Αρθρίτιδα
Οι αρθρώσεις σας είναι φλεγμονώδεις και πρησμένες; Αυτό ονομάζεται αρθρίτιδα και περιλαμβάνει φλεγμονή στο εσωτερικό της αρθρίτιδας. Η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις και πρήξιμο ερυθρότητας.
Η αρθρίτιδα είναι επώδυνη, ειδικά όταν μετακινείτε την άρθρωση. Στην αρθρίτιδα, κάποιος θα βλέπει κανονικά ένα πρήξιμο στην άρθρωση λόγω συσσώρευσης υγρού (γνωστή ως υψοβία) και μπορεί να σχηματιστούν μικρές συσσωρεύσεις ή μαλακές «μπάλες». Αυτή η αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε όλες τις αρθρικές αρθρώσεις, αλλά συνήθως επηρεάζει αρθρώσεις που φέρουν βάρος.
Η κατάσταση συνδέεται ιδιαίτερα με ρευματική αρθρίτιδα (RA) - στην πραγματικότητα, το φαινόμενο εμφανίζεται πάντα στη ρευματοειδή αρθρίτιδα -, νεανική αρθρίτιδα (νεανική αρθρίτιδα), ψωριασική αρθρίτιδα og λύκος. Η αρθρίτιδα μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε ρευματικό πυρετό, ποδάγρα, φυματίωση ή τραύμα. Η αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί στους ώμους, τα γόνατα, τα χέρια και
Τι είναι η αρθρίτιδα;
Στην αρθρίτιδα, η οποία εμφανίζεται στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, μεταξύ άλλων, η αρθρική μεμβράνη γίνεται φλεγμονή - η αρθρική μεμβράνη είναι η μαλακότερη μάζα που περιβάλλει μια αρθρική άρθρωση. Μέσα στην αρθρική μεμβράνη συναντάμε ένα υγρό που ονομάζεται αρθρικός. Όταν αυτή η μεμβράνη γίνεται φλεγμονή, έχουμε αυξημένη συσσώρευση υγρών και αύξηση στα κύτταρα φλεγμονής από άλλα μέρη του σώματος.
Αυτό προκαλεί τη διόγκωση της άρθρωσης και πολύ συμπιεσμένη. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί στο σώμα να κινητοποιεί το δικό του ανοσοποιητικό σύστημα που επιτίθεται στους προσκεκλημένους επισκέπτες - γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και ότι η άρθρωση αισθάνεται ζεστή στην αφή. Η φλεγμονή οδηγεί στην απελευθέρωση ενζύμων που συμβάλλουν στον ερεθισμό και τον αυξημένο πόνο στην άρθρωση - εάν αυτή η διαδικασία αφεθεί να συνεχιστεί για αρκετά χρόνια, θα καταστρέψει σταδιακά τον χόνδρο και τα οστά μέσα στην ίδια την αρθρική άρθρωση. Το τελευταίο είναι κάτι που βλέπουμε στη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Συμπτώματα της αρθρίτιδας (αρθρίτιδα)
Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα φλεγμονών των αρθρώσεων και της αρθρίτιδας είναι:
Οίδημα, θερμότητα και ερυθρότητα
Μια φλεγμονώδης άρθρωση μπορεί να διογκωθεί και να ζεσταθεί με το άγγιγμα. Λόγω της αυξημένης κατακράτησης υγρών και των φλεγμονωδών αντιδράσεων, θα είναι επίσης δυνατό να παρατηρηθεί αυξημένη ερυθρότητα του δέρματος γύρω από την προσβεβλημένη άρθρωση.
Πρωινή δυσκαμψία στις αρθρώσεις
Το να είσαι επιπλέον άκαμπτο και μούδιασμα το πρωί σχετίζεται με φλεγμονή των αρθρώσεων και ρευματικές διαταραχές. Η δυσκαμψία συνήθως βελτιώνεται σε περίπου 30 έως 60 λεπτά
Μειωμένη λειτουργία
Οι φλεγμονώδεις αρθρώσεις θα είναι πιο δύσκολο να χρησιμοποιηθούν λόγω πρήξιμο και σχετιζόμενο πόνο. Αυτό μπορεί, μεταξύ άλλων, να οδηγήσει σε δυσκολία στο πλέξιμο ή στο πλέξιμο εάν η αρθρίτιδα χτυπήσει τα δάχτυλα και τους καρπούς.
