Ärritatud sool (IBS) | Põhjus, sümptomid, ennetamine ja ravi

Ärritatud soole sündroom on seedehäire, mida nimetatakse spastiliseks jämesooleks, ärritunud soole sündroomiks, limaskesta ja spastilise koliidina. Ärritatud soole sündroom võib põhjustada kõhukrampe, kõhupuhitus (kõht 'paisub', kõhukinnisus ja kõhulahtisus. Siit leiate lisateavet ärritunud soole sündroomi põhjuste, sümptomite, ennetamise, dieedi, enesemeetmete ja ravi kohta.

Ärritatud soolestik võib mõnikord mõjutada 3 kuni 20 protsenti Norra elanikkonnast. Mõned mööduvad, kuid paljudel on ka pikaajalised sooleprobleemid - nn krooniline ärritunud sool. See haigus mõjutab naisi sagedamini kui mehi ning võib sümptomite ja vaevuste osas varieeruda. Tingimust nimetatakse ka ärritunud soole sündroom.

Jälgige ja meeldige ka meile Meie Facebooki leht og Meie YouTube'i kanal tasuta igapäevaseid terviseuuendusi.

Artiklis vaatame üle:

• Mis on ärritunud sool?
• Milliseid sümptomeid ja valusid ärritatud soole annab
• Ärritatud soole sümptomid meestel
• Naistel ärritunud soole sümptomid
• Põhjus, miks mõned kannatavad ärritunud soole sündroomi all
• Ärritatud soole sündroomi käivitajad
• Ärritatud soole diagnoosimine
• Dieet ärritunud soole jaoks
• Ärritatud soole ravi
• Enesemeetmed soolehaiguse vastu
• Ärritatud soole ja sellega seotud vaevused (sealhulgas stress, kõhukinnisus, kõhulahtisus ja kehakaalu langus)

Selles artiklis saate lisateavet ärritunud soole ning selle kliinilise seisundi põhjuste, sümptomite, dieedi ja ravi kohta.

Kas soovite midagi küsida või soovite rohkem selliseid professionaalseid täidiseid? Jälgi meid meie Facebooki lehel «Vondt.net - leevendame teie valu»Või Meie Youtube'i kanal (avaneb uues lingis) igapäevase hea nõu ja kasuliku tervisealase teabe saamiseks.

Ärritatud soole sümptomid

Ärritatud soole- ja seedeprobleemidel on mitmeid iseloomulikke sümptomeid ja märke. Mõned levinumad on järgmised:

• kõhulahtisus
• kõhukinnisus
• Tunne, et kõht on täis
• Gaas ja tursed maos
• kõhukrambid
• kõhuvalu

Ärritatud soolega inimestel ei ole harvad juhtumid, kus esinevad kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse kombinatsioonid. - kuigi paljud usuvad traditsiooniliselt öeldes, et üks rohib teise välja. Samuti on nii, et ärritunud soole sündroomi sümptomid võivad kohati minna väga üles ja alla - kus teatud perioodid võivad olla sama halvad ja teised perioodid praktiliselt sümptomiteta. Kuid nagu varem mainitud, on paljudel inimestel kroonilise ärritunud soole sündroom. Ärritatud soole sündroomi diagnoosimiseks peab vaevusi kogema vähemalt kolm kuud, iga kuu kolme episoodiga.

Naiste ärritunud soole sümptomid

Samuti on tõsi, et ärritunud soole sümptomid võivad inimestel ja sugude vahel mõnevõrra erineda. Naistel on sümptomitel hormonaalsel perioodil sageli väsinud tendents süveneda - see on eriti seotud menstruaaltsükliga. Samuti on teada, et menopausijärgsetel naistel on sooleprobleeme vähem kui naistel, kellel on endiselt menstruatsioon. On ka teateid, mis näitavad, et teatud naistel on seoses raseduse ja rasedusega sagenenud vaevused.

Ärritatud soole sümptomid meestel

Ärritatud soole sündroomi sümptomid on meestel enamasti samad - kuid siis on arsti poole pöördumine just selline. Mehed on oluliselt halvemad, kui on vaja tegelda selliste probleemide ja selliste teemadega.

