Καιρική ασθένεια: Ένας οδηγός για τη βαρομετρική επιρροή (βασισμένη σε στοιχεία)

Η ασθένεια του καιρού αναφέρεται στο γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι αντιδρούν στις αλλαγές του καιρού. Ειδικότερα, οι γρήγορες αλλαγές στη βαρομετρική πίεση έχουν συνδεθεί με αυξημένα παράπονα. Ειδικότερα, οι ασθενείς με ρευματισμούς, οι ασθενείς με ινομυαλγία και τα άτομα με ημικρανίες φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ευάλωτα.

Υπάρχει καλή τεκμηρίωση σε πολλές καλές μελέτες ότι η ασθένεια του καιρού είναι ένα πολύ πραγματικό φυσιολογικό φαινόμενο. Μεταξύ άλλων, έρευνες έχουν δείξει ότι οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος παρουσιάζουν επιδείνωση του πόνου και των συμπτωμάτων όταν αλλάζει η βαρομετρική πίεση και ιδιαίτερα χαμηλή.¹

"Αυτό το άρθρο βασίζεται σε στοιχεία και γράφτηκε από εξουσιοδοτημένο υγειονομικό προσωπικό στο Ιατρεία Πόνου Διεπιστημονική Υγεία, πράγμα που σημαίνει ότι περιέχει μεγαλύτερο αριθμό αναφορών σε σχετικές ερευνητικές μελέτες».

Αλλαγές καιρού: Μια γνωστή στιγμή ανησυχίας για αρκετές ομάδες ασθενών

Άτομα με οστεοαρθρίτιδα (οστεοαρθρίτιδα), ρευματισμοί (περισσότερες από 200 διαγνώσεις), σύνδρομα χρόνιου πόνου (συμπεριλαμβανομένης της ινομυαλγίας) και η ημικρανία, είναι μερικές από τις καταστάσεις που φαίνεται να έχουν την ισχυρότερη επίδραση από τις καιρικές αλλαγές και τις βαρομετρικές αλλαγές. Μερικοί από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την ασθένεια του καιρού είναι:

• Μεταβολές βαρομετρικής πίεσης (για παράδειγμα μετάβαση σε χαμηλή πίεση)

• αλλαγές θερμοκρασίας (ειδικά με γρήγορες αλλαγές)

• Ποσότητα βροχοπτώσεων

• Υγρασία

• Μικρή ηλιαχτίδα

• Δύναμη ανέμου

Είναι συγκεκριμένα αυτό που ονομάζουμε ευρέως τη μετάβαση στον «καιρικά συντρίμμια» που φαίνεται να έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στα συμπτώματα και τον πόνο. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Internal Medicine κατέληξε στα εξής σχετικά με τις ημικρανίες και τις καιρικές αλλαγές:

«Η αλλαγή της βαρομετρικής πίεσης μπορεί να είναι ένας από τους επιδεινωτικούς παράγοντες των πονοκεφάλων ημικρανίας».² (Kimoto et al)

Αυτή η ερευνητική μελέτη μέτρησε συγκεκριμένες αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση ως απάντηση σε κρίσεις ημικρανίας σε μια συγκεκριμένη ομάδα ασθενών. Η βαρομετρία ορίζεται στο λεξικό της Νορβηγικής Ακαδημίας ως η μέτρηση της πίεσης του αέρα. Η πίεση του αέρα μετριέται σε μονάδα εκτοπασκάλη (hPa). Η μελέτη είδε σημαντική επίδραση στις κρίσεις ημικρανίας όταν έπεσε η πίεση του αέρα:

«Η συχνότητα της ημικρανίας αυξήθηκε όταν η διαφορά στη βαρομετρική πίεση από την ημέρα που εμφανίστηκε ο πονοκέφαλος μέχρι την επόμενη μέρα ήταν μικρότερη κατά περισσότερο από 5 hPa»

Έτσι, οι κρίσεις ημικρανίας εμφανίζονταν συχνότερα όταν εμφανιζόταν χαμηλότερη ατμοσφαιρική πίεση, με μεταβολή άνω των 5 hectopascals (hPa), από τη μια μέρα στην άλλη. Ένα συγκεκριμένο και καλά τεκμηριωμένο παράδειγμα της φυσιολογικής επίδρασης των καιρικών αλλαγών.

