage sur de telles recherches et essayer de mener des études plus larges avec des groupes témoins afin de pouvoir fournir des informations plus précises sur les effets et les risques. Si vous souhaitez en savoir plus sur l’étude, vous pouvez le faire ici.

N'hésitez pas à partager cet article avec vos collègues, amis et connaissances. Si vous voulez des articles, des exercices ou autres envoyés sous forme de document avec des répétitions et autres, nous vous demandons comme et contactez-nous via la page get Facebook ici. Si vous avez des questions, c'est juste nous contacter (totalement gratuit) - nous ferons de notre mieux pour vous aider.

PAGE SUIVANTE: - 9 signes précoces de la sclérose en plaques (SEP)

Article populaire: - Un nouveau traitement contre la maladie d'Alzheimer rétablit la pleine fonction de la mémoire!

Les også: - 4 exercices de vêtements contre le dos rigide

Les også: - 6 exercices de force efficace pour le genou endolori

Saviez-vous que: - Un traitement au froid peut soulager la douleur des articulations et des muscles endoloris? Entre autres choses, Biofreeze (vous pouvez le commander ici), qui se compose principalement de produits naturels, est un produit populaire. Contactez-nous aujourd'hui via notre page Facebook si vous avez des questions ou avez besoin de recommandations.

Les også: - Un verre de bière ou de vin pour des os plus solides? Oui s'il vous plaît!

- Voulez-vous plus d'informations ou avez des questions? Demandez directement à notre fournisseur de soins de santé qualifié (gratuitement) via le nôtre page Facebook ou via notre «DEMANDEZ - OBTENEZ UNE RÉPONSE!"-colonne.

VONDT.net - Veuillez inviter vos amis à aimer notre site:

Nous sommes un service gratuit où Ola et Kari Nordmann peuvent répondre à leurs questions sur les problèmes de santé musculo-squelettique - de manière totalement anonyme s'ils le souhaitent.

Merci de soutenir notre travail en nous suivant et en partageant nos articles sur les réseaux sociaux:

- Veuillez suivre Vondt.net sur YOUTUBE

(Suivez et commentez si vous voulez que nous réalisions une vidéo avec des exercices ou des élaborations spécifiques pour exactement VOS problèmes)

- Veuillez suivre Vondt.net sur FACEBOOK

(Nous essayons de répondre à tous les messages et questions dans les 24 heures. Vous choisissez si vous voulez des réponses d'un chiropraticien, d'un chiropraticien animal, d'un physiothérapeute, d'un physiothérapeute avec une formation continue en thérapie, d'un médecin ou d'une infirmière. Nous pouvons également vous aider à vous dire quels exercices qui correspond à votre problème, vous aider à trouver des thérapeutes recommandés, interpréter les réponses IRM et des problèmes similaires. Contactez-nous dès aujourd'hui pour un appel amical)

Photos: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos et contributions des lecteurs soumises.

références:

Lancet : Atkins et al, juin 2016, Immunoablation et transplantation autologue de cellules souches hématopoïétiques pour la sclérose en plaques agressive : un essai multicentrique de phase 2 en un seul groupe

5 bons exercices contre la sciatique

19/06/2016/1 Commentaires/i qualité articles, Maux nerveux, Exercices et exercice, Exercices de musculation, des exercices d'étirement/av Cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

5 bons exercices contre la sciatique

Êtes-vous aux prises avec une sciatique et des douleurs nerveuses dans la jambe? Voici 5 exercices pour vous sciatique ce qui peut réduire les symptômes et fournir une amélioration fonctionnelle. Ces exercices visent notamment à activer, étirer et mobiliser les muscles et les structures connus pour contribuer à la sciatique. En ayant une circulation sanguine régulière accrue dans la zone et une flexibilité accrue, vous pouvez dans de nombreux cas obtenir un bon soulagement des symptômes.

La sciatique est un terme qui décrit une irritation ou un pincement du nerf sciatique - cela conduit à une douleur nerveuse qui peut descendre dans la jambe. Le nerf sciatique prend naissance tout en bas du bas du dos, avant de voyager à travers le bassin, le siège et plus bas dans la jambe - jusqu'aux pieds. En plus des exercices d'étirement, nous recommandons également l'utilisation régulière de balles de point de déclenchement contre les muscles fessiers (voir l'exemple ici - le lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre).

VIDÉO (Dans cette vidéo, vous pouvez voir tous les exercices avec des explications):

La vidéo ne démarre-t-elle pas lorsque vous appuyez dessus? Essayez de mettre à jour votre navigateur ou regardez-le directement sur notre chaîne YouTube. Sinon, n'hésitez pas à vous abonner à la chaîne. Sur le canal, vous trouverez également des exercices d'entraînement élastique d'entraînement (comme indiqué ici - le lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre) qui peut être particulièrement bénéfique pour vous avec des problèmes pelviens et une sciatique.

N'oubliez pas que vous devez vous adapter à votre propre douleur, si cela vous fait mal de faire les exercices, vous n'êtes probablement pas tout à fait prêt à vous étirer autant ou à faire autant de répétitions - essayez de voir ce qui vous convient. L'exercice sur le masque d'ellipse et la natation sont deux bons exercices sans trop d'impact - ce qui empêche une nouvelle irritation du nerf. Bien sûr, nous vous recommandons d'obtenir un traitement expert en plus de ces exercices pour le meilleur effet.

1. Agenouillez-vous vers la poitrine

Cet exercice vise à augmenter le mouvement du bas du dos et à étirer les muscles du siège et du bas du dos. Allongez-vous à plat sur le sol avec le dos vers le bas, de préférence sur un tapis d'entraînement avec un soutien sous le cou. Tirez vos jambes contre vous jusqu'à ce qu'elles soient en position pliée.

