Entzündung des Ellenbogens

Eine Entzündung des Ellenbogens kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Typische Symptome einer Entzündung des Ellenbogens sind lokale Schwellung, rötlich gereizte Haut und Schmerzen beim Drücken. Eine Entzündung (milde Entzündungsreaktion) ist eine normale natürliche Reaktion, wenn Weichteile, Muskeln oder Sehnen gereizt oder beschädigt werden. Wenn das Gewebe beschädigt oder gereizt ist, versucht der Körper, die Durchblutung des Bereichs zu erhöhen - dies führt zu Schmerzen, lokaler Schwellung, Wärmeentwicklung, rötlicher Haut und Druckschmerzen. Die Schwellung im Bereich kann auch zu einer Nervenkompression führen, die wir unter anderem durch Drücken des N. medianus im Ellenbogen- oder Handgelenkbereich (z. B. durch) sehen können Karpaltunnelsyndrom).

Tipp: Wenn Sie unter wiederkehrenden Ellenbogenproblemen leiden, sollten Sie die Verwendung in Betracht ziehen Elbow Komprimierung für mehr Durchblutung und Stabilität im betroffenen Bereich.

- Stärkere Symptome können einen größeren Schadensmechanismus bedeuten

Diese Symptome variieren in ihrer Intensität in Abhängigkeit von der Schädigung oder Reizung des Gewebes. Es ist wichtig, zwischen Entzündung (Entzündung) und Infektion (bakterielle oder virale Infektion) zu unterscheiden. Wir möchten betonen, dass die überwiegende Mehrheit der „Entzündungen“ nicht unbedingt ausschließlich Entzündungen sind, sondern vielmehr eine Kombination aus Muskel- oder Sehnenfunktionsstörungen / -verletzungen. Bitte nimm Kontaktieren Sie uns auf unserer Facebook-Seite wenn Sie Fragen oder Kommentare haben.

Ursachen der Entzündung des Ellenbogens

Wie bereits erwähnt, ist eine Entzündung oder Entzündung eine natürliche Reaktion des Immunsystems, um eine Verletzung oder Reizung zu reparieren. Dies kann aufgrund von Überbeanspruchung (ohne ausreichende Stabilitätsmuskulatur zur Ausführung der Aufgabe) oder aufgrund geringfügiger Verletzungen auftreten. Hier sind einige Diagnosen, die Entzündungen oder Entzündungen des Ellenbogens verursachen können:

Arthritis (Arthritis)
Arthrose (Der Schmerz hängt davon ab, welche Gelenke betroffen sind)
Golf Ellenbogen / medialer Epicondylit
Olecranon Bursitis (Entzündung des Ellenbogenschleims)
Rheuma (Der Schmerz hängt davon ab, welche Gelenke betroffen sind)
Tennisarm / lateraler Epicondylit

Wer ist von einer Entzündung des Ellenbogens betroffen?

Absolut jeder kann von einer Entzündung im Ellenbogen betroffen sein - solange die Aktivität oder Belastung das übersteigt, was das Weichgewebe oder die Muskeln aushalten können. Diejenigen, die ihr Training zu schnell steigern, insbesondere beim Krafttraining, beim Gewichtheben und insbesondere bei Personen mit einer hohen Wiederholungsbelastung der relevanten Gelenke, sind am stärksten gefährdet - insbesondere, wenn sich der Großteil der Belastung in der höchsten Schicht befindet. Zu schwache Stützmuskeln (ua Unterarm-, Oberarm- und Schultermuskulatur) in Kombination mit wiederholten Belastungen bei der Arbeit oder im Alltag können ebenfalls zur Entstehung einer Entzündungsreaktion im Ellenbogen beitragen.

Olecranon Bursitis (Entzündung des Ellenbogenschleims)

Entzündung des Ellenbogens kann sehr lästig sein und zu Schmerzen und Problemen auch in der Nähe Strukturen führen kann. Wenn eine Entzündung auftritt, müssen Sie daran denken, dass sie in den meisten Fällen selbst verursacht wird (z. B. viel Wiederholungsarbeit mit mangelndem Training der unterstützenden Muskeln?) Und dass Sie klug zuhören, was der Körper Ihnen zu sagen versucht. Wenn Sie nicht auf die Schmerzsignale hören, kann der Zustand oder die Struktur chronisch beschädigt werden. Unser Rat ist, dass Sie eine aktive Behandlung (z. B. Chiropraktiker, Physiotherapeut oder manueller Therapeut) für das Problem suchen.

Symptome einer Entzündung des Ellenbogens

Schmerzen und Symptome hängen davon ab, inwieweit der Ellenbogen entzündlich reagiert. Wir erinnern Sie erneut daran, dass eine Entzündung und eine Infektion zwei völlig verschiedene Dinge sind - wenn Sie eine schwere Entzündungsreaktion mit Hitzeentwicklung, Fieber und Eiter in der Region bekommen, dann haben Sie eine Infektion, aber wir werden in einem anderen Artikel näher darauf eingehen. Typische Symptome einer Entzündung sind:

Lokale Schwellung
Rötliche, gereizte Haut
Schmerzhaft beim Drücken / Berühren

Diagnose einer Entzündung des Ellenbogens

Eine klinische Untersuchung basiert auf einer Anamnese / Anamnese und einer Untersuchung. Dies zeigt eine verringerte Bewegung im betroffenen Bereich und lokale Druckschmerzen. Normalerweise benötigen Sie keine weitere Bildgebung. In bestimmten Fällen kann es jedoch für die Bildgebung relevant sein, zu überprüfen, ob eine Verletzung die Ursache für die Schwellung ist oder möglicherweise auch Blutuntersuchungen.

