Chondromalazie (Läuferknie)

Chondromalazie, besser bekannt als Läuferknie, ist eine Verletzung, die den Knorpel zwischen der Kniescheibe und dem Femur betrifft. Chondromalazie (Läuferknie) beschreibt eine Knorpelverletzung, bei der der Knorpel zusammenbricht und weich sowie an den Rändern unregelmäßig wird. Der Zustand betrifft also den Knorpel an der Rückseite der Kniescheibe (siehe MR-Bilder weiter unten im Artikel) – Knorpel, der beim Laufen, Springen und ähnlichen Aktivitäten als natürlicher Stoßdämpfer fungiert, der bei Überbeanspruchung zum Zusammenbruch führen kann der Knorpel. Eine Differenzialdiagnose zur Chondromalazie ist das patellofemorale Schmerzsyndrom, das sich von ersterem dadurch unterscheidet, dass keine Knorpelschädigung nachgewiesen werden konnte. Die Diagnose betrifft oft junge Sportler, kann aber Menschen jeden Alters betreffen – auch ältere Menschen, die ihre Knie über ihre Kapazität hinaus belasten.

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Ursachen der Chondromalazie (Läuferknie)

Der Zustand tritt aufgrund wiederholter körperlicher Belastung im Laufe der Zeit ohne ausreichende Erholung oder unterstützende Muskeln auf. Falsche Positionen in den Füßen, Knien, Oberschenkeln und Hüften können auch zu einer falschen Belastung der Knie führen. Mit der Zeit nutzt sich der Knorpel ab, sodass er an den Rändern rau wird, anstatt sein normales glattes Aussehen zu haben. Viele Menschen sind überrascht, dass eine solche Belastung im Laufe der Zeit zu Knorpelschäden führen kann, ohne dass die Knie direkt geschädigt oder traumatisiert wurden. Es gibt fünf Hauptgründe, warum man Lauffähigkeiten entwickelt:

• Überbeanspruchung: Zu viel Laufen, Springen und Aktivität mit hoher Belastung der Knie – ohne ausreichende Erholung und Training der nahen, stoßdämpfenden Muskulatur (siehe Übungen hier (auf dänisch)). Aus dieser Art von Ursache hat die Erkrankung ihren Namen – Läuferknie.
• Patellafehlstellung: Wenn eine verlagerte Kniescheibe nicht auf normale Weise durch den Knorpel geschützt werden kann. Manche Menschen werden mit einer Fehlstellung der Kniescheibe geboren.
• Schwache Stützmuskulatur: Die Muskeln in Hüfte, Wade und Oberschenkel sind alle sehr wichtig, wenn es darum geht, Knieproblemen vorzubeugen - einschließlich Läuferknie. Diese Muskeln unterstützen und entlasten das Knie und sorgen dafür, dass es in der richtigen Position bleibt. Sind sie nicht stark genug, kann dies dazu führen, dass sich die Kniescheibe bei Belastung verlagert, was zu einem erhöhten Druck auf den Knorpel und dessen schnellerem Abbau führt. Dieser Zusammenbruch kann schließlich Schmerzen verursachen.
• Knieverletzung oder Trauma: Eine Verletzung des Knies, wie ein Unfall, ein Sturz oder ein direkter Schlag auf das Knie, kann dazu führen, dass sich die Kniescheibe aus ihrer normalen Position bewegt. Dies kann natürlich auch zu einer Schädigung des Knorpels hinter der Kniescheibe führen.
• Muskel-Ungleichgewicht: Auch eine starke Oberschenkelmuskulatur in Kombination mit einer schwachen Wadenmuskulatur kann eine Ursache für eine Fehlstellung der Kniescheibe sein. Ein solches Ungleichgewicht kann die Kniescheibe aus ihrer normalen Position ziehen oder drücken.

Entlastungs- und Lastmanagement bei Løperkne

En Kniekompressionsunterstützung kann das betroffene Knie sowohl entlasten als auch stabilisieren. Die Bandage wirkt, indem sie auch zu einer erhöhten Durchblutung des Knies beiträgt – was einen besseren Zugang zu Nährstoffen und damit eine schnellere Heilung ermöglicht.

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