Artritis reumática

Artritis reumática (artritis reumática)

La artritis reumática es una enfermedad articular crónica y autoinmune que causa inflamación persistente de las articulaciones y otras partes del cuerpo.

La artritis reumatoide es característica porque a menudo se diagnostica con un efecto positivo sobre el factor reumático (el 80% de las personas con AR la tienen en la sangre) y porque las articulaciones a menudo se ven afectadas simétricamente. - es decir, que ocurre en ambos lados; no sólo uno. También es común que la enfermedad suba y baje en los llamados "brotes" (períodos de empeoramiento). Esta inflamación persistente puede conducir a la destrucción articular progresiva y permanente, así como a la deformación. Desafortunadamente, no existe cura para la artritis reumatoide, por lo que el tratamiento y las medidas tienen como objetivo reducir el desarrollo de la enfermedad y aliviar los síntomas. También vale la pena mencionar que hasta el 20% de las personas con artritis reumatoide no tienen un análisis de sangre (factor reumático). Se llama artritis reumatoide seronegativa.

Este diagnóstico puede ser difícil tanto para el cuerpo como para la mente, por lo que si se ve afectado o conoce a alguien que se ve afectado, le pedimos que comparta este artículo en las redes sociales y contribuya a nuestra lucha para centrarnos más en esto, a menudo olvidado y oculto. grupo de pacientes. Juntos somos fuertes y con suficiente compromiso podemos constituir una presión política que pueda delegar tanto los fondos de investigación como la atención de los medios contra esta terrible enfermedad de las articulaciones. No dude en contactarnos en Facebook Si tiene alguna pregunta o comentario.

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Buenos consejos: muchas personas con artritis reumatoide sufren de dolor y rigidez en las articulaciones de los dedos de manos y pies. Luego, puede usar ropa de compresión especialmente adaptada, como estos guantes (vea el ejemplo aquí - el enlace se abre en una nueva ventana) - sea algo para usted. También recomendamos ejercicios manuales diarios (ver video de entrenamiento aquí - se abre en una nueva ventana) para aquellos que se ven afectados por la función de la mano reducida.

Tabla de contenido: en esta guía podrá obtener más información sobre:

• VIDEO: 7 ejercicios para reumatistas (un programa de formación general recomendado para reumatólogos)

• Definición de artritis reumatoide

• ¿Por qué la artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune?

• ¿Cuál es la diferencia entre la artritis reumatoide y la osteoartritis?

• ¿Quién padece artritis reumatoide?

• Síntomas y signos de artritis reumatoide

• Los primeros síntomas de la artritis reumatoide

• Artritis reumatoide en niños

• La causa de la artritis reumatoide

• Ejercicios y entrenamiento para la artritis reumatoide

• Automedidas contra la artritis reumatoide

• Tratamiento de la artritis reumatoide

• Dieta para la artritis

VIDEO - 7 EJERCICIOS PARA REMATICIANOS (En este video puedes ver todos los ejercicios con explicaciones):

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Definición de artritis reumática

La palabra artritis proviene del griego artro, que significa articulación, e itis (latín) que significa inflamación. Si agregamos las dos palabras obtenemos la definición artritis. La artritis reumatoide se define como 'una enfermedad crónica, progresiva y autoinmune que causa inflamación articular y produce deformación articular y función articular deteriorada'.

Es importante tener en cuenta que la artritis reumatoide, aunque es más rara, también puede causar daño o inflamación en los órganos del cuerpo, no solo en los síntomas articulares característicos por los que es más conocida.

¿Qué significa que la artritis reumática es una enfermedad autoinmune?

Medicina enfermedades autoinmunes significa diagnósticos en los que el propio sistema inmunológico del cuerpo ataca a sus propias células. Cuando ocurre este ataque, habrá una reacción inflamatoria en el área afectada - y dado que esta no es una inflamación común o similar, la lucha solo continuará durante toda la vida (ya que el cuerpo en realidad se ataca a sí mismo y, por lo tanto, es casi interminable con « enemigos ").

