Τελευταία ενημέρωση 10/03/2020 από Τα ιατρεία πόνου – Διεπιστημονική Υγεία

Πώς να απαλλαγείτε από την κρυσταλλική ασθένεια;

Έχετε κουραστεί από κρυσταλλική ασθένεια; Μην απελπιστείτε - με τη βοήθεια ενός έμπειρου θεραπευτή, αυτός ο ελιγμός, οι ασκήσεις στο σπίτι και αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας κάνουν να απαλλαγείτε από την κρυσταλλική ασθένεια σε χρόνο ρεκόρ. Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο σχετικά με την κρυσταλλική νόσο με κάποιον που πάσχει από ζάλη - ίσως αυτή είναι η διάγνωση που έχουν;

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε αρκετές σχετικές ασκήσεις στο σπίτι και τρόπους θεραπείας, όπως:

• Πώς να διαγνώσετε κρυσταλλική νόσο
• - Δοκιμάστε το Dix Hallpike
• Συνηθισμένα συμπτώματα
• Ελιγμός της Apple
• Ελιγμοί Semont
• Εναλλακτική θεραπεία

Η κρυσταλλική ασθένεια είναι μια σχετικά κοινή ενόχληση. Στην πραγματικότητα, 1 στα 100 θα επηρεαστεί σε ένα έτος. Ευτυχώς, η πάθηση είναι αρκετά εύκολη στη θεραπεία για έμπειρους θεραπευτές - όπως γιατροί ΩΡΛ, χειροπράκτες, φυσιοθεραπευτές και χειρουργοί. Δυστυχώς, δεν είναι κοινή γνώση ότι αυτή είναι μια διάγνωση που ανταποκρίνεται πολύ καλά σε συγκεκριμένα θεραπευτικά μέτρα (όπως ο ελιγμός του Epley που συχνά θεραπεύει την κατάσταση σε 1-2 θεραπείες), έτσι πολλοί παραμένουν για αρκετούς μήνες με την πάθηση. Έχετε στοιχεία; Χρησιμοποιήστε το παρακάτω πεδίο σχολίων ή το δικό μας Facebook Page.

Επηρεάζονται; Γίνετε μέλος της ομάδας Facebook «Krystallsyken - Νορβηγία: Έρευνα και νέα»Για τις τελευταίες ενημερώσεις σχετικά με την έρευνα και τα μέσα ενημέρωσης σχετικά με αυτήν τη διαταραχή. Εδώ, τα μέλη μπορούν επίσης να λάβουν βοήθεια και υποστήριξη - ανά πάσα στιγμή της ημέρας - μέσω της ανταλλαγής εμπειριών και συμβουλών.

Ποια είναι τα κοινά συμπτώματα της κρυσταλλικής ασθένειας;

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα κρυσταλλικής ή καλοήθης στάσης του σώματος είναι ίλιγγος, ζάλη που προκαλείται από ειδικές κινήσεις (π.χ. ξαπλωμένη στη μία πλευρά του κρεβατιού), αίσθημα «ελαφριάς κεφαλής» και ναυτία. Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο - αλλά το χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ότι παράγεται πάντα μέσω της ίδιας κίνησης, συχνά μια περιστροφή στη μία πλευρά. Έτσι, είναι συνηθισμένο για άτομα που πάσχουν από κρυσταλλική ασθένεια να περιγράφουν ότι η κατάσταση εμφανίζεται όταν γυρίζουν στο κρεβάτι σε μια πλευρά ή περιστρέφονται προς τα δεξιά ή αριστερά.

Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν όταν το άτομο γέρνει το κεφάλι του προς τα πίσω, όπως στο κομμωτήριο ή σε ορισμένες θέσεις γιόγκα. Μια ζάλη που προκαλείται από κρυσταλλική ασθένεια μπορεί επίσης να προκαλέσει νυσταγμό (τα μάτια κινούνται μπρος-πίσω, ανεξέλεγκτα) στα μάτια και διαρκεί πάντα λιγότερο από ένα λεπτό.

