Arthrose im großen Zeh (Arthrose des großen Zehs) | Ursache, Symptome, Vorbeugung und Behandlung

Arthrose kann den großen Zeh betreffen und sowohl Schmerzen als auch Funktionsstörungen verursachen. Arthrose des großen Zehs führt zu Gelenkverschleiß im großen Zehengelenk selbst - und verschlechtert sich mit der Zeit. Es kann sich auch in Form eines krummen großen Zehs (Hallux Valgus) manifestieren; was wiederum zu einer erhöhten Belastung des großen Zehs führen kann. Viele Benutzer Übungen og Hallux Valgus Zehenstützen (öffnet in neuem Fenster) um der weiteren Entwicklung entgegenzuwirken.

Arthrose kann alle Gelenke im Körper betreffen - besonders aber belastende Gelenke. Wenn der Knorpel in den Gelenken abgebaut wird, können Knochen freigelegt werden und aneinander reiben. Bei einem solchen Reiben können lokale Schwellungen, Gelenkschmerzen und eine verminderte Beweglichkeit der Gelenke auftreten - ein solches Reiben tritt in den späteren Stadien der Arthrose auf (Weiterlesen: die 5 Stadien der Arthrose).

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TIPP: Viele Menschen mit Arthrose und Arthritis verwenden gerne speziell angepasste Kompressionshandschuhe (Link öffnet in neuem Fenster) für verbesserte Funktion in Händen und Fingern. Diese sind besonders häufig bei Rheumatologen und Patienten mit chronischem Karpaltunnelsyndrom. Möglicherweise gibt es auch Zehenzieher og speziell angepasste Kompressionsstrümpfe wenn Sie von steifen und wunden Zehen geplagt werden - möglicherweise Hallux Valgus (umgekehrter großer Zeh).

In dem Artikel werden wir überprüfen:

• Symptome einer Arthrose des großen Zehs
• Die Ursache der Arthrose des großen Zehs
• Selbstmaßnahmen gegen Bigotterie-Arthritis
• Prävention von Arthrose des Zehs
• Behandlung von Arthrose mit großen Zehen
• Diagnose von Arthrose

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Arthrose des großen Zehs und die Ursachen, Symptome, Prävention, Selbstmaßnahmen und Behandlung dieser klinischen Erkrankung.

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Symptome einer Arthrose des großen Zehs

Die Symptome einer Arthrose des großen Zehs können je nach Stadium der Erkrankung variieren. Eine Kehlkopfarthrose kann jedoch bereits in frühen Stadien lokale Empfindlichkeit, Schmerzen und Gelenkschmerzen verursachen.

• Lokaler Druck im großen Zeh
• Leichte Schwellung des Gelenks
• Rötung des Gelenks
• Big Toe Wear kann Hallux Valgus (krumme Big Toe) verursachen
• Es ist schmerzhaft, auf den Vorderfuß zu treten

Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass Sie Schmerzen in den anderen Zehen sowie im Fußgewölbe haben  - aufgrund der Tatsache, dass Arthrose im großen Zeh dazu führen kann, dass Sie Ihren Fuß beim Stehen und Gehen unterschiedlich belasten. Wenn sich die Arthrose verschlimmert, ist es auch möglich, dass Sie im großen Zeh selbst ein brennendes Gefühl verspüren - was auf eine Entzündung im Gelenk zurückzuführen sein kann.

Schmerzen im Big Toe am Morningen oder nach der Ruhe

Es ist auch wahr, dass ein großer Zeh mit Arthrose am Morgen oder nach längeren Ruhephasen oft schlimmer sein kann. Gelenkverschleiß kann auch zu Verkalkungen im Gelenk selbst führen, was wiederum dazu führen kann, dass das Biegen des Zehs schwierig - oder sogar unmöglich ist. Dieser Zustand wird Hallux Rigidus genannt.

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Arthrose kann dazu führen, dass der große Zeh sein Aussehen verändert

Arthrose kann bekanntlich zu Entzündungen im Gelenk selbst führen - und dies kann zu lokaler Schwellung führen. Beschädigter Knorpel im Gelenk kann dazu führen, dass Knochen an Knochen reiben - und der Körper reagiert darauf, indem er versucht, sich selbst zu reparieren. Durch das Ablegen zusätzlicher Knochen. Dies bietet eine Grundlage für Verkalkungen und Knochensporen.

