Dolor delante del hombro | Causa, diagnóstico, síntomas y tratamiento.

Dolor delante del hombro? Aquí puede obtener más información sobre el dolor de hombro anterior, así como los síntomas asociados, la causa y varios diagnósticos de dolor de hombro. El dolor de hombro siempre debe tomarse en serio para evitar que se desarrolle más. Síguenos y dale me gusta también Nuestra página de Facebook para actualizaciones diarias gratuitas de salud.

El dolor de hombro ocurre cuando la articulación del hombro, los músculos asociados, los tendones y los ligamentos se vuelven dolorosos debido a la hiperactividad, lesiones o mal funcionamiento. En este artículo, abordamos específicamente el dolor de hombro en la parte delantera del hombro, es decir, el área donde la parte superior del brazo se encuentra con la parte superior del pecho. Las causas típicas de dolor en la parte anterior del hombro son la disfunción del manguito de los rotadores (inestabilidad, lesiones o dolor de los músculos de estabilidad del hombro), pellizcos en el hombro (debido a la tensión de los músculos y la hipomovilidad en las articulaciones cercanas) y bursitis subacromial (mucositis en la parte frontal del hombro).

En este artículo aprenderá más sobre lo que podría estar causando dolor en el hombro, así como sobre varios síntomas y diagnósticos.

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Causa y diagnóstico: ¿Por qué tengo dolor en la parte delantera del hombro?

Anatomia del hombro

El hombro es una estructura compleja. Consiste en varios huesos, tejido tendinoso, ligamentos y músculos, como se ilustra en la imagen de arriba. Los huesos que forman la articulación del hombro son el húmero, la escápula, la clavícula y el acromion (la parte exterior de la clavícula). Junto con los músculos de estabilidad (los músculos del manguito rotador, que constan de cuatro músculos), los tendones y ligamentos forman esta articulación del hombro.

Los músculos del manguito rotador consisten en supraespinoso, infraespinoso, subescapular y redondo menor. Este músculo estabiliza la articulación del hombro mientras permite el movimiento adecuado del brazo. Pero debido a su responsabilidad de estabilizar la articulación del hombro, el dolor a menudo ocurre si no funcionan correctamente, y a menudo causan dolor en la parte delantera del hombro.

Diagnósticos que pueden causar dolor en la parte delantera del hombro.

El dolor en el hombro es una molestia que afecta a muchas personas de vez en cuando. Tal dolor en el hombro puede afectar tanto a jóvenes como a viejos, así como a mujeres y hombres. Algunos de los diagnósticos más comunes que pueden lastimarte en la parte delantera del hombro:

Capsulita adhesiva (hombro congelado)

La capsulita adhesiva, también conocida como hombro frío u hombro congelado, es una inflamación dentro de la articulación del hombro. El diagnóstico puede durar hasta 1 o 2 años y se divide en tres fases: Fase 1, Fase 2 y Fase 3.

Etapa 1 del hombro congelado: La primera fase de la capsulita adhesiva es la parte más dolorosa del diagnóstico. El movimiento y la movilidad del hombro también se vuelven cada vez menos y más y más rígidos a medida que avanza hacia la fase 2. El dolor a menudo se encuentra en la parte profunda del frente del hombro.

Fase 2 de la capsulita adhesiva: En la segunda fase del hombro congelado, habrá menos dolor, pero la movilidad se reduce significativamente y es casi imposible levantar los brazos hacia adelante o hacia los lados.

Etapa 3 del hombro frío: La tercera fase de la paleta fría es la fase en la que la paleta comienza a "descongelarse de nuevo". En esta fase, el dolor se vuelve más fuerte al mismo tiempo que el movimiento mejora gradualmente. Gradualmente, el dolor también disminuirá a medida que mejore el hombro.

Video - Ejercicios contra hombro congelado (Fase 3):

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Lesión muscular del bíceps / lesión del tendón

El bíceps, el músculo responsable de flexionar el antebrazo, puede volverse doloroso con el uso excesivo u otro trauma. El bíceps muscular se adhiere a la parte anterior del hombro y, por lo tanto, es natural que pueda ser responsable del dolor anterior del hombro.

Síndrome de pinzamiento (pinzamiento en el hombro)

El síndrome de pinzamiento, también conocido como síndrome de compresión, se debe a una disfunción significativa en los músculos y articulaciones del hombro. Por lo general, la movilidad reducida en la columna torácica y el cuello puede provocar menos movimiento de los hombros y, por lo tanto, dolor en los músculos. Las pruebas clínicas realizadas por un quiropráctico o fisioterapeuta moderno pueden revelar este diagnóstico.

