Fußentzündung

Eine Fußentzündung kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Typische Symptome einer Fußentzündung sind lokale Schwellungen, gerötete, gereizte Haut und Druckschmerzen. Eine Entzündung (leichte Entzündungsreaktion) ist eine normale natürliche Reaktion, wenn Weichgewebe, Muskeln oder Sehnen gereizt oder beschädigt sind. Aber wir wollen nicht, dass diese Entzündungsreaktion zu stark wird, und gerade deshalb ist es wichtig, sich abzukühlen wiederverwendbare Kühlpackung, Entlastung mit Fußstützen und Erhöhung des Fußes. Nach der akuten Phase kann man sich verstärkt auf Durchblutungsübungen und die Stärkung der betroffenen Fußstrukturen konzentrieren.

- Entzündungen sind eine natürliche Reaktion (aber es kann zu viel davon geben)

Wenn Gewebe geschädigt oder gereizt ist, erhöht der Körper die Blutzirkulation in diesem Bereich - Dies führt zu Schmerzen, lokaler Schwellung, Wärmeentwicklung, rötlicher Haut und Druckschmerzen. Die Schwellung im Bereich kann auch zu einer Nervenkompression führen, an der wir unter anderem sehen können Tarsaltunnelsyndrom wo der Schienbeinnerv eingeklemmt ist. Letzteres kann beim Überschreiten auftreten. In diesem Fall ist es wichtig, die Schwellung und damit den Druck auf den Nerv durch Anwendung zu verringern kalte Packung und richtige Ruhepositionen. Die Intensität dieser Symptome variiert je nach Schädigung oder Reizung des Gewebes. Es ist wichtig, zwischen Entzündungen (Entzündungen) und Infektionen (bakterielle oder virale Infektionen) zu unterscheiden.

Waren Klinikabteilungen der Vondtklinikkene (klicken hier (auf dänisch) für eine vollständige Übersicht unserer Kliniken), darunter in Oslo (Lambert-Sitze) und Viken (Eidsvoll Sound og Raholt) verfügt über eine ausgesprochen hohe Fachkompetenz in der Abklärung, Behandlung und Rehabilitation von Fußschmerzen und Sprunggelenksbeschwerden. Kontaktieren Sie uns, wenn Sie die Hilfe von Therapeuten mit Fachkenntnissen in diesen Bereichen wünschen.

Schritt 1: Entlastungs-, Ruhe- und Belastungsmanagement

Wenn Sie eine Entzündung im Fuß haben, empfehlen wir Ihnen als erstes, sich auszuruhen und den Bereich zu entlasten. Dies gibt dem Körper die Möglichkeit, die Schwellung zu reduzieren und den betroffenen Schadensbereich zu reparieren. Je nachdem, an welcher Stelle des Fußes die Entzündung vorliegt, gibt es mehrere gute Stützen, die den betroffenen Stellen Polsterung und Ruhe bieten können. Bei Entzündungen im Vorfußbereich und in Richtung der Zehen Vorfußstützen mit Dämpfung und integrierte Zehentrenner sehr vorteilhaft. Wenn die Entzündung eher in der Mitte des Fußes oder im Fußgewölbe liegt, ist das kein Problem Bogenstützen du solltest in Betracht ziehen. Und ob es der hintere Teil oder die Ferse ist Fersenstützen mit eingebauten Gelenkdämpfern das Richtige für Sie. Daher gibt es unterschiedliche Stützen für unterschiedliche Fußpartien.

Tipps 1: Vorfußstützen mit Zehentrennern (Der Link öffnet in einem neuen Fenster)

Klicken Sie auf das Bild oder den Link, um mehr darüber zu erfahren die vorderen Fußstützen und wie sie Schmerzen bei Zehen lindern.

Tipps 2: Wiederverwendbare Kühlpackung (Der Link öffnet in einem neuen Fenster)

Klicken Sie auf das Bild oder den Link, um mehr darüber zu erfahren Kühlakkus Es kann von Vorteil sein, es zu Hause im Gefrierschrank aufzubewahren.

Tipps 3: Fersenschutz mit integrierter Gelenkdämpfung (Der Link öffnet in einem neuen Fenster)

Klicken Sie auf das Bild oder den Link, um mehr darüber zu erfahren.

Bei einer Entzündung am Fuß ist Linderung und Ruhe der erste und wichtigste Schritt. Eine weitere Belastung kann die entzündeten Strukturen weiter reizen und zu stärkeren Entzündungsreaktionen führen. Allerdings ist es natürlich sinnvoll, sich mit den Ursachen der Fußentzündung auseinanderzusetzen – allerdings erst nach einer Zeit der Linderung.

