Τελευταία ενημέρωση 27/12/2023 από Τα ιατρεία πόνου – Διεπιστημονική Υγεία

Κόπωση στο ισχίο

Ένα κάταγμα κόπωσης (που ονομάζεται επίσης κάταγμα στρες ή κάταγμα στρες) στο ισχίο δεν συμβαίνει λόγω ξαφνικής λανθασμένης φόρτισης, αλλά μάλλον λόγω υπερφόρτωσης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η αρχή "πάρα πολύ, πάρα πολύ γρήγορα" μπαίνει συχνά στο παιχνίδι όταν πρόκειται για κατάγματα κόπωσης και ένα τυπικό παράδειγμα είναι ένα άτομο που δεν έχει τρέξει πολύ πριν, αλλά ξαφνικά αρχίζει να τρέχει τακτικά σε σκληρές επιφάνειες - συνήθως άσφαλτο. Το ισχίο είναι μια από τις πιο απορροφητικές δομές που έχουμε-και το συχνό τζόκινγκ σε σκληρές επιφάνειες σημαίνει ότι το ισχίο και άλλες δομές ανακούφισης από κραδασμούς δεν έχουν χρόνο να αναρρώσουν μεταξύ κάθε συνεδρίας και τελικά θα εμφανιστεί ένα ατελές κάταγμα το ισχίο. Ένα κάταγμα κόπωσης μπορεί επίσης να συμβεί λόγω μεγάλου φορτίου από πάνω προς τα κάτω. Είναι πολύ σημαντικό να διερευνηθεί και να διαγνωστεί ένα κάταγμα κόπωσης - ώστε να μπορείτε να κάνετε τις σωστές κλινικές επιλογές. Ελλείψει εξέτασης, ένα κάταγμα κόπωσης μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικούς τραυματισμούς στην άρθρωση του ισχίου.

- Πού είναι πιο συνηθισμένο να πάσχετε από κατάγματα κόπωσης;

Οι πιο συχνές ανατομικές περιοχές που εμφανίζονται είναι στον μηριαίο λαιμό (μηριαίο λαιμό) ή στη μεταβατική σύνδεση μεταξύ της άρθρωσης του ισχίου και του μηρού.

- Πώς διαγιγνώσκεται η αποτυχία κόπωσης;

Τα κατάγματα κόπωσης στο ισχίο συμβαίνουν συχνά σε συνδυασμό με αυξημένο φορτίο και μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο μπροστινό μέρος του ισχίου όταν στέκεται όρθια ή όταν κινείται - ο πόνος εξαφανίζεται εντελώς σε ηρεμία. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα τότε η υποψία και η πιθανότητα κατάγματος κόπωσης ή κατάγματος στρες αυξάνεται σημαντικά. Το κάταγμα επιβεβαιώνεται με τη χρήση δοκιμών δόνησης και απεικόνισης, είτε με ακτίνες Χ είτε με μαγνητική τομογραφία. Εάν η εικόνα ακτίνων Χ είναι φυσιολογική (μπορεί να χρειαστεί χρόνος έως ότου εμφανιστεί ένα κάταγμα κόπωσης σε μια εικόνα ακτίνων Χ), τότε θα ακολουθήσετε ένα Εξέταση μαγνητικής τομογραφίας. Μπορεί επίσης να είναι σκόπιμο να κάνετε σάρωση DEXA σε άτομα που πάσχουν από κόπωση.

- Θεραπεία των παραβιάσεων κόπωσης;

Υπέροχο είναι η κύρια προτεραιότητα όσον αφορά τα κατάγματα κόπωσης στο ισχίο. Αυτό είναι απαραίτητο για να μπορέσει η περιοχή να επισκευαστεί. Με επίμονη υπερφόρτωση, το πόδι δεν θα έχει την ευκαιρία να επουλωθεί, και θα δούμε μια επιδείνωση - όπου το κάταγμα γίνεται όλο και μεγαλύτερο. Κατά τη διάρκεια της πρώτης και της δεύτερης εβδομάδας, μπορεί να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες για να ανακουφίσετε την περιοχή - μπορεί να είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένα ένθετα σόλας με μέγιστη απορρόφηση των κραδασμών. Αυτό ισχύει και για τα υποδήματα.

