Mareo climático: una guía sobre la influencia barométrica (basada en evidencia)
Mareo climático: una guía sobre la influencia barométrica (basada en evidencia)
El mal del tiempo se refiere al hecho de que muchas personas reaccionan a los cambios en el clima. En particular, los cambios rápidos en la presión barométrica se han relacionado con un aumento de las quejas. En particular, los pacientes con reumatismo, fibromialgia y personas con migrañas parecen ser especialmente vulnerables.
Hay buena documentación en una serie de buenos estudios de que el mal del tiempo es un fenómeno fisiológico muy real. Entre otras cosas, las investigaciones han demostrado que los pacientes con osteoartritis de rodilla empeoran el dolor y los síntomas cuando cambia la presión barométrica, y especialmente cuando la presión es baja.¹
"Este artículo está basado en evidencia y escrito por personal de salud autorizado en Clínicas del dolor Interdisciplinar Salud, lo que significa que contiene un mayor número de referencias a estudios de investigación relevantes."
Cambios climáticos: un conocido momento de ansiedad para varios grupos de pacientes
Personas con osteoartritis (osteoartritis), reumatismo (más de 200 diagnósticos), síndromes de dolor crónico (incluyendo fibromialgia) y la migraña, son algunas de las condiciones que parecen tener la mayor influencia de los cambios climáticos y barométricos. Algunos de los factores que influyen más importantes en las enfermedades climáticas son:
Cambios de presión barométrica (por ejemplo transición a baja presión)
Cambios de temperatura (especialmente con cambios rápidos)
Cantidad de lluvia
Humedad
Pequeño brillo del sol
Fuerza del viento
Es en particular lo que popularmente llamamos la transición al "clima de escombros" lo que parece tener el mayor impacto en los síntomas y el dolor. Un estudio publicado en la revista médica Internal Medicine concluyó lo siguiente sobre las migrañas y los cambios climáticos:
"El cambio de presión barométrica puede ser uno de los factores que exacerban las migrañas".² (Kimoto y otros)
Este estudio de investigación midió cambios específicos en la presión del aire en respuesta a ataques de migraña en un grupo de pacientes específico. La barometría se define en el diccionario de la Academia Noruega como la medición de la presión del aire. La presión del aire se mide en unidades de hectopascal (hPa). El estudio observó un efecto significativo en los ataques de migraña cuando la presión del aire bajaba:
"La frecuencia de la migraña aumentó cuando la diferencia en la presión barométrica desde el día en que ocurrió el dolor de cabeza hasta el día siguiente fue menor en más de 5 hPa"
Por tanto, los ataques de migraña se produjeron con mayor frecuencia cuando se produjo una presión atmosférica más baja, con un cambio de más de 5 hectopascales (hPa), de un día para otro. Un ejemplo concreto y bien documentado del impacto fisiológico de los cambios climáticos.
Síntomas del mal del tiempo
Con el mal del tiempo, muchas personas experimentan un empeoramiento del dolor en los músculos y rigidez en las articulaciones. Pero también ocurren otros síntomas no físicos. Los síntomas comunes pueden incluir:
Fatiga y fatiga
Hinchazón en las articulaciones
Niebla del cerebro
dolor de cabeza
Rigidez articular
Sensibilidad al sonido
sensibilidad a la luz
Dolor muscular
mareo
Cambios de presión en el oído.
malestar
Se puede observar que el aumento de los síntomas y las molestias es peor en determinados grupos de pacientes que en otros. Es importante recordar que hay muchos factores en los cambios climáticos que a menudo influyen en dichos síntomas. Como se mencionó anteriormente, los pacientes con reumatismo y osteoartritis experimentan mayor rigidez, acumulación de líquido y dolor en las articulaciones. Para este grupo de pacientes, se puede recomendar el uso de ruido de compresión para estimular una mayor circulación y drenaje de líquidos. Entre otras cosas puede soportes de compresión para las rodillas og guantes de compresion ser particularmente útil. Todas las recomendaciones de productos se abren en una nueva ventana del navegador.
Nuestra recomendación: Guantes de compresión
Guantes de compresión utilizado por muchas personas con diversos diagnósticos reumáticos, pero también por personas con osteoartritis u otras afecciones. Entre otras cosas, también pueden resultar útiles para personas con síndrome del túnel carpiano y tenosinovitis de DeQuervain. La función principal de los guantes de compresión es aumentar la circulación en las articulaciones rígidas y los músculos doloridos de las manos y los dedos. Puedes leer más sobre nuestra recomendación. aquí.
