Νόσος του Osgood-Schlatter: Συμπτώματα, αιτία και θεραπεία

Η νόσος του Osgood-Schlatter είναι μία διαγνωστική που προκαλεί πόνο και πρήξιμο ακριβώς κάτω από την επιγονατίδα κατά της εσωτερικής κνήμης. Το Osgood-Schlatters εμφανίζεται στην περιοχή όπου ο τένοντας της επιγονατίδας συνδέεται με μια προσκόλληση οστού στο γόνατο που ονομάζεται κνημιαία φυματίωση. Η διάγνωση του γόνατος συχνά συντομεύεται σε "slatters" ή "schlatters".

Ποιος επηρεάζεται από τη νόσο του Osgood-Schlatter;

Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι συχνά παθαίνουν Osgood-Schlatter σε μια περίοδο που διανύουν μεγάλη ανάπτυξη. Οι νέοι αθλητές, ιδιαίτερα οι δρομείς, οι γυμναστές, οι παίκτες χάντμπολ, οι ποδοσφαιριστές και οι καλαθοσφαιριστές επηρεάζονται συχνότερα από αυτή τη διάγνωση. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να επανέλθει κατά την περίοδο που το παιδί μεγαλώνει, αλλά θα πρέπει να σταματήσει ξανά όταν σταματήσει η περίοδος ανάπτυξης του παιδιού. Η νόσος Osgood-Schlatter μπορεί να αφήσει μια ανώδυνη ανάπτυξη των οστών που επιμένει πολύ μετά την επίλυση του ίδιου του προβλήματος.

Τα Ιατρεία Πόνου: Οι Διεπιστημονικές και Σύγχρονες Κλινικές μας
Δικός μας κλινικών τμημάτων στο Vondtklinikkene (Κάντε κλικ αυτήν για μια πλήρη επισκόπηση των κλινικών μας) διαθέτει ένα ιδιαίτερα υψηλό επίπεδο επαγγελματικής εξειδίκευσης στη διερεύνηση, θεραπεία και αποκατάσταση διαγνώσεων γόνατος. Επικοινωνήστε μαζί μας εάν θέλετε τη βοήθεια θεραπευτών με εξειδίκευση στον πόνο στο γόνατο.

Αιτία: Τι προκαλεί τη νόσο του Osgood-Schlatter;

Η νόσος του Osgood-Schlatter οφείλεται σε υπερβολική πίεση στους μύες και τους τένοντες που σταθεροποιούν το γόνατο. Η επαναλαμβανόμενη φόρτωση, χωρίς επαρκείς υποστηρικτικούς μύες, μπορεί να προκαλέσει την απομάκρυνση των επιγονατίδων από την εσωτερική κνήμη - η οποία ασκεί μεγάλη πίεση στο σημείο πρόσδεσης του κνημιαίου κόνδυλου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στο γόνατο και πρήξιμο στο αναφερόμενο σημείο. Αυτός ο τύπος υπερφόρτωσης έχει περισσότερες πιθανότητες να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ανάπτυξης. Όπως αναφέρθηκε, ορισμένα αθλήματα υπερεκπροσωπούνται επίσης ως βάση για αυτήν την κατάσταση - ειδικά αθλήματα που περιλαμβάνουν άλμα και τρέξιμο.

Διαχείριση ανακούφισης και φορτίου για την πρόληψη του πόνου στο γόνατο

Όπως αναφέρθηκε, αυτό οφείλεται στην υπερφόρτωση του Schlatter. Συνιστούμε λοιπόν τη χρήση του υποστήριξη συμπίεσης γόνατος να παρέχει μια βάση για αυξημένη σταθερότητα και ανακούφιση. Η υποστήριξη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ενεργά προληπτικά.

Συμβουλές: Υποστήριξη συμπίεσης γόνατος (Ο σύνδεσμος ανοίγει σε νέο παράθυρο)
Κάντε κλικ στην εικόνα ή στον σύνδεσμο για να διαβάσετε περισσότερα το στήριγμα συμπίεσης γονάτων και πώς μπορεί να βοηθήσει το γόνατό σας.

Τα συμπτώματα του Osgood-Schlatters

Ο Schlatters χτυπά μόνο ένα γόνατο - συνήθως - αλλά σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να χτυπήσει και τα δύο. Ο πόνος συχνά ενεργοποιείται και απενεργοποιείται - κάτι που πρέπει να παρατηρηθεί σε σχέση με τις περιόδους ανάπτυξης και τις περιόδους άγχους στο παιδί.