Πώς να διαγνώσετε κρυσταλλική νόσο - και πώς να διαγνώσετε ζάλη που σχετίζεται με τη θέση;

Ένας κλινικός γιατρός θα κάνει τη διάγνωση με βάση τη λήψη ιστορικού και την κλινική εξέταση. Τα συμπτώματα της κρυσταλλικής νόσου είναι συχνά τόσο χαρακτηριστικά που ένας κλινικός γιατρός θα είναι σε θέση να εκτιμήσει τη διάγνωση βάσει μόνο του ιστορικού. Για να κάνουν τη διάγνωση, οι κλινικοί γιατροί χρησιμοποιούν ένα ειδικό τεστ που ονομάζεται "Dix-Hallpike" - αυτό είναι συχνά πολύ συγκεκριμένο και έχει αναπτυχθεί ειδικά για τη διάγνωση της κρυσταλλικής ασθένειας / της στάσης του ζάλη.

Δοκιμή Dix-Hallpike για κρυστάλλους

Σε αυτό το τεστ, ο κλινικός γιατρός φέρνει γρήγορα τον ασθενή από καθιστή σε ύπτια θέση με το κεφάλι του στριμμένο 45 μοίρες στη μία πλευρά και 20 μοίρες προς τα πίσω (προέκταση) Ένα θετικό Dix-Hallpike θα αναπαραγάγει την επίθεση ζάλης του ασθενούς μαζί με το χαρακτηριστικό νυσταγμό (ταχεία κίνηση των ματιών μπρος-πίσω). Αυτό το σύμπτωμα είναι συχνά πολύ εύκολο να φανεί, αλλά μπορεί επίσης να είναι λιγότερο προφανές - μπορεί να είναι χρήσιμο για τον ιατρό να εφοδιάσει τον ασθενή με τα λεγόμενα γυαλιά Frenzel (ένα είδος γυαλιών βίντεο που καταγράφει την αντίδραση).

Τι είναι η κοινή θεραπεία για την κρυσταλλική ασθένεια;

Ελιγμός της Apple ή ελιγμός Semont: Οι εν λόγω θεραπευτές είναι καλά εκπαιδευμένοι σε αυτήν την τεχνική και μελέτες έχουν δείξει ότι το 80% θεραπεύεται με αυτή τη μορφή θεραπείας. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι δύο τεχνικές είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματικές (Hilton et al).

Ο ελιγμός της Apple στη θεραπεία της κρυσταλλικής νόσου

Αυτή η τεχνική ελιγμών ή θεραπείας είναι επίσης γνωστή ως διαδικασία επανατοποθέτησης κρυστάλλων και, ως εκ τούτου, το όνομα, αναπτύχθηκε από τον Δρ Epley. Ο ελιγμός πραγματοποιείται μέσω τεσσάρων θέσεων όπου ο κλινικός γιατρός κρατά τις τέσσερις θέσεις για περίπου 30 δευτερόλεπτα κάθε φορά - ο κύριος σκοπός είναι να τοποθετηθούν οι λανθασμένοι ωτοί (πέτρες αυτιών) στη θέση τους στο εσωτερικό αυτί. Η θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική και είναι συχνή με πλήρη ανάρρωση κατά τη διάρκεια 2 θεραπειών.

Έρευνα: Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία

Έρευνες έδειξαν ότι ο ελιγμός της Apple έγινε από επαγγελματία θεραπευτή - σε συνδυασμό με ασκήσεις στο σπίτι - είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για το κρυσταλλικό μελάνωμα (Helminski et al).

Ελιγμοί Semont

Συχνά ονομάζεται ο μικρός αδελφός του ελιγμού της Apple, καθώς δεν είναι τόσο αποτελεσματικό και απαιτεί 3-4 θεραπείες για πλήρη ανάρρωση. Ο ελιγμός της Apple προτιμάται συχνά από τους δύο.

Τι γίνεται αν οι ελιγμοί επανατοποθέτησης δεν λειτουργούν για μένα;

Ο ελιγμός της Apple λειτουργεί ήδη στο 50-75% των περιπτώσεων που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία ήδη στην πρώτη διαβούλευση. Αυτό αφήνει το 25-50% που δεν εμφανίζουν πλήρη βελτίωση ή καμία βελτίωση καθόλου μετά την πρώτη θεραπεία - περίπου το 5% θα βιώσει επίσης επιδείνωση της κατάστασης.

