Metatarsalgia (valu varbakuules / esijalas)

Metatarsalgia on nimetus, mida kasutatakse varbapalli, metatarsaalse luu ja esijala valu korral. Metatarsaalgia ja valu esijalgades võivad olla tingitud mitmest diagnoosist - teiste seas Mortoni neuroom, hallux valgus, koormakahjustused, stressimurrud metatarsaalides, artroos, artriit, podagra, diabeetiline neuropaatia või Freibergi tõbi. Rohkem diagnoose, sümptomeid ja muud sarnast leiate meie kollektsiooni artiklist valutab jalg. Kuna metatarsalgia tekkeks on nii palju diagnoose ja põhjuseid, on tavaliselt vaja arsti, kiropraktiku, füsioterapeudi, manuaalterapeudi või muu taolise kliinilist läbivaatust, et teada saada, mis teile valu põhjustab.

NÕUANNE: Paljudele inimestele, kellel on esijalg valu, meeldib neid kasutada varbatõmbajad og spetsiaalselt kohandatud kompressioonsokid (link avaneb uues aknas), et suurendada ringlust ja piirata kahjustatud piirkonna koormust.

Metatarsalgia põhjused

Metatarsalgia ja varbavalu tekke kõige levinumad otsesed põhjused on ummikud, kange Achilleuse kõõlus ja pahkluu, ülekaalulised ja kõrge kontsaga kingad. Varasem operatsioon või jalalaba operatsioon võib samuti põhjustada valu esikäppades. Vastasel juhul on mitu anatoomilist põhjust, näiteks hallux valgus või haamer varba - mis võib põhjustada jala vale koormuse.

Keda mõjutavad Metatarsalgi?

See seisund võib enamikku inimesi mõjutada ülekoormuse tõttu, kuid tavaliselt mõjutab see sageli neid, kellel on ülekaaluline ja kellel on rasketel pindadel ülekaal. Kõrge kontsaga kingade sagedane kasutamine võib põhjustada ka piirkonna suuremat survet ja koormust.

- Siin näeme jala anatoomiat ja näeme, kus esiosas on pöialuu salvid.

Metatarsalgia sümptomid

Metatarsalgia tähendab valu ja valu esi- ja varbakuulides. Valu võib ilmneda pikaajalise ületarbimise või vale laadimise tõttu, kuid võib mõnikord ilmneda ka üsna teravalt. Mõnikord võib valu olla keeruline konkreetselt leida - ja võib tunduda, et valu liigub mõnikord natuke ringi.

Metatarsalgia diagnoos

Kliiniline uuring ja anamnees näitavad varba ja esijalale lokaliseeritud valu. Hellust võib esineda nii survepuudutuse (palpatsioon) kui ka koormuse tõttu, nt. mõnikord. Sarnaste sümptomite muud võimalikud põhjused on Pingemurruga, intermetatarsaalne bursiit või Mortoni neuroom.

Metatarsalgia võimalikud diagnoosid

Bursiit (põletik)

Müalgia ja lihasvalu

Jäigad liigesed ja halvenenud liigesefunktsioon

Pingemurruga

podagra

Metatarsaalgia pildidiagnostiline uuring (röntgen, MRI, CT või ultraheli)

Röntgenkiirgus võib näidata, kas jalal või esijalal on mingeid lahtiseid luukilde või kulumist. Üks MRT uuring võib näidata pehmete kudede, jalgade ja kõõluste seisundit.

Metatarsalgi suhtes asjakohane röntgenipilt

Jala röntgenipilt - FOTO WIKIMEDIA

- jala röntgenikiirgus, külgmine nurk (küljelt vaadatuna), pildil näeme sääreluu (sisemine säär), fibula (välimine säär), talus (paadi luu), calcaneus (kannaosa), kiilkirjad, pöialuud ja falangid (varbad).

Metarsalgia ravi

Ravi on varieeruv ja sõltub diagnoosist. Kuid üldiselt soovitatakse sageli kaalulangetamist, puhkeperioodi ja vahetamist toetavamate jalatsite vastu - samuti hoiduda kõrgete kontsadega kingadest, kui on midagi selga panna. Teised võivad vajada lööke neelavaid tallasid ja geelipadjakesi - see varieerub. Jalgade vereringe suurendamiseks võib proovida ka massaaži, jalgade hooldust või muud sarnast ravi. Külmaravi võib valu leevendada ka valusatele liigestele ja lihastele, ka jalas. Sinine. Biokülm on populaarne toode. Enne invasiivse operatsiooni (operatsioon ja kirurgia) kasutamist tuleks alati pikka aega proovida konservatiivset ravi, kuid mõnel juhul on see ainus väljapääs neile, kes on proovinud absoluutselt kõike.

Seotud toode / iseseisev abi: - Kompressioonsukk

Kompressioonitugist võivad kasu saada kõik, kellel on jalapiirkond ja probleemid. Kompressioonsokid võivad aidata kaasa vereringe suurenemisele ja paranemisele neil, keda mõjutavad jalgade ja jalgade funktsiooni langus.

Harjutused metatarsalgia vastu

Spetsiifilisi harjutusi metatarsaalgia vastu pole palju, kuna see on levinud termin valu piirkonnas - kuid üldiselt on see muu hulgas soovitatav. jalgade laba tugevdamine og plantaarfassaadi pikendamine.

Seotud artikkel: - 4 head harjutust valutavatele jalgadele!