Τα κοινά συμπτώματα του Osgood-Schlatters μπορεί να είναι:

Ήπιο πρήξιμο ή δροσερό κάτω από το γόνατο στην κορυφή της κνήμης
Πόνος που επιδεινώνεται με την άσκηση και τη δραστηριότητα
Πόνος ή πίεση στο μπροστινό μέρος του γόνατος

Διάγνωση: Πώς να διαγνώσετε Osgood-Schlatters;

Η διάγνωση γίνεται μέσω ιστορικού και κλινικής εξέτασης. Κανονικά, δεν θα χρειαστείτε ακτινογραφία για να κάνετε τη διάγνωση - καθώς είναι αρκετά χαρακτηριστικό. Η απεικόνιση θα χρησιμοποιηθεί μόνο - πιθανώς - για να αποκλειστούν άλλες διαγνώσεις που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο γόνατο. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε, η παραπάνω έρευνα είναι αρκετή.

Θεραπεία του Osgood-Schlatters

Υπάρχουν πολλές πιθανές θεραπείες σε σχέση με το Osgood-Schlatter, αλλά όπως αναφέρθηκε, το πιο σημαντικό είναι ότι οι μύες στήριξης μπορούν να αντέξουν την καταπόνηση που αντιμετωπίζουν. Εάν οι υποστηρικτικοί μύες είναι αρκετά δυνατοί ώστε να κρατούν την πίεση μακριά από το γόνατο, αυτό μπορεί να είναι αρκετό για να αποτρέψει την πάθηση ή να αποτρέψει περαιτέρω ανάπτυξη - αλλά αυτό απαιτεί προσωπική προσπάθεια και τακτική ειδική εκπαίδευση.

Μπορεί να είναι σκόπιμο να παραμείνετε προσωρινά μακριά από το προκλητικό άθλημα / δραστηριότητα, αλλά δεν συνιστάται να σταματήσετε - καθώς αυτό μπορεί να είναι αρνητικό σε διάφορα επίπεδα για το παιδί, τόσο κοινωνικά όσο και ψυχικά.

Ένας χειροπράκτης ή φυσιοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει το παιδί με προσαρμοσμένη θεραπεία και οργάνωση προγραμμάτων άσκησης. Ένας σύγχρονος χειροπράκτης συνδυάζει τη θεραπεία των αρθρώσεων με τη μυϊκή εργασία, καθώς και τη διδασκαλία σε ασκήσεις στο σπίτι για μακροχρόνια βελτίωση. Άλλες τεχνικές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν μασάζ και τέντωμα.

Θέλετε περισσότερες κινούμενες αρθρώσεις; Ασκήσου τακτικά!

Τακτική εκπαίδευση: Έρευνες έχουν δείξει ότι το πιο σημαντικό πράγμα που κάνετε είναι να ασκείστε τακτικά. Η τακτική άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στους μυς, τους τένοντες και όχι λιγότερο. τις αρθρώσεις. Αυτή η αυξημένη κυκλοφορία εισάγει θρεπτικά συστατικά στις εκτεθειμένες αρθρώσεις και βοηθά στη διατήρησή τους υγιείς. Πηγαίνετε μια βόλτα, κάνετε γιόγκα, ασκηθείτε σε πισίνα με ζεστό νερό - κάντε ό, τι σας αρέσει, γιατί το πιο σημαντικό είναι να το κάνετε τακτικά και όχι μόνο στην «στέγη του κυβερνήτη». Εάν έχετε μειωμένη καθημερινή λειτουργία, συνιστάται η άσκηση να συνδυάζεται με θεραπεία μυών και αρθρώσεων για να διευκολύνει την καθημερινότητα.

Εάν δεν είστε σίγουροι για το είδος της εκπαίδευσης που συνεπάγεται ή εάν χρειάζεστε ένα πρόγραμμα άσκησης - τότε συνιστάται να επικοινωνήσετε φυσιοθεραπευτής ή σύγχρονο χειροπράκτη για τη δημιουργία ενός προγράμματος άσκησης προσαρμοσμένο σε εσάς προσωπικά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το πλαίσιο αναζήτησης εδώ στον ιστότοπό μας για να αναζητήσετε ασκήσεις κατάλληλες για εσάς και τα προβλήματά σας.

Ειδική εκπαίδευση με ζώνες άσκησης μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην οικοδόμηση της σταθερότητας από κάτω προς τα πάνω, ειδικά στο ισχίο, στο κάθισμα και στο κάτω μέρος της πλάτης - λόγω του γεγονότος ότι η αντίσταση προέρχεται τότε από διαφορετικές γωνίες στις οποίες σχεδόν ποτέ δεν έχουμε εκτεθεί - τότε κατά προτίμηση σε συνδυασμό με τακτική προπόνηση στην πλάτη. Παρακάτω βλέπετε μια άσκηση που χρησιμοποιείται για προβλήματα ισχίου και γόνατος (ονομάζεται MONSTERGANGE). Θα βρείτε επίσης πολλές ακόμη ασκήσεις στο κύριο άρθρο μας: εκπαίδευση (δείτε το επάνω μενού ή χρησιμοποιήστε το πλαίσιο αναζήτησης).