Pliez ensuite une jambe contre vous jusqu'à ce que vous sentiez qu'elle s'étire doucement sur le siège et le bas du dos. Maintenez l'étirement pendant 20-30 secondes et répétez 3 fois de chaque côté.

Alternativement, vous pouvez plier les deux jambes jusqu'à la poitrine - mais nous vous recommandons de ne l'utiliser que lorsque vous avez moins de douleur, car cela met une pression légèrement plus élevée sur les disques dans le bas du dos.

Vidéo:

2. Exercice de mobilisation du nerf sciatique («soie dentaire»)

Le but de cet exercice est de mobiliser votre nerf sciatique lui-même et peut être douloureux si vous êtes dans une phase aiguë du problème sciatique - cela doit donc être attendu jusqu'à ce que l'irritation sciatique soit un peu plus maîtrisée. Allongez-vous à plat sur le sol avec le dos vers le bas, de préférence sur un tapis d'entraînement avec un soutien sous le cou.

Pliez ensuite une jambe vers la poitrine, puis saisissez l'arrière de la cuisse avec les deux mains. Étirez votre jambe dans un mouvement calme et contrôlé, tout en tirant votre jambe vers vous. Gardez l'exercice vestimentaire pendant 20 à 30 secondes tout en respirant profondément. Pliez ensuite votre genou en arrière et revenez à la position de départ. Alternativement, vous pouvez utiliser une serviette ou similaire pour obtenir un étirement supplémentaire à l'arrière de la cuisse.

Répétez l'exercice 2 à 3 fois de chaque côté.

3. Ascenseur allongé (« Le Cobra »)

Cet exercice étend et mobilise le bas du dos d'une manière douce. Allongez-vous sur votre abdomen et soutenez vos coudes avec vos paumes face au sol. Gardez votre cou dans une position neutre (non pliée) et étirez-vous lentement en appliquant une pression vers le bas entre vos mains. Vous devriez ressentir un léger étirement dans vos muscles abdominaux lorsque vous vous étirez en arrière - n'allez pas jusqu'à faire mal. Maintenez la position pendant 5 à 10 secondes. Répétez plus de 6 à 10 répétitions.

4. Équipement de thésaurisation debout

Le but de cet exercice est d'étirer l'arrière des cuisses et surtout les muscles ischio-jambiers. Beaucoup de gens font cet exercice de manière erronée - car ils pensent que vous devriez pencher le dos en avant pendant les étirements, cela doit être essayé et évité car il exerce trop de pression interne sur les disques intervertébraux (les structures molles entre les vertèbres).

Tenez-vous droit et placez l'arrière du pied contre une surface ferme et surélevée, comme un escalier. Gardez votre jambe droite avec vos orteils puis penchez-vous en avant jusqu'à ce que vous sentiez qu'elle s'étire bien à l'arrière de votre cuisse dans les ischio-jambiers. Maintenez l'étirement pendant 20-30 secondes et répétez 3 fois sur chaque jambe.

5. Étirement fessier couché

Cet exercice étire les muscles fessiers et le piriforme - ce dernier est un muscle souvent impliqué dans la sciatique et la sciatique. Allongez-vous à plat sur le sol, le dos baissé, de préférence sur un tapis d'exercice avec support sous votre cou. Puis pliez la jambe droite et placez-la sur la cuisse gauche. Ensuite, attrapez la cuisse gauche ou la jambe droite et tirez doucement vers vous jusqu'à ce que vous sentiez qu'elle s'étire profondément à l'arrière de la cuisse et les muscles fessiers du côté que vous étirez. Maintenez la tension pendant 30 secondes. Puis répétez de l'autre côté. Réalisé sur 2-3 séries de chaque côté.
Vidéo:

Ce sont de bons exercices qui doivent de préférence être effectués régulièrement pour un effet maximal - mais nous vous rappelons que cela peut prendre plusieurs semaines avant de commencer à remarquer une nette différence dans la fonction musculaire et les symptômes.

À quelle fréquence dois-je faire les exercices?

Cela dépend entièrement de vous et de votre état de santé. Découvrez ce qui vous convient au début et construisez lentement mais sûrement à l'avenir. N'oubliez pas que les exercices peuvent entraîner une douleur au début, car vous décomposez progressivement les zones endommagées (endommagez les tissus et les tissus cicatriciels) et les remplacez par des tissus mous sains et fonctionnels. Cela peut être un processus long mais très gratifiant.

Si vous avez un diagnostic, nous vous demandons de demander à votre clinicien si ces exercices peuvent vous être bénéfiques - essayez-vous peut-être très soigneusement. Comme mentionné précédemment, nous vous recommandons de recevoir un traitement actif pour toutes les causes et défauts des muscles et des articulations qui vous ont conduit à développer ce diagnostic. Un expert musculo-squelettique peut vous dire quels exercices vous conviennent - et quel traitement vous avez besoin.

Sinon, nous vous encourageons à bouger et à marcher si possible sur un terrain accidenté.

PAGE SUIVANTE: 9 conseils pour un meilleur sommeil avec la fibromyalgie

Cliquez sur l'image ci-dessus pour passer à l'article suivant.

N'hésitez pas à partager ces exercices avec vos collègues, amis et connaissances. Si vous souhaitez que les exercices soient envoyés sous forme de document avec répétitions et autres, nous vous demandons comme et contactez-nous via la page get Facebook ici. Si vous avez des questions, essayez-le contactez nous - alors nous vous répondrons du mieux que nous pouvons, entièrement gratuitement.

Hurt i dos og cou? Nous recommandons à toutes les personnes souffrant de maux de dos d'essayer un entraînement accru visant également les hanches et les genoux.