Roheline tee - loomulik ravi valgetele ja tervetele hammastele.

/0 Kommentaarid/i , /av

Roheline tee - loomulik ravi valgetele ja tervetele hammastele.

Roheline tee võib anda teile valged, terved hambad. Teejoomist ei seostata ilusate valgete hammastegapopulaarse arvamuse järgi - kuid uuringud näitavad, et rohelise tee joomine toob tegelikult kaasa igemete tervenemise ja hammastele vähem plekke. Uuringu viisid läbi Kushiyama jt 2009. aastal, kus nad järeldasid oma tulemustes järgmist:

 

"Rohelise tee tarbimine oli pöördvõrdelises korrelatsioonis keskmise PD, keskmise kliinilise AL ja BOP -ga. Mitmemõõtmelistes lineaarsetes regressioonimudelites seostati rohelise tee iga tassi suurendamisega päevas 0.023 mm keskmise PD (P <0.05), keskmise kliinilise AL vähenemine 0.028 mmP<0.05) ja BOP vähenemine 0.63% (P <0.05), pärast teiste segavate muutujate korrigeerimist.«

 

PD (parodontaalne haigus) tähendab igemehaigust ja nagu näeme, viis üks tass päevas statistiliselt olulist mõjuigemeprobleemide vähendamiseks - ja nagu me teame, võivad igemeprobleemid põhjustada hammaste värvimuutust, suuverejooksu ja muid kahjulikke mõjusid. Need tulemused viisid teadlased järeldusele, et:

 

«Rohelise tee tarbimise ja periodontaalse haiguse vahel oli tagasihoidlik pöördvõrdeline seos. »

 

Värskes 2013. aastal läbi viidud uuringus (Lombardo jt) jõuti järeldusele, et toimeained grSilma tee põhjustab vähem naastude katmist, mis omakorda võib järjekindlalt põhjustada hammaste väiksemat värvimuutust.

 

Oleme juba varem viidanud uuringutele, mis seda näitavad grSaaretee hoiab ära nohu ja gripi. Nii et kui te ei joo mõnda aega rohelist teed, soovitame teil seda proovida - või vaadake neid rohelise tee toidulisandeid allpool:

 

Rohelise tee toidulisandid - foto optimaalne

Rohelise tee toidulisand - Photo Optimum

 

- Pakend sisaldab kvaliteetset rohelist teed ja asjaomane kaubamärk saadab Norrasse. Lisateavet (või tellimist) saate lugeda lingi kaudu siit:

Higgins & Burke Tea, roheline, 20 krahvi (klõpsake siin!)

 

 

allikad:

- Kushiyama jt. Rohelise tee sissevõtmise ja parodondi haiguse seos. Journal of Periodontology, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- TB Lombardo Bedran, K. Feghali, L. Zhao, DM Palomari Spolidorio ja D. Grenier. (2013) Rohelise tee ekstrakt ja selle peamine koostisosa epigallokateketiin-3-gallaat indutseerivad epiteeli beeta-defensiini sekretsiooni ja hoiavad ära beeta-defensiini lagundamise Porphyromonas gingivalise poolt. Journal of Periodontal Research, n / an / a.

Sporditeip ja kinesioteip alaselja ja seljavalu ravis

/1 Kommentaar/i /av

Sporditeip ja kinesioteip alaselja ja seljavalu ravis

Spordilinti nimetatakse ka kinesioteipiks või kinesioloogia lindiks. Sporditeipi ja kinesioteipi kasutatakse valu ennetamiseks ja raviks alaseljas (alaseljas) ja muudes seljaosades - nagu ka mitmetes muudes luu- ja lihaskonna piirkondades. Selline teipimine on väga populaarne paljude erinevate spordialade ja erineva taseme sportlaste seas - alates tippsarjadest kuni ettevõtete liigadeni välja. Liiga palju sportlasi on ka compression müra oluline vahend jõudluse parandamiseks ja vigastuste tekke võimaluse vähendamiseks.

 

Kas seda saab kasutada alaselja ja seljavalu korral?

Jah, seda saab kasutada paljastatud lihaste ja liigeste jaoks veidi täiendava kergenduse ja toe pakkumiseks - eriti seoses spordialadega, mis on altimad šokkidele ja veidi rohkem “plahvatusohtlikele liikumistele”. See hõlmab motokrossi (löögisummutus) ja käsipalli (palju äkilisi pöördeid ja plahvatuslikke liigutusi).

 

Kuidas seda koputada?

Soovitame teil - vähemalt esimest korda - saada abi füsioterapeudilt või kiropraktikult, kes näitab teile täpselt, kuidas peaksite oma selga toetama. Olge ausad, öelge, et olete ainult selleks, et saada uuringut ja õppige ka korralikult teipima (kui te ei vaja siis veidi rohkem ravi). Muidu on ka YouTube'is palju häid õpetusi jms.

 

Kas see võib ravida mu valulikku selga?

Ausalt öeldes pole see ilmselt lahendus kõigile teie seljaprobleemidele - kuid see võib olla osa lahendusest. Terviklahendus peaks hõlmama südamelihaste treenimist ja ümberõpet, samuti igapäevaelus korrektsemat liikumist.

 

 

Seotud artiklid:

valud lihastes ja liigestes
- Valu seljas

 

Korduma kippuvad küsimused

Küsimus: Kas saate kasutada spordilinti halva selja vastu?
Vastus: Seljavalude ravis kasutatav lindi tüüp on tavaliselt kinesioteip (nagu artiklis varem mainitud) - selle lindistab konkreetsel viisil luu- ja lihaskonna ekspert, kes teostab sellist teipimist (nt füsioterapeut või kiropraktik) üliaktiivsete lihaste leevendamiseks ja tuge lihastele, kes seda vajavad.