1. Stine Mari Tennoy dice:

   10/07/2016 at 11:12

   Hola. He estado recibiendo tratamiento para la fascitis plantar durante un buen tiempo. Lo conseguí tan abruptamente después de una larga caminata, estaba bien cuando terminé y me senté en la silla, no podía caminar sobre los talones cuando me desperté.

   Empecé con la acupuntura primero, me ayudó un poco, pero siempre volvía después de unos días. Por casualidad, el terapeuta vio que había bajado el arco del pie en cuestión y me recomendó ponerle suelas, etc. Empecé con un nuevo terapeuta que me ha demostrado que el pie en el que tengo la inflamación es 8 mm más largo que el otro. Entonces, para compensar esto, recientemente bajé el arco. Tengo suelas y las usé durante un par de meses. Me ha ayudado mucho pero el dolor suele volver siempre.

   Además, he comenzado a tener otros dolores en las plantas de los pies cuando salgo a caminar. Cuando camino normalmente, generalmente me va bien por un tiempo, pero si camino mucho tiempo sin descanso, o camino rápido, es como si toda la parte exterior de las plantas de los pies, desde el dedo pequeño hasta el entero, se duerme y se vuelve doloroso/muy incómodo. Cuando luego camino sin suelas, adentro o afuera descalzo, es solo debajo del arco del pie que tengo inflamación en la que se convierte en una tapa. De alguna manera no puedo caminar, así que estiro el dedo gordo del pie.

   Estoy empezando a perder algo de fe en que alguna vez podré volver a moverme, y realmente podría necesitar mejorar para poder salir a trotar y estar en movimiento leyendo y DISFRUTAR de la vida 🙂

   ¿Puedo volver a entrenar el arco? ¿Cómo procedo? No he ido así para siempre. Tiene 34 años, pero solo ha sido molestado durante los últimos seis meses/año.

   SVAR
   • hurt.net dice:

     10/07/2016 at 11:27

     Hola Stine Mari,

     - Estamos buscando más información sobre su problema
     El tratamiento recomendado para la fascitis plantar es el tratamiento con ondas de presión; debería poder esperar un efecto en 4-5 tratamientos. Contáctenos si necesita una recomendación sobre un terapeuta cerca de usted. También nos preguntamos si se ha realizado un examen de imagen en forma de resonancia magnética o ultrasonido de diagnóstico. Muchos diagnósticos de fascitis plantar no son "inflamación", sino lesiones en los tendones, por ejemplo, en la unión justo delante del talón/calcáneo. También puede haber una lágrima allí.

     Además, ¿cuánto tiempo hace que tienes el problema, exactamente? Desafortunadamente, la fascitis plantar puede ser un problema a largo plazo y problemático, pero tratar tratamiento de ondas de presión contra la fascitis plantar normalmente podrá reducir la duración del problema. Y otras medidas y ejercicios (ver más abajo en la respuesta) también podrán ayudarte.

     Ejercicios contra la fascitis plantar
     Por cierto, ¿has mirado los ejercicios que te hemos recetado para este diagnóstico? Puedes verlos aquí og aquí. En muchos casos, también se desaconseja tomar analgésicos, ya que esto puede retrasar la curación en un área vascular que ya es pequeña. También te aconsejamos que utilices calcetines de compresión similares a estos para aumentar la circulación sanguínea en las piernas.

     - Medidas recomendadas y adquisiciones
     Si realmente desea obtener un buen estiramiento en el arco del pie, así como aumentar las posibilidades de una recuperación más rápida, le recomendamos las llamadas "botas nocturnas" (haga clic aquí para leer más al respecto) que estiran el pie y por lo tanto asegura una mayor circulación y curación.

     SVAR
     • Stine Mari Tennoy dice:

       10/07/2016 at 15:23

       No se han tomado imágenes en forma de resonancia magnética o ecografía de la lesión. Desde que tengo memoria, he tenido problemas con los talones cuando me levanto por la mañana.

