Τελευταία ενημέρωση 14/06/2020 από Τα ιατρεία πόνου – Διεπιστημονική Υγεία

Έρευνα: Αυτό μπορεί να είναι η αιτία του «Fibro fog»

Εδώ μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτό που οι ερευνητές πιστεύουν ότι είναι η αιτία της "Fibro fog" μεταξύ εκείνων με ινομυαλγία και χρόνιες διαγνώσεις πόνου.

Η ινομυαλγία είναι μια διάγνωση χρόνιου πόνου που προκαλεί σημαντικό πόνο στους μύες και στο σκελετό - καθώς και σε χαμηλότερο ύπνο και γνωστική λειτουργία (όπως η μνήμη). Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά τώρα μια πρόσφατη μελέτη βρήκε ένα άλλο κομμάτι του παζλ στο σύνθετο πόνο. Ίσως αυτές οι νέες πληροφορίες να βοηθήσουν στην ανάπτυξη μιας μορφής θεραπείας; Επιλέγουμε να ελπίζουμε και να το πιστέψουμε.

Μια πρόσφατη ερευνητική μελέτη έλαβε πρόσφατα μεγάλη προσοχή λόγω των συναρπαστικών ερευνητικών ευρημάτων τους. Όπως είναι γνωστό σε όσους έχουν πληγεί από ινομυαλγία και χρόνιες διαγνώσεις πόνου, μπορεί να υπάρχουν μέρες που αισθάνεται ότι το κεφάλι δεν «κρέμεται» - αυτό συχνά ονομάζεται «ινώδης ομίχλη» (ή ομίχλη του εγκεφάλου) και περιγράφει μειωμένη προσοχή και γνωστική λειτουργία. Ωστόσο, μέχρι αυτή τη μελέτη, υπήρχαν λίγες πληροφορίες σχετικά με το γιατί όσοι έχουν χρόνιες διαταραχές πόνου επηρεάζονται από αυτό το καταστροφικό σύμπτωμα. Τώρα οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να έχουν βρει μέρος του παζλ: δηλαδή με τη μορφή «νευρικού θορύβου».

Πάρα πολλοί άνθρωποι μαστίζονται από χρόνιο πόνο που καταστρέφει την καθημερινή ζωή - γι 'αυτό σας ενθαρρύνουμε Μοιραστείτε αυτό το άρθρο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, Μη διστάσετε να σας αρέσει η σελίδα μας στο Facebook και πείτε: "Ναι σε περισσότερη έρευνα για την ινομυαλγία". Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί κανείς να κάνει τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτήν τη διάγνωση πιο ορατά και να διασφαλίσει ότι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνονται σοβαρά υπόψη - και έτσι λαμβάνουν τη βοήθεια που χρειάζονται. Ελπίζουμε επίσης ότι αυτή η αυξημένη προσοχή μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη χρηματοδότηση για έρευνα σχετικά με νέες μεθόδους αξιολόγησης και θεραπείας.

Νεύρων θόρυβος;

Σε αυτή τη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο ερευνητικό περιοδικό Φύση - Επιστημονικές εκθέσεις, οι ερευνητές πίστευαν ότι η εξασθενημένη γνωστική λειτουργία και η ικανότητα συγκέντρωσης οφείλεται σε σημαντικά υψηλότερα επίπεδα αυτού που αποκαλούν «νευρικό θόρυβο» - δηλαδή αυξημένα και τυχαία ηλεκτρικά ρεύματα που καταστρέφουν την ικανότητα των νεύρων να επικοινωνούν και να μιλούν μεταξύ τους.