¿Cuál es la diferencia entre la artritis reumatoide y la Artrose?

La artritis reumatoide es una enfermedad articular inflamatoria y devastadora causada por la inflamación de los tejidos que normalmente producen líquido sinovial. Cuando este tejido se inflama, puede provocar una deformación al aflojar los ligamentos, así como la destrucción de las articulaciones al romper el cartílago y el tejido óseo. Este proceso inflamatorio causa hinchazón, dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones - o en las áreas alrededor de las articulaciones; como tendones, ligamentos o inserciones musculares.

Osteoartritis es una afección articular no inflamatoria en la que el cartílago de la articulación se descompone y diluye gradualmente, generalmente se observa de forma asimétrica (solo se afecta una articulación a la vez). La osteoartritis se debe más al desgaste, al "uso intensivo" (especialmente a una edad temprana) y a las lesiones que a la artritis reumatoide.

¿Quién se ve afectado por la artritis reumática?

La artritis reumatoide puede afectar tanto a mujeres como a hombres, pero es tres veces más común entre las mujeres. La enfermedad puede comenzar a cualquier edad, pero normalmente comenzará en los años posteriores a los 40 años y antes de los 60 años. En algunos casos, se puede ver un vínculo genético entre los miembros de la familia, lo que refuerza la teoría de que existe una participación genética.

Síntomas y signos de artritis reumatoide (artritis reumatoide)

Algunos síntomas comunes y signos clínicos de artritis reumática son los siguientes:

1. Destrucción del tejido óseo y del cartílago

La inflamación crónica debida a una enfermedad autoinmune puede causar daño al tejido corporal, incluidos los cartílagos y los huesos. Esto puede provocar la pérdida de cartílago, destrucción y debilidad del tejido óseo, así como la musculatura asociada. En la progresión, esto puede conducir a daño articular, deformación articular, movimiento y flexibilidad reducidos, así como a la función muscular y articular deteriorada. Cabe mencionar que las reacciones inflamatorias también pueden ocasionalmente afectar órganos y otras estructuras.

2. Disfunción / deterioro funcional

Con el desarrollo gradual y progresivo de la enfermedad, el uso de manos, rodillas y tobillos puede deteriorarse gradualmente y resultar en una función deteriorada.

3. Fatiga y fatiga

La inflamación crónica y prolongada cuesta esfuerzo. El cuerpo usa mucha energía para luchar contra sí mismo, lo que naturalmente causa una fuerte tensión en el nivel de energía del cuerpo y en las existencias excedentes. Las personas que padecen artritis reumatoide libran una batalla constante y, por lo tanto, también necesitan más descanso y sueño.

Hinchazón e hinchazón

Durante los períodos malos, los llamados "brotes", las personas afectadas pueden experimentar que las articulaciones se calienten, se enrojezcan, se inflamen y duelan. Esto sucede porque el interior de la cápsula articular (membrana sinovial) se inflama y esto, a su vez, da como resultado una sobreproducción de líquido sinovial. Por lo tanto, la articulación se hincha y se siente inflamada; también puede causar fiebre baja. Este proceso mencionado también puede contribuir a la inflamación en la propia cápsula articular; que se llama sinovitis.

5. Afecta a múltiples articulaciones (poliartropatía)

La artritis reumatoide se define, normalmente, como una poliartritis; ya que en la mayoría de los casos no solo afecta a una articulación, sino también a varias. También golpea simétrica y bilateralmente, lo que significa que afecta a varias articulaciones y luego a ambos lados.

6. Dolor

Prácticamente todas las formas de artritis causarán diversos grados de dolor muscular y articular. El tratamiento interdisciplinario de los músculos y las articulaciones puede proporcionar alivio de los síntomas y reducir la tasa de desarrollo y el deterioro funcional causado por la enfermedad articular.