       Pero la lesión real con la que estoy luchando ahora la he tenido durante 4-5 meses. No recuerdo exactamente qué día, pero fue al médico con el dolor justo antes de la Pascua de este año. Allí concluyó con fascitis plantar y recomendó acupuntura y terapia manual. Como entonces no me gustan los terapeutas manuales aquí en Nordfjordeid, elegí un fisioterapeuta que es bueno con las agujas. Estaba muy bien en el pie unos días después de cada tratamiento pero siempre volvía. Cuando llegué durante una hora y me puse de pie y hablé, ella miró mi pie y vio que solo estaba parado sobre la parte interna de mi pie y tirando hacia abajo del arco. Entonces recomendó acudir a alguien que sea especialista en a pie, para conseguir una suela. Allí miró mi pie y todo el camino hasta mis caderas. Resulta que la pelvis está sesgada unos 8 mm, es decir, que el pie izquierdo es 8 mm más largo que el derecho. Entonces debería haber intentado el año pasado acortar el pie izquierdo bajando el arco para que los pies tuvieran la misma longitud. Me hicieron construir suelas para zapatos y sandalias, y aprendí por mi cuenta a vendarme el pie. El otro tratamiento es el estiramiento de la planta de los pies y además estiramientos y estiramientos de ambas partes.

       Ahora no he estado en tratamiento durante unas 3-4 semanas. El dolor que experimento como fascia plantar solo lo siento cuando camino sin zapatos o adentro. Cuando uso zapatos con suela, más o menos desaparece. Luego, el dolor viene con el pie dormido / holgazaneando y duele. Se siente casi como si el pie se estuviera hinchando. Tengo "calcetines" de compresión, pero creo que son un poco desagradables de usar a veces cuando van tan hacia adelante que cubren el dedo pequeño del pie que se aprieta.

       El daño real se produjo cuando un fin de semana estuve activo con la tala en el bosque el sábado. Noté por la noche que el talón estaba un poco rígido para caminar. Igualmente los domingos por la mañana pero pasaba rápido. Más tarde, el domingo, hice una caminata de 12 km de largo, a varios ritmos y subiendo y bajando colinas. Cuando volví a entrar y me senté durante un pequeño minuto para beber un vaso de agua y luego sacudirme de nuevo, no tenía ninguna posibilidad de pararme sobre los talones. Lame durante 2 días antes de que obtuviera una cita con el médico y luego llegué al tratamiento. Entonces el dolor era de 10. Con el tratamiento bajaron rápidamente a 5. Con las plantas han bajado a 1-3, pero luego obviamente con el efecto secundario de que la parte exterior de las plantas de los pies está perezosa.

       ¿Qué sucede? Por muchas razones, realmente necesito que esto sea bueno. Los 2 más grandes son, con suerte, un nuevo trabajo pronto, y debido a las pocas oportunidades de movimiento el mes pasado, y el trabajo sedentario que he puesto y soy demasiado pesado. Pero debido a pies estúpidos no puedo hacer nada al respecto :(.

       ¡¡Ayudar!!

       SVAR
       • hurt.net dice:

         10/07/2016 at 15:45

         Hey,

         Entonces le recomendamos que obtenga una remisión para establecer que en realidad se trata de fascitis plantar y no de un desgarro. Luego, cuando se realiza el diagnóstico, recomendamos el tratamiento con ondas de presión: este es el llamado "estándar de oro" para este tipo de problema, y ​​los estudios han demostrado que debería tener un buen efecto en 4-5 tratamientos con esto. Un quiropráctico, ya que no le gustaron los terapeutas manuales allí, también puede ayudarlo con las desalineaciones de los pies más la terapia de ondas de presión. Ese grupo ocupacional está autorizado públicamente.

         Le recomendamos que intente nadar para perder peso: un excelente entrenamiento que no impone una carga de choque en el talón y el pie. La máquina elíptica también puede funcionar bien.

         ¿Viste también la "bota nocturna" que te recomendamos?

