Condromalacia (rodilla de corredor)

La condromalacia, mejor conocida como rodilla de corredor, es una condición lesional que afecta el cartílago entre la rótula y el fémur. La condromalacia (rodilla de corredor) describe una lesión del cartílago en la que el cartílago se rompe y se vuelve blando, además de irregular en los bordes. Por lo tanto, la condición afecta el cartílago en la parte posterior de la rótula (vea las imágenes de RM más adelante en el artículo), cartílago que actúa como un amortiguador natural cuando corremos, saltamos y actividades similares que, con el uso excesivo, pueden provocar la ruptura de el cartílago Un diagnóstico diferencial de la condromalacia es el síndrome de dolor patelofemoral, que difiere del primero en que no se ha demostrado daño del cartílago. El diagnóstico a menudo afecta a los atletas jóvenes, pero puede afectar a personas de todas las edades, incluidas las personas mayores que sobrecargan sus rodillas más allá de su capacidad.

Las Clínicas del Dolor: Nuestras Clínicas Interdisciplinares y Modernas

Nuestro departamentos clínicos en Vondtklinikkene (hacer clic aquí para una descripción completa de nuestras clínicas) tiene un nivel claramente alto de experiencia profesional en la investigación, el tratamiento y la rehabilitación de los diagnósticos de rodilla. Contáctenos si desea la ayuda de terapeutas con experiencia en dolor de rodilla.

Causas de la condromalacia (rodilla de corredor)

La condición ocurre debido a la tensión física repetitiva a lo largo del tiempo sin suficiente recuperación o músculos de apoyo. Las posiciones incorrectas de los pies, las rodillas, los fémures y las caderas también pueden provocar una carga inadecuada de las rodillas. Con el tiempo, el cartílago se desgastará y se volverá áspero alrededor de los bordes en lugar de su apariencia suave normal. Muchas personas se sorprenden de que tal tensión pueda provocar daños en el cartílago con el tiempo sin haber tenido ningún daño directo o trauma en las rodillas. Hay cinco razones principales por las que uno desarrolla habilidades para correr:

• Uso excesivo: Demasiada carrera, salto y actividad con una gran carga en las rodillas, sin suficiente descanso y entrenamiento de los músculos cercanos que absorben los golpes (ver ejercicios aquí). Es por este tipo de causa que la condición obtuvo su nombre: rodilla de corredor.
• Malposición de rótula: Si una rótula que está fuera de posición no puede ser protegida por el cartílago de forma normal. Algunas personas nacen con una mala posición de la rótula.
• Músculos de soporte débiles: Los músculos de la cadera, la pantorrilla y el muslo son muy importantes cuando se trata de prevenir problemas de rodilla, incluida la rodilla de corredor. Estos músculos ayudan a sostener y aliviar la rodilla y aseguran que permanezca en la posición correcta. Si no son lo suficientemente fuertes, esto puede llevar a que la rótula se desplace bajo carga, lo que conduce a una mayor presión contra el cartílago y una descomposición más rápida de este. Este colapso eventualmente puede causar dolor.
• Lesión o trauma de rodilla: Una lesión en la rodilla, como un accidente, una caída o un golpe directo en la rodilla, pueden hacer que la rótula se desplace de su posición normal. Naturalmente, esto también puede provocar daños en el cartílago detrás de la rótula.
• Desequilibrio muscular: Los músculos fuertes del muslo combinados con los músculos débiles de la pantorrilla también pueden ser una causa de la colocación incorrecta de la rótula. Tal desequilibrio podrá tirar o empujar la rótula fuera de su posición normal.

Gestión de descarga y carga en Løperkne

En Kneekompresjonsstøtte puede proporcionar tanto alivio como mayor estabilidad a la rodilla afectada. El soporte también contribuye a aumentar la circulación sanguínea en la rodilla, lo que proporciona un mayor acceso a los nutrientes y, por lo tanto, una curación más rápida.

Consejos: Soporte de compresión de rodilla (El enlace se abre en una ventana nueva)

Haga clic en la imagen o enlace para leer más sobre el soporte de compresión de la rodilla y cómo puede ayudar a su rodilla.

Artículo relacionado: - ¡4 buenos ejercicios para pies doloridos!

Lectura adicional: - ¿Dolor de pie? ¡Deberías saber esto!

Siga Vondt.net en YOUTUBE

(Siga y comente si desea que hagamos un video con ejercicios o elaboraciones específicas para sus problemas exactamente)

Siga Vondt.net en FACEBOOK

(Intentamos responder a todos los mensajes y preguntas dentro de las 24-48 horas. También podemos ayudarlo a interpretar las respuestas de resonancia magnética y similares).