7. Rigidez en articulaciones y músculos

El clásico de la artritis reumatoide es que esta rigidez articular es peor por la mañana o después de períodos prolongados de descanso. Esto se debe a una acumulación de reacciones inflamatorias en el líquido sinovial de las articulaciones; por lo tanto, cuando la persona comienza con el movimiento y el aumento de la circulación, esto "eliminará" las reacciones inflamatorias acumuladas y aumentará la movilidad. Por eso también se recomienda la movilización articular personalizada (realizada por un médico autorizado públicamente, por ejemplo, un quiropráctico) para este grupo de pacientes.

8. Acción

Muchas personas con artritis reumatoide describen un efecto casi constante en los músculos y las articulaciones, que a menudo se alivia con movimiento y tratamiento físico.

Tomados en conjunto o solos, estos síntomas pueden conducir a una calidad de vida y funcionamiento significativamente reducidos.

Artritis reumatoide (AR) en la mano - Foto Wikimedia

Síntomas iniciales de la artritis reumática.

Los síntomas tempranos e incipientes de la artritis reumatoide pueden ser difíciles de detectar o diferenciar de otros síntomas más normales. Normalmente, son las pequeñas articulaciones de las manos y muñecas las que se ven afectadas primero. Algunos de los primeros síntomas de la artritis reumatoide pueden ser dolor y rigidez prolongada en las articulaciones, especialmente por la mañana. Los síntomas en las manos y muñecas pueden conducir gradualmente a una mayor dificultad con las cosas cotidianas, como abrir una puerta o una tapa de bloqueo.

Con el tiempo, las pequeñas articulaciones de los pies también pueden verse afectadas, lo que puede causar dolor al caminar y especialmente por la mañana, justo después de que la persona se haya levantado de la cama. En algunos casos raros, una sola articulación también puede verse afectada (es decir, influencia no simétrica) y luego los síntomas pueden superponerse fuertemente con otras formas de artritis o gota. También puede leer más sobre los 15 primeros signos de artritis reumatoide aquí.

Niños: síntomas de artritis reumática en niños

Los niños también pueden verse afectados, aunque más raramente, por la artritis reumática. Los signos de artritis en los niños pueden incluir cojera, irritabilidad, mucho llanto y ansiedad, así como disminución del apetito. Cuando los niños menores de 16 años se ven afectados, esto se llama artritis reumática juvenil.

Causa: ¿Por qué tienes artritis reumática?

La causa real de la artritis reumatoide aún se desconoce. Los virus, las panaderías y las infecciones por hongos han estado bajo escrutinio durante mucho tiempo, pero hasta ahora ninguna investigación ha podido demostrar un vínculo entre la AR y estas posibles causas. Entre otras cosas, la enfermedad de los besos (mononucleosis), la enfermedad de Lyme e infecciones similares se han mencionado en la conexión de que pueden iniciar reacciones autoinmunes en el cuerpo, y que este ataque mal dirigido puede dañar el tejido óseo y las articulaciones del cuerpo.

Se sospecha que los factores genéticos y hereditarios están fuertemente involucrados en si usted está o no afectado por esta enfermedad articular. La investigación ha identificado ciertos genes que han demostrado aumentar el riesgo de artritis reumatoide.

Independientemente de si sabe qué causa la artritis reumática, sabe que los resultados son una respuesta inmune que promueve la inflamación de las articulaciones y, a veces, de otras áreas del cuerpo. Las células inmunes, llamadas linfocitos, se activan y aparecen mensajeros químicos (citocinas) en las áreas infestadas.

- Epigenética: ¿Pueden las bacterias del estómago, el tabaquismo y la enfermedad de las encías causar artritis reumatoide?

También se ha demostrado que los factores epigenéticos desempeñan un papel en la artritis reumática. Por ejemplo, los investigadores descubrieron que fumar y la enfermedad crónica de las encías aumentan el riesgo de ser afectados por la AR. Investigaciones recientes también han demostrado que puede haber un vínculo entre la flora intestinal y esta enfermedad relacionada con la inflamación.

Ejercicios y entrenamiento contra la artritis reumática.