Möglicherweise bemerken Sie diese Verkalkungen und Knochenstrukturen erst, wenn Sie eine große Beule am großen Zeh entwickeln. Hallux valgus. Wenn das große Zehengelenk immer verkalkt wird, werden Sie auch feststellen, dass es nach innen zeigt und somit auch in Richtung der anderen Zehen drückt - wie in der obigen Abbildung gezeigt.

Schwierigkeiten beim Gehen

Die Fähigkeit, den Zeh zu beugen, ist eigentlich ein wesentlicher Bestandteil des richtigen Laufens oder Gehens. Denn denken Sie daran, dass der Fuß zuerst auf der Ferse landet, aber dann am Ende der Bewegung mit dem großen Zeh abschießt. Hallux valgus und Verkalkungen im großen Zeh können auch zu Änderungen bei der Belastung führen - was wiederum das Risiko einer Verschlechterung der Verkalkung und Arthrose erhöht.

Ein anderes Vorgehen kann erhebliche Konsequenzen für den Rest Ihres Bewegungsmusters haben. Vielleicht haben Sie von Kompensationsproblemen gehört? Dies bedeutet, dass auch andere Strukturen von den Veränderungen am großen Zeh betroffen sind - auf negative Weise -, die beispielsweise zu Knieschmerzen, Hüftschmerzen und einer erhöhten Häufigkeit von Rückenschmerzen führen können.

Lesen Sie mehr über diese Eigeninitiative: - Hallux Valgus Zehenunterstützung

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Ursache: Warum bekommen Sie Arthrose des großen Zehs?

Die Wahrscheinlichkeit einer Arthrose steigt mit zunehmendem Alter aufgrund der üblichen Abnutzung des Gelenks. Wenn Sie älter werden, hat der Körper nicht mehr die gleiche Reparaturfähigkeit wie zuvor - und kann daher den Knorpel im Gelenk nicht so effektiv reparieren wie in Ihrer Jugend. Kleinerer Knorpel im Gelenk bedeutet auch, dass der verbleibende Knorpel für schwierigere Arbeitsbedingungen aufgrund der Tatsache, dass weniger das Gelenk offen hält.

Einige der häufigsten Risikofaktoren für die Entwicklung einer Arthrose des großen Zehs sind Fettleibigkeit, Fehlausrichtung des Fußes (z. B. Plattfuß) und familiäre Vorgeschichte von Gelenkproblemen. Es wurde auch dokumentiert, dass Frakturen und Verletzungen des großen Zehs zu früherer Arthrose führen.

Selbstmaßnahmen und Prävention von Arthrose im großen Zeh

Es gibt verschiedene Schritte und vorbeugende Maßnahmen, um das Risiko einer Arthrose des großen Zehs zu verringern. Forscher glauben, dass das Wichtigste darin besteht, sicherzustellen, dass Sie ein gesundes Körpergewicht (normaler BMI) haben. Erhöhtes Gewicht belastet Füße und Knie deutlich mehr - und tatsächlich bedeutet 1 Kilo mehr im Oberkörper eine um 4 Kilo erhöhte Belastung der Knie. Dies bedeutet, dass Ihre Knie 40 kg mehr Belastung ausgesetzt sind, wenn Sie 10 kg über Ihrem Idealgewicht liegen.

Es gibt viele andere Maßnahmen, die ebenfalls zur Linderung des großen Zehs beitragen können - wie Fußstützen und dergleichen. Die Gewichtserhaltung ist jedoch der wichtigste Faktor, um die Entstehung von Arthrose zu verhindern Füße und Knie. Seien Sie also vorsichtig mit Ihrer Ernährung und stellen Sie sicher, dass Sie viel Bewegung und regelmäßige Bewegung bekommen. Eine gesunde Beziehung zu Bewegung kann auch dazu beitragen, Muskeln und Gelenke in Schach zu halten, da dadurch die Muskeln, die die Gelenke entlasten, gestärkt werden.

Andere Maßnahmen, die helfen können, große Arthritis zu verhindern, umfassen:

• Hallux Valgus Zehenstütze.
• Behalten Sie die Kontrolle über Ihren Blutzucker - Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes das doppelte Risiko haben, an Arthrose zu erkranken.
• Einlegesohlen.
• Schuhe mit guter Dämpfung und guten Platzverhältnissen für die Zehen.
• Vermeiden Sie das Tragen von High Heels und engen Schuhen.
• Zehenzieher.