Grupos de pacientes que se ven más afectados por las enfermedades climáticas
Como se mencionó anteriormente, existen ciertos diagnósticos y grupos de pacientes que se ven más afectados por los cambios climáticos y barométricos que otros. Esto incluye personas con:
Osteoartritis (osteoartritis)
Dolor de cabeza (varios tipos diferentes)
Dolor crónico (incluyendo fibromialgia)
artritis
migraña
Reumatismo (varios diagnósticos reumáticos se ven afectados)
Pero otros diagnósticos también se ven afectados. Entre otras cosas, las personas con enfermedades respiratorias, como asma y EPOC, pueden experimentar un empeoramiento de los síntomas. Algo más sorprendente es que quizás también sea para muchos que los pacientes con epilepsia tengan convulsiones más frecuentes debido a los cambios de presión barométrica (cambios particularmente rápidos por encima de 5.5 hPa). Entre otras cosas, un estudio de investigación publicado en la revista médica concluyó Epilepsia con lo siguiente:
"Sorprendentemente, en pacientes con epilepsia conocida, se produjo un aumento en la frecuencia de las convulsiones con cambios en la presión barométrica, particularmente en el rango de 5.5 mbar por día".³ (Doherty y otros)
Así, se observó un claro aumento en el número de crisis epilépticas cuando el cambio de presión fue superior a 5.5 hPa de un día para otro (hPa y mBar se miden igual). Se trata nuevamente de una investigación muy interesante, concreta e importante que enfatiza que se producen cambios fisiológicos importantes en el cuerpo cuando estamos expuestos a estos cambios climáticos.
Estudio noruego: los cambios barométricos afectan los niveles de dolor en pacientes con fibromialgia
Un importante estudio noruego revisado por pares publicado en la reconocida revista PLoS quería descubrir cómo, entre otras cosas, la humedad, la temperatura y la presión barométrica afectan a las personas con fibromialgia.4 El estudio se llamó ¿Echarle la culpa al tiempo? La asociación entre el dolor en la fibromialgia, la humedad relativa, la temperatura y la presión barométrica' y el investigador principal detrás del estudio fue Asbjørn Fagerlund. Es un estudio sólido con referencias y una revisión de 30 estudios relevantes.
- La mayor humedad y la baja presión tuvieron el mayor impacto.
Los investigadores noruegos descubrieron rápidamente que había un impacto significativo. Y escribieron lo siguiente sobre estos hallazgos:
"Los resultados mostraron que una BMP más baja y una mayor humedad se asociaron significativamente con una mayor intensidad del dolor y un dolor desagradable, pero sólo la BMP se asoció con los niveles de estrés".
BMP es una abreviatura del inglés presión barométrica, es decir, presión barométrica traducida al noruego. Así, encontraron un claro aumento en la intensidad del dolor y en la incomodidad del dolor relacionado con la baja presión y la mayor humedad. Los niveles de estrés en el cuerpo no se vieron afectados por una mayor humedad, pero se observó que también empeoraban con una baja presión. Lo cual es muy interesante, ya que sabemos que el aumento de los niveles de estrés en el cuerpo está relacionado, entre otras cosas, con un aumento de las reacciones inflamatorias y un empeoramiento del dolor. Si te parece interesante, quizás también te interese leer el artículo. fibromialgia y presión arterial baja escrito por nuestro departamento clínico en Lambertseter en Oslo. El enlace a ese artículo se abre en una nueva ventana del navegador.
Resumen: Mareo e influencia barométrica (basado en evidencia)
Existen estudios sólidos y buenos que muestran una conexión clara entre la influencia barométrica sobre el dolor y los síntomas. Entonces sí, se puede hablar con seguridad de las enfermedades climáticas como un fenómeno basado en evidencia con fuertes raíces en la investigación. Declaraciones como "siéntelo en la gota", una expresión de la que muchos se habrán reído en el pasado, gana un poco más de peso cuando se puede respaldar con estudios de investigación.
"¿Has experimentado el mal tiempo? Si es así, nos encantaría saber de usted en la sección de comentarios al final de este artículo. Todos los aportes son muy apreciados. ¡Gracias!"
Investigación y fuentes: Værsyken: una guía basada en evidencia sobre la influencia barométrica
- McAlindon et al, 2007. Los cambios en la presión barométrica y la temperatura ambiente influyen en el dolor de la osteoartritis. Soy J Med. Mayo de 2007;120(5):429-34.
- Kimoto et al, 2011. Influencia de la presión barométrica en pacientes con migraña. Pasante con . 2011;50(18):1923-8
- Doherty et al, 2007. Presión atmosférica y frecuencia de las convulsiones en la unidad de epilepsia: observaciones preliminares. Epilepsia. Septiembre de 2007; 48(9):1764-1767.
- Fagerlund et al, 2019. ¿Echa la culpa al clima? La asociación entre el dolor en la fibromialgia, la humedad relativa, la temperatura y la presión barométrica. Más uno. 2019; 14(5): e0216902.
Las clínicas del dolor: su elección para un tratamiento moderno
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artículo: Mareo climático: una guía sobre la influencia barométrica (basada en evidencia)
Escrito por: Nuestros quiroprácticos y fisioterapeutas autorizados públicamente en Vondtklinikkene
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