σφυρί toe

Το σφυρί toe είναι μια κατάσταση όπου το δάκτυλο είναι κλειδωμένο σε σταθερή, λυγισμένη θέση. Το δάκτυλο του σφυριού εμφανίζεται στο δεύτερο, τρίτο ή τέταρτο δάχτυλο και δίνει ένα στραμμένο σχήμα Z του δακτύλου που δεν μπορεί να ισιωθεί χωρίς χειρουργική επέμβαση. Αυτές οι εσφαλμένες ευθυγραμμίσεις στα δάχτυλα των ποδιών μπορούν να προκαλέσουν συνέπειες όπως πληγές στα δάχτυλα των ποδιών και φλεγμονώδεις αντιδράσεις στις αρθρώσεις.

- Τα σφιχτά παπούτσια μπορεί να είναι αιτία του σφυριού

Μεταξύ των αιτιών του σφυριού του ποδιού βρίσκουμε γενετικά παρατεταμένη δομή των δακτύλων, ρευματοειδή αρθρίτιδα, νόσο Charcot-Marie-Tooth (νευρολογική κατάσταση) και φορώντας σφιχτά, ακατάλληλα παπούτσια για αρκετά χρόνια. Ο περιορισμένος χώρος σε κακώς προσαρμοσμένα παπούτσια μπορεί να προκαλέσει ένα σταδιακό φορτίο αστοχίας που μπορεί δυνητικά να οδηγήσει στη διάγνωση του σφυριού. Πιστεύεται επίσης ότι το hallux valgus (όταν το μεγάλο δάχτυλο πέφτει προς τα μέσα) και pes planus (επίπεδο πόδι) μπορεί επίσης να συμβάλει αιτίες σφυρηλάτησης.

- Τα σφιχτά παπούτσια μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο

Λόγω του σχήματος των ποδιών (λυγισμένο), αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς και τραύματα σε τριβή όταν φοράτε παπούτσια. Στη συνέχεια, οι κορυφές των ποδιών κινούνται προς την κορυφή του παπουτσιού και μπορούν να προκαλέσουν φουσκάλες και άλλες πληγές στο δέρμα. Τα προστατευτικά δακτύλων που πωλούνται στα φαρμακεία μπορούν να λειτουργήσουν τόσο προστατευτικά όσο και ανακουφιστικά για προβλήματα με το σφυρί. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να δοκιμάσετε διαφορετικές τεχνικές ταινίας με ελαστική ταινία (π.χ. ταινία κινησιολογίας).

- Θεραπεία του σφυριού

Το πιο σημαντικό μέτρο στη θεραπεία του σφυριού toe είναι προσαρμοσμένα παπούτσια που δεν σφίγγουν ή δεν ασκούν ιδιαίτερη πίεση στα δάχτυλα των ποδιών - έτσι ώστε να αποφεύγεται ο περαιτέρω ερεθισμός των αρθρώσεων των δακτύλων. Προσαρμοσμένοι πάτοι μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε την καλύτερη εφαρμογή και απορρόφηση κραδασμών. Η αθλητική μαγνητοσκόπηση ή η καθημερινή χρήση ταινίας kinesio πάνω στις προσβεβλημένες αρθρώσεις των ποδιών μπορεί επίσης να λειτουργήσει θετικά, τόσο λειτουργικά όσο και συμπτωματικά. Διασκορπιστές toe είναι επίσης ένα δημοφιλές αυτο-μέτρο - το τελευταίο εξασφαλίζει μια καλή απόσταση μεταξύ των προσβεβλημένων αρθρώσεων των δακτύλων και βάζει επίσης ένα θετικό, ελαφρύ τέντωμα προς τις αρθρώσεις.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ / ΑΥΤΟΒΟΛΗ: - Κάλτσα συμπίεσης

Όποιος έχει πόνο στα πόδια και προβλήματα μπορεί να επωφεληθεί από την υποστήριξη συμπίεσης. Οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και στην επούλωση σε εκείνους που επηρεάζονται από μειωμένη λειτουργία στα πόδια και τα πόδια.

- Λειτουργία του σφυριού

Εάν το πρόβλημα είναι τόσο σοβαρής φύσης που ο πόνος και η δυσλειτουργία υπερβαίνουν πολύ την καθημερινή ζωή, τότε μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση των προσβεβλημένων αρθρώσεων. Αυτό θεωρείται έσχατη λύση, καθώς όλες οι χειρουργικές επεμβάσεις και οι μορφές χειρουργικής επέμβασης έχουν κάποια μορφή σχετικού κινδύνου. Τέτοιες χειρουργικές επεμβάσεις θεωρούνται αρκετά ασφαλείς, αλλά η αναισθησία και άλλοι παράγοντες δεν μπορούν ποτέ να είναι απολύτως σίγουροι πώς να ανταποκριθούν.

Διαβάστε επίσης: - Πόνος στο πόδι; Διαβάστε περισσότερα για το τι μπορείτε να κάνετε εδώ!

Διαβάστε επίσης: - Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα; Και πώς ξέρω αν επηρεάζομαι από αυτό;