5/5 (2)

Γιατί παρουσιάζεται βλάβη στο δίσκο και πρόπτωση στο λαιμό;

Λαμβάνουμε συνεχώς ερωτήσεις από τους αναγνώστες μέσω της δωρεάν υπηρεσίας ερωτήσεων γιατί παίρνετε πρόπτωση στο λαιμό (πρόπτωση λαιμού). Το απαντάμε σε αυτό το άρθρο. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο Η σελίδα μας στο Facebook εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή σχόλια.

Μια σύντομη περίληψη για το τι είναι πραγματικά η πρόπτωση:

Η πρόπτωση του αυχένα είναι μια κατάσταση τραυματισμού σε έναν από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους της αυχενικής μοίρας (λαιμός). Η πρόπτωση του αυχένα (πρόπτωση λαιμού) σημαίνει ότι η μαλακότερη μάζα (πυρήνας πυρήνα) έχει σπρώξει μέσω του πιο ινώδους εξωτερικού τοιχώματος (annulus fibrosus) και συνεπώς πιέζει το νωτιαίο κανάλι. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η πρόπτωση του λαιμού μπορεί να είναι ασυμπτωματική ή συμπτωματική. Όταν πιέζετε τις νευρικές ρίζες στον αυχένα, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στον αυχένα και πόνος στα νεύρα κάτω από τον βραχίονα, που αντιστοιχεί στη νευρική ρίζα που είναι ερεθισμένη / τσίμπημα.

Τέτοια συμπτώματα μπορεί να είναι μούδιασμα, ακτινοβολία, μυρμήγκιασμα και ηλεκτροπληξία που εκτοξεύεται στον βραχίονα - μπορεί επίσης να παρουσιάσει περιστασιακά μυϊκή αδυναμία ή μυϊκή απώλεια (με παρατεταμένη έλλειψη νευρικής παροχής). Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν. Στη λαογραφία, η κατάσταση συχνά καλείται λανθασμένα «ολίσθηση δίσκου στο λαιμό» - αυτό είναι λανθασμένο καθώς οι δίσκοι έχουν κολλήσει μεταξύ του αυχενικού σπονδύλου και δεν μπορούν να «γλιστρήσουν».

Γιατί έχετε πρόπτωση στο λαιμό; Πιθανές αιτίες;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν εάν έχετε πρόπτωση, τόσο επιγενετική όσο και γενετική.

Γενετικές αιτίες: Μεταξύ των συγγενών λόγων για τους οποίους μπορείτε να πάρετε πρόπτωση, βρίσκουμε το σχήμα της πλάτης και του λαιμού και των καμπυλών - για παράδειγμα, μια πολύ ευθεία στήλη λαιμού (η λεγόμενη ίσιωμα του τραχήλου της μήτρας) μπορεί να οδηγήσει σε μη κατανεμημένες δυνάμεις φορτίου σε όλες τις αρθρώσεις στο σύνολό της (διαβάστε επίσης : Η τεντωμένη πλάτη δίνει περισσότερες πιθανότητες πρόπτωσης και πόνου στην πλάτη), αλλά μάλλον χτυπά αυτό που αποκαλούμε αρμούς μετάβασης, καθώς οι δυνάμεις ταξιδεύουν κατ 'ευθείαν κάτω από τη στήλη χωρίς να μειωθούν μέσω των καμπυλών. Ένας σύνδεσμος μετάβασης είναι η περιοχή όπου μια δομή περνάει σε μια άλλη - ένα παράδειγμα είναι η τραχηλική μετατόπιση του τραχήλου της μήτρας (CTO) όπου ο λαιμός συναντά τη θωρακική σπονδυλική στήλη. έχει την υψηλότερη συχνότητα πρόπτωσης στον αυχένα.

Ανατομικά, μπορεί επίσης να γεννηθεί με ένα ασθενέστερο και λεπτότερο εξωτερικό τοίχωμα (annulus fibrosus) στον μεσοσπονδύλιο δίσκο - αυτό, φυσικά, θα έχει μεγαλύτερο κίνδυνο να επηρεαστεί από τραυματισμό δίσκου / πρόπτωση δίσκου.