Video - Ejercicios contra la compresión de hombros / síndrome de pinzamiento:

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Lesión en el labrum (lesión en la articulación del hombro)

El cuenco en el que se adhiere la articulación del hombro se llama labrum. Consiste en cartílago y permite que la bola del hombro se mueva libremente, pero si se daña este cartílago, esto puede provocar un dolor anterior profundo y significativo en el hombro.

Lesión del tendón del manguito rotador

Es importante cuidar los cuatro músculos de estabilidad en el hombro, ya que evitan el mal funcionamiento de la articulación del hombro. Debido a la débil estabilidad muscular y el desequilibrio muscular, esto podría provocar daños en las fibras del tendón, donde se forma más tejido dañado y, por lo tanto, más dolor en el área.

Inflamación de la mucosa subacromial (bursitis)

En la parte frontal del hombro tenemos una estructura llamada bursa subacromial. Esta es una bolsa de moco que tiene la función de reducir el impacto y el trauma en la articulación del hombro. Sin embargo, esta bolsa de moco puede inflamarse e irritarse y luego hincharse. Normalmente, esto provocará dolor en la parte delantera del hombro.

Lea también: - 7 ejercicios contra el dolor de hombro

Tratamiento del dolor frontal en el hombro.

Como se mencionó, la mayoría de las veces hay causas funcionales de dolor en la parte frontal del hombro, y aquí es donde uno debe enfocarse en forma de tratamiento y ejercicio. El tejido sensible al dolor a menudo ocurre si la función del hombro es lo suficientemente pobre. El tratamiento físico, que consiste en técnicas musculares, estiramiento y movilización, puede descomponer este tejido dañado y, por lo tanto, proporcionar menos señales de dolor en el área.

Tratamiento fisico

El quiropráctico y fisioterapeuta modernos se encuentran entre las profesiones más comunes que tratan el dolor de hombro. El dolor en la parte frontal del hombro a menudo tiene varios problemas que deben abordarse, incluida la reducción del movimiento de las articulaciones en el cuello y la columna torácica, así como un daño significativo del tejido muscular en los músculos y tendones cercanos.

Los métodos de tratamiento típicos consisten en la movilización articular / ajuste articular, terapia de punto gatillo (terapia manual de tejido profundo), terapia de ondas de presión en combinación con entrenamiento gradual en forma de ejercicios en el hogar.

Cirugía de dolor de hombro anterior

En los tiempos modernos, el cuero cabelludo se ha vuelto cada vez más desprovisto de foco y más bien centrado en el tratamiento y el entrenamiento conservadores, ya que la investigación ha demostrado que el efecto a largo plazo de este último es a menudo significativamente mejor que los procedimientos quirúrgicos.

Lea también: 9 ejercicios en el hombro congelado

Prevención del dolor en la parte delantera del hombro.

¿No te afecta el dolor anterior del hombro, pero solo quieres evitar que ocurra? Bueno, entonces tienes la buena fortuna de lo que hablaremos en esta parte del artículo.

• Si no está seguro acerca de cómo realizar ciertos ejercicios, debe consultar a un profesional
• Recuerda calentar antes de tu entrenamiento y actividad que causa entrenamientos más pesados
• Asegúrese de tener suficiente tiempo de recuperación después de sus entrenamientos
• Ejercicio variado y enfoque tanto en la fuerza como en la movilidad.
• evitar los peores ejercicios de hombro si tiene dolor en el hombro

Lea también: Los 4 peores ejercicios para tus hombros

ResumirEring

El dolor en la parte delantera del hombro a menudo tiene causas funcionales y debe tratarse de forma conservadora antes de considerar procedimientos más invasivos. También es muy importante mantener sus hombros en buen estado de funcionamiento al hacer entrenamientos personalizados y ejercicios específicos para el hombro (consulte el artículo anterior para ver ejemplos de estos).

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Autoayuda recomendada

Junta de combinación de gel reutilizable (junta de calor y frío): El calor puede aumentar la circulación sanguínea en los músculos tensos y doloridos, pero en otras situaciones, con dolor más agudo, se recomienda enfriar, ya que reduce la transmisión de las señales de dolor.

Debido a que los músculos alrededor del hombro a menudo están muy tensos con tales dolencias, los recomendamos.

Lea más aquí (abre en una nueva ventana): Junta de combinación de gel reutilizable (junta de calor y frío)

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Preguntas frecuentes sobre el dolor en la parte delantera del hombro

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