Inflamación del muslo.

La inflamación del muslo puede ocurrir debido a varias causas. Los síntomas típicos de la inflamación del muslo son hinchazón local, piel irritada enrojecida y dolor a la presión. Una inflamación (respuesta inflamatoria leve) es una respuesta natural normal cuando los tejidos blandos, músculos o tendones se irritan o dañan. Cuando el tejido está dañado o irritado, el cuerpo intentará aumentar la circulación sanguínea en el área; esto provoca dolor, hinchazón local, desarrollo de calor, piel rojiza y dolor por presión. La hinchazón en la zona también puede provocar una compresión nerviosa, que podemos ver, entre otras cosas, al apretar el nervio ciático en la zona del asiento o de la cadera. Estos síntomas variarán en intensidad según el daño o la irritación del tejido. Es importante distinguir entre inflamación (inflamación) e infección (infección bacteriana o viral).

Causas de la inflamación del muslo.

Como se mencionó, la inflamación o inflamación es una respuesta natural del sistema inmune para reparar una lesión o irritación. Esto puede ocurrir debido al uso excesivo (sin suficiente estabilidad muscular para realizar la tarea) o debido a lesiones menores. Aquí hay algunos diagnósticos que pueden causar inflamación o inflamación del muslo:

artritis (Artritis)

Osteoartritis (el dolor depende de las articulaciones afectadas)

Bursitis iliopsoas (cadera, inflamación de la mucosa de la ingle)

la hernia inguinal

Tensión muscular en el muslo

Irritación nerviosa

Prolapso de la columna lumbar.

reumatismo (el dolor depende de las articulaciones afectadas)

Daño muscular o desgarro del cuádriceps

¿Quién se ve afectado por la inflamación del muslo?

Absolutamente todo el mundo puede verse afectado por una inflamación en el muslo, siempre que la actividad o la carga supere lo que pueden soportar los tejidos blandos o los músculos. Aquellos que aumentan su entrenamiento demasiado rápido, especialmente en jogging, deportes, levantamiento de pesas y especialmente aquellos con una alta carga repetitiva en las articulaciones que soportan peso, están más expuestos, especialmente si la mayor parte de la carga está sobre una superficie dura. Para los músculos de soporte débiles (músculos de la cadera, espalda y glúteos, entre otros) en combinación con posturas incorrectas en los pies (sobrepronación y pie plano) también puede ser una causa contribuyente de desarrollar una reacción inflamatoria en el muslo.

La inflamación del muslo puede ser muy molesta y puede provocar dolor y problemas también en las estructuras cercanas. Si se produce una inflamación, debe tener en cuenta que en la mayoría de los casos es autoinfligida (¿uso excesivo o caminar mucho sobre superficies duras con falta de entrenamiento de los músculos de soporte, por ejemplo?), Y que lo hace con inteligencia al escuchar lo que el cuerpo está tratando de decirte. Si no escucha las señales de dolor, la condición o estructura pueden sufrir daños crónicos. Nuestro consejo es que busque tratamiento activo (por ejemplo, quiropráctico, fisioterapeuta o terapeuta manual) para el problema.

Síntomas de inflamación del muslo.

El dolor y los síntomas dependerán de la medida en que el muslo tenga una reacción inflamatoria. Le recordamos nuevamente que una inflamación y una infección son dos cosas completamente diferentes: si tiene una reacción inflamatoria severa con desarrollo de calor, fiebre y pus en el área, entonces tiene una infección, pero entraremos en más detalle en otro artículo. . Los síntomas típicos de inflamación incluyen:

- Hinchazón local

Piel irritada y rojiza

- Doloroso al presionar / tocar

Diagnóstico de inflamación del muslo.

Un examen clínico se basará en una historia / anamnesis y un examen. Esto mostrará un movimiento reducido en el área afectada y sensibilidad local. Normalmente no necesitará más imágenes, pero en ciertos casos puede ser relevante con imágenes para verificar si una lesión es la causa de la hinchazón o posiblemente también análisis de sangre.

Examen de diagnóstico de inflamación del muslo (rayos X, MRI, CT o ultrasonido)

Una radiografía puede descartar cualquier fractura en el fémur o la cadera. una Examen de resonancia magnética puede mostrar si hay algún daño en los tendones o estructuras en el área. El ultrasonido puede examinar si hay daño en el tendón; también puede ver si hay acumulación de líquido en el área.

Tratamiento de la inflamación del muslo.

El objetivo principal del tratamiento de la inflamación en el muslo es eliminar cualquier causa de la inflamación y luego dejar que el muslo se cure solo. Como se mencionó anteriormente, una inflamación es un proceso de reparación completamente natural en el que el cuerpo aumenta la circulación sanguínea en el área para garantizar una curación más rápida; desafortunadamente, es el caso de que a veces el cuerpo puede hacer un trabajo ligeramente excesivo y luego puede ser necesario con hielo. láser antiinflamatorio y posible uso de medicamentos antiinflamatorios (le recordamos que el uso excesivo de AINE puede reducir la reparación en la zona). El tratamiento con frío puede aliviar el dolor de articulaciones y músculos adoloridos, también en el muslo. Azul. BiofreezeTM (se abre en una nueva ventana) es un producto natural popular. Siempre se debe intentar un tratamiento conservador durante mucho tiempo antes de recurrir a procedimientos invasivos (cirugía y cirugía), pero en algunos casos esta es la única salida. Las medidas conservadoras directas pueden ser:

- Tratamiento físico (el tratamiento de los músculos cercanos puede aliviar el dolor y aumentar la circulación sanguínea)

- Descanso (tome un descanso de lo que causó la lesión)

- Nedising / crioterapia

- Cinta deportiva / cinta kinesio

- Plantilla (esto puede llevar a una carga más correcta en el pie y la planta, pero no es una "solución rápida" o un buen plan a largo plazo)

- Ejercicios y estiramientos (ver ejercicios más abajo en el artículo)

¿Qué puedo hacer incluso para el dolor muscular y articular?