Η μελέτη είχε 40 συμμετέχοντες - όπου 18 ασθενείς είχαν διαγνωστεί με «ινομυαλγία» και 22 ασθενείς ήταν στην ομάδα ελέγχου. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν το Ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG), το οποίο είναι μια νευροφυσιολογική μέτρηση, για την καταγραφή της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου. Στη συνέχεια μέτρησαν τα ηλεκτρικά ρεύματα των νεύρων και συνέκριναν τις δύο ερευνητικές ομάδες. Τα αποτελέσματα που βρήκαν ήταν εντυπωσιακά - και θα χρησιμεύσουν ως μια άλλη ερευνητική μελέτη που υποστηρίζει ότι υπάρχουν φυσικοί παράγοντες πίσω από την ινομυαλγία και άλλες διαγνώσεις χρόνιου πόνου.

Τα αποτελέσματα έδειξαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα "νευρικού θορύβου" μεταξύ εκείνων με ινομυαλγία - δηλαδή περισσότερη ηλεκτρική δραστηριότητα, φτωχότερη επικοινωνία νεύρων και συντονισμό μεταξύ διαφορετικών τμημάτων του εγκεφάλου. Τα ευρήματα παρέχουν μια βάση για να μπορέσουμε να πούμε περισσότερα για την αιτία αυτού που περιγράφεται ως "ινώδης ομίχλη".

Η μελέτη μπορεί να παρέχει τη βάση για νεότερες μεθόδους θεραπείας και αξιολόγησης. Με αυτόν τον τρόπο, πολλοί μπορούν να εξοικονομήσουν σημαντικά φορτία καθώς περνούν από μια ατελείωτη έρευνα χωρίς συγκεκριμένα αποτελέσματα. Δεν θα ήταν ωραίο αν μπορούσατε επιτέλους να λάβετε συγκεκριμένους διαγνωστικούς παράγοντες για εκείνους με διαγνώσεις χρόνιου πόνου;

Διαβάστε επίσης: - 7 Ασκήσεις για Ρευματολόγους

Μπορεί η Γιόγκα να ανακουφίσει την ομίχλη;

Έχουν διεξαχθεί ορισμένες ερευνητικές μελέτες που εξέτασαν την επίδραση της γιόγκα στην ινομυαλγία. Μεταξύ άλλων:

Μια μελέτη από το 2010 (1), με 53 γυναίκες που πάσχουν από ινομυαλγία, έδειξε ότι μια πορεία 8 εβδομάδων με γιόγκα βελτιώθηκε με τη μορφή λιγότερου πόνου, κόπωσης και βελτιωμένης διάθεσης. Το πρόγραμμα μαθημάτων περιελάμβανε διαλογισμό, τεχνικές αναπνοής, ήπιες στάσεις γιόγκα και οδηγίες για να μάθουν να αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτή τη διαταραχή του πόνου.

Μια άλλη μετα-μελέτη (συλλογή αρκετών μελετών) από το 2013 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η γιόγκα είχε επίδραση στο ότι βελτίωσε την ποιότητα του ύπνου, μείωσε την κόπωση και την κόπωση και ότι είχε ως αποτέλεσμα λιγότερη κατάθλιψη - ενώ όσοι συμμετείχαν στη μελέτη ανέφεραν βελτιωμένη ποιότητα ζωής. Ωστόσο, η μελέτη είπε επίσης ότι δεν υπάρχει αρκετή καλή έρευνα για να αποδειχθεί ότι η γιόγκα ήταν αποτελεσματική κατά των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας. Η υπάρχουσα έρευνα φαίνεται πολλά υποσχόμενη.

Το συμπέρασμά μας μετά την ανάγνωση αρκετών μελετών είναι ότι η γιόγκα μπορεί σίγουρα να διαδραματίσει ρόλο για πολλούς σε μια ολιστική προσέγγιση για την ανακούφιση της ινομυαλγίας και των διαγνώσεων χρόνιου πόνου. Πιστεύουμε όμως επίσης ότι η γιόγκα πρέπει να προσαρμοστεί στο άτομο - δεν επωφελούνται όλοι από τη γιόγκα με υπερβολικό τέντωμα και κάμψη, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στην κατάστασή τους. Το κλειδί είναι να γνωρίσετε τον εαυτό σας.

