Bursitis isquioglútea (inflamación de la mucosa glútea)

La mucositis glútea, también conocida como bursitis isquioglútea, es una afección que puede causar dolor intenso, hinchazón rojiza e inflamación del respaldo del asiento en la tuberosidad del isquion.

La bursitis isquioglútea puede ocurrir después de un solo trauma (caída o accidente) o microtraumatismos repetidos (como un esfuerzo prolongado). La inflamación de la mucosidad en el asiento también puede ocurrir por algo tan simple como sentarse mucho en el asiento durante la vida cotidiana, y luego preferiblemente en una pequeña silla ergonómica de oficina o similar.

Debido a la posición del moco, es propenso a traumatismos o lesiones por fricción. Como puede ver en la imagen a continuación, está justo en el hueso del isquion, más específicamente tuberositis isquion - el saco de moco se llama bolsa isquioglútea

Bursitis isquioglútea - Photo Wiki

¿Qué es una bolsa / bursa viscosa?

Una bursa es un "saco de moco" lleno de líquido que se encuentra en varias partes del cuerpo. Estos sacos mucosos están diseñados para reducir la fricción entre las diferentes capas de tejido, por lo que generalmente se encuentran en áreas que pueden ser propensas a ese daño por fricción.

Síntomas de la bursitis isquioglútea

El área puede volverse caliente, dolorosa y enrojecida en la piel; por lo general, también habrá una hinchazón clara. En otras palabras, se sentirá como una inflamación de los glúteos y glúteos, y el dolor en la mayoría de los casos también está presente por la noche. En ciertos casos (por ejemplo, en ausencia de tratamiento), la inflamación puede volverse séptica y luego se denomina bursitis isquioglútea séptica.

Tratamiento de la bursitis isquioglútea

• Ser diagnosticado con su médico
• AINE y medicamentos antiinflamatorios
• Tratamiento con láser antiinflamatorio.
• Formación de hielo / crioterapia
• Resto. Evitar causas sospechosas.
• Soporte y posiblemente cinta deportiva o kinesio tape para evitar una mayor irritación
• Si no hay mejoría, consulte a un médico o sala de emergencias.

¿Qué puedo hacer incluso contra el dolor en músculos, nervios y articulaciones?

1. Se recomiendan ejercicios generales, ejercicios específicos, estiramientos y actividad, pero manténgase dentro del límite del dolor. Dos caminatas por día de 20-40 minutos son buenas para todo el cuerpo y los músculos adoloridos.

2. Punto gatillo / bolas de masaje Recomendamos encarecidamente: vienen en diferentes tamaños para que pueda golpear bien incluso en todas las partes del cuerpo. ¡No hay mejor autoayuda que esto! Recomendamos lo siguiente (haga clic en la imagen a continuación), que es un conjunto completo de 5 puntos de activación / bolas de masaje en diferentes tamaños:

3. Formación: Entrenamiento específico con trucos de entrenamiento de varios oponentes (como este conjunto completo de 6 tejidos de diferente resistencia) puede ayudarlo a entrenar la fuerza y ​​la función. El entrenamiento de punto a menudo implica un entrenamiento más específico, que a su vez puede conducir a una prevención de lesiones y una reducción del dolor más efectivas.

4. Alivio del dolor - Enfriamiento: BiofreezeTM Es un producto natural que puede aliviar el dolor al enfriar el área suavemente. Se recomienda enfriar especialmente cuando el dolor es muy intenso. Cuando se hayan calmado, se recomienda el tratamiento térmico; por lo tanto, es aconsejable tener tanto refrigeración como calefacción disponibles.

5. Alivio del dolor - Calentamiento: Calentar los músculos tensos puede aumentar la circulación sanguínea y reducir el dolor. Recomendamos lo siguiente junta reutilizable de frío / calor (haga clic aquí para leer más sobre esto) - que se puede usar tanto para enfriar (se puede congelar) como para calentar (se puede calentar en el microondas).

6. Prevención y curación: Ruido de compresión como ese como esto puede aumentar la circulación sanguínea en el área afectada, acelerando así la curación natural de los músculos y tendones lesionados o desgastados.

Productos recomendados para aliviar el dolor

BiofreezeTM (Frío / crioterapia)

DDX. Mialgia glútea en algunos casos puede causar mucho del mismo dolor que una bursitis, pero sin enrojecimiento ni inflamación. Gluteus medius también puede contribuir a la llamada falsa ciática.

Diagnóstico de imagen: imagen de diagnóstico por ultrasonido de la bursitis isquiogluteal

La imagen muestra un hallazgo positivo de bursitis isquioglútea.

Lea también:
– Dolor en la pelvis (aprenda sobre las diferentes causas del dolor pélvico y qué puede hacer para deshacerse de ellos)

Siga Vondt.net en YOUTUBE

(Siga y comente si desea que hagamos un video con ejercicios o elaboraciones específicas para sus problemas exactamente)

¿Sabías eso? - Los arándanos tienen un efecto antiinflamatorio natural y también pueden tener un efecto analgésico.

Siga Vondt.net en FACEBOOK

(Intentamos responder a todos los mensajes y preguntas dentro de las 24-48 horas. También podemos ayudarlo a interpretar las respuestas de resonancia magnética y similares).

Otras fuentes:
– Nakkeprolaps.no