Bildgebende diagnostische Untersuchung von Entzündungen im Ellenbogen (Röntgen, MRT, CT oder Ultraschall)

Eine Röntgenaufnahme kann jeden Bruch des Ellbogens oder Armes ausschließen. Eins MRT-Untersuchung kann zeigen, ob Sehnen oder Strukturen in der Umgebung beschädigt sind. Ultraschall kann untersuchen, ob Sehnenschäden vorliegen - es kann auch festgestellt werden, ob sich in der Umgebung Flüssigkeit ansammelt.

Behandlung von Entzündungen des Ellenbogens

Der Hauptzweck der Behandlung von Entzündungen im Ellenbogen besteht darin, alle Ursachen der Entzündung zu beseitigen und den Ellenbogen dann selbst heilen zu lassen. Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei einer Entzündung um einen völlig natürlichen Reparaturprozess, bei dem der Körper die Durchblutung des Bereichs erhöht, um eine schnellere Heilung zu gewährleisten. entzündungshemmender Laser und mögliche Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten (wir erinnern Sie daran, dass ein übermäßiger Gebrauch von NSAIDS zu einer verringerten Reparatur in der Region führen kann).

Kältebehandlung und Wärmepackungen können schmerzhafte Gelenke und Muskeln, auch im Ellenbogen, lindern. Man sollte immer eine konservative Behandlung für eine lange Zeit versuchen, bevor man auf invasive Verfahren (Operation und Operation) zurückgreift, aber in einigen Fällen ist dies der einzige Ausweg. Direkte konservative Maßnahmen können sein:

Physiotherapie (die Behandlung von Muskeln in der Nähe kann zu Schmerzlinderung und erhöhter Durchblutung führen)
Ruhe (mache eine Pause von der Ursache der Verletzung)
Unterstützung der Ellenbogenkompression (öffnet in neuem Fenster)
Lasertherapie (1)
Nadelbehandlung
Sportcasting / Gymnastik
Stosswellentherapie
Übungen und Dehnen (siehe Übungen weiter unten im Artikel)

Die Lasertherapie hat unter anderem eine dokumentierte Wirkung auf den Tennisellenbogen (Sehnenentzündung an der Außenseite des Ellenbogens).

Selbsthilfe gegen Muskel- und Sehnenstörungen im Ellenbogen

Arnikacreme oder Wärmekonditionierer (Viele Menschen berichten von einer gewissen Schmerzlinderung, wenn sie beispielsweise Arnika-Creme oder Wärmekonditionierer verwenden.)

- Viele Menschen verwenden Arnika-Creme gegen Schmerzen aufgrund steifer Gelenke und Muskelkater. Klicken Sie auf das Bild oben, um mehr darüber zu erfahren, wie Arnikakrem kann helfen, einige Ihrer Schmerzsituationen zu lindern.

Übungen zur Entzündung des Ellenbogens

Man sollte versuchen, zu viele sich wiederholende Übungen zu vermeiden, wenn man an einer Entzündung im Ellenbogen leidet - zumindest bis das Schlimmste geheilt ist. Ersetzen Sie das schwerste Krafttraining durch Schwimmen, Ellipsentrainer oder Heimtrainer. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Handgelenke, Unterarme und Schultern dehnen und die Schulterblätter wie in gezeigt trainieren dieser Artikel. Wir empfehlen Ihnen auch, sich diese anzuschauen die Karpaltunnelübungen.

Im Video unten zeigen wir Ihnen einige Übungen, die bei Sehnenentzündungen im Ellenbogen angewendet werden können. Sie finden auch einige gute Übungsprogramme bei unser Youtube Kanal.

VIDEO: Übungen zur Sehnenentzündung an der Außenseite des Ellenbogens

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Quellen:
1. Lam et al., 2007. Auswirkungen der 904-nm-Low-Level-Lasertherapie bei der Behandlung der lateralen Epicondylitis: eine randomisierte kontrollierte Studie. Photomed Laser Surg. 2007 Apr; 25 (2): 65 & ndash; 71.

Fragen zur Entzündung des Ellenbogens:

Frage: Mann, Zimmermann aus Oslo, 22 Jahre alt. Entzündung des rechten Ellenbogens Ich denke, aber wie kann ich wissen, ob ich eine Ellenbogenentzündung / Entzündung des Ellenbogens habe? Könnte es relevant gewesen sein, damit zu einem Chiropraktiker in Oslo zu gehen, z. (Ich wohne im Zentrum von Oslo)?

In den meisten Fällen werden Gelenk- und Muskelschmerzen als „Entzündung“ missverstanden. Dies ist eine Vereinfachung des Problems, die die Verantwortung von der betroffenen Person weg verlagert - und die darauf hindeutet, dass es nicht die Schuld dieser Person ist. Dies ist normalerweise nicht der Fall - und die überwiegende Mehrheit hat wahrscheinlich über die Fähigkeiten hinaus überlastet (z. B. den Bereich ohne ausreichende Stützmuskeln überlastet) oder andere Dinge getan, bevor sie eine solche Schmerzpräsentation erhalten.

Tatsache ist, dass es normalerweise an zu wenig Stabilitätsmuskeln liegt, oft in Kombination mit steifen und dysfunktionellen Gelenken. Ein von der öffentlichen Gesundheit zugelassener Arzt (Chiropraktiker, Physiotherapeut oder manueller Therapeut) kann Ihnen bei der Diagnose und Behandlung Ihrer Krankheit helfen. Wenn Sie eine Empfehlung für einen Chiropraktiker in Oslo oder genauer gesagt in der Innenstadt von Oslo wünschen, helfen wir Ihnen gerne dabei - setzen Sie sich über soziale Medien mit uns in Verbindung.

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