Viimati värskendatud 02 poolt Valukliinikud - Interdistsiplinaarne tervis

Muudatused (tüüp 1, tüüp 2 ja tüüp 3)

Modilised muutused, mida nimetatakse ka modilisteks muutusteks, on selgroolülide patoloogilised muutused. Modilised muudatused on saadaval kolmes variandis / tüübis. Nimelt tüüp 1, tüüp 2 ja tüüp 3 - mis klassifitseeritakse selle põhjal, milliseid muutusi need selgroolülidele põhjustavad. Moodilised muutused tuvastatakse tavaliselt MRI uuringu abil ja need ilmnevad seejärel selgroolülis endas ja läheduses asuva lülidevahelise ketta otsaplaadis. Võtke meiega julgelt ühendust Facebookis kui teil on kommentaare või küsimusi. Samuti hindame väga, kui soovite artiklit allpool kommenteerida, et ka teised lugejad saaksid teada, mis teid huvitab.

Mille poolest erinevad moodiliste muudatuste kolm varianti?

Üldiselt võime öelda, et tüüp 1 on kõige vähem tõsine ja tüüp 3 põhjustab kõige tõsisemaid muutusi. Mida suurem arv - seda tõsisemat leitakse. Uuringud (Han jt, 2017) on näidanud seost suitsetamise, ülekaalulisuse ja raske füüsilise töö (mis hõlmab alaselja kokkusurumist) ja modiliste muutuste suurema esinemissageduse vahel. Kõige sagedamini mõjutab see alaselja madalamat taset - L5 / S1 (tuntud ka kui lumbosakraalne üleminek). L5 on lühend viiendast nimmelülist, st alaselja alumisest tasemest, ja S1 tähistab ristluud 1. Ristluu on nimme selgrooga kohtuv osa, mis on sulatatud allpool asuva koksi.

Modilised muudatused - tüüp 1

Modikaalsete muutuste kõige levinum vorm. 1. moodi puhul ei ole selgroolüli luustruktuuri enda kahjustusi ega luuüdi muutusi. Teisest küljest on võimalik tuvastada põletik ja tursed selgroolüli ümber ja seljas. Tavaliselt eelistatakse leebemat versiooni 1. moodi, ja seda varianti, mis muudab luu struktuuri kõige vähem. See võib siiski olla üks variantidest, mis mõnel juhul põhjustab rohkem valu kui teised.

Modilised muudatused - tüüp 2

2. tüübi korral näeme luuüdis rasva imbumist, luuüdi algse sisu asendamisega. Nii et rasv (sama tüüpi, mis meil on mao ja puusade ümber) asendab kude, mis pidi seal olema. Seda tüüpi Modic muutusi seostatakse sageli ülekaalu ja kõrge KMI-ga haigetel.

Modilised muudatused - tüüp 3

Modicu muutuste kõige haruldasem, kuid kõige tõsisem vorm. 3. moodi muutused hõlmavad vigastusi ja selgroolülide luustruktuuri väikseid luumurrud / luumurrud. Seetõttu näete luustruktuuri muutusi ja kahjustusi 3. tüübis, mitte 1. ja 2. tüübis, ehkki paljud usuvad seda.

Moodilised muutused ja seljavalu

Uuringud on leidnud seose modiliste muutuste ja alaseljavalu (lendva). Eriti 1. moodi muutused on sageli seotud alaseljavaludega.

Modikaalsete muutuste ravi

Modiliste muutuste ja seljavaludega patsiente võib olla oluliselt raskem ravida, kuna see patsiendirühm ei reageeri sageli regulaarsele seljaravile - näiteks kiropraktikale, treeningu juhendamisele ja füsioteraapiale. Kuid biostimuleeriv laserravi on osutunud heaks ja ohutuks alternatiiviks (1).

Kui teete seda, on oluline suitsetamine lõpetada - kuna uuringud on näidanud, et suitsetamine võib põhjustada selgroolülide luustruktuuride muutusi ja seega suuremat võimalust degeneratiivseteks muutusteks. Kaalu langetamine, kui teil on kõrgem KMI, on samuti väga oluline, et vältida selle seisundi edasist süvenemist.

Paljud Modici muutustega inimesed tunnevad treeningu ajal ka ägenemist ja see suurenenud ebamugavustunne põhjustab sageli selle seljapatsientide rühma inimeste väljalangemist treeningutest ja raviprogrammidest. Peamiselt motivatsiooni puudumise tõttu, kuna nad saavad treeningutest haiget ja ei näe seega, kuidas nad paremaks saavad.

Osa lahendusest peitub aktiivses elustiilis, mis on kohandatud treenimiseks väga õrna ja järkjärgulise progresseerumisega. Sageli on selle tegemiseks vaja teadlike kliinikute abi. Paljud vannuvad ka joogale ja võimlemisharjutustele, näiteks hülgama.

Samuti on teada, et erinevat tüüpi modikud reageerivad ravile ja treenimisele erinevalt. Isegi sama tüüpi modikute puhul on inimesed ka näinud, et suhteliselt võrdsete patsientide ravitulemuste võrdlemisel reageerivad inimesed erinevalt.

Dieet ja modilised muutused

Mitmed uuringud on näidanud, et muu hulgas 1. tüüpi Modicus on seotud mõne põletikuga (loomulik, kerge põletikuline reaktsioon, näiteks vigastus). Seetõttu peaksid nad Modicsi tõestatud muudatustega olema ettevaatlikud söömise suhtes ja eelistama põletikuvastaseid toite (puuviljad, köögiviljad, oliiviõli ja mõned rafineerimata tooted) ning vältima põletikuvastaseid toite (suhkrud, kuklid / magusad küpsetised ja töödeldud valmistoidud).

Jagage seda artiklit julgelt kolleegide, sõprade ja tuttavatega meie Facebooki lehe kaudu või muus sotsiaalmeedias. Tänan ette. 

Kui soovite artiklite, harjutuste või muu sarnase dokumendina saatmist koos korduste ja muu sarnasega, palume teil nagu ja võtke ühendust Facebooki lehe kaudu siin. Kui teil on küsimusi, kommenteerige lihtsalt artiklit või võtke meiega ühendust (täiesti tasuta) - anname endast parima, et teid aidata.

Loe ka: - SEE peaksite teadma artriidi kohta!

Loe ka: - Halvimad harjutused, kui teil on prolaps

Allikad: Han jt, 2017 - nimmelülide modiliste muutuste levimus ja nende seosed töökoormuse, suitsetamise ja kehakaaluga Põhja-Hiinas. Loodus. Teaduslikud aruanded maht7, Artikli number: 46341 (2017)

Toetage palun meie tööd, jälgides meid ja jagades meie artikleid sotsiaalmeedias:

- Palun jälgige lehte Vondt.net YouTube

(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)

- Palun jälgige lehte Vondt.net FACEBOOK

(Püüame kõigile teadetele ja küsimustele vastata 24 tunni jooksul. Samuti saame aidata teil öelda, millised harjutused sobivad teie probleemiga, aidata teil leida soovitatud terapeute, tõlgendada MRT vastuseid ja sarnaseid probleeme. Võtke meiega ühendust aadressil päeval!)

Fotod: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ja esitatud lugejate kaastööd.