- Prolaps af nakken og svær smerte mellem skulderbladene

En læser stillede os følgende spørgsmål om nakkeprolaps og smerter mellem skulderbladene. Læs hvad vores eksperter besvarede om mulige handlinger og øvelser.

Information: prolaps opstår, når den bløde masse (nucleus pulposus) af en intervertebral skive passerer gennem den tykkere fibrøse væg (annulus fibrosus), der holder massen inde. I nakken er især niveauerne C5, C6 og C7 påvirket. Afhængig af hvilken nerverød der påvirkes, kan du have forskellige nervesymptomer.

Læser: Hej. Jeg er blevet diagnosticeret med prolaps i nakken i C5 / C6 efter år med kronisk og lejlighedsvis svær / akut smerte mellem skulderbladene, i højre skulder og ud i armen. Jeg oplever brændende smerter mellem skulderbladene samt udstråler smerter ned ad højre arm - til tider.

Daglige ømme og brændende smerter, der holdes i kontrol med smertestillende midler. Jeg er nu blevet henvist til fysio, men spekulerer på, om det måske har været kronisk? eller om prolapset kommer og går? Under alle omstændigheder opleves dette med hensyn til smertens intensitet. Har du nogle vanskelige tip / øvelser, jeg kan gøre derhjemme?

Kan nævne at jeg også har en alvorlig M. Crohn og kun har 2 meter tyndtarm tilbage pga x antal operationer. Jeg har kort tarmsyndrom. Jeg tåler ikke antiinflammatoriske lægemidler på grund af tarmbetændelse. Prolaps blev opdaget sent, da lægerne lagde mine smerter i "Crohns -kontoen" - desværre.

Alexander: Det var trist at høre, at du er blevet diagnosticeret med prolaps i den nederste del af nakken. Et prolaps vil (hvis det ikke modtager de samme belastninger igen og igen - noget der gøres hurtigt i vores moderne verden) gradvist heles, men det kan tage meget lang tid i visse perioder. Det er også nødvendigt at træne støttemusklerne for at aflaste området.

Vi synes bestemt, at du skal gå til den fysioterapeut, du er blevet anbefalet - men vi anbefaler med glæde nogle øvelser til dig, som er tilpasset til, at du har et prolaps i nakken. Her (tryk på hende), forresten, kan du læse mere om fysioterapi og nakkeprolaps.

These øvelser skal være let for dig at starte med:

Læs: - 5 gode øvelser for dig med ømme skuldre

Hvad synes du om dem? Ser de OK ud? De vil give dig et bestemt fundament at bygge videre på.

Læs også: - Brystsmerter?

Læser: Tak for det hurtige svar! Ja, disse øvelser ser godt ud. Heldigvis fik jeg min strik. blitz humørikon Starter med øvelser i dag.

Alexander: Ok lyder godt. Husk at tage en meget rolig session første gang du bruger elastikken på disse øvelser - da musklerne ofte er lidt overraskede første gang. Fortæl os, hvis du har spørgsmål eller har brug for flere øvelser.

Mest delt lige nu: - Ny Alzheimers behandling kan gendanne fuld hukommelsesfunktion!