Hitze gegen Rückenschmerzen - was sagt die Forschung?
Hitze gegen Rückenschmerzen - was sagt die Forschung?
Hitze wird oft verwendet, um Rücken- und Muskelschmerzen im Körper aufzulösen. Aber was genau sagt die Forschung über die Wirkung von Hitze auf Rückenschmerzen aus? Wir wenden uns direkt der besten Forschung auf diesem Gebiet zu, nämlich einer Cochrane-Metaanalyse. In einer Metaanalyse sammelt die Forschung auf diesem Gebiet in diesem Fall Wärme gegen Rückenschmerzen und sagt uns, ob dies eine klinische Wirkung hat oder nicht.
Hitze bei der Behandlung von Rückenschmerzen? - Wikimedia Commons Fotos
Ergebnisse:
«Neun Studien mit 1117 Teilnehmern wurden eingeschlossen. In zwei Studien mit 258 Teilnehmern mit einer Mischung aus akuten und subakuten Kreuzschmerzen reduzierte die Wärmewickeltherapie die Schmerzen nach fünf Tagen signifikant (gewichtete mittlere Differenz (WMD) 1.06, 95 % Konfidenzintervall (KI) 0.68 bis 1.45, Skala Bereich 0 bis 5) im Vergleich zu oralem Placebo. Eine Studie mit 90 Teilnehmern mit akuten Kreuzschmerzen ergab, dass eine beheizte Decke unmittelbar nach der Anwendung akute Kreuzschmerzen signifikant reduzierte (WMD -32.20, 95% CI -38.69 bis -25.71, Skalenbereich 0 bis 100). Eine Studie mit 100 Teilnehmern mit einer Mischung aus akuten und subakuten Schmerzen im unteren Rückenbereich untersuchte die zusätzlichen Auswirkungen der zusätzlichen Bewegung zur Wärmepackung und stellte fest, dass die Schmerzen nach sieben Tagen reduziert wurden. Es gibt keine ausreichenden Beweise, um die Auswirkungen von Kälte bei Kreuzschmerzen zu bewerten, und widersprüchliche Beweise für Unterschiede zwischen Wärme und Kälte bei Kreuzschmerzen.
9 Studien mit 1117 Teilnehmern wurden in diese Metaanalyse einbezogen. Die Wärmetherapie ergab nach fünf Tagen eine signifikante Schmerzlinderung im Vergleich zu Placebo. Eine andere Studie mit 90 Teilnehmern ergab, dass die Heizdecke sofort eine signifikante Schmerzlinderung bei Schmerzen im unteren Rückenbereich bietet. Eine andere Studie zeigte, dass bei akuten und subakuten Schmerzen im unteren Rückenbereich die Kombination von Wärmetherapie mit Bewegung über 7 Tage eine schmerzlindernde Wirkung hatte.
Fazit:
«Die Evidenzbasis zur Unterstützung der gängigen Praxis von oberflächlicher Hitze und Kälte bei Kreuzschmerzen ist begrenzt und es besteht Bedarf für zukünftige randomisierte kontrollierte Studien von höherer Qualität. In einer kleinen Anzahl von Studien gibt es mäßige Evidenz dafür, dass die Wärmewickeltherapie bei einer Population mit einer Mischung aus akuten und subakuten Kreuzschmerzen eine kleine kurzfristige Linderung von Schmerzen und Behinderungen bietet und dass die zusätzliche Bewegung zusätzlich zu einer weiteren Verringerung Schmerzen und verbessert die Funktion. »
Die Forschung (French et al., 2006) stellt fest, dass bessere und umfassendere Studien erforderlich sind, um mit Sicherheit etwas über die Wärmetherapie bei der Behandlung von Rückenschmerzen sagen zu können, aber das ist es positive Trends in mehreren Studien. Die Kombination von Wärmetherapie und Bewegung scheint eine verstärkte Wirkung zu haben.
Die Verwendung von Wärme zur Behandlung von Rückenschmerzen und Muskeln scheint also eine zu haben schmerzlindernde Wirkung.
- 'Hitze kann Rückenschmerzen lindern' - Foto Wikimedia
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Quelle:
Französischer SD, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Oberflächliche Hitze oder Kälte bei Rückenschmerzen. Cochrane Database of Systematic Reviews 2006, Ausgabe 1. Art. Nr.: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.
URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract
Stichworte:
Hitze, Rückenschmerzen, Rückenschmerzen, Muskelschmerzen, Schmerzen, Cochrane, Studie
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