El ejercicio y los ejercicios personalizados son una parte importante para prevenir el desarrollo de la artritis reumática. El ejercicio aumenta la circulación sanguínea en las áreas mencionadas que aflojan la tensión muscular y las articulaciones rígidas. Hacer ejercicio en una llamada piscina de agua caliente puede ser particularmente efectivo, ya que proporciona una resistencia suave y la carga adecuada.

Puede leer más sobre ejercicios adaptados para personas con reumatismo haciendo clic en el siguiente enlace:

Leer más: 7 ejercicios para reumatica

Autoayuda y automedidas recomendadas para el dolor reumático

A muchas personas con trastornos reumáticos también les molesta más el dolor en los músculos y las articulaciones. Cuando nuestros pacientes se ponen en contacto con nosotros para pedirnos consejos sobre buenas medidas para sí mismos, normalmente recomendamos una combinación de ejercicios diarios y medidas que sean fáciles de usar, y no menos económicas. Primero, recomendamos guantes de compresión y calcetines de compresión para uso diario, posiblemente solo use por la noche para aquellos que no quieran usarlos durante el día. El efecto del uso diario y los ejercicios diarios no debe subestimarse, pero requiere disciplina y rutina.

• El ruido de compresión (como calcetines de compresión que contribuyen a aumentar la circulación sanguínea en los músculos adoloridos o guantes de compresión especialmente adaptados (ver ejemplo aquí con opción de compra - el enlace se abre en una nueva ventana) contra síntomas reumáticos en las manos)

Investigación - Guantes de compresión: Los estudios han demostrado una disminución significativa en el dolor de manos informado, menos hinchazón y menor sensación de rigidez cuando se usan guantes de compresión (Nasir y otros, 2014).

Investigación - Calcetines de compresión: Los estudios han documentado efectos en forma de menor efecto, reducción de la fatiga muscular e hinchazón en las piernas y los tobillos (Weiss y col., 1999).

Haga clic en la imagen para leer más sobre los guantes de compresión.

• Mini cintas (muchos con dolor reumático y crónico sienten que es más fácil entrenar con elásticos personalizados)
• Bolas de los puntos gatillo (Autoayuda para trabajar los músculos diariamente)
• Crema de árnica o acondicionador de calor (muchas personas informan de algún alivio del dolor si usan, por ejemplo, crema de árnica o acondicionador térmico)

- Mucha gente usa crema de árnica para el dolor debido a la rigidez de las articulaciones y los músculos adoloridos. Haga clic en la imagen de arriba para leer más sobre cómo árnicakrem puede ayudar a aliviar parte de su situación de dolor.

Tratamiento de artritis reumática

La artritis reumatoide no tiene cura conocida, por lo que el tratamiento y las medidas solo alivian los síntomas y son funcionales. Ejemplos de dicho tratamiento son fisioterapia, tratamiento quiropráctico adaptado, cambios en el estilo de vida, consejos dietéticos, medicamentos, apoyos (p. Ej. soporte de compresión para dolor de rodillas) y cirugía / procedimientos quirúrgicos.

• Tratamiento eléctrico / terapia actual (TENS)
• Tratamiento electromagnético
• Fisioterapia y fisioterapia
• Tratamiento con láser de baja dosis
• Cambios en el estilo de vida
• Movilización articular quiropráctica y quiropráctica
• Asesoramiento dietético
• Tratamiento de frío
• Tratamiento médico
• Operación
• Soporte para las articulaciones (por ejemplo, soporte para las rodillas, férulas u otras formas de soporte para las articulaciones)
• Licencia por enfermedad y descanso
• tratamiento térmico

Tratamiento eléctrico / terapia actual (TENS)

Un gran estudio de revisión sistemática (Cochrane, 2000) concluyó que la terapia de potencia (TENS) fue más efectiva en el tratamiento del dolor de la artritis de rodilla que el placebo.

Tratamiento electromagnético de artritis / artritis.

