Dolor en el cuerpo
¿Estás plagado de dolores en el cuerpo? ¿Los músculos del cuerpo funcionan y te causan dolor incluso con el más mínimo movimiento? En este artículo, trataremos de ayudarlo a encontrar la armonía que usted y su cuerpo compartieron una vez. Entre otras cosas, el artículo pasará por:
Autotratamiento contra el dolor en el cuerpo
Causas y diagnósticos de dolor en el cuerpo
Investigación de diagnóstico de imagen
Tratamiento del dolor en el cuerpo
Ejercicios y entrenamiento para el dolor en el cuerpo (incluyendo video)
Vulnerabilidad (incluida una buena porción de humor)
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Si tiene mucho dolor muscular y dolor en todo el cuerpo, queremos enfatizar que nunca es demasiado tarde para controlar los músculos doloridos, los tendones adoloridos, los nervios de alta sensibilidad y las articulaciones rígidas. Pero el viaje no es necesariamente fácil.
Aunque el mal funcionamiento de los músculos, los nervios y las articulaciones se encuentran entre las causas más comunes, no debemos olvidar que también puede haber causas más graves y subyacentes para que todo su cuerpo funcione. En el artículo también hablaremos sobre diagnósticos más serios como fibromialgiaenfermedad pulmonar reumatismo, cáncer o polineuropatía. El dolor en el cuerpo puede ocurrir tanto en el lado izquierdo como en el derecho, lo que puede dar indicaciones de dónde proviene el dolor.
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Autotratamiento cuando el cuerpo duele y duele
Puede ser tentador acostarse en el sofá cuando su cuerpo está jugando en un equipo, pero eso no siempre es lo más inteligente que se puede hacer. Una de las mejores cosas que puede hacer es mantenerse en movimiento, a su propio ritmo. Especialmente los paseos por el bosque y los campos se encuentran entre los mejores que puede hacer.
Otros hacen uso de punto gatillo / bolas de masaje contra los nudos musculares doloridos cuando duele el cuerpo, o el uso de gel muscular refrescante como BiofreezeTM Pero afortunadamente no somos como todos los hombres, muchos prefieren uno bolsa con agua caliente para comenzar la circulación sanguínea alrededor del tejido blando doloroso.
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¿Quién es herido por el cuerpo?
Todos pueden tener la mala suerte de verse afectados por un cuerpo adolorido y doloroso. No es necesariamente que haya hecho algo mal, pero habiendo dicho eso, por ejemplo, un trabajo muy pesado puede convertirse en dolor más adelante en la vida, de la misma manera que demasiada inactividad también puede provocar dolor en la canal.
Anatomía del cuerpo: el esqueleto
Como comprenderá por la anatomía del cuerpo, hay muchas estructuras que funcionarán en todo momento. ¿Quizás no es tan extraño que te hayas lastimado alguna vez?
Músculos en el cuerpo
En esta imagen puede ver una descripción general de algunos de los diferentes músculos del cuerpo.
Causas y diagnósticos de dolor en el cuerpo
Miedo
Osteoartritis (el dolor depende de las articulaciones afectadas)
Enfermedad de Bechterew (espondilitis anquilosante)
inflamación
Accidente de tráfico
Borrelia (enfermedad por picadura de garrapata)
fiebre
Migrañas sin dolor de cabeza (pueden causar dolor en el cuerpo sin dolores de cabeza)
Hipoxia (muy poco oxígeno)
Gripe (puede causar dolor y dolor en el cuerpo)
Síndrome de dolor crónico regional
neumonía
enfermedad pulmonar
la tensión muscular
Mialgia / miosis
Lesiones por latigazo
Neuropatía (el daño nervioso puede ocurrir localmente o más lejos)
Ejercicio excesivo
ataques de pánico
Reumatismo polimialgia
infección viral
Whiplash
Causas raras de dolor corporal:
Infección (a menudo con alto CRP y fiebre)
El dolor del cáncer
Propagación del cáncer (metástasis)
Examen diagnóstico del cuerpo.
Existen cuatro tipos principales de diagnóstico por imágenes:
Examen de tomografía computarizada
Encuesta MR
De rayos X
ultrasonido
En algunos casos, es posible que su médico o clínico (quiropráctico o terapeuta manual) deba derivarlo a un examen de diagnóstico por imágenes. Esto puede deberse a la sospecha de daño muscular, espinal o tendinoso, así como para mapear la salud de sus articulaciones o buscar calambres nerviosos.
