Kipu oikean reunan takana, kun aivastellaan

Uutiset: 31-vuotias nainen, jolla on kipu pään takaosassa (oikealla puolella), joka kestää puolitoista kuukautta. Kipu on lokalisoitu pään takaosaan kaulan yläosassa - ja sitä pahentaa erityisesti aivastelu. Pitkäaikainen historia lihasongelmilla niskassa, olkapäässä ja selässä.

Lue myös: - Lue tämä, jos sinulla on selkäkipuja

Tämä kysymys esitetään ilmaisen palvelumme kautta, jossa voit lähettää ongelmasi ja saada kattavan vastauksen.

Lue lisää: - Lähetä meille kysymys tai tiedustelu

Ikä / Sukupuoli: 31-vuotias nainen

Nykyinen - kipu-tilanteesi (lisätietoja ongelmasi, jokapäiväisestä tilanteestasi, vammaisuutesi ja missä satut): Hanki yli viesti sinulta selkäkipu. Puolentoista kuukauden ajan minulla on ollut kipua niskani oikealla puolella. Katsoin mainitun artikkelin kuvaa ja luulen, että saan kipua «Oblicuus capitus Superiorissa». Kipu tulee joka kerta kun aivastan, joskus haukotellen ja tietyillä liikkeillä. En ole vielä saanut selville, mitkä liikkeet aiheuttavat näitä kipuja ja tulevatko ne kaulasta vai selästä, koska ne tapahtuvat niin äkillisesti ja niin tuskallisesti.

Ajankohtainen - kivun sijainti (missä on kipu): Yläkaulan oikea puoli / pään takaosa

Ajankohtainen - kipuhahmo (miten kuvailisit kipua): Voimakas kipu

Kuinka pysyt aktiivisena / harjoittelussa: Olen ollut jo pitkään käyttämättä, ja vietin paljon aikaa sohvalla. Työskentelen vain 21% ja yritän saada liikuntaa / liikuntaa kävelyjen kautta.

Aikaisempi kuvantamisdiagnostiikka (Röntgen-, MRI-, CT- ja / tai diagnostinen ultraääni) - jos on, niin missä / mitä / milloin / tulos: Manuaaliterapeutti lähetti minut eräiden MRI-hoitojen jälkeen vuosi sitten jatkuvan huimauksen takia, joka ei ole vielä parempi, mutta kuvat osoittivat ei mitään. Lääkäri on myös osoittanut pään magneettikuvaan huimauksen takia, mutta silloinkin he eivät löytäneet mitään. Käyn joskus kiropraktikon luona murtamaan selkäni. Pari vuotta sitten olin kiropraktikon sijaisena, joka mursi niskani. Sen jälkeen niskaani ei ole ollut hyvä. Kuulen selvästi ja selvästi ääniä kaulassani, kun käännän päätäni.

Aiemmat vammat / trauma / onnettomuudet - jos on, niin missä / milloin / milloin: Minulla on joskus ollut törmäys takaosaan. Viime vuonna.

Aikaisempi leikkaus / leikkaus - jos kyllä, missä / mitä / milloin: Ei.

Aiemmat tutkimukset / verikokeet - jos kyllä, missä / mitä / milloin / tulos: ei

Aikaisempi hoito - Jos on, millaisia ​​hoitomenetelmiä ja tuloksia: Sekä lihasterapia että kiropraktikko eivät ole muuttaneet paljon, paitsi silloin ja siellä. On odotuslistalla fysioterapeutin kanssa.

Muut: Alkaa epätoivoon pitkittyneiden ongelmien takia ilman paljon parannuksia.

Svar

Hei ja kiitos kyselystäsi.

Pitkäkestoisten sairauksien tapauksessa ajatusten on helppo alkaa pyöriä, ja sitten on hyvä kuulla, että sinulla on ollut vakava patologia poissuljettu kaulan ja pään magneettikuvauksen avulla. Totuus on, että yleisin kivun syy pään takaosassa - mainitsemallasi tavalla - on heikentynyt lihasten ja nivelten toiminta.

Mainitset sen lihakset suboccipital lihas epäiltyinä - ja kyllä, ne ovat todennäköisesti ehdottomasti osa ongelmasi, mutta se on todennäköisesti suurempi ongelma lihastesi ja nivelten terveydelle. Lihakset ja nivelet ovat riippuvaisia ​​säännöllisestä liikkeestä pysyäkseen terveinä ja toiminnallisina - staattisissa asennoissa (lue sohva ja muut vastaavat) tietyt lihakset altistuvat suurille kuormille ilman helpotusta muille lihasryhmille. Pitkäaikainen toimettomuus johtaa myös lihasten heikkenemiseen ja lihaskuitujen kiristymiseen sekä mahdollisesti myös herkemmin kipuun. Tämä johtaa myös alueen nivelten jäykistymiseen ja kaulan liikkeen vähenemiseen - mikä puolestaan ​​tarkoittaa sitä, että liikutat kaulaa vähemmän ja sinulla on jatkuvasti vähemmän verenkiertoa lihaksiin ja vähemmän liikettä nivelissä.

Lihakset ja nivelet toimivat vain yhdessä - joten moderni kiropraktikko tai manuaaliterapeutti hoitaisi tätä ongelmaa kokonaisvaltaisesti lihaksella, nivelhoidolla ja liikunnalla. Joten jos et ole saanut mitään harjoituksia tai harjoitteluohjelmaa ongelmallesi - mikä olisi pitänyt tehdä jo ensimmäisen tai toisen kuulemisen aikana - terapeutti voi tuomita tämän.

Kävelyllä ei ole suurta vaikutusta tällaiseen lihasten epätasapainoon - ja pitkäaikainen, erityinen harjoittelu on ratkaisu ongelmasi. Harjoittelemalla tarkoituksellisesti rotaattorimansettia (olkapään stabilointiaineita), niskaa ja selkää vasten, voit lievittää kaulan yläosaa ja välttää myalgiaa ja lihaskipua suboccipitalisissa. Toisin sanoen tämä voi aiheuttaa vähemmän kipua pään takaosassa. Joten sinun on lisättävä liikkumista jokapäiväisessä elämässä ja asteittaista etenemistä suhteessa liikuntaan. Harjoitukset, joissa harjoittelu on joustavaa hartioille, ovat sekä lempeitä että tehokkaita - ja ne voivat olla suosikki paikka aloittaa. Kysy lääkäriltäsi, mitkä harjoitukset voivat olla sinulle parhaiten.

Se voi myös kuulostaa siltä, ​​että sinulla on sekä niskaan liittyvää huimausta että päänsärkyä. Kaksi yleisintä päänsärkymuotoa, jotka voivat aiheuttaa selkäkipuja, ovat jännitteitä päänsärky og cervicogenic päänsärky (niskaan liittyvä päänsärky) - Enkä olisi yllättynyt kuvauksestasi, jos sinulla on yhdistelmäpäänsärky, joka koostuu useista eri päänsärkydiagnooseista.

Toivotan hyvää palautumista ja onnea tulevaisuudelle.