Viimeksi päivitetty 27/12/2023 by Kipuklinikat - Monitieteinen terveys

Väsymys lantion

Väsymysmurtuma (jota kutsutaan myös jännitysmurtumiksi tai jännitysmurtumiksi) lonkassa ei tapahdu äkillisestä väärinkäytöstä, vaan pikemminkin ylikuormituksesta pitkän ajan kuluessa. "Liian paljon, liian nopeasti" -periaate tulee usein esiin väsymysmurtumien osalta, ja tyypillinen esimerkki on henkilö, joka ei ole lenkannut paljon aikaisemmin, mutta joka yhtäkkiä alkaa lenkkeillä säännöllisesti kovilla pinnoilla - yleensä asfaltilla. Lonkka on yksi iskuja vaimentavimmista rakenteistamme-ja usein lenkkeily kovilla pinnoilla tarkoittaa, että lonkalla ja muilla iskuja vaimentavilla rakenteilla ei ole aikaa toipua jokaisen istunnon välillä, ja lopulta epätäydellinen murtuma tapahtuu lonkka. Myös väsymysmurtuma voi tapahtua raskaan kuormituksen vuoksi ylhäältä alas. On erittäin tärkeää, että väsymysmurtuma tutkitaan ja diagnosoidaan - jotta voit tehdä oikeat kliiniset valinnat. Jos tutkimusta ei tehdä, väsymysmurtuma voi johtaa vakaviin vammoihin lonkkanivelessä.

- Missä lonkassa on yleisimpiä saada väsymismurtumia?

Yleisimmät esiintyvät anatomiset kohdat ovat reisiluun kaulassa (reisiluun kaulassa) tai lonkkanivelen ja reisiluun (reisiluun) välisessä siirtymäkohdassa.

- Kuinka väsymysvika diagnosoidaan?

Lonkan väsymismurtumia esiintyy usein lisääntyneen kuormituksen yhteydessä ja ne voivat aiheuttaa kipua lonkan etuosassa pystyasennossa tai liikkuessaan - kipu menee kokonaan levossa. Jos sinulla on näitä oireita, epäilys ja mahdollisuus väsymismurtumiin tai stressimurtumiin kasvaa huomattavasti. Murtuma vahvistetaan tärinätestauksella ja kuvantamisella joko röntgensäteellä tai magneettikuvalla. Jos röntgenkuva on normaali (voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin röntgenkuvassa esiintyy väsymismurtumia), jatkat MRI-tutkimus. Voi myös olla aiheellista tehdä DEXA-kuvaus ihmisistä, joihin väsymys vaikuttaa.

- Väsymysrikkomusten hoito?

Apua on tärkein prioriteetti lonkan väsymismurtumissa. Tämä on tarpeen alueen korjaamiseksi itse. Jatkuvalla ylikuormituksella jalalla ei ole mahdollisuutta parantua, ja näemme heikkenemisen - missä murtuma todella kasvaa ja kasvaa. Ensimmäisen ja toisen viikon aikana voi olla tarkoituksenmukaista käyttää kainalosauvoja alueen vapauttamiseen - voi olla suositeltavaa käyttää erityisiä pohjalevyjä, joissa on maksimaalinen pehmustus. Tämä koskee myös jalkineita.

Komplikaatiot: - Mitä voi tapahtua, jos en ota väsymisvaihetta vakavasti?

Jos murtumaa ei oteta vakavasti, ajan myötä lonkkanivelessä voi esiintyä merkittäviä vammoja, ennenaikainen nivelrikko (nivelrikko) tai alueen infektio. Tämä voi johtaa vakaviin lääketieteellisiin seurauksiin ja aiheuttaa pysyviä miehiä.

- Lisäravinteet: Voinko syödä paranemisen edistämiseksi?

Kalsiumia ja D-vitamiinia esiintyy luonnossa luurakenteessa, joten kannattaa miettiä, kuinka saada riittävästi tätä. Liian paljon NSAID-kipulääkkeitä voi auttaa hidastamaan vamman luonnollista paranemista.

 

 
Kuva: Lonkan väsymismurtuman röntgenkuva

Kuvassa näemme väsymismurtuman reisiluun kaulassa, josta röntgenkuva on otettu.

MRI lantion väsymysmurtumasta

MRI-tutkimus - kuvan selitys: Kuvassa näemme klassisen esityksen väsymysrikkomuksista MRI-tutkimuksessa.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: - 6 voimaharjoitusta vahvemmille lanteille

Eniten jaettu juuri nyt: - Uusi Alzheimerin tauti voi palauttaa täydellisen muistitoiminnon!

Muut usein kysytyt kysymykset:

K: Väsymysmurtuman MRI-diagnoosi? Onko mahdollista diagnosoida väsymysmurtumia MRI-tutkimuksella?

Vastaus: Kyllä. MRI on kuvantamisen arviointi, joka on tarkin väsymismurtumien diagnosoinnissa - TT voi olla yhtä tehokas, mutta syy miksi MRI suositaan, on se, että jälkimmäisellä ei ole säteilyä. MRI-tutkimuksissa voidaan tietyissä tapauksissa nähdä väsymismurtumia / stressimurtumia, joita ei vielä näy röntgenkuvassa.

K: Kuinka sinun pitäisi tehdä se harjoituksen jälkeen lonkkamurtuman jälkeen?

Vastaus: Tärkein alussa on antaa sairaudelle riittävästi lepoa, jotta paraneminen tapahtuu parhaalla mahdollisella tavalla. Sitten tapahtuu asteittainen nousu, jota sovelletaan liikunnan määrään. Tuki- ja liikuntaelinten asiantuntija (esim. Lääkäri, fysioterapeutti tai kiropraktikko) voi antaa sinulle neuvoja, joita tarvitset optimaaliseen paranemiseen. Joissakin tapauksissa se voi olla tarpeen jalkatuki tai kainalosauvat alueen riittävän helpotuksen varmistamiseksi.

>> SEURAAVA SIVU: - Lonkkakipu? Tämän sinun pitäisi tietää kivustasi!

Seuraa Vondt.net-sivua YOUTUBE

(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)

Seuraa Vondt.net-sivua FACEBOOK

(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24–48 tunnin sisällä. Autamme myös tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia.)