Ursachen der Fußentzündung

Wir müssen bedenken, dass eine Entzündung das Ergebnis eines Verletzungsmechanismus ist, auf den eine Heilung folgt. Es kann viele Ursachen und Diagnosen geben, die zu einer Entzündung am Fuß führen können. Hier sind einige Diagnosen, die Entzündungen oder entzündliche Reaktionen im Fuß verursachen können:

• Fat Pad Entzündung (verursacht normalerweise Schmerzen im Fettpolster unter der Ferse)
• Fersensporn (verursacht Schmerzen in der Unterseite des Fußblatts, normalerweise direkt vor der Ferse)
• Bänderverletzungen (können durch Überschreiten und Sportverletzungen beschädigt werden)
• Mortons Neurom (verursacht elektrische Schmerzen zwischen den Zehen vor dem Fuß)
• Verstauchungen
• Plantarfaszite (verursacht Schmerzen im Fußblatt entlang der Plantarfaszie aus dem Vorsprung der Ferse)
• Gicht (am häufigsten im ersten Mittelfußgelenk am großen Zeh zu finden)
• Rheuma (Der Schmerz hängt davon ab, welche Gelenke betroffen sind)
• Sehnenschaden oder Sehnenentzündung
• Kreislaufprobleme
• Mukositis
• Tarsaltunnelsyndrom Auch bekannt als Tarsaltunnelsyndrom (verursacht normalerweise ziemlich starke Schmerzen an der Innenseite des Knöchels und bis zum Fuß hin)

Wer ist von einer Fußentzündung betroffen?

Von einer Entzündung im Fuß kann jeder betroffen sein, sofern die Aktivität bzw. Belastung die Belastbarkeit des Weichgewebes bzw. der Muskulatur übersteigt. Diejenigen, die ihr Training zu schnell steigern, insbesondere beim Joggen, Sport, Gewichtheben und insbesondere bei Personen mit einer hohen Wiederholungsbelastung von Knöchel und Fuß, sind am stärksten gefährdet - insbesondere, wenn sich der Großteil der Belastung auf einer harten Oberfläche befindet. Fehlstellungen in den Füßen (Überpronation und Plattfuß) kann auch zur Entstehung von Entzündungsreaktionen im Fuß beitragen. Weitere Gründe können Sie der Liste oben entnehmen.

Schritt 2: Trainings- und Rehabilitationstherapie bei Entzündungen im Fuß

Nachdem wir die akute Phase der Entzündung im Fuß überstanden haben, möchten wir aktiv daran arbeiten, das Risiko eines erneuten Auftretens zu verringern. In dieser Phase liegt ein verstärkter Fokus auf Durchblutungsübungen und der Stärkung der anatomischen Strukturen des Fußes. Indem Sie die zugrunde liegenden Ursachen angehen, verringern Sie das Risiko, erneut an einer ähnlichen Erkrankung zu leiden. Gebrauch von Kompressionsstrümpfe kann die Durchblutung Ihrer Füße steigern, was wiederum die Reparaturfähigkeit verbessert und Schwellungen reduziert.

Rehabilitationsübungen für stärkere Füße und Knöchel

Bei Entzündungen im Fuß oder Knöchel sollten Belastungen reduziert werden. Ersetzen Sie das Joggen durch alternative Trainingsformen wie Schwimmen, Gehen auf dem Crosstrainer oder Radfahren. Denken Sie außerdem an eine gute Mischung aus regelmäßigen Sitzungen bestehend aus Durchblutungsübungen, Dehnübungen und Kraftübungen. Das Video unten zeigt Chiropraktiker Alexander Andorff hat ein gutes Trainingsprogramm für Fuß und Sprunggelenk entwickelt, das aus fünf Übungen besteht.

VIDEO: 5 Übungen gegen Schmerzen und Entzündungen in der Fußstütze

Diese fünf Übungen richten sich eher an lokale Muskeln, Sehnen und Nerven in Ihren Füßen. Die regelmäßige Anwendung dieses Trainingsprogramms kann Ihre Bögen stärken, die Durchblutung verbessern und die Funktion des Entzündungsbereichs normalisieren.

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VIDEO: 5 Übungen gegen Ischias und nervöse Schmerzen im Fuß

Vielen Patienten ist nicht bewusst, dass ein eingeklemmter Nerv im Rücken zu erheblichen Funktionsstörungen der Füße führen kann. Dies liegt daran, dass es die Nerven sind, die Ihre Muskeln mit Strom versorgen - und dass diese im Falle einer Nervenreizung nicht optimal funktionieren. Funktionsmangel führt zu einer schlechteren Durchblutung - was wiederum zu einem erhöhten Entzündungsrisiko führen kann.

