Ουρική αρθρίτιδα και υπερουριχαιμία | Συμπτώματα, αιτία και φυσική θεραπεία

Ουρική αρθρίτιδα και υπερουριχαιμία: Εδώ μπορείτε να διαβάσετε για τα συμπτώματα, τα κλινικά σημεία, την αιτία και τη φυσική θεραπεία - καθώς και τις συμβουλές των ηλικιωμένων γυναικών. Χρήσιμες πληροφορίες και καλές συμβουλές για εσάς που πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα.

Η υψηλή συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα ονομάζεται υπερουριχαιμία στην ιατρική γλώσσα. Το ουρικό οξύ σχηματίζεται από την κατανομή των τροφίμων και των θρεπτικών ουσιών - το ουρικό οξύ διηθείται από τα νεφρά και από το σώμα μέσω των ούρων όταν διέρχεται το νερό. Αλλά με υπερπαραγωγή ουρικού οξέος, στερεά κρυσταλλικά κομμάτια μπορούν να σχηματιστούν μέσα σε διάφορες αρθρώσεις - και αυτή η διάγνωση ονομάζεται ποδάγρα. Η πάθηση επηρεάζει πολλούς και μπορεί να προκαλέσει πόνο και συμπτώματα στις αρθρώσεις - όπως πρήξιμο των αρθρώσεων, ερυθρότητα και σημαντικό πόνο στην πίεση στην προσβεβλημένη άρθρωση. Μη διστάσετε να μοιραστείτε το άρθρο για καλύτερη κατανόηση αυτής της ασθένειας. Μη διστάσετε να μας ακολουθήσετε μέσω κοινωνικών μέσων.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Πολλοί άνθρωποι με ουρική αρθρίτιδα στο δάκτυλο του ποδιού αρέσει να χρησιμοποιούν εξολκέα δακτύλων og ειδικά προσαρμοσμένες κάλτσες συμπίεσης (ο σύνδεσμος ανοίγει σε νέο παράθυρο) για να αυξήσει την κυκλοφορία και να περιορίσει το φορτίο στην πληγείσα περιοχή.

Διαβάστε επίσης: - Αυτό πρέπει να γνωρίζετε για την ινομυαλγία

Αιτία: Γιατί έχετε ουρική αρθρίτιδα;

Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους κάποιος επηρεάζεται από πολύ υψηλές συγκεντρώσεις ουρικού οξέος στο αίμα, καθώς και από ουρική αρθρίτιδα. Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους είναι ότι οι νεφροί δεν φιλτράρουν αρκετά από το ίδιο το ουρικό οξύ - και συνεπώς συσσωρεύεται μια περίσσεια που μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Μια άλλη αιτία είναι η παχυσαρκία, η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ουρικό οξύ, υπερβολικό αλκοόλ, διαβήτης ή διουρητικά (φάρμακα που σας κάνουν να ουρείτε συχνότερα από το συνηθισμένο).

Εκτός από τους παραπάνω λόγους, γενετικοί παράγοντες, μεταβολικά προβλήματα, φάρμακα, ψωρίαση ή θεραπεία καρκίνου μπορούν επίσης να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα ουρικού οξέος.

Συμπτώματα και κλινικά συμπτώματα: Πώς ξέρετε εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα;

Υπερβολικά υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα θα προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα στις αρθρώσεις - και στη συνέχεια συνηθέστερα στην άρθρωση των μεγάλων δακτύλων. Τα συσχετιζόμενα συμπτώματα και τα κλινικά συμπτώματα περιλαμβάνουν πρήξιμο των αρθρώσεων, ερυθρότητα και πόνο στην πίεση - καθώς και έντονο πόνο στις αρθρώσεις που είναι στη χειρότερη κατά τις πρώτες 12 - 24 ώρες μετά την εμφάνιση της ουρικής αρθρίτιδας. Τα συμπτώματα μπορεί να παραμείνουν για ημέρες ή έως και αρκετές εβδομάδες. Με την πάροδο του χρόνου - εάν το πρόβλημα δεν αντιμετωπιστεί - τότε κρύσταλλοι ουρικού οξέος μπορούν επίσης να σχηματιστούν σε άλλες αρθρώσεις.

Συνιστώμενη αυτοβοήθεια για ρευματικό και χρόνιο πόνο

Συμπίεση θορύβου (όπως κάλτσες συμπίεσης που συμβάλλουν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος σε πονόλαιμους ή ειδικά προσαρμοσμένα γάντια συμπίεσης κατά των ρευματικών συμπτωμάτων στα χέρια)

Κάντε κλικ στην εικόνα για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τα γάντια συμπίεσης.