Loe lisaks: - 6 maovähi varajased tunnused

Kõhuvalu ja ärritunud soole sündroom

Paljud inimesed kirjeldavad ärritunud soole sündroomiga kogetud valu krampidena ja nagu kõht "pingulduks". Ärritatud soolestiku põhjustatud kõhuvalu levinumad kirjeldused hõlmavad:

• Et kõht krampis

• Vajutades valu kõhus

Koos nende valudega kogeb inimene sageli, et tualetis käimine "leevendab survet" ja vähendab valu. Samuti näete sageli muutust vannitoas käimise sageduses ja näete erinevust väljaheidete väljanägemises.

Põhjus: miks keegi põeb ärritunud soolehaigust?

Ärritatud soole sündroomi täpne põhjus pole siiani täielikult teada. Teadlaste arvates võib selle põhjuseks olla mitmesugused põhjused, kuid eriti teooriate vastu, et see on tingitud üliaktiivsest immuunsussüsteemist ja ülitundlikest sooltest. Samuti on teada, et varasemad bakteriaalsed soolepõletikud võivad olla selliste vaevuste põhjustajaks. Ärritatud soole võimalikke põhjuseid on nii palju, et seda ei ole võimalik tabada.

Füüsikalistest protsessidest, mida ärritatud sool põhjustab, leiame:

• Kerge tsöliaakia võib kahjustada soolestikku ja põhjustada ärritunud soolestikku.
• Aeglasem või spastiline väljaheide - mis põhjustab valulikke kõhukrampe. Sellist kõrgenenud aktiivsust võib täheldada ka keha kõrgendatud stressitaseme korral.
• Ebanormaalne serotoniini tase soolestikus - mis mõjutab funktsiooni ja seda, kuidas väljaheide soolestiku kaudu liigub.

Loe lisaks: - Mida peaksite teadma stressirääkimistest

(See link avaneb uues aknas)

Ärritatud soole sündroomi käivitajad

On teada mitmeid vallandajaid, mis põhjustavad ja halvendavad ärritunud soole sündroomi. See tähendab ka seda, et ärritunud soole sündroomi "ägenemise" ärahoidmise võti seisneb just nende vallandajate vältimises. Ärritatud soole sümptomite esilekutsumiseks on eriti tuntud stress, ärevus ja erinevad toiduained (näiteks gluteen ja laktoos).

Ja on tõsi, et see varieerub sõltuvalt toidust, millele inimesed reageerivad. Kui see poleks juba piisavalt keeruline. Näiteks võib teatud soole sümptomeid põhjustada teatud tüüpi koorikloomade ja valge leiva söömine, teine ​​reageerib ainult piimale. Soovitame kindlasti pidada toidupäevikut, et kaardistada, millist tüüpi toitu te vastate.

Stress ja ärevus on muud tegurid, mis võivad teie kõhu ja soolestiku valesti minna. Seetõttu on äärmiselt oluline, et võtaksite enda jaoks aega ja võtaksite meetmeid stressi ja kaootiliste tingimuste vähendamiseks tihedal päeval. Mõned sellised meetmed võivad hõlmata koolitusi, metsa jalutuskäike, jooga või koolitus kuumaveebasseinis. Kui nimetada mõnda.

Loe ka: - Kuidas ära tunda insuldi tunnuseid ja sümptomeid

Ärritatud soole diagnoosimine

Ärritatud soole diagnoosimiseks võtab arst kõigepealt põhjaliku ajaloo (anamneesi). Siis on mitu võimalust teada saada, mis teie sümptomeid põhjustab:

• Väljaheite test: väljaheite analüüsiga saab kontrollida nakkusi ja põletikke.
• Vereanalüüsid: kasutatakse rauavaeguse ja muude võimalike mineraalainete puuduste otsimiseks.
• Kolonoskoopia: spetsiaalne test, mida kasutatakse, et uurida, kas teie sümptomid on tingitud koliidist, Crohni tõvest või vähist.
• Dieedipäevik: teie arst võib paluda teil üles kirjutada, mida te sööte - ja teie soolestiku harjumused (näiteks siis, kui lähete vannituppa ja milline näeb väljaheide välja).