Διαβάστε επίσης: Αυτό πρέπει να γνωρίζετε για την ινομυαλγία

Περισσότερες πληροφορίες; Γίνετε μέλος αυτής της ομάδας!

Γίνετε μέλος της ομάδας Facebook «Ρευματισμοί και χρόνιος πόνος - Νορβηγία: Έρευνα και νέα»(Κάντε κλικ εδώ) για τις τελευταίες ενημερώσεις σχετικά με την έρευνα και τη συγγραφή μέσων για χρόνιες διαταραχές. Εδώ, τα μέλη μπορούν επίσης να λάβουν βοήθεια και υποστήριξη - ανά πάσα στιγμή της ημέρας - μέσω της ανταλλαγής εμπειριών και συμβουλών.

ΒΙΝΤΕΟ: Ασκήσεις για Ρευματολόγους και Όσους επηρεάζονται από Ινομυαλγία

Μη διστάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι μας - και ακολουθήστε τη σελίδα μας στο FB για καθημερινές συμβουλές για την υγεία και προγράμματα άσκησης.

Ελπίζουμε πραγματικά ότι αυτή η έρευνα μπορεί να αποτελέσει τη βάση για μια μελλοντική θεραπεία για ινομυαλγία και διαγνώσεις χρόνιου πόνου.

Μη διστάσετε να μοιραστείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Και πάλι, θέλουμε ζητήστε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο στα κοινωνικά μέσα ή μέσω του ιστολογίου σας (μη διστάσετε να συνδεθείτε απευθείας με το άρθρο). Η κατανόηση και η αυξημένη εστίαση είναι το πρώτο βήμα προς μια καλύτερη καθημερινή ζωή για άτομα με ινομυαλγία.

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια διάγνωση πόνου που μπορεί να είναι εξαιρετικά καταστροφική για το άτομο που πάσχει. Η διάγνωση μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ενέργεια, καθημερινό πόνο και καθημερινές προκλήσεις που είναι πολύ πάνω από αυτό που ενοχλούν οι Kari και Ola Nordmann. Σας παρακαλούμε να σας αρέσει και να το μοιραστείτε για αυξημένη εστίαση και περισσότερη έρευνα σχετικά με τη θεραπεία της ινομυαλγίας. Πολλές ευχαριστίες σε όλους όσους αρέσουν και μοιράζονται - μήπως μπορούμε να είμαστε μαζί για να βρούμε μια θεραπεία μια μέρα;

προτάσεις: 

Επιλογή Α: Κοινή χρήση απευθείας στο FB - Αντιγράψτε τη διεύθυνση του ιστότοπου και επικολλήστε τη στη σελίδα σας στο facebook ή σε μια σχετική ομάδα facebook στην οποία είστε μέλος. Or πατήστε το κουμπί "SHARE" παρακάτω για να μοιραστείτε την ανάρτηση περαιτέρω στο facebook σας.

(Κάντε κλικ εδώ για κοινή χρήση)

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους που βοηθούν στην προώθηση της αυξημένης κατανόησης της ινομυαλγίας και των διαγνώσεων χρόνιου πόνου.

Επιλογή Β: Σύνδεση απευθείας στο άρθρο του ιστολογίου σας.

Επιλογή Γ: Ακολουθήστε και ισούστε Η σελίδα μας στο Facebook (κάντε κλικ εδώ αν θέλετε)

πηγές:

1. González et al, 2017. Αυξήθηκε ο νευρικός θόρυβος και μειωμένος συγχρονισμός του εγκεφάλου σε ασθενείς με ινομυαλγία κατά τη διάρκεια γνωστικών παρεμβολών. Επιστημονικές Εκθέσεις τόμος 7, Αριθμός άρθρου: 5841 (2017

ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: - Πώς να ξέρετε εάν έχετε θρόμβο αίματος

Κάντε κλικ στην παραπάνω εικόνα για μετάβαση στην επόμενη σελίδα.

Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια.)