Dolor de espalda: síntomas y signos de dolor de espalda

dolor de espalda después de estar quieto o dolor en la espalda por la noche? Aquí puede obtener más información sobre síntomas comunes, presentaciones y signos de dolor de espalda.

¿Cuáles son los síntomas comunes de dolor de espalda y dolor de espalda?

La gran mayoría ha experimentado dolor de espalda y dolor de espalda. Las causas del dolor de espalda son muchas y algunas de ellas son autoinfligidas, por ejemplo, a través de una vida de malos hábitos. Otras posibles causas de dolor de espalda son accidentes de tráfico, traumatismos, caídas, bloqueo de articulaciones, distensión muscular o lesiones musculares, así como lesiones deportivas. Y aunque las causas son muchas y variadas, a menudo ocurre que los síntomas se superponen.

Los síntomas comunes del dolor de espalda pueden ser:

Dolor prolongado en el medio de los omóplatos o en el medio de la espalda baja; especialmente para estar sentado o de pie por mucho tiempo.
Incapacidad para mantenerse erguido sin dolor o espasmos musculares en la parte inferior de la espalda; esto también se llama lumbago.
Soplo persistente, dolor y rigidez a lo largo de la columna desde la parte inferior del cuello hasta el coxis.
Dolor de espalda que se irradia hacia abajo desde la parte baja de la espalda, hacia las nalgas, la parte posterior de los muslos, las pantorrillas y hasta el pie, un signo de ciática / isjalgi. Póngase en contacto con su quiropráctico o fisioterapeuta para recibir tratamiento.
Dolor local agudo en el cuello, la parte superior de la espalda o la parte inferior de la espalda, especialmente después de levantar objetos pesados o participar en un trabajo repetitivo y físicamente exigente.
Dolor al toser y estornudar, así como un aumento del dolor en una posición inclinada hacia adelante; esto puede ser un signo de prolapso lumbar.

¡Obtenga la ayuda de profesionales!

Seremos muy claros en nuestro discurso aquí. Si su coche hace ruido o no funciona correctamente, ¿acude a un mecánico? Si tu puedes. Pero, ¿escuchas a tu cuerpo de la misma manera? No, probablemente no. Nuestro mejor consejo es encontrar un buen médico autorizado públicamente (las tres profesiones autorizadas por el estado que tratan músculos y articulaciones son fisioterapeutas, quiroprácticos o terapeutas manuales) cerca de usted. Si son las finanzas las que lo detienen, entonces sea honesto con el médico; entonces el plan de tratamiento puede estar más orientado a los ejercicios en el hogar y al ejercicio que al tratamiento pasivo en el banco de tratamiento.

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Algunos síntomas graves de dolor de espalda.

Algunos síntomas de dolor de espalda son más severos que otros. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, consulte a un médico o médico de urgencias.

Tiene fiebre además del dolor de espalda; puede ser una señal de que tiene una infección en su cuerpo.
Problemas del esfínter anal; tiene dificultad para retener el contenido intestinal. Busque atención de emergencia de inmediato: este es un signo del síndrome de Cauda Equina.
Retención urinaria y dificultad para comenzar un chorro urinario (puede ser un signo del Síndrome de Cauda Equina)

AnTres síntomas que pueden ser graves en combinación con dolor de espalda son:

Prehistoria con cáncer
Prehistoria con lesiones y traumas
Uso prolongado de esteroides y fármacos inmunosupresores.
dolor nocturno
Dolor que solo empeora cada vez más con el tiempo.
Pérdida de peso no deseada

¿Quieres articulaciones menos rígidas? ¡Hacer ejercicio regularmente!

Entrenamiento regular: Las investigaciones han demostrado que lo más importante que hace es hacer ejercicio con regularidad. Hacer ejercicio con regularidad aumenta la circulación sanguínea a los músculos, tendones y no menos importante; las articulaciones. Este aumento de la circulación lleva nutrientes a los discos expuestos y ayuda a mantenerlos saludables. Salga a caminar, practique yoga, haga ejercicio en una piscina de agua caliente, haga lo que quiera, porque lo más importante es que lo haga con regularidad y no solo en el "techo del patrón". Si tiene una función diaria reducida, se recomienda que el ejercicio se combine con el tratamiento de los músculos y las articulaciones para facilitar la vida diaria.

Si no está seguro de qué tipo de entrenamiento implica esto o si necesita un programa de ejercicios, le recomendamos que se comunique con fisioterapeuta o quiropráctico moderno para configurar un programa de capacitación personalizado para usted.

Entrenamiento especial con bandas de ejercicio puede ser particularmente eficaz para generar estabilidad de abajo hacia arriba, especialmente en la cadera, el asiento y la espalda baja, debido al hecho de que la resistencia proviene de diferentes ángulos a los que casi nunca estamos expuestos, y a menudo en combinación con el entrenamiento regular de la espalda. A continuación, verá un ejercicio que se usa para problemas de cadera y espalda (llamado MONSTERGANGE). También encontrará muchos más ejercicios en nuestro artículo principal: formación (consulte el menú superior o utilice el cuadro de búsqueda).

Equipo de entrenamiento relevante: Trucos de entrenamiento: conjunto completo de 6 fortalezas (haga clic aquí para leer más sobre ellos)

En la página siguiente, hablaremos más sobre las condiciones nerviosas tensas en la espalda; llamado estenosis espinal.

PÁGINA SIGUIENTE (haga clic aquí): Lo que debe saber sobre la estenosis espinal

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