Er du interesseret i effekterne af diæt på dit helbred? Her finder du artikler i kategorien diæt og mad. Med kosten inkluderer vi ingredienser, der bruges i almindelig madlavning, urter, naturlige planter, drikkevarer og andre retter.

Ingefær / zingiber kan reducere hjerneskader ved iskæmisk slagtilfælde.

/3 Kommentarer/i /av

Undersøgelse: Ingefær kan reducere hjerneskader ved hjerneslag!

Ingefær / zingiber officinale kan reducere hjerneskader og forbedre den kognitive funktion ved iskæmisk slagtilfælde.

Ingefær, som er en del af Zingiber officinale-anlægget, har vist, at det kan spille en vigtig rolle i at forhindre hjerneskade fra iskæmisk slagtilfælde. En in vivo-undersøgelse fra 2011 (Wattanathorn et al) viste, at medicinalplanten Zingiber officanale (hvorfra ingefær udvindes) havde en neurobeskyttende virkning mod hjerneskade forårsaget af oxidativ stress, der kan forekomme blandt andet i iskæmisk slagtilfælde, hvor anæmi fører til for lidt ilt (hypoxia) i påvirket væv. Denne mangel på adgang til næringsstoffer kan yderligere føre til vævsdød (nekrose).

Andre undersøgelser har vist, at aktive ingredienser i kroppen beskytter blodkarene. Blandt andet ved at påvirke mekanismer som vasodilatation (vasodilatation) ved at frigive nitrogenoxid fra endotelet (cellelaget som indersiden af ​​blodkarrene). På denne måde er blodkarrene mere elastiske og kan tilpasse sig belastninger - hvilket igen fører til lavere blodtryk.

 

Den rolle, det kan spille i et slagtilfælde, er naturligvis vigtig. Hvis blodkarrene er mere tilpasningsdygtige i forhold til øgede belastninger - inklusive slagtilfælde.

BONUS: Nederst i artiklen viser vi også en video med et forslag til 6 daglige træningsøvelser, der kan gøres for dem, der er mildt påvirket af slagtilfælde.

 



slag

Slagtilfælde kan opdeles i to hovedkategorier: iskæmisk slagtilfælde (infarkt) og hæmoragisk slagtilfælde (blødning). Der er cirka 2,3 tilfælde pr. Tusind indbyggere, og risikoen stiger markant med alderen. Infarction tegner sig for op til 85% af alle slagtilfælde, mens de resterende 15% bløder. Et infarkt betyder, at der er en cirkulationsforstyrrelse, og at ikke nok ilt når det relevante område - da der f.eks. Er en okklusion (blokering) af en arterie. Forskellen mellem et slagtilfælde og et forbigående iskæmisk anfald (TIA) er, at sidstnævnte varer mindre end 24 timer og antages at være midlertidig. Nyere undersøgelser viser imidlertid, at en TIA skal tages meget alvorligt på grund af det faktum, at op til 10 - 13% af disse patienter får et slagtilfælde inden for tre til seks måneder, hvoraf næsten halvdelen i de første par dage. Det er derfor vigtigt, at disse patienter straks henvises til enten slagtilfældeenheden eller anden passende myndighed, da forbigående iskæmisk anfald (TIA) kan være en advarsel om overhængende fare for en yderligere cerebrovaskulær katastrofe. Hurtig og korrekt behandling hjælper med at forhindre slagtilfælde og anden vaskulær sygdom.

 

Undersøgelsesresultater og konklusion

Undersøgelsen konkluderede:

… ”Resultaterne viste, at den kognitive funktion og neurontætheden i hippocampus hos rotter, der modtog ingefær rhizomekstrakt, blev forbedret, mens hjerneinfarktvolumen blev reduceret. Den kognitive forstærkende virkning og neurobeskyttende virkning forekom delvis gennem ekstraktets antioxidantaktivitet. Afslutningsvis demonstrerede vores undersøgelse den gunstige virkning af ingefær rhizom for at beskytte mod fokal cerebral iskæmi. ” ...