Επώδυνος πόνος στις αρθρώσεις και τους μυς
Η φλεγμονή της προσβεβλημένης άρθρωσης μπορεί φυσικά να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις - συχνά περιγράφονται ως πόνος και παλλόμενη φύση. Οι φλεγμονώδεις αρθρώσεις θα είναι επίσης σε πολλές περιπτώσεις επώδυνες με συμπίεση - πράγμα που σημαίνει ότι ο ύπνος σε έναν φλεγμονώδη ώμο ή ισχίο μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο μερικές φορές.
Οι αρθρώσεις και οι μύες αλληλοσυνδέονται καθαρά λειτουργικοί. Γι 'αυτό ακριβώς οι φλεγμονώδεις και δύσκαμπτες αρθρώσεις μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του μυϊκού πόνου και των μυϊκών πόνων.
Άλλα συμπτώματα της αρθρίτιδας
Τα τέσσερα παραπάνω συμπτώματα είναι από τα πιο συνηθισμένα όταν πάσχουν από αρθρίτιδα, αλλά μπορεί επίσης να εμφανίσετε συμπτώματα που αναφέρονται σε αυτήν την περιεκτική λίστα παρακάτω.
Δυσκολίες κίνηση
Όταν έχετε πόνο, τείνετε να κινείστε λιγότερο. Δεν είναι τόσο διασκεδαστικό να βγάζεις ένα ποτήρι από το πάνω ράφι της κουζίνας όταν ο ώμος είναι φλεγμένος - με τον ίδιο τρόπο που ο πόνος όταν περπατάς λόγω φλεγμονώδους ισχίου σημαίνει ότι δεν είσαι τόσο πεινασμένος στην καθημερινή βόλτα.
Κακή φυσική κατάσταση
Η αρθρίτιδα οδηγεί σε λιγότερη κίνηση και καρδιο - η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε σταδιακή επιδείνωση και μειωμένη πρόσληψη οξυγόνου.
Κακός ύπνος λόγω του Synovite
Ο ύπνος στο πλάι σας είναι σε πολλές περιπτώσεις πολύ επώδυνος εάν έχετε φλεγμονή στον ώμο ή στο ισχίο. Ακόμα κι αν κοιμηθείτε για πρώτη φορά στην πλάτη ή στην άλλη πλευρά, το σώμα τείνει να κινείται όταν κοιμόμαστε - και έτσι μπορούμε ξαφνικά να καταλήξουμε ξαπλωμένοι στον πονόλαιμο. Καθώς ο ώμος πονάει όλο και περισσότερο, αυτό θα μας κάνει να ξυπνήσουμε. Αυτό το μοτίβο τείνει να εμφανίζεται αρκετές φορές κάθε βράδυ όταν η αρθρίτιδα είναι ενεργή.
Πυρετός και αρθρίτιδα
Πρέπει να θυμόμαστε ότι η αρθρίτιδα περιλαμβάνει φλεγμονή στο εσωτερικό της κάψουλας των αρθρώσεων. Ένα από τα όπλα για την καταπολέμηση της φλεγμονής από τον οργανισμό είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος - πιο γνωστή ως πυρετός. Αυτό σημαίνει ότι οι φλεγμονώδεις αρθρώσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν ήπιο ή μέτριο πυρετό ανάλογα με το πόσο εκτεταμένη είναι η φλεγμονή.
Υψηλή CRP σε φλεγμονή των αρθρώσεων
Η CRP είναι γνωστή ως c-αντιδρώσα πρωτεΐνη. Αυτό είναι κάτι που μετράται με παραδοσιακές εξετάσεις αίματος και το οποίο μπορεί να σας δώσει μια απάντηση σχετικά με το εάν υπάρχει φλεγμονή ή λοίμωξη στο σώμα σας. Μεταξύ υγιών και υγιών ενηλίκων, η τιμή πρέπει να κυμαίνεται από 0.8 mg / L έως 3.0 mg / L.
Υψηλός σφυγμός και αρθρίτιδα
Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να εκπλήξει πολλούς, αλλά συμβαίνει ότι όταν έχουμε φλεγμονή στο σώμα ή στις αρθρώσεις, ο καρδιακός ρυθμός θα αυξηθεί. Ο μηχανισμός εμφανίζεται για την ταχύτερη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, βοηθώντας έτσι στην αποστολή περισσότερων αντισωμάτων και λευκών αιμοσφαιρίων στην περιοχή της φλεγμονής.
Λιγότερη κίνηση των αρθρώσεων
Στην αρθρίτιδα, μια φλεγμονώδης άρθρωση θα γεμίσει με φλεγμονώδες υγρό. Αυτό το υγρό καταλαμβάνει χώρο μέσα στην άρθρωση και αναγκάζει την κάψουλα άρθρωσης να μην έχει το ίδιο εύρος κίνησης με πριν.