Diese fünf Übungen können Ihnen helfen, den Nervendruck in Ihrem Rücken und Sitz zu reduzieren und Ihnen eine bessere Rückenbewegung zu ermöglichen. Klicken Sie unten, um die Übungen zu sehen.

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Symptome einer Entzündung im Fuß

Die Schmerzen und Symptome variieren natürlich je nach Ausmaß der Entzündung. Typische Symptome einer Entzündung sind:

• Lokale Schwellung
• Rötliche, gereizte Haut
• Schmerzhaft beim Drücken / Berühren
• Es kann schmerzhaft sein, Fuß und Knöchel zu belasten

Diagnostische Untersuchung bei persistierender Entzündung im Fuß

Wir empfehlen Ihnen, Ihren Fuß im Falle einer Entzündung von einem Arzt untersuchen zu lassen. Vor allem, wenn Sie die zugrunde liegende Ursache oder Diagnose nicht kennen. Durch die Ermittlung der zugrunde liegenden Diagnose können Sie leichter die richtigen Maßnahmen ergreifen und verhindern, dass die Erkrankung erneut auftritt. Wenn sich der Zustand nicht bessert, kann es sinnvoll sein, eine bildgebende Untersuchung durchführen zu lassen, um zu prüfen, ob eine Verletzung die Ursache für die Schwellung ist, oder Blutproben zu analysieren (um nach bestimmten biochemischen Markern zu suchen).

Bildgebende Untersuchung einer Entzündung im Fuß (Röntgen, MRT, CT oder Ultraschall)

Eine Röntgenaufnahme kann jeden Bruchschaden ausschließen. ein MRT-Untersuchung kann zeigen, ob Sehnen oder Strukturen in der Umgebung beschädigt sind. Ultraschall kann untersuchen, ob Sehnenschäden vorliegen - es kann auch festgestellt werden, ob sich in der Umgebung Flüssigkeit ansammelt.

Behandlung von Entzündungen im Fuß

Das Hauptziel der Behandlung einer Fußentzündung besteht darin, die Ursache der Entzündung zu beseitigen und dem Fuß anschließend die Selbstheilung zu ermöglichen. Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei einer Entzündung um einen völlig natürlichen Reparaturprozess, bei dem der Körper die Durchblutung des betroffenen Bereichs erhöht, um eine schnellere Heilung zu gewährleisten. Oft ist es jedoch ratsam, dies durch Kühlung, einen entzündungshemmenden Laser und möglicherweise den Einsatz entzündungshemmender Medikamente zu regulieren (Wir erinnern daran, dass ein übermäßiger Gebrauch von NSAR zu einer Beeinträchtigung der Reparatur in diesem Bereich führen kann.)

VERWANDTES PRODUKT / SELBSTHILFE: - Kompressionssocke

Diese Kompressionssocke wurde speziell hergestellt, um bei Fußproblemen Druck auf die richtigen Stellen auszuüben. Kompressionsstrümpfe können bei Personen mit eingeschränkter Fußfunktion zu einer erhöhten Durchblutung und Heilung beitragen. Dies kann dazu führen, dass sich Ihre Füße nicht mehr normalisieren.

- Innensohle (dies kann zu einer korrekteren Belastung von Fuß und Fuß führen)

- Schmerzkliniken: Unsere Kliniken und Therapeuten helfen Ihnen gerne weiter

Klicken Sie auf den unten stehenden Link, um eine Übersicht unserer Klinikabteilungen anzuzeigen. In der Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse bieten wir Beurteilung, Behandlung und Rehabilitationstraining an, unter anderem für Muskeldiagnosen, Gelenkerkrankungen, Nervenschmerzen und Sehnenerkrankungen.

Häufig gestellte Fragen zum Thema Fußentzündung (FAQ)

Nutzen Sie gerne den Kommentarbereich unten, um Fragen zu stellen. Oder senden Sie uns eine Nachricht über Social Media oder eine unserer anderen Kontaktmöglichkeiten.

Was bedeutet es, eine Entzündung im Fuß zu haben?

Eine Entzündung im Fuß ist gleichbedeutend mit einer körpereigenen Reaktion auf Verletzungen und Ähnliches. Ziel ist es, beschädigte Zellen, Krankheitserreger oder Ähnliches zu entfernen. Dies kann zu vorübergehender Schwellung und leichter Rötung in der Umgebung führen. Es ist wichtig, zwischen einer normalen Entzündung und einer Infektion zu unterscheiden – denn es handelt sich um zwei sehr unterschiedliche Dinge. Allerdings kann es auch zu einer viel zu starken Entzündung kommen – in diesem Fall ist es wichtig, Kühlung zu nutzen und den Fuß hoch zu halten, um die Entzündung zu reduzieren.

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