 

Som nævnt ovenfor havde rotterne, der modtog ingefær rhizomekstrakt, signifikant mindre hjerneskade som følge af infarktet, og de havde også signifikant bedre kognitiv funktion sammenlignet med kontrolgruppen. En anden ting at bemærke er, at neuronerne i den hippocampale del af hjernen gjorde betydeligt mindre skade.

Ingefærekstrakt (Zingiber officinale) som et kosttilskud kan således have en beskyttende virkning ved slagtilfælde, både som en behandling, men også delvis forebyggende. Dette sammen med kliniske retningslinjer for at holde blodtrykket under 130/90 mmHg anbefales derfor..

 

Undersøgelsens svaghed

Undersøgelsens svaghed er, at dette er et dyreforsøg udført på rotter (in vivo). Ikke en menneskelig undersøgelse. Det vil være vanskeligt at udføre sådanne undersøgelser på mennesker, da det berører et følsomt emne - hvor man grundlæggende kan ende med at give nogle bedre chancer for at overleve end for eksempel kontrolgruppen.

 

Tillæg: Ingefær - Zingiber officinale

Vi anbefaler, at du køber friske, regelmæssige ingefærrødder, som du kan købe i din lokale købmands- eller grøntsagsforretning.

Læs også: - 8 utrolige sundhedsmæssige fordele ved at spise ingefær

Ingefær 2

 

Slag og træning

At blive ramt af et slagtilfælde kan føre til alvorlig træthed og varige mænd, men flere undersøgelser har vist betydningen af ​​tilpasset daglig træning og øvelser for at stimulere forbedret funktion. I kombination med en god diæt til bedre blodkar. Vi anbefaler også, at du slutter dig til dit lokale team tilknyttet den norske sammenslutning af Slagrammede for god støtte og opfølgning.

Her er en video med forslag til 6 daglige øvelser lavet af rehabiliteringsbehandleren og sportschiropraktor Alexander Andorff, for dem, der mildt er påvirket af slagtilfælde. Vi bemærker naturligvis, at disse ikke er egnede til alle, og at man skal tage hensyn til deres egen medicinske historie og deres handicap. Men vi vil understrege vigtigheden af ​​bevægelse og den daglige aktive hverdag.

VIDEO: 6 daglige øvelser for dem, der er mildt påvirket af slagtilfælde


Husk også at abonnere gratis Vores Youtube kanal (tryk hende). Bliv en del af vores familie!

 

Titel: Ingefær / zingiber kan reducere hjerneskade ved iskæmisk slagtilfælde.
Referencer:

Boysen G, Kure A, Enevoldsen E, Møller G, Schou G, Greve E et al. Apoplexy - den akutte fase. North Med 1993; 108: 224 - 7.

Daffertshofer M, Mielke O, Pullwitt A et al. Forbigående iskæmiske angreb er mere end "ministrokes". Stroke 2004; 35: 2453 - 8.

Johnston SC, Gress DR, Browner WS et al. Prognose på kort sigt efter diagnosticering af TIA på nødsituationsafdelingen. JAMA 2000; 284: 2901 - 6.

Salvesen R. Lægemiddel sekundær profylakse efter forbigående cerebral iskæmi eller slagtilfælde. Tidsskr Nor Lægeforen 2003; 123: 2875-7

Wattanathorn J, Jittiwat J, Tongun T, Muchimapura S, Ingkaninan K. Zingiber officinale formindsker hjerneskade og forbedrer hukommelsesnedsættelse i fokal cerebral iskæmisk rotte. Evid Based Complement Alternat Med. 2011, 2011: 429505.

 



Gurkemeje og dets positive sundhedsegenskaber

/0 Kommentarer/i /av
Gurkemeje. Foto: Wikimedia Commons

Gurkemeje. Foto: Wikimedia Commons

Gurkemeje og dets positive sundhedsegenskaber.

Gurkemeje er en plante, der i mange hundrede år har været kendt for sine positive sundhedsegenskaber - men hvad siger egentlig forskning inden for området? Kan gurkemeje virkelig hjælpe mod alt, hvad vi har hørt, det kan hjælpe med? Du kender sandsynligvis gurkemeje bedst som det vigtigste krydderi i karry, det har en varm og bitter smag, der giver karry den karakteristiske smag. Det er roden af ​​gurkemeje, der bruges til at fremstille medicin.

