Polven vääntäminen jalkapallo-ottelussa (lukijan kysymys)
Viimeksi päivitetty 21/02/2024 by Kipuklinikat - Monitieteinen terveys
Polven vääntäminen jalkapallo-ottelussa (lukijan kysymys)
Lukijan kysymys lukijalta sen jälkeen, kun hänen 14-vuotias tyttärensä nyrjähti polvensa jalkapallo-ottelun aikana. Polven vääntyminen on aiheuttanut kipua ja turvotusta polven edessä ja takana.
Vasemman polven kiertyminen
Lukija: Hei. Lähes 14-vuotias tyttäreni nyrjähti eilen jalkapallo-ottelussa. Polvi on hieman turvonnut, ja hän sanoo, että se pistelee sekä etu- että takaosaan, kun hän taivuttaa sitä. Hän pystyy kävelemään ilman kainalosauvoja. Hän on menossa terveystarkastukseen ja urheilulääkärille Granåsen Medical Centeriin ensi maanantaina. Olisiko sitten aika käydä polvitutkimuksessa? Hän makaa korkealla polvinsa kanssa ja on ottanut kipulääkkeitä (ibuprufeenia ja paraseptia). Onko muita asioita, joita voidaan tehdä toipumisen ja paranemisen käynnistämiseksi?
Kipuklinikat: Monitieteiset ja modernit klinikkamme
Meidän klinikan osastot Vondtklinikkeessä (klikkaus hänen saadaksesi täydellisen yleiskatsauksen klinikoistamme) on poikkeuksellisen korkea ammatillinen asiantuntemus polvidiagnoosien tutkinnassa, hoidossa ja kuntoutuksessa. Ota yhteyttä, jos tarvitset polvikipujen asiantuntevaa terapeuttia.
Vondtklinikkennen vastaus:
Kiitos tiedustelustasi.
1) Voiko hän painottaa jalkaansa vahingoittamatta polvea?
2) Onko kierre tapahtunut, kun häntä torjutaan, vai oliko kierre ilman kosketuksia toisen pelaajan kanssa?
3) Kirjoitat "jalan etu- ja takaosa" - tarkoitatko polvea?
4) Missä turvotus on suurin? Edessä, yksi sivu tai takaosa?
5) Onko hän aikaisemmin loukannut polveansa?
Numeroi vastauksesi ja yritä kirjoittaa mahdollisimman kattavasti. Kiitos jo etukäteen. Innolla auttamaan sinua edelleen.
Terveisin. Nicolay v / Vondt.net
Lukija: Vastaa kysymyksiin
Hei. Kiitos nopeasta palautteestasi. Tässä on vastauksia kysymyksiin.
1) Kestää ja rasittaa suoraa vasenta jalkaa jalassa ilman kipua. Kipu tulee, kun hän taipuu polvensa.
2) Kierto tapahtui puolustavassa kaksintaistelussa nopeudella ilman fyysistä kosketusta vastustajaan.
3) Kipu on sekä polven edessä että takana.
4) Turvotus on suurin polven takana.
5) Ei Hän ei ole aikaisemmin loukkaantunut vasempaan polveen. Osoitti viime syksynä oikean nilkan vahvan päällyskerroksen, joka on nyt jälleen hieno.
Vondtklinikkennen vastaus:
Koska turvotus on suurin polven takana ja se kipua joustamaan sitä joustavasti, tämä saattaa viitata meniskin ärsytys/vaurio - tämä voi tapahtua muun muassa kiertämällä painotettua jalkaa. Emme myöskään voi sulkea pois meniskin vaurioitumista tällä hetkellä. Käytä RICE-periaatetta varmistaaksesi oikean määrän lepoa / palautumista ja liikkumista. Vähitellen parannusta odotetaan 48-72 tunnissa. Joten tunnin, jonka hänellä on maanantaina, pitäisi olla hieno - silloin myös turvotus on antanut tien, jotta polvi voidaan tutkia kunnolla ilman lisääntynyttä nesteen kertymistä.
