Chronisches Schmerzsyndrom

Das chronische Schmerzsyndrom beinhaltet chronische Schmerzen, die über 3-6 Monate anhalten. Chronische Schmerzen können die körperliche und geistige Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Folgen Sie uns auf Facebook wenn Sie auf dem Laufenden bleiben möchten oder Fragen zu dieser Störung haben.

Schmerz ist die Art und Weise, wie der Körper Sie vor einer Verletzung oder Krankheit warnt. Wenn die Ursache des Schmerzes verschwindet oder heilt, sollten normalerweise auch die Schmerzsignale verschwinden - dies ist jedoch nicht bei jedem der Fall. Für viele können chronische Schmerzen Teil des Alltags werden und Tag für Tag zu täglichen Schmerzen führen, die die körperliche und geistige Gesundheit der Person stark belasten können.

Es wird geschätzt, dass etwa 25 Prozent der Menschen mit chronischen Langzeitschmerzen ein sogenanntes chronisches Schmerzsyndrom entwickeln. Dieses Syndrom bedeutet, dass Sie neben den Schmerzen auch andere Symptome haben, wie Depressionen, Angstzustände, soziale Entbehrungen und dergleichen, die über den Alltag hinausgehen.

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Ursache: Was verursacht das chronische Schmerzsyndrom?

Die Forscher sind sich nicht ganz sicher, was das chronische Schmerzsyndrom verursacht, aber es beginnt normalerweise mit einer Verletzung oder einem schmerzhaften Zustand, wie zum Beispiel:

• Arthritis oder andere gemeinsame Bedingungen
• Frakturen oder Frakturen
• Borrelia
• Endometriose
• Kopfschmerzen
• Operationen und Operationen (können Narbengewebe im operierten Bereich verursachen)
• Kreft
• Magenprobleme (zB IBS oder Reizdarm)
• Muskelschäden oder Muskelschmerzen
• Nervenschäden oder Nervenschmerzen
• über Verletzungen
• Rückenschmerzen
• Saurer Rückprall / GERD

Es wird angenommen, dass das chronische Schmerzsyndrom sowohl physische als auch psychische Faktoren hat. Einige Experten glauben, dass der Grund dafür ist, dass Menschen, die von dieser Krankheit betroffen sind, eine andere Reaktion auf die Nerven und Drüsen haben, die mit Stress umgehen - was bedeutet, dass Sie fühlen Schmerzen auf andere Weise.

Schmerzlinderung: Wie kann man das chronische Schmerzsyndrom heilen?

Chronische Schmerzen können schwierig zu behandeln sein, aber eine Linderung ist nicht unmöglich. Unterschiedliche Menschen haben die Wirkung verschiedener Dinge, aber wiederkehrende schmerzlindernde Maßnahmen sind Dinge, die den Stress senken (Yoga, Meditation, Atemtechniken usw.) und die Durchblutung von Muskelkater (körperliche Behandlung, Massage) erhöhen - sowie eine angepasste Gelenkbehandlung durch einen öffentlich zugelassenen Therapeuten (Chiropraktiker oder manueller Therapeut). Selbstmaßnahmen wie Selbstmassage (zB mit Triggerpunkt Kugeln) zu angespannten Muskeln in Schultern und Nacken (Sie wissen, dass Sie welche haben!) und angepasstes Training (vorzugsweise in einem Heißwasserbecken) sowie Dehnen können eine große Hilfe sein.

Schmerzpräsentation: Symptome des chronischen Schmerzsyndroms

Das chronische Schmerzsyndrom wirkt sich sowohl auf die körperliche als auch auf die geistige Gesundheit aus - und kann auch weit über die soziale hinausgehen. Zusätzlich zu den Schmerzsymptomen können auch andere Symptome auftreten - wie zum Beispiel:

• Alkohol- und Drogenprobleme (einschließlich Sucht nach starken Schmerzmitteln)
• Angst
• Depressionen und Selbstmordgedanken
• Schlechte Schlafqualität
• Familien- und Eheprobleme
• Müdigkeit und chronische Müdigkeit
• Reizbarkeit und "kurze Sicherung"
• Reduzierter Sexualtrieb
• Schuld

Wie bereits erwähnt, können Menschen mit chronischem Schmerzsyndrom auch von Schmerzmitteln abhängig werden, da sie ständig nach einer Möglichkeit suchen, die Schmerzen zu lindern. Einige gängige Suchtmittel sind Tramadol, Brexidol und Neurontin (extrem süchtig machend).