επιγενετική: Ως επιγενετικοί παράγοντες νοούνται οι συνθήκες γύρω μας που επηρεάζουν τη ζωή μας και την κατάσταση της υγείας μας. Αυτές μπορεί να είναι κοινωνικοοικονομικές συνθήκες, όπως η φτώχεια - πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μην είστε σε θέση να δείτε έναν γιατρό όταν ξεκίνησε ο νευρικός πόνος και που έτσι οδήγησε σε εσάς να μην είστε σε θέση να κάνετε τα πράγματα που ήταν απαραίτητα να κάνετε πριν από την πρόπτωση. . Μπορεί επίσης να είναι διατροφή, κάπνισμα, επίπεδο δραστηριότητας και ούτω καθεξής. Γνωρίζατε, για παράδειγμα, ότι το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο μυϊκό πόνο και κακή επούλωση λόγω μειωμένης κυκλοφορίας του αίματος;

Εργασία / φόρτωση: Ένας χώρος εργασίας που περιέχει πολλούς βαριούς ανελκυστήρες σε δυσμενείς θέσεις (π.χ. κάμψη προς τα εμπρός με στρίψιμο) ή συνεχή συμπίεση (πίεση μέσω των ώμων - π.χ. λόγω βαριάς συσκευασίας ή αλεξίσφαιρου γιλέκου) μπορεί με την πάροδο του χρόνου να οδηγήσει σε υπερφόρτωση και ζημιά στο κάτω μαλακό οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει διαρροή της μαλακής μάζας και να αποτελέσει τη βάση για μια πρόπτωση. Σε περίπτωση πρόπτωσης στο λαιμό, συχνά παρατηρείται ότι το άτομο έχει στατική και απαιτητική δουλειά - μεταξύ άλλων, αρκετοί υπάλληλοι γραφείου, κτηνίατροι, χειρουργοί και οδοντίατροι επηρεάζονται λόγω των περιστασιακών στατικών θέσεών τους όταν εργάζονται.

Ποιος επηρεάζεται από την πρόπτωση του τραχήλου της μήτρας;

Η πάθηση επηρεάζει κυρίως τους νέους ηλικίας 20-40 ετών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εσωτερική μάζα (πυρήνας πυρήνας) είναι ακόμα μαλακή σε αυτήν την ηλικία, αλλά ότι σταδιακά σκληραίνει με την ηλικία και ότι έτσι η πιθανότητα πρόπτωσης μειώνεται επίσης. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν συχνά αλλαγές στη φθορά και σπονδυλική στένωση πιο συχνές αιτίες του νευρικού πόνου σε άτομα άνω των 60 ετών.

- Ο λαιμός είναι μια περίπλοκη δομή που χρειάζεται κάποια εκπαίδευση και προσοχή.

Διαβάστε επίσης: - 5 προσαρμοσμένες ασκήσεις για εσάς με πρόπτωση στο λαιμό

Τι μπορώ να κάνω ακόμη και κατά του πόνου στους μύες, τα νεύρα και τις αρθρώσεις;

1. Συνιστάται γενική άσκηση, συγκεκριμένη άσκηση, τέντωμα και δραστηριότητα, αλλά παραμείνετε εντός του ορίου πόνου. Δύο βόλτες την ημέρα των 20-40 λεπτών κάνουν καλό για ολόκληρο το σώμα και τους πονόδοντες.

2. Μπάλες σημείου ενεργοποίησης / μασάζ Συνιστούμε ανεπιφύλακτα - διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη, ώστε να μπορείτε να χτυπήσετε καλά ακόμη και σε όλα τα μέρη του σώματος. Δεν υπάρχει καλύτερη αυτοβοήθεια από αυτό! Σας προτείνουμε τα ακόλουθα (κάντε κλικ στην παρακάτω εικόνα) - το οποίο είναι ένα πλήρες σετ 5 σκανδάλη / μασάζ μπάλες σε διαφορετικά μεγέθη:

3. Εκπαίδευση: Ειδική προπόνηση με προπονητικά κόλπα διαφόρων αντιπάλων (όπως αυτό το πλήρες σετ 6 πλεκτών διαφορετικής αντίστασης) μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τη δύναμη και τη λειτουργία. Η πλεκτή προπόνηση συχνά περιλαμβάνει πιο συγκεκριμένη προπόνηση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική πρόληψη τραυματισμών και μείωση του πόνου.

4. Ανακούφιση από τον πόνο - Ψύξη: BIOFREEZE είναι ένα φυσικό προϊόν που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο με την απαλή ψύξη της περιοχής. Η ψύξη συνιστάται ιδιαίτερα όταν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός. Όταν έχουν ηρεμήσει, τότε συνιστάται η θερμική επεξεργασία - επομένως, συνιστάται να διαθέτετε ψύξη και θέρμανση.

5. Ανακούφιση από τον πόνο - Θέρμανση: Η προθέρμανση των σφιχτών μυών μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει τον πόνο. Συνιστούμε τα ακόλουθα επαναχρησιμοποιήσιμη φλάντζα ζεστού / κρύου (κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε περισσότερα για αυτό) - το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ψύξη (μπορεί να καταψυχθεί) όσο και για θέρμανση (μπορεί να θερμανθεί στο φούρνο μικροκυμάτων).

Συνιστώμενα προϊόντα για την ανακούφιση του πόνου για τον πόνο των νεύρων