Πόνος στον αυχένα και άκαμπτος λαιμός
Οι αρθρώσεις στο λαιμό είναι ευαίσθητες σε αλλαγές στο σώμα - και ειδικά στους ώμους. Με αρθρίτιδα στους ώμους, κάποιος θα βιώσει, μεταξύ άλλων, ότι ο λαιμός σφίγγει επίσης. Αυτό έχει να κάνει με την ανατομική αλληλεπίδραση μεταξύ λαιμού και ώμου.
υπέρβαρος
Ένα άλλο δευτερεύον αποτέλεσμα εμφανίζεται συχνά σε εκείνους που επηρεάζονται σοβαρά από αρθρίτιδα. Η αρθρίτιδα οδηγεί σε λιγότερη δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή - η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε λιγότερη κατανάλωση θερμίδων.
οσφυαλγία
Οι φλεγμονώδεις αρθρώσεις στη λεκάνη (ιερακίτιδα) ή στο ισχίο μπορεί να οδηγήσουν σε ένα αλλαγμένο πρότυπο κίνησης - το οποίο στη συνέχεια οδηγεί σε αύξηση του πόνου στο εσωτερικό της πλάτης.
Αδύναμοι μύες και πληγές μυών
Πολλοί άνθρωποι με αρθρίτιδα αναφέρουν ότι παρατηρούν ότι οι μύες γίνονται μικρότεροι και συρρικνώνονται. Αυτό ονομάζεται σπατάλη μυών και οφείλεται στην πολύ μικρή χρήση των εν λόγω μυών. Άλλες αιτίες απώλειας μυών μπορεί να είναι η έλλειψη νευρικής παροχής - η οποία μπορεί να παρατηρηθεί με παρατεταμένο τσίμπημα νεύρων. Ένα καλό παράδειγμα αυτού είναι η πρέζα του μέσου νεύρου στον καρπό (σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα) που μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε συρρίκνωση των μυών μέσα στο χέρι.
ζάλη
Τα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα συχνά αναφέρουν συχνότερη ζάλη. Αυτό συμβαίνει συνήθως δευτερογενώς από το γεγονός ότι η αρθρίτιδα οδηγεί σε σημαντικά πιο τεταμένους μυς και πιο δύσκαμπτες αρθρώσεις.
Κόπωση, κόπωση και κόπωση
Έχετε βιώσει ότι το σώμα σας δεν είναι εντελώς εκατό τοις εκατό όταν είστε άρρωστοι με τη γρίπη; Με τον ίδιο τρόπο όπως και με τη γρίπη, μπορείτε να αισθανθείτε ότι γίνεστε πολύ κουρασμένοι και κουρασμένοι από την προσβολή από αρθρίτιδα. Αυτό οφείλεται στη συνεχιζόμενη φλεγμονή των αρθρώσεων που επηρεάζονται - και την οποία το σώμα εργάζεται συνεχώς για την ανακούφιση.
Πόνος και υπερευαισθησία
Γιατί οι αρθρώσεις τραυματίζονται ακόμη και όταν αγγίζονται ελαφρώς; Έχετε βιώσει ότι μια άρθρωση είναι απίστευτα τρυφερή μόνο αν τη γνωρίζετε εύκολα; Αυτό οφείλεται συχνά σε αρθρίτιδα και υπερευαισθησία στην πληγείσα περιοχή.
Ασθένειες που σχετίζονται με αρθρίτιδα
Όπως μπορείτε να δείτε από την παραπάνω λίστα, η αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πολύ πόνο και δυσφορία στην καθημερινή ζωή - η οποία μπορεί να υπερβαίνει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μορφή. Έχει παρατηρηθεί ότι η αρθρίτιδα συνδέεται επίσης στενά με τις ακόλουθες διαγνώσεις - και ότι τα άτομα που επηρεάζονται από αρθρίτιδα έχουν συχνά μία από αυτές τις διαγνώσεις (αλλά όχι πάντα). Αυτά περιλαμβάνουν:
Θεραπεία της αρθρίτιδας (αρθρίτιδα)
Η αρθρίτιδα συνίσταται κυρίως στη φλεγμονή της άρθρωσης ως κύρια αιτία της. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό η θεραπεία να στοχεύει στην ανακούφιση αυτής της φλεγμονής, αλλά και να λαμβάνετε κλινική θεραπεία για τον πόνο στους κοντινούς μύες και αρθρώσεις. Οι τρεις κύριες θεραπείες για αρθρίτιδα περιλαμβάνουν:
Αντιφλεγμονώδης δίαιτα
Φυσική θεραπεία
Φάρμακα NSAIDS
Αντιφλεγμονώδης δίαιτα κατά του Synovite
Γνωρίζατε ότι ορισμένοι τύποι τροφίμων διεγείρουν αυξημένη φλεγμονή στο σώμα και τις αρθρώσεις σας; Αυτό το είδος φλεγμονώδη τροφή έχει προφλεγμονώδεις ιδιότητες. που προκαλεί την περαιτέρω θρέψη της φλεγμονής στο σώμα σας και μπορεί να παραμείνει δυνατή. Μερικοί από τους κακούς είναι η ζάχαρη, η σόδα, τα κέικ και το αλκοόλ.