Kopsudes tekkiv verehüüve on surmav. Selle kahtluse korral tuleb viivitamatult pöörduda traumapunkti.

Ärritatud soole ravi

Võib jagada ärritunud soole ravi neljaks peamiseks kategooriaks:

• dieet: Tervislikuma soolestiku võti peitub dieedis. Siinkohal räägime põhjalikust uuringust selle kohta, milline toit teile sooleprobleeme tekitab ja need välja lõigata - samal ajal kui keskendute selliste toitude söömisele, mis on dokumenteerinud soolestikule head tervisemõju (näiteks kääritatud toidud ja probiootikumid). See kehtib ka põletikuvastaste toitude välja lõikamise kohta, mis teadaolevalt soodustavad soolestikus suurenenud põletikulisi reaktsioone.

• ravimid: Ravimeid võib anda, kui te ei allu rangemale dieedile. Kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse ravimid võivad aidata teil visiitide sagedust kontrollida.

• probiootikumid: Probiootikumide all peame silmas toite ja jooke, mis stimuleerivad teie soolestikus tervislikku bakterifloorat. Samuti saate oma toidupoest osta jogurtitooteid, mis aitavad teil saada tervislikumat bakteriaalset taimestikku.

• Stressi vähendamine: Stress põhjustab soolestikus füsioloogilisi reaktsioone. Seetõttu on äärmiselt oluline, et võtaksite igapäevaelu stressi tõsiselt - ja varuksite endale aega stressi kaotamiseks.

Loe ka: - 7 fibromüalgia sümptomit naistel

Tee kokkuvõteeksinud

Seedehaiguste võti peitub täiustatud dieedis. Midagi, millega olete tõenäoliselt nõus? Soovitame põletikuvastast dieeti (näiteks see), milles on palju köögivilju ja toitainerikkaid toite.

Jagage julgelt teadmisi ärritunud soole kohta

Üldsuse ja tervishoiutöötajate teadmised on ainus viis, kuidas suurendada tähelepanu krooniliste valu diagnoosimise uute hindamis- ja ravimeetodite väljatöötamisele. Loodame, et võtate aega, et seda veelgi sotsiaalmeedias jagada, ja ütleme juba ette teie abi eest. Teie jagamine tähendab asjaosalistele palju.

Postituse edasiseks jagamiseks vajutage ülaltoodud nuppu.

Kas teil on artikli kohta küsimusi või vajate veel näpunäiteid? Küsi meilt otse meie kaudu Facebooki lehel või alloleva kommentaarikasti kaudu.

Soovitatav eneseabi

Korduvkasutatav geeli kombineeritud tihend (sooja ja külma tihend)

Kuumus võib suurendada pinguliste ja valulike lihaste vereringet - kuid muudes olukordades, kus esineb teravam valu, on soovitatav jahutamine, kuna see vähendab valusignaalide edasikandumist. Kuna neid saab kasutada ka külmapakendina tursete rahustamiseks, soovitame neid.

Loe lähemalt siit (avaneb uues aknas): Korduvkasutatav geeli kombineeritud tihend (sooja ja külma tihend)

Külastage vajadusel «Teie tervisepood»Et näha rohkem häid tooteid enesehoolduseks

Tervisepoe avamiseks uues aknas klõpsake ülaltoodud pilti või linki.

JÄRGMINE LEHEKÜLG: - Nii saate teada, kas teil on verehüüve

Järgmisele lehele liikumiseks klõpsake ülaltoodud pilti. Vastasel korral jälgige meid sotsiaalmeedias, et saada tasuta tervisealaseid teadmisi sisaldavaid igapäevaseid värskendusi.

Jälgi Vondt.net lehte YouTube

(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)

Jälgi Vondt.net lehte FACEBOOK

(Püüame kõikidele teadetele ja küsimustele vastata 24–48 tunni jooksul. Aitame teil ka tõlgendada MRT vastuseid jms.)

Korduma kippuvad küsimused ärritatud soole ja IBS-i kohta

Esitage meile küsimus allpool olevas kommentaaride jaotises või meie sotsiaalmeedia kaudu.