Migraña vestibular

Muchas personas que padecen migrañas también pueden experimentar mareos o vértigo. Si esto sucede con regularidad, entonces se llama migraña vestibular. La causa de la migraña vestibular y sus síntomas de mareo están relacionados con el oído interno, los nervios y los vasos sanguíneos, pero no se sabe con certeza cuál es la causa. En este artículo, consideramos los síntomas de la migraña vestibular, el alivio de los síntomas y los posibles desencadenantes de la afección. Aproximadamente el 40% de las personas con ataques de migraña tienen síntomas vestibulares.

Si quieres saber más sobre las migrañas, puedes leer mucho sobre esto en este artículo general a continuación. Este artículo, por otro lado, está dedicado a la migraña vestibular.

Leer más: - Esto que debe saber sobre las migrañas

Las migrañas se caracterizan por dolores de cabeza intensos unilaterales y síntomas variables.

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¿Cómo aliviar la migraña?

Los ataques de los migrantes son terribles, así que aquí está la cosa para ser un líder. Hay medicamentos que pueden detener una convulsión de inicio y hay medicamentos calmantes en el camino (preferiblemente en forma de aerosol nasal, ya que de lo contrario hay una alta probabilidad de que la persona vomite).

Otras medidas para un alivio más rápido de los síntomas, le recomendamos que baje un poco con el llamado "máscara de la migraña»Sobre los ojos (la máscara que se tiene en el congelador y que está especialmente adaptada para aliviar la migraña y los dolores de cabeza en el cuello): esto reducirá algunas de las señales de dolor y calmará parte de la tensión. Haga clic en la imagen o el enlace a continuación para leer más al respecto.

Leer más: Dolor de cabeza y migraña para aliviar el dolor (Abre en nueva ventana)

¿Qué es la migraña vestibular?

El sistema vestibular que pertenece al oído interno y al cerebro consta de varios órganos sensoriales que controlan el equilibrio y la percepción de la posición corporal. Si estos se ven afectados, esto conducirá a información incorrecta al cerebro y los consiguientes mareos, vértigo, letargo o sensación de inestabilidad; estos pueden agravarse nuevamente con el movimiento, ya que esto conduce a más información para que el cerebro la maneje y, por lo tanto, a más malas interpretaciones.

La migraña vestibular se diagnostica si las personas que padecen migrañas también tienen síntomas asociados en el aparato vestibular. Estos síntomas de mareo se experimentan junto con los síntomas de migraña más característicos, es decir, no descartan síntomas normales como náuseas, vómitos y dolor de cabeza unilateral intenso.

Los síntomas de la migraña vestibular

La migraña vestibular afecta la capacidad de equilibrio y, a menudo, da la sensación de que la habitación está girando, el suelo se está moviendo o una sensación de caída o inestabilidad. También puede afectar los otros sentidos, así como el oído y la vista.

Los síntomas clave que caracterizan la migraña vestibular son mareos, vértigo y problemas de equilibrio, pero los síntomas también pueden incluir:

• dolor de cuello
• Malestar al moverse, como inclinarse hacia adelante, girar la cabeza o mirar hacia arriba
• Sensación de presión en la cabeza o el oído.
• Zumbido o silbido en los oídos, llamado tinnitus / tinnitus
• Pérdida de visión temporal parcial o total
• Discapacidad visual, como hormigueo delante de los ojos o visión borrosa

Los síntomas pueden variar en intensidad y presentación, y pueden ocurrir solos o con dolores de cabeza.

Los síntomas más raros incluyen:

• Problemas para hablar
• Puñaladas en la cara, brazos y hombros.
• Debilidad temporal en un lado del cuerpo.

Si experimenta alguno de estos síntomas más raros, sin haberlos experimentado antes, debe comunicarse con una ambulancia o un médico de inmediato para que pueda descartar sufrir una caída cerebral o golpe.

¿Cuánto tiempo puede durar un ataque de migraña?

Sin tratamiento, las migrañas y los síntomas pueden durar de 4 a 72 horas. Lo más común es que es mejor dentro de las 24 horas.

Causas de la migraña

Los expertos no están muy seguros de qué causa las migrañas, pero usted sabe que tiene un factor genético y que es hereditario. Incluso hoy uno no está seguro de por qué algunos tienen migrañas y otros no.

- Gatillos

Se sabe que ciertas cosas pueden provocar o provocar ataques de migraña; estos se denominan "desencadenantes". Una persona puede tener diferentes desencadenantes de otra, por lo que no existe un código universal sobre lo que se puede hacer para evitar tal provocación. Por ejemplo. luego, una persona puede experimentar una disminución significativa en sus ataques de migraña al beber menos vino tinto, y otra puede experimentar una mejora al comer alimentos más naturales, menos cocidos y sin aditivos (como el glutamato monosódico).

Algunos tienen más desencadenantes y, por lo tanto, tienen una mayor probabilidad de provocar un ataque de migraña. Algunos de los desencadenantes más comunes son:

• Estrés
• Mala higiene del sueño
• Dieta pobre
• vino tinto
• Cambio de rutina diaria
• Aditivos (por ejemplo, glutamato monosódico / MSG)
• Olores fuertes
• Oriente
• chocolate

Otras causas pueden ser:

• Mal funcionamiento de los músculos del cuello (mialgia) y articulaciones
• Lesiones en la cabeza y en el cuello, incluidas latigazo cervical / latigazo cervical
• Tensión de la mandíbula y falla de mordida
• El uso de drogas
• Menstruación y otros cambios hormonales.
• Hipersensibilidad hereditaria al sistema nervioso.