1. Se recomiendan ejercicios generales, ejercicios específicos, estiramientos y actividad, pero manténgase dentro del límite del dolor. Dos caminatas por día de 20-40 minutos son buenas para todo el cuerpo y los músculos adoloridos.

2. Punto gatillo / bolas de masaje Recomendamos encarecidamente: vienen en diferentes tamaños para que pueda golpear bien incluso en todas las partes del cuerpo. ¡No hay mejor autoayuda que esto! Recomendamos lo siguiente (haga clic en la imagen a continuación), que es un conjunto completo de 5 puntos de activación / bolas de masaje en diferentes tamaños:

3. Formación: Entrenamiento específico con trucos de entrenamiento de varios oponentes (como este conjunto completo de 6 tejidos de diferente resistencia) puede ayudarlo a entrenar la fuerza y ​​la función. El entrenamiento de punto a menudo implica un entrenamiento más específico, que a su vez puede conducir a una prevención de lesiones y una reducción del dolor más efectivas.

4. Alivio del dolor - Enfriamiento: BiofreezeTM Es un producto natural que puede aliviar el dolor al enfriar el área suavemente. Se recomienda enfriar especialmente cuando el dolor es muy intenso. Cuando se hayan calmado, se recomienda el tratamiento térmico; por lo tanto, es aconsejable tener tanto refrigeración como calefacción disponibles.

5. Alivio del dolor - Calentamiento: Calentar los músculos tensos puede aumentar la circulación sanguínea y reducir el dolor. Recomendamos lo siguiente junta reutilizable de frío / calor (haga clic aquí para leer más sobre esto) - que se puede usar tanto para enfriar (se puede congelar) como para calentar (se puede calentar en el microondas).

Productos recomendados para aliviar dolores musculares y articulares

BiofreezeTM (Frío / crioterapia)

Ejercicios para la inflamación del muslo.

Uno debe tratar de eliminar demasiado ejercicio con pesas si padece una inflamación en el muslo, al menos hasta que lo peor se haya curado. Reemplace el trote con natación, máquina elíptica o bicicleta estática. Además, asegúrese de estirar las caderas, muslos, pantorrillas, pies y entrenar los pies ligeramente como se muestra en este articulo. También te recomendamos que pruebes estos silenciosamente ejercicios de la cadera.

Artículo relacionado: - 10 ejercicios para caderas malas

PÁGINA SIGUIENTE: - ¿Dolor de muslo? ¡Debes saber esto!

Productos recomendados para aliviar el dolor.

Biofreeze (Resfriado / crioterapia)

Lea también:

– Tratamiento con ondas de presión de la fascita plantar

– Ejercicios y estiramiento del dolor del talón de la fascia plantar

Artículo popular: - ¿Es una tendinitis o una LESIÓN del tendón?

Artículo más compartido: - ¡El nuevo tratamiento para el Alzheimer restaura la función de memoria completa!

Formación:

• Máquina de cross-trainer / elipse: Excelente entrenamiento físico. Bueno para promover el movimiento en el cuerpo y hacer ejercicio en general.
• Bancos de Remo Es una de las mejores formas de entrenamiento que puede utilizar para obtener una buena fuerza general.
• Bicicleta ergométrica giratoria: Es bueno tenerlo en casa, para que pueda aumentar la cantidad de ejercicio durante todo el año y mejorar su estado físico.

fuentes:
–

Preguntas sobre la inflamación del muslo:

Pregunta: Mujer, futbolista, 20 años. Inflamación del muslo derecho, creo, pero ¿cómo puedo saber si tengo inflamación del muslo / inflamación del muslo?

En la mayoría de los casos, el dolor de las articulaciones y los músculos se malinterpreta como "inflamación". Se trata de una simplificación del problema que desvía la responsabilidad de la persona afectada y sugiere que no es culpa de esa persona. Normalmente, este no es el caso, y la mayoría de las personas probablemente han trabajado demasiado (por ejemplo, caminando durante varias horas cuando normalmente se sienta en la oficina toda la semana) o han hecho otras cosas antes de tener una presentación de dolor. El hecho es que generalmente se debe a una escasez de estabilidad muscular, a menudo en combinación con articulaciones rígidas y disfuncionales en la pelvis y la parte inferior de la espalda; se sabe que las articulaciones pélvicas transfieren peso desde la parte inferior del cuerpo a la parte superior del cuerpo, por lo que es importante que estas articulaciones se muevan lo suficiente. Un médico autorizado de salud pública (quiropráctico, fisioterapeuta o terapeuta manual) podrá ayudarlo a diagnosticar su dolencia.

Siga Vondt.net en YOUTUBE

(Siga y comente si desea que hagamos un video con ejercicios o elaboraciones específicas para sus problemas exactamente)

Siga Vondt.net en FACEBOOK

(Intentamos responder a todos los mensajes y preguntas dentro de las 24-48 horas. También podemos ayudarlo a interpretar las respuestas de resonancia magnética y similares).