Τελευταία ενημέρωση 02/04/2020 από Τα ιατρεία πόνου – Διεπιστημονική Υγεία

Τροποποιήσεις modic (τύπος 1, τύπος 2 & τύπος 3)

Οι τροποποιήσεις των modic, που ονομάζονται επίσης modic, είναι παθολογικές αλλαγές στους σπονδύλους. Οι αλλαγές Modic διατίθενται σε τρεις παραλλαγές / τύπους. Δηλαδή τύπου 1, τύπος 2 και τύπος 3 - οι οποίοι ταξινομούνται με βάση τις αλλαγές που προκαλούν στους σπονδύλους. Οι μικρές αλλαγές συνήθως εντοπίζονται μέσω εξέτασης μαγνητικής τομογραφίας και στη συνέχεια συμβαίνουν στον ίδιο τον σπόνδυλο και στην ακραία πλάκα του κοντινού μεσοσπονδύλιου δίσκου. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο Facebook αν έχετε σχόλια ή ερωτήσεις. Επίσης, εκτιμούμε πραγματικά αν θέλετε να σχολιάσετε κάτω από το άρθρο, ώστε άλλοι αναγνώστες να μπορούν επίσης να μάθουν για αυτό που αναρωτιέστε.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των τριών παραλλαγών των modic αλλαγών;

Σε γενική βάση, μπορούμε να πούμε ότι ο τύπος 1 είναι ο λιγότερο σοβαρός και ότι ο τύπος 3 προκαλεί τις πιο σοβαρές αλλαγές. Όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός - τόσο πιο σοβαρός βρίσκεται. Μελέτες (Han et al, 2017) έχουν δείξει συσχέτιση μεταξύ του καπνίσματος, της παχυσαρκίας και της βαριάς σωματικής εργασίας (η οποία περιλαμβάνει συμπίεση της κάτω μέσης) με υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης αλλαγών. Είναι ιδιαίτερα το χαμηλότερο επίπεδο της οσφυϊκής μοίρας που επηρεάζεται συχνότερα - L5 / S1 (επίσης γνωστό ως οσφυϊκή μετάβαση). Το L5 είναι μια συντομογραφία για τον πέμπτο οσφυϊκό σπόνδυλο, δηλαδή το χαμηλότερο επίπεδο στην κάτω πλάτη και το S1 σημαίνει ιερό 1. Ο ιερός είναι το μέρος που συναντά την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και το οποίο συντήκεται με τον κόκκυγα παρακάτω.

Modic αλλαγές - Τύπος 1

Η πιο συνηθισμένη μορφή αλλαγών modic. Στο modic τύπο 1, δεν υπάρχει ζημιά στην ίδια τη σπονδυλική οστική δομή, ούτε αλλαγή στον μυελό των οστών. Από την άλλη πλευρά, μπορεί κανείς να ανιχνεύσει φλεγμονή και οίδημα γύρω και στον ίδιο τον σπόνδυλο. Συνήθως προτιμά ο μικρός τύπος 1 ως η πιο ήπια έκδοση και η παραλλαγή που συνεπάγεται τη λιγότερη αλλαγή στην ίδια τη δομή των οστών. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι μία από τις παραλλαγές που, σε ορισμένες περιπτώσεις, προκαλεί περισσότερο πόνο από άλλες.

Modic αλλαγές - Τύπος 2

Στον τύπο 2 βλέπουμε τη διείσδυση λίπους στο μυελό των οστών με την αντικατάσταση της αρχικής περιεκτικότητας του μυελού των οστών. Έτσι το λίπος (του ίδιου τύπου που έχουμε γύρω από το στομάχι και τους γοφούς) αντικαθιστά τον ιστό που υποτίθεται ότι ήταν εκεί. Αυτός ο τύπος αλλαγής Modic σχετίζεται συχνά με υπέρβαρο και υψηλό ΔΜΣ στον πάσχοντα.

Modic αλλαγές - Τύπος 3

Η πιο σπάνια αλλά πιο σοβαρή μορφή αλλαγής Modic. Οι αλλαγές στο Modic 3 περιλαμβάνουν τραυματισμό και μικρά κατάγματα / κατάγματα στη δομή των οστών των σπονδύλων. Ως εκ τούτου, στον τύπο 3 βλέπετε αλλαγές και βλάβες στη δομή των οστών και όχι στους τύπους 1 και 2, αν και πολλοί το πιστεύουν.

Μικρές αλλαγές και πόνος στην πλάτη

Η έρευνα έχει βρει μια σχέση μεταξύ των αλλαγών Modic και του πόνου στην πλάτη (οσφυαλγία). Οι αλλαγές τύπου Modic ειδικότερα συνδέονται συχνά με πόνο στη μέση.

