Última actualización 17/03/2020 por Las clínicas del dolor - Salud Interdisciplinar

Sulfato de glucosamina contra el desgaste, la osteoartritis, el dolor y los síntomas debido a estos.

El sulfato de glucosamina es una preparación que se vende tanto con receta como sin receta en Noruega. La glucosamina es parte del esqueleto de proteoglicanos del cartílago articular y puede usarse en el tratamiento de la osteoartritis de rodilla, hombro, cadera, muñeca, tobillos y otras articulaciones.

Osteoartritis es el término utilizado cuando se trata de la degradación del cartílago en una o más articulaciones, a menudo llamada "osteoartritis". Esto puede ocurrir naturalmente a medida que la persona envejece, pero también puede ocurrir con mayor frecuencia después de una lesión en el área, por ejemplo, después de una lesión traumática en la rodilla o similar.

¿Cómo funciona el sulfato de glucosamina?

Idealmente, la glucosamina debería prevenir una mayor degradación del cartílago articular y ayudar a prevenir algunos de los síntomas que pueden ocurrir debido a la osteoartritis. Desafortunadamente, la evidencia discrepa un poco sobre si realmente hace esto. Los estudios han demostrado que alrededor del 20% del sulfato de glucosamina tomado por vía oral está presente en el líquido sinovial sinovial cuando se revisa.

¿Falta de evidencia?

Un importante estudio publicado en The New England Journal of Medicine en 2006 mostró que la glucosamina, el sulfato de condroitina y el celecoxib no tenían un efecto estadísticamente significativo en el tratamiento del dolor debido a la artrosis de rodilla, pero que la glucosamina en combinación con el sulfato de condroitina podría ser efectiva para las personas con moderado desgaste.

La conclusión fue:

“La glucosamina y el sulfato de condroitina solos o en combinación no redujeron el dolor de manera efectiva en el grupo general de pacientes con osteoartritis de rodilla. Los análisis exploratorios sugieren que la combinación de glucosamina y sulfato de condroitina puede ser efectiva en el subgrupo de pacientes con dolor de rodilla de moderado a severo ".

Se observó una mejora estadísticamente significativa del 79% (en otras palabras, 8 de cada 10 mejoró) en el grupo de dolor de rodilla moderado a severo (moderado a severo) debido a la osteoartritis, pero desafortunadamente esto fue de poca importancia cuando se publicaron los resultados de este estudio. en los medios Entre otras cosas, el estudio se mencionó en el Journal of the Norwegian Medical Association 9/06 bajo el título "La glucosamina no tiene ningún efecto sobre la osteoartritis", aunque tuvo un efecto estadísticamente significativo en un subgrupo del estudio. Uno puede preguntarse si el autor del artículo solo se basó en los artículos de la prensa diaria o si solo leyó la mitad de la conclusión del estudio. Aquí está la evidencia de que la glucosamina en combinación con el sulfato de condroitina tiene un efecto estadísticamente significativo en comparación con el placebo:

Estudio de glucosamina

explicación: En la tercera columna, vemos el efecto de la glucosamina + condroitina en combinación frente al efecto del placebo (pastillas de azúcar). El efecto es significativo ya que el guión (parte inferior de la tercera columna) no cruza 1.0; si cruzó 1, esto indica cero significancia estadística y, por lo tanto, el resultado no es válido.

Vemos que este no es el caso de la combinación de glucosamina + condroitina en el tratamiento del dolor de rodilla dentro del subgrupo con dolor moderado a intenso, y se pregunta por qué esto no se ha prestado más atención en las revistas relevantes y en la prensa diaria.

Efectos secundarios de sulfato de glucosamina:

No hay efectos secundarios importantes por el uso de sulfato de glucosamina como lo demuestra un estudio de Felson (2006). Se dice que son los mismos que para el placebo (píldoras de azúcar), solo se describieron en algunos pacientes dolor de cabeza, fatiga, dispepsia, erupción cutánea, enrojecimiento y picazón.

¿Qué puedo hacer incluso contra el dolor en músculos, nervios y articulaciones?

1. Se recomiendan ejercicios generales, ejercicios específicos, estiramientos y actividad, pero manténgase dentro del límite del dolor. Dos caminatas por día de 20-40 minutos son buenas para todo el cuerpo y los músculos adoloridos.

2. Punto gatillo / bolas de masaje Recomendamos encarecidamente: vienen en diferentes tamaños para que pueda golpear bien incluso en todas las partes del cuerpo. ¡No hay mejor autoayuda que esto! Recomendamos lo siguiente (haga clic en la imagen a continuación), que es un conjunto completo de 5 puntos de activación / bolas de masaje en diferentes tamaños:

3. Formación: Entrenamiento específico con trucos de entrenamiento de varios oponentes (como este conjunto completo de 6 tejidos de diferente resistencia) puede ayudarlo a entrenar la fuerza y ​​la función. El entrenamiento de punto a menudo implica un entrenamiento más específico, que a su vez puede conducir a una prevención de lesiones y una reducción del dolor más efectivas.

4. Alivio del dolor - Enfriamiento: BiofreezeTM Es un producto natural que puede aliviar el dolor al enfriar el área suavemente. Se recomienda enfriar especialmente cuando el dolor es muy intenso. Cuando se hayan calmado, se recomienda el tratamiento térmico; por lo tanto, es aconsejable tener tanto refrigeración como calefacción disponibles.

5. Alivio del dolor - Calentamiento: Calentar los músculos tensos puede aumentar la circulación sanguínea y reducir el dolor. Recomendamos lo siguiente junta reutilizable de frío / calor (haga clic aquí para leer más sobre esto) - que se puede usar tanto para enfriar (se puede congelar) como para calentar (se puede calentar en el microondas).

6. Prevención y curación: Ruido de compresión como ese como esto puede aumentar la circulación sanguínea en el área afectada, acelerando así la curación natural de los músculos y tendones lesionados o desgastados.

Productos recomendados para aliviar el dolor

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referencias:

Clegg hacer, Salva al DJ, harris cl, MA pequeña, O'Dell JR, Tolva MM, Bradley J.D., Bingham CO 3er, Weisman MH, Jackson C.G., Carril NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr., CV Oddis, lobo f, Motor SÍ, Yocum DE, Schnitzer T.J., Fürst DE, Anuncio de Sawitzke, Shi h, brandt kd, Moskowitz RW, williams hj. Glucosamina, sulfato de condroitina y los dos en combinación para la osteoartritis de rodilla dolorosa. N Engl J Med. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

Suplementos dietéticos. Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. Consultado el 10 de diciembre de 2009.

Felson DT. Práctica clínica. Osteoartritis de la rodilla. N Engl J Med. 2006; 354: 841-8. [PubMed]

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