Συμπτώματα της ασθένειας του καιρού

Με την ασθένεια του καιρού, πολλοί άνθρωποι βιώνουν επιδείνωση του πόνου στους μύες και δυσκαμψία στις αρθρώσεις. Εμφανίζονται όμως και άλλα, μη σωματικά συμπτώματα. Τα κοινά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Κόπωση και κόπωση

• Πρήξιμο στις αρθρώσεις

• εγκέφαλο ομίχλης

• πονοκέφαλο

• Δυσκαμψία της άρθρωσης

• Ηχητική ευαισθησία

• ευαισθησία στο φως

• Μυϊκός πόνος

• ζάλη

• Αλλαγές πίεσης στο αυτί

• δυσφορία

Μπορεί κανείς να δει ότι η αύξηση των συμπτωμάτων και των παραπόνων είναι χειρότερη σε ορισμένες ομάδες ασθενών από άλλες. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες στις καιρικές αλλαγές που συχνά παίζουν ρόλο σε τέτοια συμπτώματα. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι ασθενείς με ρευματισμούς και οστεοαρθρίτιδα εμφανίζουν αυξημένη δυσκαμψία, συσσώρευση υγρών και πόνο στις αρθρώσεις τους. Για αυτήν την ομάδα ασθενών, μπορεί να συνιστάται η χρήση θορύβου συμπίεσης για την τόνωση της αυξημένης κυκλοφορίας και της αποστράγγισης υγρών. Μεταξύ άλλων μπορεί στηρίγματα συμπίεσης για τα γόνατα og γάντια συμπίεσης να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Όλες οι προτάσεις προϊόντων ανοίγουν σε νέο παράθυρο προγράμματος περιήγησης.

Η σύστασή μας: Γάντια συμπίεσης

Γάντια συμπίεσης χρησιμοποιείται από πολλούς με διάφορες ρευματικές διαγνώσεις, αλλά και από άτομα με οστεοαρθρίτιδα ή άλλες παθήσεις. Μεταξύ άλλων, μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα σε άτομα με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και τενοντοελυτρίτιδα DeQuervain. Η κύρια λειτουργία των γαντιών συμπίεσης είναι να αυξάνουν την κυκλοφορία στις δύσκαμπτες αρθρώσεις και τους πόνους στους μύες στα χέρια και τα δάχτυλα. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τη σύστασή μας αυτήν.

Ομάδες ασθενών που επηρεάζονται περισσότερο από την ασθένεια του καιρού

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, υπάρχουν ορισμένες διαγνώσεις και ομάδες ασθενών που επηρεάζονται περισσότερο από τις καιρικές αλλαγές και τις βαρομετρικές αλλαγές από άλλες. Αυτό περιλαμβάνει άτομα με:

• οστεοαρθρίτιδα (οστεοαρθρίτιδα)

• πονοκέφαλος (πολλά διαφορετικά είδη)

• Χρόνιος πόνος (συμπεριλαμβανομένης της ινομυαλγίας)

• αρθρίτιδα

• ημικρανία

• ρευματισμοί (επηρεάζονται αρκετές ρευματικές διαγνώσεις)

Αλλά και άλλες διαγνώσεις επηρεάζονται. Μεταξύ άλλων, τα άτομα με αναπνευστικές παθήσεις, όπως το άσθμα και η ΧΑΠ, μπορεί να εμφανίσουν επιδείνωση των συμπτωμάτων. Κάπως πιο εκπληκτικό είναι ότι ίσως σε πολλούς ασθενείς με επιληψία έχουν συχνότερες κρίσεις λόγω μεταβολών της βαρομετρικής πίεσης (ιδιαίτερα ταχύτερες αλλαγές πάνω από 5.5 hPa). Μεταξύ άλλων, κατέληξε μια ερευνητική μελέτη στο ιατρικό περιοδικό επιληψία με τα εξής:

Παραδόξως, σε ασθενείς με γνωστή επιληψία, εμφανίστηκε αυξημένη συχνότητα κρίσεων με αλλαγές στη βαρομετρική πίεση, ιδιαίτερα πάνω από το εύρος των 5.5 mBar την ημέρα.³ (Doherty et al)

Έτσι, μια σαφή αύξηση στον αριθμό των επιληπτικών κρίσεων παρατηρήθηκε όταν η αλλαγή πίεσης ήταν πάνω από 5.5 hPa από τη μια μέρα στην άλλη (Τα hPa και mBar μετρώνται το ίδιο). Αυτή είναι και πάλι πολύ ενδιαφέρουσα, συγκεκριμένη και σημαντική έρευνα, η οποία τονίζει ότι σημαντικές φυσιολογικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα όταν είμαστε εκτεθειμένοι σε αυτές τις καιρικές αλλαγές.

Νορβηγική μελέτη: Οι βαρομετρικές αλλαγές επηρεάζουν τα επίπεδα πόνου σε ασθενείς με ινομυαλγία

Μια σημαντική Νορβηγική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο φημισμένο περιοδικό PLoS ήθελε να ανακαλύψει πώς, μεταξύ άλλων, η υγρασία, η θερμοκρασία και η βαρομετρική πίεση επηρεάζουν τα άτομα με ινομυαλγία.⁴ Η μελέτη ονομάστηκε «Το φταίει ο καιρός; Η συσχέτιση μεταξύ του πόνου στην ινομυαλγία, της σχετικής υγρασίας, της θερμοκρασίας και της βαρομετρικής πίεσης» και ο κύριος ερευνητής πίσω από τη μελέτη ήταν ο Asbjørn Fagerlund. Είναι μια δυνατή μελέτη με αναφορές και ανασκόπηση 30 σχετικών μελετών.

- Η υψηλότερη υγρασία και η χαμηλή πίεση είχαν τον ισχυρότερο αντίκτυπο

Οι Νορβηγοί ερευνητές διαπίστωσαν γρήγορα ότι υπήρχε σημαντικός αντίκτυπος. Και έγραψαν τα εξής για αυτά τα ευρήματα:

«Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η χαμηλότερη BMP και η αυξημένη υγρασία συσχετίστηκαν σημαντικά με αυξημένη ένταση πόνου και δυσάρεστη πόνο, αλλά μόνο η BMP συσχετίστηκε με επίπεδα στρες».

Το BMP είναι μια συντομογραφία για τα αγγλικά βαρομετρική πίεση, δηλαδή βαρομετρική πίεση μεταφρασμένη στα νορβηγικά. Βρήκαν έτσι μια σαφή αύξηση στην ένταση του πόνου και την ενόχληση του πόνου που συνδέονται με τη χαμηλή πίεση και την υψηλότερη υγρασία. Τα επίπεδα στρες στο σώμα δεν επηρεάστηκαν από την υψηλότερη υγρασία, αλλά φάνηκε ότι και αυτά επιδεινώθηκαν από τη χαμηλή πίεση. Κάτι που είναι πολύ ενδιαφέρον, καθώς γνωρίζουμε ότι τα αυξημένα επίπεδα στρες στον οργανισμό συνδέονται, μεταξύ άλλων, με αυξημένες φλεγμονώδεις αντιδράσεις και επιδείνωση του πόνου. Εάν το βρίσκετε ενδιαφέρον, μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει να διαβάσετε το άρθρο ινομυαλγία και χαμηλή αρτηριακή πίεση γραμμένο από το τμήμα της κλινικής μας στο Lambertseter στο Όσλο. Ο σύνδεσμος προς αυτό το άρθρο ανοίγει σε νέο παράθυρο του προγράμματος περιήγησης.

Περίληψη: Ασθένεια του καιρού και βαρομετρική επιρροή (βασισμένη σε στοιχεία)

Υπάρχουν ισχυρές και καλές μελέτες που δείχνουν μια σαφή σύνδεση μεταξύ της βαρομετρικής επίδρασης στον πόνο και των συμπτωμάτων. Οπότε ναι, μπορείτε να μιλήσετε με ασφάλεια για την ασθένεια του καιρού ως ένα φαινόμενο που βασίζεται σε στοιχεία με ισχυρές ρίζες στην έρευνα. Δηλώσεις όπως «νιώστε το στην ουρική αρθρίτιδα", μια έκφραση με την οποία πολλοί μπορεί να γελούσαν στο παρελθόν, αποκτά λίγο περισσότερο βάρος όταν μπορείτε να την υποστηρίξετε με ερευνητικές μελέτες.