Θεραπεία των Modic αλλαγών

Οι ασθενείς με Modic αλλαγές και πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι σημαντικά πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν, καθώς αυτή η ομάδα ασθενών συχνά δεν ανταποκρίνεται στην τακτική θεραπεία στην πλάτη - όπως χειροπρακτική, καθοδήγηση άσκησης και φυσική θεραπεία. Ωστόσο, η θεραπεία με βιοδιέγερση με λέιζερ έχει αποδειχθεί μια καλή και ασφαλής εναλλακτική λύση (1).

Είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα εάν το κάνετε αυτό - καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στις δομές των οστών στους σπονδύλους και συνεπώς σε υψηλότερες πιθανότητες εκφυλιστικών αλλαγών. Η απώλεια βάρους, εάν έχετε αυξημένο ΔΜΣ, είναι επίσης πολύ σημαντικό για την αποφυγή περαιτέρω επιδείνωσης αυτής της κατάστασης.

Πολλά άτομα με αλλαγές Modic βιώνουν επίσης επιδείνωση κατά τη διάρκεια της άσκησης και αυτή η αυξημένη δυσφορία προκαλεί συχνά άτομα σε αυτήν την ομάδα ασθενών με πλάτη να εγκαταλείψουν τα προγράμματα κατάρτισης και θεραπείας. Κυρίως λόγω έλλειψης κινήτρων επειδή πληγώνονται από την άσκηση και έτσι δεν μπορούν να δουν πώς μπορούν να γίνουν καλύτερα.

Μέρος της λύσης βρίσκεται σε έναν ενεργό τρόπο ζωής, προσαρμοσμένο στην άσκηση με πολύ ήπια και σταδιακή εξέλιξη. Συχνά κάποιος θα χρειαστεί βοήθεια από έναν έμπειρο γιατρό για να το κάνει αυτό. Πολλοί ορκίζονται επίσης για γιόγκα και ασκήσεις όπως είπε.

Αυτό που είναι επίσης γνωστό είναι ότι διαφορετικοί τύποι modic ανταποκρίνονται διαφορετικά στη θεραπεία και την άσκηση. Ακόμα και με τον ίδιο τύπο modic, οι άνθρωποι έχουν επίσης δει ότι οι άνθρωποι ανταποκρίνονται διαφορετικά όταν συγκρίνουν τα αποτελέσματα της θεραπείας μεταξύ μεταξύ ίσων ασθενών.

Διατροφή και Modic Αλλαγές

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι, μεταξύ άλλων στον Τύπο 1 Modic, εμπλέκεται κάποια φλεγμονή (φυσική, ήπια φλεγμονώδης αντίδραση, για παράδειγμα, τραυματισμός). Επομένως, όσοι έχουν αποδεδειγμένες αλλαγές Modic θα πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με το τι τρώνε και προτιμότερα να επικεντρώνονται σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα (φρούτα, λαχανικά, ελαιόλαδο και μη επεξεργασμένα προϊόντα για να αναφέρουμε μερικά) και να αποφύγουν τα προφλεγμονώδη τρόφιμα (σάκχαρα, ψωμάκια / γλυκά και έτοιμα έτοιμα γεύματα).

Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο με συναδέλφους, φίλους και γνωστούς μέσω της σελίδας μας στο Facebook ή άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ευχαριστώ εκ των προτέρων. 

Αν θέλετε άρθρα, ασκήσεις ή παρόμοια να αποστέλλονται ως έγγραφο με επαναλήψεις και παρόμοια, σας ζητάμε Μου αρέσει και επικοινωνήστε μέσω της σελίδας Facebook αυτήν. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, απλώς σχολιάστε απευθείας στο άρθρο ή για να επικοινωνήσετε μαζί μας (εντελώς δωρεάν) - θα κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να σας βοηθήσουμε.

Διαβάστε επίσης: - ΑΥΤΟ που πρέπει να γνωρίζετε για την αρθρίτιδα!

Διαβάστε επίσης: - Οι χειρότερες ασκήσεις εάν έχετε πρόπτωση

Πηγές: Han et al, 2017 - Επικράτηση των Modic αλλαγών στους οσφυϊκούς σπονδύλους και τις συσχετίσεις τους με φόρτο εργασίας, κάπνισμα και βάρος στη βόρεια Κίνα. Φύση. Επιστημονικές Εκθέσεις τόμος7, Αριθμός άρθρου: 46341 (2017)

Υποστηρίξτε το έργο μας ακολουθώντας μας και κοινοποιώντας τα άρθρα μας στα κοινωνικά μέσα:

- Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

- Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να σας πούμε ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες για το πρόβλημά σας, να σας βοηθήσουμε να βρείτε προτεινόμενους θεραπευτές, να ερμηνεύσετε απαντήσεις μαγνητικής τομογραφίας και παρόμοια ζητήματα. Επικοινωνήστε μαζί μας στο μέρα!)

Φωτογραφίες: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos και υποβληθείσες συνεισφορές αναγνωστών.