La terapia electromagnética pulsada ha demostrado ser efectiva contra el dolor de artritis (Ganesan et al, 2009).

Tratamiento físico y fisioterapia en el tratamiento de la artritis / artritis.

El tratamiento físico puede tener un buen efecto en las articulaciones afectadas y también puede conducir a una mayor función, así como a una mejor calidad de vida. Se recomiendan ejercicios y movimientos adaptados de forma general para mantener la salud de la articulación y la situación de salud general de la persona.

Tratamiento con láser de baja dosis

Los estudios han demostrado que el láser de dosis baja (también llamado láser antiinflamatorio) puede tener un efecto analgésico y funcional en el tratamiento de la artritis. La calidad de la investigación es moderada, y se necesitan estudios más amplios para poder decir más sobre la eficiencia.

Cambios en el estilo de vida y artritis.

Ayudar a mantener el peso, hacer ejercicio adecuadamente y no menos importante comer bien puede ser muy importante para la calidad de una persona afectada por la artritis. Por ejemplo. luego, el aumento de peso y el sobrepeso pueden provocar un estrés aún mayor para la articulación afectada, lo que a su vez puede generar más dolor y una función más deficiente. De lo contrario, se recomienda a las personas con artritis que dejen de fumar productos de tabaco.

Movilización articular y tratamiento manual para artritis / osteoartritis

La investigación ha demostrado que la movilización articular realizada por un quiropráctico (o terapeuta manual) también tiene un efecto clínico comprobado:

“Un metaestudio (French et al, 2011) mostró que el tratamiento manual de la osteoartritis de cadera tenía un efecto positivo en términos de alivio del dolor y mejora funcional. El estudio concluyó que la terapia manual es más efectiva que el ejercicio en el tratamiento de los trastornos de artritis ".

Consejos dietéticos para la artritis.

Dado que esta es una inflamación (inflamación) en este diagnóstico, es importante concentrar su ingesta de alimentos en comida antiinflamatoria y dieta - y no menos importante evitar las tentaciones proinflamatorias (alto contenido de azúcar y bajo valor nutricional). Sulfato de glucosamina en combinación con sulfato de condroitina (Leer: '¿Sulfato de glucosamina contra el desgaste?') también ha mostrado un efecto contra la osteoartritis moderada de las rodillas en un estudio conjunto más grande (Clegg et al, 2006). En la lista a continuación, hemos dividido los alimentos que debe comer y los alimentos que debe evitar si tiene artritis / artritis.

Alimentos que combaten la inflamación (alimentos para comer):

• Bayas y frutas (por ejemplo, naranja, arándanos, manzanas, fresas, cerezas y bayas de goji)
• Pescado audaz (p. Ej., Salmón, caballa, atún y sardinas)
• cúrcuma
• Vegetales verdes (por ejemplo, espinacas, repollo y brócoli)
• jengibre
• Café (su efecto antiinflamatorio puede ayudar a combatir la inflamación)
• Nueces (p. Ej. Almendras y nueces)
• aceite de oliva
• Omega 3
• tomates

Para concluir un poco sobre los alimentos que se deben ingerir, se puede decir que la dieta debe estar orientada a la denominada dieta mediterránea, que tiene un alto contenido en frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales, pescado y aceites saludables. Por supuesto, esta dieta tendrá muchos otros efectos positivos, como un mayor control del peso y una vida cotidiana en general más saludable y con más energía.

Alimentos que estimulan la inflamación (alimentos que se deben evitar):

• Alcohol (por ejemplo, cerveza, vino tinto, vino blanco y licores)
• Carne procesada (por ejemplo, carne de hamburguesa no fresca que ha pasado por varios de estos procesos de conservación)
• Brus
• Alimentos fritos (por ejemplo, papas fritas)
• Gluten (muchas personas con artritis reaccionan negativamente al gluten)
• Productos lácteos / lactosa (muchos creen que la leche debe evitarse si usted está afectado por la artritis)
• Carbohidratos refinados (por ejemplo, pan ligero, pastelería y horneado similar)
• Azúcar (el alto contenido de azúcar puede promover una mayor inflamación / inflamación)

Por lo tanto, los grupos de alimentos mencionados son algunos de los que deben evitarse, ya que pueden agravar los síntomas de la artritis y la artritis.