Γι 'αυτό λέγεται ότι πρέπει να πραγματοποιούνται έως και 4 θεραπείες με ελιγμούς του Epley πριν εγκαταλείψετε αυτήν τη μορφή θεραπείας. Είναι πιο συνηθισμένο να επηρεάζεται η οπίσθια καμάρα στο εσωτερικό αυτί, αλλά μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν και άλλες καμάρες - και στη συνέχεια ο ελιγμός πρέπει να τροποποιηθεί ανάλογα.

Ορισμένες κλινικές και εγκαταστάσεις έχουν τις λεγόμενες "καρέκλες ίλιγγου" που θα κάνουν την επανατοποθέτηση πιο αποτελεσματική, αλλά αυτό είναι συχνά αυτό που ονομάζουμε "παιχνίδια για τη γκαλερί" και εντελώς περιττό, καθώς ένας εκπαιδευμένος κλινικός θα έχει καλό αποτέλεσμα με τη χειροκίνητη τεχνική ελιγμών του Epley.

Διαβάστε επίσης: - 4 ασκήσεις στο σπίτι κατά της κρυσταλλικής νόσου

Κρυσταλλική ασθένεια και υποτροπή: Μπορείτε να υποτροπιάσετε;

Δυστυχώς, ναι, συμβαίνει ότι αυτοί που επηρεάζονται από το κρυσταλλικό μελάνωμα συχνά επηρεάζονται ξανά. Η έρευνα έδειξε ότι το 33% θα υποτροπή εντός ενός έτους και ότι το 50% θα υποτροπή εντός πέντε ετών. Εάν το Crystal Disease επαναληφθεί και είχατε καλή επίδραση στον ελιγμό της Apple στο παρελθόν, θα πρέπει να επισκεφτείτε ξανά τον ίδιο γιατρό για θεραπεία.

Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο με συναδέλφους, φίλους και γνωστούς. Εάν θέλετε ασκήσεις ή άρθρα που αποστέλλονται ως έγγραφο με επαναλήψεις και παρόμοια, σας ζητάμε Μου αρέσει και επικοινωνήστε μέσω της σελίδας Facebook αυτήν. Αν έχετε απορίες, απλώς δοκιμάστε επικοινωνήστε μαζί μας - τότε θα σας απαντήσουμε όσο καλύτερα μπορούμε, εντελώς δωρεάν. Διαφορετικά, μη διστάσετε να δείτε τη δική μας YouTube κανάλι για περισσότερες συμβουλές και ασκήσεις.

ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: - 8 καλές συμβουλές και μέτρα κατά της ζάλης

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ινομυαλγία

Πηγές και έρευνα

• Hilton, MP; Pinder, DK (8 Δεκεμβρίου 2014). «Ο ελιγμός Epley (επανατοποθέτηση καναλιού) για καλοήθη παροξυσμικό ίλιγγο θέσης». Η βάση δεδομένων Cochrane των συστηματικών ανασκοπήσεων. 12: CD003162
• Helminski, JO; Zee, DS; Janssen, Ι. Hain, TC (2010). «Αποτελεσματικότητα των ελιγμών επανατοποθέτησης σωματιδίων στη θεραπεία καλοήθους παροξυσμικού θέσιμου ίλιγγο: Μια συστηματική ανασκόπηση». Φυσική Θεραπεία

- Θέλετε περισσότερες πληροφορίες ή έχετε ερωτήσεις; Ρωτήστε τον εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης απευθείας (δωρεάν) μέσω του δικού μας Facebook Page ή μέσω του «ΡΩΤΗΣΤΕ - Λάβετε απάντηση!"-στήλη.

Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο σχετικά με την κρυσταλλική ασθένεια στα κοινωνικά μέσα

- Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

- Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24 ωρών)

Φωτογραφίες: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos και υποβληθείσες συνεισφορές αναγνωστών.