         SVAR
     • Linea dice:

       04/11/2016 at 10:24

       Las ondas de presión son algo que muchos fisioterapeutas han detenido (esperemos que pronto todos dejen de hacerlo), ya que no tiene un efecto comprobado. Por lo tanto, creo que le estás dando un consejo increíblemente malo.

       SVAR
2. Eline dice:

   16/08/2016 at 13:56

   Hey!

   Soy una chica de 28 años. En abril de 2015, me dolía debajo del pie izquierdo. No recuerdo haberme lastimado el pie de ninguna manera (pero ese bien puede ser el caso). Comenzó con dolor debajo de mi pie que fue peor cuando me levanté de la cama por la mañana. Había un dolor punzante debajo del pie y el pie/tobillo se sentía rígido. Estaba bien caminar a pie, pero si me sentaba un rato en el sofá, los primeros pasos eran muy dolorosos cuando volvía a moverme. Me puse en contacto con un fisioterapeuta que pensó que era fascitis plantar. Por lo tanto, recibí tratamiento con ondas de presión (8-10 tratamientos).

   No mejoré con el tratamiento y el fisioterapeuta quería que un quiropráctico examinara el pie. El quiropráctico examinó y no encontró nada especial excepto que el pie/tobillo estaba algo rígido. El dolor punzante todavía estaba allí. Encontró un nudo muscular en un músculo de su pierna. Lo aflojó con una aguja y pensó que cuando volviera a caminar normalmente, el dolor debajo de mi pie desaparecería.

   No mejoré nada bajo los pies. El quiropráctico volvió a examinar el pie y también miró la mandíbula. Pensó que tenía un mordisco torcido. Pensó que esto podría tener un efecto en los músculos del lado izquierdo. Por lo tanto, me enviaron al dentista para que me pusiera un aparato ortopédico. Usé la férula de mordida durante aproximadamente un mes y todavía no mejoré nada debajo del pie. Ahora también comencé a dolerme la pierna, la rodilla, la parte posterior del muslo y por la noche. (alrededor de noviembre de 2015)

   El quiropráctico me examinó nuevamente y encontró clonus en el reflejo de Aquiles de la pierna izquierda. Equilibrio y potencia normales. Me envió a una resonancia magnética de la cabeza y la espalda baja. No se ha tomado ninguna resonancia magnética del pie. Las fotos eran normales. También he ido a un especialista en neurofisiología, donde no encontró nada anormal en nervios ni músculos.

   También tomé muestras de sangre de un médico de cabecera y todas las muestras de sangre son normales excepto para la enfermedad de Lyme, que tiene un valor límite. El médico de cabecera cree que no es la enfermedad de Lyme, ya que el dolor ha estado allí durante tanto tiempo, entonces el análisis de sangre debería ser positivo)

   En este momento todavía tengo dolor punzante debajo de mi pie izquierdo, dolor en mi pie, pierna, rodilla, nates, pecho izquierdo y hacia afuera en el brazo izquierdo. Siento que todo el lado izquierdo está afectado. Cuanto más me muevo, más me duele después. Está bien moverse normalmente, pero me duele después. Tengo problemas con las caminatas cortas de 1-2 km, ya que después parezco más de lo habitual y, sobre todo, por la noche. Cuando me despierto por la mañana siento que todo el lado izquierdo está rígido.

   Tengo una cita con un neurólogo este otoño. Creo que esta es una espera larga y quiero una aclaración de a qué puede deberse el dolor lo antes posible, ya que es agotador física y mentalmente no saber a qué se debe el dolor. Y como no estoy mejorando. Además, ahora he gastado mucho dinero en un fisioterapeuta, un quiropráctico y un médico sin sentir que he llegado de ninguna manera.

   Ahora estoy embarazada de 8 semanas. No estoy seguro de qué hacer a continuación. El dolor en el cuerpo va más allá de la calidad de vida ya que lo pienso mucho y estoy cansado en el cuerpo. No estoy seguro de qué hacer ahora. Si debo pedirle al médico de cabecera que me derive a un ortopedista u otro especialista, o si debo ir en privado a algunos especialistas. He pensado en la resonancia magnética del pie/rodilla, pero no estoy seguro si la realizan en mujeres embarazadas. Por lo tanto, quiero algunos consejos y recomendaciones para el camino a seguir.