Tratamiento de resfriado y artritis (artritis)

En general, se recomienda tratar los síntomas del resfriado de la artritis. Esto se debe al hecho de que el frío calma los procesos inflamatorios en el área.

Ruido de compresión y soportes de compresión.

La compresión da como resultado un aumento de la circulación sanguínea en el área tratada. Esta circulación puede causar menos reacciones inflamatorias y una mayor función en las articulaciones afectadas.

Leer más: Así es como la ropa de compresión puede ayudar en la lucha contra la artritis reumatoide

Masaje y artritis

El masaje y el trabajo muscular pueden tener un efecto de alivio de los síntomas en los músculos tensos y las articulaciones rígidas.

Medicamentos y artritis / medicamentos para la artritis.

Hay varios medicamentos y medicamentos diseñados para tratar la artritis y los síntomas de la artritis. El procedimiento más común es comenzar con los medicamentos que tienen los efectos secundarios menos negativos y luego probar medicamentos más fuertes si los primeros no funcionan adecuadamente. El tipo de medicamento utilizado varía según el tipo de artritis / artritis que padece la persona.

Los analgésicos y medicamentos comunes vienen en forma de píldoras y tabletas; algunos de los más utilizados son el paracetamol (paracetamol), ibux (ibuprofeno) y los opiáceos. En el tratamiento de la artritis reumatoide, también se utiliza un fármaco antirreumático llamado metotrexato, que simplemente actúa directamente contra el sistema inmunológico y conduce a una progresión posterior de esta afección.

Cirugía de artritis reumatoide

En ciertas formas de artritis erosiva, es decir, condiciones artríticas que rompen y destruyen las articulaciones (por ejemplo, artritis reumatoide), puede ser necesario reemplazar las articulaciones si se dañan tanto que ya no funcionan. Por supuesto, esto es algo que no desea y que debería ser un último recurso debido a los riesgos de la cirugía y la cirugía, pero que puede ser extremadamente necesario en ciertos casos. Por ejemplo. La cirugía protésica en la cadera y la rodilla es relativamente común debido a la artritis, pero desafortunadamente no es garantía de que el dolor desaparezca. Estudios recientes han arrojado dudas sobre si la cirugía es mejor que el simple entrenamiento, y ciertos estudios también han demostrado que el entrenamiento adaptado puede ser mejor que la cirugía. En algunos casos, se puede probar la cortisona antes de ir a la cirugía drástica.

Licencia por enfermedad y artritis

En la fase emergente de la artritis y la artritis, puede ser necesario informar que está enfermo y descansar, a menudo en combinación con el tratamiento. El curso de la licencia por enfermedad variará y es imposible decir algo específico sobre cuánto tiempo estará de licencia por enfermedad un enfermo de artritis. NAV es el organismo organizador junto con el notificador enfermo. Si la condición empeora, esto puede llevar a que la persona no pueda trabajar, quede discapacitada y luego dependa de la prestación por discapacidad / pensión por discapacidad.

Tratamiento térmico y artritis

De forma general, se recomienda el frío en el tratamiento de los síntomas de la artritis. Esto se debe al hecho de que el frío calma los procesos inflamatorios en el área; el calor puede actuar de manera opuesta y aumentar el proceso inflamatorio hacia la articulación afectada. Dicho esto, a menudo se recomienda usar calor en los grupos de músculos cercanos para aliviar los síntomas de los músculos tensos y doloridos. Por supuesto, esto no significa que la artritis y el sur no vayan de la mano, pero el efecto de las áreas más cálidas destinadas a la artritis y la artritis probablemente funcione en muchos niveles que contribuyan a un mayor bienestar físico y mental.

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- Grupo de Intercambio de Investigaciones y Experiencias 

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