Στο αντίθετο άκρο της κλίμακας, βρίσκουμε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα - και αυτά είναι τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που σας βοηθούν να ρυθμίσετε τη φλεγμονή στο σώμα. Λαχανικά, καφές, λιπαρά ψάρια, ρίζες (τζίντζερ και κουρκούμη), μούρα και φρούτα βρίσκονται στο μενού αν θέλετε να φάτε τρόφιμα που σας βοηθούν να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή. Σε μια πρόσφατη μελέτη (1) απέδειξαν, μεταξύ άλλων, ότι αυτά τα τέσσερα πιάτα οδήγησαν σε μικρά συμπτώματα σε εκείνα που επηρεάστηκαν από ρευματική αρθρίτιδα και αρθρίτιδα:
μύρτιλα
Λίπος ψάρι
Τζορντμπρ
σπανάκι
Σε άλλες μελέτες έχει επίσης αποδειχθεί ότι το πράσινο τσάι, το τζίντζερ (2), κουρκούμη (3) και το ελαιόλαδο έχουν ανακούφιση από τα συμπτώματα.
Φυσική θεραπεία
Όπως καταλάβατε από τις πληροφορίες νωρίτερα στο άρθρο, η αρθρίτιδα προκαλεί μια ολόκληρη λίστα ανεπιθύμητων ενεργειών - συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης λειτουργίας στους κοντινούς μύες και αρθρώσεις. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να λάβετε βοήθεια για να χαλαρώσετε τους τεταμένους μυς και τις δύσκαμπτες αρθρώσεις - για να αποτρέψετε την περαιτέρω επιδείνωση της φυσικής μορφής. Η θεραπεία που στοχεύει στην τόνωση της βελτιωμένης λειτουργίας στους μύες και τις αρθρώσεις πραγματοποιείται συνήθως από δημόσια εξουσιοδοτημένους επαγγελματίες υγείας - όπως οι σύγχρονοι χειροπράκτες και οι φυσιοθεραπευτές.
Αυτοί οι θεραπευτές μπορούν, μεταξύ άλλων, να σας βοηθήσουν με συμβουλές σχετικά με τη χρήση υποστηριγμάτων (για παράδειγμα γάντια συμπίεσης), αλλαγές στον τρόπο ζωής (διατροφή και δραστηριότητα), καθοδήγηση άσκησης (ασκήσεις προσαρμοσμένες στην αρθρίτιδα) και φυσικοθεραπεία με στόχο τους μύες, τους τένοντες και τις αρθρώσεις. Μερικές από τις τεχνικές θεραπείας που χρησιμοποιούνται μπορεί να περιλαμβάνουν:
Αντιφλεγμονώδης θεραπεία με λέιζερ (εάν ο θεραπευτής διαθέτει εμπειρία σε αυτόν τον τομέα)
Ενδομυϊκή θεραπεία με βελόνες (εάν ο θεραπευτής διαθέτει την απαραίτητη εμπειρία)
Μασάζ και μαλακό ιστό
Προσαρμοσμένη κινητοποίηση αρθρώσεων
Θεραπεία σημείου ενεργοποίησης και μυϊκές τεχνικές
Εάν υπάρχει η ανάγκη, ο γιατρός ή ο χειροπράκτης σας μπορεί να σας βοηθήσει με την παραπομπή για εξέταση απεικόνισης - ή να σας βοηθήσει να πάρετε μια άρρωστη σημείωση σε φάσεις του προβλήματος όπου η εργασία γίνεται δύσκολη.
Φάρμακα NSAIDS
Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει σχετικά με τη χρήση και τη δοσολογία των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Αυτά έχουν τον κύριο σκοπό της μείωσης της φλεγμονώδους διαδικασίας στην άρθρωση. Τα συνηθισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται είναι η ιβουπροφαίνη (ibux), η βολταρένη, το vimovo, η ασπιρίνη και άλλα ΜΣΑΦ. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις αρθρίτιδας, μπορεί να χρειαστούν μεγαλύτερες δόσεις ή άλλα φάρμακα.