Επιπλοκές: - Τι μπορεί να συμβεί αν δεν λάβω στα σοβαρά το διάλειμμα κόπωσης;

Εάν το κάταγμα κόπωσης δεν ληφθεί σοβαρά υπόψη, τότε σημαντική ζημιά στην άρθρωση του ισχίου μπορεί να συμβεί με την πάροδο του χρόνου, πρόωρη οστεοαρθρίτιδα (οστεοαρθρίτιδα) ή λοίμωξη στην περιοχή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ιατρικές συνέπειες και να προκαλέσει διαρκείς άνδρες.

- Συμπληρώματα: Υπάρχει κάτι που μπορώ να φάω για να προωθήσω τη θεραπεία;

Το ασβέστιο και η βιταμίνη D εμφανίζονται φυσικά στη δομή των οστών, οπότε ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να πάρετε αρκετό από αυτό. Η υπερβολική φαρμακευτική αγωγή για τον πόνο NSAIDS μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της φυσικής επούλωσης του τραυματισμού.

 

 
Εικόνα: Ακτινογραφία κατάγματος κόπωσης στο ισχίο

Στην εικόνα βλέπουμε ένα κάταγμα κόπωσης στο μηριαίο λαιμό από το οποίο έχει ληφθεί ακτινογραφία.

Μαγνητική τομογραφία κατάγματος κόπωσης του ισχίου

Εξέταση μαγνητικής τομογραφίας - εξήγηση της εικόνας: Στη φωτογραφία, βλέπουμε μια κλασική παρουσίαση για παραβιάσεις κόπωσης σε μια μελέτη μαγνητικής τομογραφίας.

Σχετικό άρθρο: - 6 ασκήσεις δύναμης για ισχυρότερους γοφούς

Οι περισσότερες κοινές τώρα: - Η νέα θεραπεία του Alzheimer μπορεί να αποκαταστήσει τη λειτουργία πλήρους μνήμης!

Άλλες συνήθεις ερωτήσεις:

Ε: Διάγνωση MRI κατάγματος κόπωσης; Είναι δυνατή η διάγνωση καταγμάτων κόπωσης χρησιμοποιώντας εξέταση MRI;

Απάντηση: Ναι. Η μαγνητική τομογραφία είναι η εκτίμηση απεικόνισης που είναι πιο ακριβής όσον αφορά τη διάγνωση καταγμάτων κόπωσης - η CT μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική, αλλά ο λόγος για τον οποίο προτιμά κανείς τη χρήση της μαγνητικής τομογραφίας είναι ότι το τελευταίο δεν έχει ακτινοβολία. Οι εξετάσεις μαγνητικής τομογραφίας σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να δουν κατάγματα κόπωσης / κατάγματα στρες που δεν είναι ακόμη ορατά στην ακτινογραφία.

Ε: Πώς πρέπει να το κάνετε μετά την προπόνηση μετά από κάταγμα ισχίου;

Απάντηση: Το πιο σημαντικό πράγμα στην αρχή είναι να δώσετε αρκετή ανάπαυση στην πληγείσα περιοχή έτσι ώστε η θεραπεία να μπορεί να πραγματοποιηθεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Στη συνέχεια, υπάρχει μια σταδιακή αύξηση που ισχύει όσον αφορά το ποσό της άσκησης. Ένας μυοσκελετικός εμπειρογνώμονας (π.χ. γιατρός, φυσιοθεραπευτής ή χειροπράκτορας) μπορεί να σας δώσει τις συμβουλές που χρειάζεστε για βέλτιστη επούλωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι απαραίτητο υποπόδιο ή δεκανίκια για να εξασφαλιστεί επαρκής ανακούφιση της περιοχής.

>> ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: - Πόνος στο ισχίο; Πρέπει να το γνωρίζετε για τον πόνο σας!

Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια.)