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Tratamiento para el dolor en el cuerpo
El tratamiento que recibe depende de la causa misma de su dolor. Si comenzamos con dolor muscular y articular, hay tres profesiones autorizadas públicamente que tratan tales dolencias:
fisioterapeuta
quiropráctico
uno de los médicos
Siempre te recomendamos que acuda solo a valoración y tratamiento en profesiones autorizadas públicamente, ya que estas tienen títulos protegidos y que por tanto sabes qué esperar. Estos terapeutas a menudo utilizan una combinación de trabajo muscular y tratamiento articular, en combinación con tratamiento con agujas, terapia con láser y tratamiento con ondas de presión si también tienen experiencia en esto.
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Ejercicios y entrenamiento contra el dolor en el cuerpo
A veces puede ser bueno conocer algunos ejercicios que son buenos para todo el cuerpo. En el video a continuación, le mostramos algunos ejercicios que pueden ayudarlo a relajar los músculos tensos y la rigidez de la espalda.
VIDEO: Ejercicios contra los músculos de la espalda apretados y dolorosos
En el video a continuación se muestra quiropráctico Alexander Andorff Produzca cinco ejercicios agradables que sean adecuados para aquellos que sienten que su espalda está en la capa más apretada.
Siéntase libre de suscribirse Nuestro canal de Youtube para ver más programas de ejercicios gratuitos y videos como este.
Opcionalmente, puede encontrar más ejercicios y programas de entrenamiento aquí:
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Consejos de violencia contra el dolor en el cuerpo
Elegimos incluir algunos consejos de anciana contra los dolores corporales en los que la gente realmente cree: por favor no intente esto usted mismo. Empezamos con algo tan incómodo como la ortiga. Un remitente afirma que se acostó en un campo de combustible durante unos minutos, y que esto mantiene alejada la gota hasta por dos años. La misma mujer también dice que a menudo la azotan con ortigas (!) En ambas rodillas y en la espalda donde la gota es peor.
No estamos convencidos y mantenemos nuestro consejo de que debe buscar un quiropráctico en lugar de un extintor de incendios.
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Preguntas frecuentes sobre el dolor en el cuerpo
Siéntase libre de usar el cuadro de comentarios a continuación para hacer preguntas como estas.
Me duele el cuerpo después de beber alcohol.
Muchas personas no saben que uno puede ser intolerante al alcohol y que el dolor que experimenta en el cuerpo puede deberse a que su cuerpo interpreta el alcohol como toxinas y lucha por descomponerlo con eficacia. Simplemente puede llamarlo una intoxicación leve por alcohol.
A menudo ha lastimado el cuerpo cuando cambia el clima. Que podria ser
Cuando cambia el clima, también obtenemos cambios en la presión atmosférica barométrica. La investigación ha demostrado que el reumatismo en particular se ve afectado por los cambios climáticos, pero también puede afectar a las personas sin un diagnóstico reumático. ¿Quizás haya notado que a menudo se lastima en la cabeza antes de un cambio real de clima?
Me lastimo el cuerpo y me congelo. Cual es la causa
El hecho de que su cuerpo funcione de la manera que describe puede indicar que puede tener una infección o que ha sido infectado con un virus. La causa más conocida de este tipo de dolor es nuestro amado virus de la gripe, pero también hay otros virus que también pueden causar la misma presentación de síntomas y dolor. Como es bien sabido, estos pueden provocarle fiebre, lo que provoca los cambios de temperatura que experimenta. Las alergias también son una causa común de dolores corporales y resfriados.
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referencias:
Kalichman et al (2010). Aguja seca en el manejo del dolor musculoesquelético. J Am Junta Fam MedSeptiembre-octubre de 2010. (Revista de la Junta Americana de Medicina Familiar)
Bronfort y col. Manipulación espinal, medicación o ejercicio en el hogar con consejos para el dolor de cuello agudo y subagudo. Un ensayo aleatorizado. Anales de Medicina Interna. 3 de enero de 2012, vol. 156 no. 1 Parte 1 1-10.
Imágenes: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong
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