   Espero que pueda ver el asunto de forma confidencial, ¡gracias de antemano!

   Saludos Eline

   SVAR
3. Guro dice:

   09/11/2016 at 21:27

   Hey!
   He luchado contra el dolor de pie en ambos pies durante tres años, con un gran deterioro el año pasado. He probado «de todo». Plantillas escayoladas, analgésicos, calzado correcto (sobrepronación + pie hueco), fisio (ART), tratamiento con ondas de presión, alivio, estiramientos, etc. Fue intervenido de gastroctenotomía proximal medial hace casi dos semanas, cuando el ortopedista cree que el dolor es debido a gastrocnemio apretado. Tuvo fiebre alta durante los primeros 3-4 días, luego comenzó a esforzarse hasta el umbral del dolor. Ahora va con muleta como apoyo o completamente sin ella, según lo permita el dolor. Comenzó con estiramientos y ejercicios de estiramiento ya en el 1er día postoperatorio. El músculo ahora se siente más elástico, ¡pero el dolor no desaparece debajo del pie! ¿Cuándo desaparecerá esto, si la operación es exitosa?

   Estoy 100% de baja por enfermedad después de la operación. Ya he tenido una licencia por enfermedad graduada durante dos meses pendiente de cirugía cuando ya no podía soportar el dolor. Tener un trabajo en el que camine y esté de pie todo el día. Me pregunto cuándo puedo volver al trabajo. Estuve de baja por enfermedad durante dos semanas después de la operación, ¡pero por el momento no tengo la oportunidad de volver a mis tareas laborales normales!

   Además, el operador ha fijado una hora de control en tres meses donde discutiremos si operamos en el otro tramo. ¿Por qué esperaría tanto? ¿No veré resultados hasta dentro de tanto tiempo? Idealmente, me operarían la otra pierna pronto para poder volver a trabajar lo antes posible. No puedo imaginar estar acostado en el sofá de casa durante tres meses y luego más tiempo después de la próxima operación.

   SVAR
   • Thomas v / vondt.net dice:

     09/11/2016 at 21:39

     Hola Guro,

     Esto sonaba muy frustrante. El cirujano probablemente esperará a la próxima operación principalmente por tres razones:

     1) Para ver si el primero tuvo éxito (es demasiado pronto para decir algo en su momento actual)
     2) Para darle la oportunidad de recuperar la función en una pierna antes de operar en la otra
     3) No hay garantía de que los procedimientos quirúrgicos y las operaciones sean exitosas: se pueden formar daños o tejido cicatricial en el área que puede hacer que vuelva a experimentar el mismo dolor que tenía antes del procedimiento.

     Lamentablemente, es completamente imposible decir cuánto tiempo tomará. He visto personas que están perfectamente bien después de tres meses, pero también he visto personas que luchan con el mismo dolor durante 2 o 3 años después de la operación, donde los cirujanos dijeron que fue "exitosa".

     Probablemente tengas que, lamentablemente, lubricarte con paciencia (¿y el Voltaren?) Y esperar los 3 meses que son hasta tu hora de control. Frustrante, pero esa es probablemente la mejor salida: el cirujano sabe mejor.

     Sinceramente
     Thomas

     SVAR
     • Guro dice:

       09/11/2016 at 22:00

       ¡Gracias por la respuesta rápida y completa! Toda la incertidumbre en torno a esto hace que el dolor sea más difícil de manejar, pero, por supuesto, confío en el operador y seguiré las instrucciones que reciba. Voy a lubricarme con una buena dosis de paciencia cada mañana en el futuro.
       Saludos Guro

       SVAR
       • Thomas v / vondt.net dice:

         09/11/2016 at 22:27

         Buena suerte, Guro. Le deseamos una muy buena mejora en el futuro.

         SVAR

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