«Έχετε βιώσει την ασθένεια του καιρού; Αν ναι, θα θέλαμε να σας ακούσουμε στην ενότητα σχολίων στο κάτω μέρος αυτού του άρθρου. Όλες οι εισροές εκτιμώνται ιδιαίτερα. Ευχαριστώ!"

Έρευνα και πηγές: Værsyken - ένας οδηγός βασισμένος σε στοιχεία για τη βαρομετρική επιρροή

1. McAlindon et al, 2007. Οι αλλαγές στη βαρομετρική πίεση και τη θερμοκρασία περιβάλλοντος επηρεάζουν τον πόνο οστεοαρθρίτιδας. Am J Med. 2007 Μάιος· 120(5):429-34.
2. Kimoto et al, 2011. Επίδραση της βαρομετρικής πίεσης σε ασθενείς με ημικρανική κεφαλαλγία. Πρακτική με . 2011, 50 (18): 1923-8
3. Doherty et al, 2007. Ατμοσφαιρική πίεση και συχνότητα κρίσεων στη μονάδα επιληψίας: προκαταρκτικές παρατηρήσεις. Επιληψία. 2007 Sep;48(9):1764-1767.
4. Fagerlund et al, 2019. Το φταίει ο καιρός; Η συσχέτιση μεταξύ του πόνου στην ινομυαλγία, της σχετικής υγρασίας, της θερμοκρασίας και της βαρομετρικής πίεσης. PLoS One. 2019; 14(5): e0216902.

Τα ιατρεία πόνου: Η επιλογή σας για σύγχρονη θεραπεία

Οι κλινικοί μας γιατροί και τα κλινικά μας τμήματα στοχεύουν πάντα να είναι μεταξύ των ελίτ στη διερεύνηση, τη θεραπεία και την αποκατάσταση του πόνου και των τραυματισμών σε μύες, τένοντες, νεύρα και αρθρώσεις. Πατώντας το κουμπί παρακάτω, μπορείτε να δείτε μια επισκόπηση των κλινικών μας - συμπεριλαμβανομένου του Όσλο (συμπ Καθίσματα Lambert) και Akershus (Ακατέργαστο ξύλο og Ήχος Eidsvoll). Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αναρωτιέστε για οτιδήποτε. Απαντάμε σε όλες τις ερωτήσεις.

Δείτε την επισκόπηση της κλινικής

άρθρο: Καιρική ασθένεια – ένας οδηγός για τη βαρομετρική επιρροή (βασισμένη σε στοιχεία)

Γραμμένο από: Οι δημόσια εξουσιοδοτημένοι χειροπράκτες και φυσιοθεραπευτές μας στο Vondtklinikkene

Έλεγχος δεδομένων: Τα άρθρα μας βασίζονται πάντα σε σοβαρές πηγές, ερευνητικές μελέτες και ερευνητικά περιοδικά - όπως το PubMed και η βιβλιοθήκη Cochrane. Επικοινωνήστε μαζί μας εάν εντοπίσετε τυχόν σφάλματα ή έχετε σχόλια.

Φωτογραφίες και πίστωση

Εικόνα εξωφύλλου (γυναίκα κάτω από το βροχερό σύννεφο): iStockphoto (με άδεια χρήσης). ID στοκ φωτογραφίας: 1167514169 Credit: Prostock-Studio

εικόνα 2 (ομπρέλα στην οποία βρέχει): iStockphoto (με άδεια χρήσης). ID στοκ φωτογραφίας: 1257951336 Πίστωση: Julia_Sudnitskaya

- Μη διστάσετε να ακολουθήσετε το Vondtklinikkenne Vervrfaglig Helse YOUTUBE

- Μη διστάσετε να ακολουθήσετε το Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse στο FACEBOOK