Εξολκέα δακτύλων (χρησιμοποιείται για το διαχωρισμό των δακτύλων και έτσι εμποδίζει τα λυγισμένα δάχτυλα των ποδιών - όπως hallux valgus, λυγισμένο δάκτυλο)
Μίνι κασέτες (πολλοί με ρευματικό και χρόνιο πόνο πιστεύουν ότι είναι πιο εύκολο να προπονηθείτε με προσαρμοσμένα ελαστικά)
Μπάλες σημείο ενεργοποίησης (αυτοβοήθεια για να εργάζεστε τους μύες σε καθημερινή βάση)
Κρέμα Arnica ή κλιματιστικό (πολλοί άνθρωποι αναφέρουν κάποια ανακούφιση από τον πόνο εάν χρησιμοποιούν, για παράδειγμα, κρέμα arnica ή θερμαντικό σώμα)

- Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν κρέμα arnica για πόνο λόγω δύσκαμπτων αρθρώσεων και πονόλαιμων μυών. Κάντε κλικ στην παραπάνω εικόνα για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αρνικακρέμ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την κατάσταση του πόνου σας.

Θεραπείες: Φυσική θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας: Ξίδι μηλίτη και χυμό λεμονιού

Υπάρχουν κοινά φάρμακα για την καταπολέμηση της ουρικής αρθρίτιδας - αλλά κάποιος μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία της νόσου. Δύο από αυτές τις «θεραπείες στο σπίτι» είναι το μηλόξυδο και ο χυμός λεμονιού.

Το ξίδι μηλίτη μήλου και ο χυμός λεμονιού είναι γνωστές, φυσικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για διάφορα προβλήματα - όπως αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα. Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό καθαριστικό βοηθώντας το σώμα να αφαιρέσει υψηλά επίπεδα απορριμμάτων. Περιέχει επίσης μηλικό οξύ που βοηθά χημικά στη διάσπαση του ουρικού οξέος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει ένα υγιές επίπεδο οξέος στο σώμα - συμβάλλοντας παράλληλα στις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.

συνταγή: Σύμφωνα με δημοσιεύματα (Goutandyou.com), ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι μηλίτη μηλίτη προστίθεται σε ένα ποτήρι νερό. Στη συνέχεια, πάρτε αυτό το ποτό δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε επίσης να προσθέσετε δύο κουταλάκια του γλυκού αντί για ένα. Αυτό το ποτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στο σώμα - αλλά δεν πρέπει να είναι υπερβολικό, καθώς μπορεί να μειώσει τα επίπεδα καλίου στο σώμα.

Ο χυμός λεμονιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξουδετέρωση του ουρικού οξέος. Όπως τα εσπεριδοειδή, το λεμόνι έχει φυσικά υψηλό επίπεδο βιταμίνης C - το οποίο, χάρη στις ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, βοηθά στη διάσπαση των υψηλών συγκεντρώσεων ουρικού οξέος. Ο χυμός λεμονιού καταπίνεται πιέζοντας το χυμό ενός φρέσκου λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό πριν το πιείτε με άδειο στομάχι το πρωί. Αυτό το ποτό μπορεί να πίνεται κάθε μέρα.

Διατροφή: Αποφύγετε τα τρόφιμα που έχουν υψηλά επίπεδα πουρίνης σε αυτά

Λέγεται συχνά ότι η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Επομένως, αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλά επίπεδα πουρίνης - καθώς αυτά προκαλούν αύξηση του ουρικού οξέος στο σώμα. Η πουρίνη βρίσκεται στα περισσότερα συστατικά - αλλά μερικά από τα πιο πλούσια σε πουρίνες πιάτα είναι κρέας, σαρδέλες, ρέγγα, αντσούγιες, μπέικον, μπιζέλια και σπαράγγια - για να αναφέρουμε μερικά.

Το υψηλό ουρικό οξύ μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό κρυστάλλων ή ουρικής αρθρίτιδας, η οποία είναι πολύ επώδυνη για τις αρθρώσεις. Μαζί με τις θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να γίνουν, το ουρικό οξύ μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω ιατρικής διαβούλευσης για σωστή αξιολόγηση, προγραμματισμό, εφαρμογή, εκπαίδευση και αξιολόγηση.

περίληψη

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν σε κρυστάλλους ουρικού οξέος στις αρθρώσεις - κάτι που είναι πολύ οδυνηρό. Εκτός από τις αναφερόμενες φυσικές μεθόδους θεραπείας, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί ιατρικά μέσω μιας προσεκτικής μελέτης εκτίμησης και θεραπείας - το οποίο, μεταξύ άλλων, δίνει μεγάλη έμφαση στη διατροφή.

ΒΙΝΤΕΟ - 7 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΡΑΜΑΤΙΚΟΥΣ (Σε αυτό το βίντεο μπορείτε να δείτε όλες τις ασκήσεις με εξηγήσεις):

Δεν ξεκινά το βίντεο όταν το πατάτε; Δοκιμάστε να ενημερώσετε το πρόγραμμα περιήγησής σας ή παρακολουθήστε το απευθείας στο κανάλι μας στο YouTube. Μη διστάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι.

Επόμενη σελίδα: - Κατάδυση: Μάθετε περισσότερα για το Gout