Χειρουργική και Χειρουργική
Οι χειρουργικές επεμβάσεις και οι χειρουργικές επεμβάσεις προορίζονται μόνο για τις πιο σοβαρές περιπτώσεις όπου επαναλαμβανόμενες φλεγμονώδεις θεραπείες, αλλαγές στον τρόπο ζωής και φυσική θεραπεία δεν μπόρεσαν να παρέχουν ανακούφιση από τα συμπτώματα στον ασθενή. Μεταξύ άλλων, η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική αφαίρεση τμημάτων της φλεγμονώδους αρθρίτιδας.
Αυτο-δράση: Τι μπορώ να κάνω για την αντι-αρθρίτιδα (αρθρίτιδα);
Τα τρία πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας είναι τα εξής:
Λάβετε φυσική θεραπεία για να συνεχίσετε τη λειτουργία
Ζητήστε ειδική ιατρική βοήθεια από το γιατρό σας
Κρατήστε τις θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής (υγιεινή διατροφή και περισσότερη καθημερινή άσκηση)
Συνιστώμενη αυτοβοήθεια για ρευματικό και χρόνιο πόνο
- Συμπίεση θορύβου (όπως κάλτσες συμπίεσης που συμβάλλουν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος σε πονόλαιμους ή ειδικά προσαρμοσμένα γάντια συμπίεσης κατά των ρευματικών συμπτωμάτων στα χέρια)
Κάντε κλικ στην εικόνα για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τα γάντια συμπίεσης.
- Μίνι κασέτες (πολλοί με ρευματικό και χρόνιο πόνο πιστεύουν ότι είναι πιο εύκολο να προπονηθείτε με προσαρμοσμένα ελαστικά)
- Μπάλες σημείο ενεργοποίησης (αυτοβοήθεια για να εργάζεστε τους μύες σε καθημερινή βάση)
- Κρέμα Arnica ή κλιματιστικό (πολλοί άνθρωποι αναφέρουν κάποια ανακούφιση από τον πόνο εάν χρησιμοποιούν, για παράδειγμα, κρέμα arnica ή θερμαντικό σώμα)
- Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν κρέμα arnica για πόνο λόγω δύσκαμπτων αρθρώσεων και πονόλαιμων μυών. Κάντε κλικ στην παραπάνω εικόνα για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αρνικακρέμ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την κατάσταση του πόνου σας.
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την αρθρίτιδα (αρθρίτιδα)
Ακολουθεί μια λίστα με ερωτήσεις που μας έχουν τεθεί.
Έχει αρθρίτιδα και υδρονέφωση στον ώμο. Τι σημαίνει αυτό;
Αυτό σημαίνει ότι έχετε αρθρίτιδα στην άρθρωση του ώμου με ασυνήθιστα υψηλή συσσώρευση υγρών. Τα υδρόπτερα είναι ιδιαίτερα συνηθισμένα σε ρευματικές διαταραχές και υποδηλώνουν αυξημένο όγκο υγρού.
Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για την αρθρίτιδα;
Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει με συμβουλές για αντιφλεγμονώδη φάρμακα με βάση το ιατρικό σας ιστορικό, την ηλικία και τη σοβαρότητα της αρθρίτιδας.
Τι είναι η αρθρίτιδα στα αγγλικά;
Αν μεταφράσουμε από τα Νορβηγικά στα Αγγλικά, τότε η αρθρίτιδα είναι γνωστή ως αρθρίτιδα.
Μπορούν οι χοίροι και τα αρνιά να αρθρίσουν;
Σας ευχαριστούμε για τη Νορβηγική Ένωση Αγροτών για την ερώτηση. Τόσο οι χοίροι όσο και τα αρνιά έχουν αρθρικές αρθρώσεις παρόμοιες με τους ανθρώπους. Γι 'αυτό οι χοίροι και τα αρνιά μπορούν επίσης να προσβληθούν τόσο από αρθρίτιδα όσο και από αρθρίτιδα.
Μπορείτε να πάρετε αρθρίτιδα στην άρθρωση της γνάθου;
Η άρθρωση της γνάθου είναι αρθρική άρθρωση - και έτσι μπορεί επίσης να επηρεαστεί από αρθρίτιδα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι είναι σπάνιο να εμφανιστεί στην άρθρωση της γνάθου, αλλά σίγουρα μπορεί να συμβεί.
Αφήστε μια απάντηση
Θέλετε να συμμετάσχετε στη συζήτηση;Μη διστάσετε να συνεισφέρουν!