Pruebas para la tenosinovitis de De Quervains: 

Un médico u otro contacto principal (quiropráctico o terapeuta manual) realizará primero un examen físico de la mano y la muñeca. Las imágenes (resonancia magnética o ecografía) pueden ser apropiadas para confirmar el diagnóstico.

El contacto principal primero observará, luego sentirá la mano para ver si son úlceras por presión o similar, y luego realizará una prueba especial llamada Prueba de Finkelstein. Si esto último es positivo, hay una alta probabilidad de que tengas tenosinovitis de De Quervain.

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Lea más sobre la Tenosinovita de De Quervain:

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– síntomas

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– Los factores de riesgo

– complicaciones

– Preparación de consulta

– Tester

– tratamiento

– drogas

– Consideraciones ergonómicas.

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El ejercicio y el ejercicio son buenos para el cuerpo y el alma:

• Barra de ejercicios de dominadas / dominadas Puede ser una excelente herramienta para hacer ejercicio en casa. Se puede conectar y desconectar del marco de la puerta sin el uso de un taladro o herramienta.
• Máquina de cross-trainer / elipse: Excelente entrenamiento físico. Bueno para promover el movimiento en el cuerpo y hacer ejercicio en general.
• Kettlebells Es una forma muy efectiva de entrenamiento que produce resultados rápidos y buenos.
• Bicicleta ergométrica giratoria: Es bueno tenerlo en casa, para que pueda aumentar la cantidad de ejercicio durante todo el año y mejorar su estado físico.

• Máquina romana (Modelo: Concept2 D) Es una de las mejores formas de entrenamiento que puede utilizar para obtener una buena fuerza general. Puede ser una buena inversión en salud propia.

Máquina de remo Concept 2 Modelo D (Lea: "¿Comprar una máquina de remo en línea? ¿Más barata? SÍ".

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