Epidemiologie: Wer bekommt ein chronisches Schmerzsyndrom? Wer ist am meisten betroffen?

Das chronische Schmerzsyndrom kann beide Geschlechter in jedem Alter betreffen - am häufigsten jedoch bei Frauen. Es wurde auch festgestellt, dass Menschen mit Depressionen und anderen psychischen Einflüssen ein höheres Risiko haben, an der Störung zu erkranken - aber hier stellen wir uns die Frage; ist es vielleicht die entgegengesetzte Reihenfolge - dass sie durch den Schmerz deprimiert wurden und nicht umgekehrt?

Übungen und Dehnung: Welche Übungen können bei chronischem Schmerzsyndrom helfen?

Wie bereits erwähnt, ist dies von Person zu Person unterschiedlich und welche Bereiche am stärksten von Schmerzen betroffen sind. Viele Menschen erleben Verbesserungen durch Yoga, Meditation und andere Übungen, die ihren Stress senken. Andere haben den Effekt einer regelmäßigen Dehnung des Halses und der Schultern, da diese dazu neigen, sich bei dieser Störung zusätzlich zu dehnen. Wir empfehlen Ihnen, eine gute Routine zu finden, die zu Ihnen passt und die tägliche, maßgeschneiderte Halsdehnung umfasst.

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Behandlung des chronischen Schmerzsyndroms

Wenn wir über die Behandlung des chronischen Schmerzsyndroms sprechen, ist tatsächlich die meiste Symptomlinderung anwendbar - einige Behandlungsmethoden können sein:

• Körperliche Behandlung: Dies umfasst Behandlungsmaßnahmen wie TENS, Massage, Wärmebehandlung, Kältebehandlung und Dehnungstechniken.
• Arzneimittelbehandlung: Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt darüber, welche Medikamente und Schmerzmittel für Sie geeignet sein könnten.
• Muscle Knut Behandlung: Eine Muskelbehandlung kann Muskelverspannungen und Muskelschmerzen im ganzen Körper reduzieren.
• Gemeinsame Behandlung: Ein Experte für Muskeln und Gelenke (z. B. Chiropraktiker) arbeitet sowohl mit Muskeln als auch mit Gelenken, um Ihnen eine Funktionsverbesserung und Symptomlinderung zu ermöglichen. Diese Behandlung wird auf der Grundlage einer gründlichen Untersuchung, die auch die allgemeine Gesundheitssituation des Patienten berücksichtigt, an jeden einzelnen Patienten angepasst. Die Behandlung besteht höchstwahrscheinlich aus Gelenkkorrekturen, Muskelarbeit, Ergonomie- / Haltungsberatung und anderen Behandlungsformen, die für den einzelnen Patienten geeignet sind.
• Schmerzlindernde Kopfschmerzen und Migränemaske: Viele Menschen haben fast täglich Kopfschmerzen mit chronischem Schmerzsyndrom. Masken wie diese können sowohl eingefroren als auch erhitzt werden - dies bedeutet, dass sie für akutere Schmerzen (Abkühlen) und vorbeugender (Erhitzen und erhöhte Durchblutung) verwendet werden können.
• Yoga und Meditation: Yoga, Achtsamkeit, Atemtechniken und Meditation können helfen, den mentalen Stress im Körper zu senken. Eine gute Maßnahme für diejenigen, die im Alltag zu viel Stress haben.

Selbsthilfe: Was kann ich auch bei chronischen Schmerzen in Muskeln und Gelenken tun?

Wie bereits erwähnt, ist es häufig der Fall, dass wir in den Muskeln besonders angespannt sind und dass die Schmerzfasern empfindlicher werden, wenn wir ein chronisches Schmerzsyndrom haben. Wir empfehlen immer, dass die Selbstbehandlung eine der Hauptmaßnahmen im Kampf gegen Schmerzen ist - mit regelmäßiger Selbstmassage (z. B. mit Triggerpunkt Kugel) und Dehnung können helfen, Schmerzen in den Muskeln und Gelenken zu verhindern.

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