6) Hän ei kuullut ääntä polven sisältä, kun hän sai kierteen? Kuten "ruoska" tai "popping bang"?
lukija:
Nro Hän ei sanonut mitään siitä. Joten jäätelön lisääminen ei ole tyhmää?
Vondtklinikkennen vastaus:
lukija:
Täydellinen. Lyön vetoa, että se on mahdollista ja että kausi kulkee ilman lisävaurioita. Keskikenttäpelaajat ovat usein hieman alttiimpia saamaan erilaisia temppuja.
Helpotus ja kuormituksen hallinta polven nyrjähdysten jälkeen
Kyllä, lyömme vetoa, että asiat paranevat jatkossa. Mutta riskin vähentämiseksi sekä kipeän polven paranemisen edistämiseksi voimme suositella polven puristustuki kun hän pelaa jalkapalloa. Ainakin jonkin aikaa tulevaisuudessa. Tämä tuki voi vaikuttaa myönteisesti useilla tavoilla, mukaan lukien stimuloimalla parempaa verenkiertoa kohti polven ärtynyttä osaa, parantamalla turvotusta (vähemmän turvotusta) ja samalla tarjoamalla polveen hieman ylimääräistä vakautta toiminnan aikana. Nuorempien urheilijoiden tulisi myös keskittyä entistä enemmän lonkkalihasten harjoittamiseen polvivammojen riskin vähentämiseksi. Täällä voit harjoitella mini nauhaneulonta olla erityisen tehokas.
Vinkki: Polven puristustuki (Linkki avautuu uuteen ikkunaan)
Klikkaa kuvaa tai linkkiä lukeaksesi lisää polven puristustuki ja kuinka se voi auttaa polveasi.
Seuraava sivu: - Kipeä polvi? Tämän vuoksi!
- Seuraa vapaasti Vondt.net -sivustoa osoitteessa YOUTUBE
- Seuraa vapaasti Vondt.net -sivustoa osoitteessa FACEBOOK
Kommentoi vasemman polven kiertämistä taistelussa. Sama tapahtui 17-vuotiaalle tyttärelleni. Tässä käänteessä paukku kuului penkiltä, eikä se voinut nousta yksin. Hän tunsi polvensa kääntyvän samaan aikaan kuin tuntui siltä, että hän olisi hieman jumissa tekonurmessa jalkansa kärjellä -
saumoista samoin samassa laatassa. Hän on menossa tiistaina MRT-röntgentutkimukseen.
Nyt seisoo, että hän ei voi venyttää jalkaansa, vetää sitä vähemmän. (Eli muutama kainalosaupa, jota olemme käyttäneet kotona. Tapaus oli lauantaiaamuna.)
Hei Trude,
Niin surullinen kuulla, että tyttäresi on loukkaantunut polveen. Sen perusteella, mitä kerrot meille, kuulostaa siltä, että kyse on yhdestä nivelside vahinkoa (esim. etummainen ristiside - joka on yksi yleisimmistä jalkapallovammoista) - perustamme tämän "paukkuun", kierteen ja siihen, että hän oli jumissa ruohikossa. On tärkeää, että hän ottaa rauhallisesti, käyttää RICE -periaatetta (lepo, jää, puristus, korkeus) ja lievittää, kunnes saat vahvistuksen tiistaina. Etuosan ristisidoksen traumaattinen repeämä voi vaatia leikkausta. Myös meniski voi vaurioitua.
3 päivää loukkaantumisesta, joten polven ympärillä ja polvessa on todennäköisesti vielä paljon turvotusta - tämä on luonnollista, mutta voi olla hyödyllistä käyttää jäähdytystä / jäätä liiallisen turvotuksen rauhoittamiseksi.
Toivotan hänelle todella hyvää palautumista ja onnea tiistaina - anna meille palautetta myöhemmin siitä, mitä MRI sanoi. Autamme tietysti myös auttamaan räätälöityjä harjoituksia ja vastaavia hänelle.
Hyvää päivää.
Terveisin.
Alexander v / Vondt.net