Tratamiento de migrañas

la prevención: El mejor tratamiento para las migrañas es la prevención: esto implica identificar qué cambios en el estilo de vida y factores están provocando sus ataques de migraña. Muchas personas experimentan una mejora significativa al cambiar su dieta y su nivel de actividad.

Tratamiento farmacológico: Dividimos el tratamiento de drogas en dos categorías;

- Medicamentos que detienen un ataque de migraña. Por ejemplo. Imigran.

- Medicamentos que previenen un ataque de migraña.

Para los ataques de migraña más leves, puede ser beneficioso, en combinación con su médico de cabecera, probar medicamentos para el dolor más comunes, ya que tienen menos efectos secundarios. Si esto no funciona, entonces se pueden necesitar medicamentos recetados.

Knut muscular Tratamiento: La terapia muscular puede reducir la tensión muscular y el dolor muscular.

tratamiento aguja: La punción seca y la acupuntura intramuscular pueden reducir el dolor muscular y aliviar los problemas musculares, que pueden ser un factor que contribuye a los problemas de migraña.

Tratamiento para juntas: Un experto en músculos y articulaciones (por ejemplo, un quiropráctico o un terapeuta manual) trabajará con los músculos y las articulaciones para brindarle una mejora funcional y alivio de los síntomas. Este tratamiento se adaptará a cada paciente individual sobre la base de un examen minucioso, que también tiene en cuenta la situación de salud general del paciente. Lo más probable es que el tratamiento consista en correcciones de las articulaciones, trabajo muscular, consejos ergonómicos / posturales y otras formas de tratamiento que sean apropiadas para cada paciente.

El tratamiento quiropráctico y manual, que consiste en la movilización / manipulación personalizada del cuello y técnicas de trabajo muscular, tiene un efecto clínicamente probado en el alivio de los dolores de cabeza. Una revisión sistemática de estudios, un metaestudio (la forma más fuerte de investigación), realizado por Bryans et al (2011), publicado como "Directrices basadas en la evidencia para el tratamiento quiropráctico de adultos con dolores de cabeza ". llegó a la conclusión de que la manipulación del cuello tiene un efecto calmante y positivo tanto en la migraña como en la dolor de cabeza cervicogénico - y, por lo tanto, debe incluirse en las pautas estándar para el alivio de este tipo de dolor de cabeza.

Yoga y meditación: El yoga, la atención plena, las técnicas de respiración y la meditación pueden ayudar a reducir el nivel de estrés mental en el cuerpo. Una buena medida para aquellos que se estresan demasiado en la vida cotidiana.

Prevención de la migraña vestibular

Como se mencionó, los llamados desencadenantes y causas de los ataques de migraña pueden variar de persona a persona. Pero una cosa que es importante es trazar un mapa de las causas de las migrañas y luego trabajar para evitarlo. También están disponibles algunos consejos y medidas preventivas:

• Si usa analgésicos regularmente, considere suspender esto por algunas semanas. Si tiene un dolor de cabeza inducido por medicamentos, experimentará que mejorará con el tiempo
• Evite la deshidratación e ingiera líquidos regularmente durante todo el día.
• Mantenerse en buena forma física
• Acuéstese y levántese a horas regulares del día.
• Vive saludable y haz ejercicio regularmente
• Busque el bienestar y evite el estrés en la vida cotidiana.

Autoayuda: ¿Qué puedo hacer incluso contra el dolor de cuello y hombro?

1. Se recomiendan ejercicios generales, ejercicios específicos, estiramientos y actividad, pero manténgase dentro del límite del dolor. Dos caminatas por día de 20-40 minutos son buenas para todo el cuerpo y los músculos adoloridos.

2. Punto gatillo / bolas de masaje Recomendamos encarecidamente: vienen en diferentes tamaños para que pueda golpear bien incluso en todas las partes del cuerpo. ¡No hay mejor autoayuda que esto! Recomendamos lo siguiente (haga clic en la imagen a continuación), que es un conjunto completo de 5 puntos de activación / bolas de masaje en diferentes tamaños:

3. Formación: Entrenamiento específico con trucos de entrenamiento de varios oponentes (como este conjunto completo de 6 tejidos de diferente resistencia) puede ayudarlo a entrenar la fuerza y ​​la función. El entrenamiento de punto a menudo implica un entrenamiento más específico, que a su vez puede conducir a una prevención de lesiones y una reducción del dolor más efectivas.

4. Alivio del dolor - Enfriamiento: BiofreezeTM Es un producto natural que puede aliviar el dolor al enfriar el área suavemente. Se recomienda enfriar especialmente cuando el dolor es muy intenso. Cuando se hayan calmado, se recomienda el tratamiento térmico; por lo tanto, es aconsejable tener tanto refrigeración como calefacción disponibles.

5. Alivio del dolor - Calentamiento: Calentar los músculos tensos puede aumentar la circulación sanguínea y reducir el dolor. Recomendamos lo siguiente junta reutilizable de frío / calor (haga clic aquí para leer más sobre esto) - que se puede usar tanto para enfriar (se puede congelar) como para calentar (se puede calentar en el microondas).

6. Prevención y curación: Ruido de compresión como ese como esto puede aumentar la circulación sanguínea en el área afectada, acelerando así la curación natural de los músculos y tendones lesionados o desgastados.

Productos recomendados para aliviar el dolor

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