Empfohlene Selbsthilfe bei rheumatischen und chronischen Schmerzen

• Compression Lärm (zum Beispiel Kompressionsstrümpfe, die zu einer erhöhten Durchblutung von Muskelkater beitragen oder speziell angepasste Kompressionshandschuhe gegen rheumatische Symptome in den Händen)

Klicken Sie auf das Bild, um mehr über Kompressionshandschuhe zu erfahren.

• Mini-Bänder (Viele mit rheumatischen und chronischen Schmerzen haben das Gefühl, dass es einfacher ist, mit benutzerdefinierten Gummibändern zu trainieren.)
• Triggerpunkt-Balls (Selbsthilfe, um die Muskeln täglich zu trainieren)
• Arnikacreme oder Wärmekonditionierer (Viele Menschen berichten von einer gewissen Schmerzlinderung, wenn sie beispielsweise Arnika-Creme oder Wärmekonditionierer verwenden.)

- Viele Menschen verwenden Arnika-Creme gegen Schmerzen aufgrund steifer Gelenke und Muskelkater. Klicken Sie auf das Bild oben, um mehr darüber zu erfahren, wie Arnikakrem kann helfen, einige Ihrer Schmerzsituationen zu lindern.

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Behandlung von Arthrose im großen Zeh

Es gibt verschiedene Behandlungen, die Ihnen Erleichterung und Funktionsverbesserung verschaffen können. Was Sie heute beginnen sollten, sind tägliche Kraft- und Dehnungsübungen, um die Funktionalität aufrechtzuerhalten, das Fußblatt zu stärken und die Durchblutung zu verbessern.

In diesem Video sehen Sie einen Vorschlag für Übungen, die Sie täglich machen können. Die folgenden Übungsübungen sind speziell zur Vorbeugung und Behandlung von Sehnenverletzungen unter dem Fuß (Plantarfaszie) konzipiert, eignen sich aber auch zur Stärkung des Fußes im Allgemeinen.

VIDEO - 6 Übungen gegen Plantarfaszitis

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Chirurgische Operation: Versteifung des großen Zehs

In den schwersten Fällen von Arthrose des großen Zehs kann es angebracht sein, den großen Zeh zu versteifen. Dies ist ein Verfahren, bei dem ein hohes Risiko für Sehnenschäden und chronische Schmerzen besteht, da der verbleibende Knorpel im Gelenk physisch herausgekratzt und anschließend das gesamte große Gelenk mit einer Schraube oder Stahlplatte verriegelt wird. Wenn der große Zeh jedoch nicht gebeugt werden kann, kann dies aufgrund eines veränderten Bewegungsmusters natürlich zu starken Ausgleichsschmerzen in Knien, Hüfte und Rücken führen.

Körperliche Behandlung

Die manuelle Behandlung, einschließlich Gelenkmobilisierung und Muskelarbeit, hat eine gut dokumentierte Wirkung auf Arthrose und ihre Symptome. Die körperliche Behandlung der Füße wird häufig von einem zugelassenen Podologen, Physiotherapeuten oder modernen Chiropraktiker durchgeführt. Bei Arthrose kann auch Lasertherapie eine gute Behandlungsmaßnahme sein.

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Diagnose von Arthrose im großen Zeh

Arthrose wird häufig durch eine Kombination aus Anamnese, klinischer Untersuchung und Bildgebung (normalerweise Röntgen) diagnostiziert. Um das Ausmaß des Gelenkverschleißes zu erkennen, müssen Sie eine Röntgenaufnahme machen - da dies das Knochengewebe am besten zeigt. Mit einer solchen Bildgebungsstudie können Verkalkungen und Knorpelschäden sichtbar gemacht werden.

Wenn Sie an Symptomen leiden, die an Arthrose erinnern können, empfehlen wir Ihnen, diese bei Ihrem Hausarzt zu besprechen. Das Herausfinden des Ausmaßes der Arthrose selbst kann auch einen klaren Hinweis darauf geben, was Sie selbst tun sollten, um sich selbst zu messen und zu verhindern. Aber wie wir immer sagen - Prävention ist immer besser.

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Arthrose kann mit geeigneten Maßnahmen und Training gebremst werden. Wir empfehlen Ihnen insbesondere, mit täglichen Dehnungs- und Kraftübungen für Ihre Füße zu beginnen, wenn Sie deren Funktionalität und Kraft verbessern möchten. Wie bereits erwähnt, können stärkere Füße die Zehengelenke besser entlasten als ein schwacher Fußgewölbe und Fußmuskel.

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Häufig gestellte Fragen zu Arthrose bei Big Toe

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