 

Gurkemeje-urteekstrakt i disse dage bruges mod slidgigt / slidgigt, halsbrand, mavesmerter, diarré, tarmgas, maveproblemer, appetitløshed, leverproblemer og galdeblære symptomer. Forskning siger, at gurkemeje kan give lindring fra mavesymptomer, og at det også kan give smertelindring ved slidgigt - i en undersøgelse (3, 4) viste også, at gurkemeje havde en så god effekt som smertestillende ibuprofen til lindring af slidgigt.


 

Virkemåde:
Gurkemeje har en antiinflammatorisk virkning.

 

Dosering - anvendt i forskningsstudier:

Mod maveproblemer: Oralt (oralt) - 500 mg / 4 gange dagligt.

Mod slidgigt: Oralt - 500 mg / 2 gange dagligt.

 

Kan jeg tage gurkemeje sammen med anden medicin?

Gurkemeje sænker blodets koagulation i blodet / fortynder blodet og bør derfor ikke tages sammen med andre lægemidler, der har samme virkning. Disse inkluderer: aspirin, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, andre), ibuprofen (Advil, Motrin, Ibux, andre), naproxen (Anaprox, Naprosyn, andre), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparin , warfarin (Coumadin) og andre.

 

Produktet - organisk rodekstraktpulver:

Swanson gurkemeje (gurkemeje): Vi anbefaler Swanson, da de er kendt for at bruge de bedste ingredienser.

 

Hvad andre siger:

«Jeg er forbløffet, i tre år er mine hænder blevet stadigt værre med gigt, med fingrene lukket og nægtet at arbejde først om morgenen. Da jeg var meget aktiv og en DIY -entusiast, var det ved at blive svært at udføre noget rigtigt arbejde. Kapslerne ankom for en uge siden, og jeg har taget en om morgenen og en om natten - indtil videre efter de første tre dage, selvom stive fingre virker og ikke har været låst i et par dage. De ser ud til at fungere for mig, men alle er forskellige, så dette er ikke et råd til nogen i hvert fald bare at begynde at tage dem. - Brea Marie

 

«Jeg købte dem på grund af de forskellige sundhedsanprisninger fra de mennesker, der gennemgik dette, og fra at have læst om det på internettet.
Jeg har kun taget Gurkemeje i et par uger nu, og selvom mine led føles lidt lettere, føler jeg ærligt talt ikke, at jeg kan give fuld karakter endnu, fordi jeg føler, at jeg skal tage dem lidt længere, før jeg får de fulde fordele . Men indtil videre føler jeg, at jeg er på vej i den rigtige retning med disse kapsler. Og de er meget rimelige priser på Amazon. " - Fru J

 

Gurkemeje - er også kendt som:

Curcuma, Curcuma aromatica, Curcuma domestica, Curcumae longa, Curcumae Longae Rhizoma, Curcumin, Curcumine, Curcuminoid, Curcuminoid, Curcuminoids, Curcuminoids, Halada, Haldi, Haridra, Indisk safran, Nisha, Pian Jiang Huang, Racian , Rhizoma Cucurmae Longae, Safran Bourbon, Safran de Batallita, Safran des Indes, gurkemeje rod, Yu Jin.

 

referencer / mere læsning for de interesserede:

  1. Chandran B, Goel A. En randomiseret pilotundersøgelse til vurdering af curcumins virkning og sikkerhed hos patienter med aktiv reumatoid arthritis.  Phytother Res 2012; 26: 1719-25.
  2. Carroll RE, Benya RV, Turgeon DK, et al. Fase IIa klinisk forsøg med curcumin til forebyggelse af kolorektal neoplasi. Cancer Prev Res (Phila) 2011; 4: 354-64.
  3. Belcaro G, Cesarone MR, Dugall M, et al. Effektivitet og sikkerhed af Meriva, et curcumin-phosphatidylcholinkompleks, under udvidet administration hos patienter med slidgigt. All Med Rev 2010; 15: 337-4.
  4. Kuptniratsaikul V, Thanakhumtorn S, Chinswangwatanakul P, et al. Effektivitet og sikkerhed af Curcuma domestica-ekstrakter hos patienter med knæartrose. J Altern Complement Med 2009; 15: 891-7.
  5. Lee SW, Nah SS, Byon JS, et al. Forbigående komplet atrioventrikulær blokering forbundet med curcuminindtagelse. Int J Cardiol 2011; 150: e50-2.
  6. Baum L, Lam CW, Cheung SK, et al. Seks måneders randomiseret, placebokontrolleret, dobbeltblind, pilot klinisk forsøg med curcumin hos patienter med Alzheimers sygdom (brev).  J Clin Psychopharmacol 2008; 28: 110-3.
  7. Thapliyal R, Maru GB. Inhibering af cytochrome P450-isozymer af curcuminer in vitro og in vivo. Food Chem Toxicol 2001; 39: 541-7.
  8. Thapliyal R, Deshpande SS, Maru GB. Mekanisme (r) af gurkemeje-medieret beskyttende virkning mod benzo (a) pyren-afledt DNA-addukter. Cancer Lett 2002; 175: 79-88.
  9. Sugiyama T, Nagata J, Yamagishi A, et al. Selektiv beskyttelse af curcumin mod carbontetrachlorid-induceret inaktivering af levercytochrom P450-isozymer hos rotter. Life Sci 2006; 78: 2188-93.
  10. Takada Y, Bhardwaj A, Potdar P, Aggarwal BB. Ikke-steroide antiinflammatoriske midler adskiller sig i deres evne til at undertrykke NF-kappaB-aktivering, inhibering af ekspression af cyclooxygenase-2 og cyclin D1 og ophævelse af tumorcelleproliferation. Oncogene 2004; 23: 9247-58.
  1. Lal B, Kapoor AK, Asthana OP, et al. Effekt af curcumin til behandling af kronisk anterior uveitis. Phytother Res 1999; 13: 318-22.
  2. Deodhar SD, Sethi R, Srimal RC. Foreløbig undersøgelse af antireumatisk aktivitet af curcumin (diferuloylmethan). Indian J Med Res 1980; 71: 632-4.
  3. Kuttan R, Sudheeran PC, Josph CD. Gurkemeje og curcumin som topiske midler i kræftbehandling. Tumori 1987; 73: 29-31.
  4. Antony S, Kuttan R, Kuttan G. Immunmodulatorisk aktivitet af curcumin. Immunol Invest 1999; 28: 291-303.
  5. Hata M, Sasaki E, Ota M, et al. Allergisk kontaktdermatitis fra curcumin (gurkemeje). Kontakt Dermatitis 1997; 36: 107-8.
  6. Rasyid A, Rahman AR, Jaalam K, Lelo A. Effekt af forskellige curcumindoser på human galdeblære. Asia Pac J Clin Nutr 2002; 11: 314-8.
  7. Thamlikitkul V, Bunyapraphatsara N, Dechatiwongse T, et al. Randomiseret dobbeltblind undersøgelse af Curcuma domestica Val. mod dyspepsi. J Med Assoc Thai 1989; 72: 613-20.
  8. Shah BH, Nawaz Z, Pertani SA. Hæmmende virkning af curcumin, et madkrydderi fra gurkemeje, på blodpladeaktiverende faktor- og arachidonsyre-medieret blodpladeaggregering gennem inhibering af thromboxandannelse og Ca2 + signalering. Biochem Pharmacol 1999; 58: 1167-72.
  9. Thaloor D, Singh AK, Sidhu GS, et al. Hæmning af angiogen differentiering af humane navlevene-endotelceller med curcumin. Cellevækstforskel 1998; 9: 305-12.
  10. Deeb D, Xu YX, Jiang H, et al. Curcumin (diferuloyl-methan) forbedrer tumornekrosefaktor-relateret apoptose-inducerende ligand-induceret apoptose i LNCaP-prostatacancerceller. Mol Cancer Ther 2003; 2: 95-103.
  11. Araujo CC, Leon LL. Biologiske aktiviteter af Curcuma longa L. Mem Inst Oswaldo Cruz 2001; 96: 723-8.
  12. Surh YJ. Antitumorfremmende potentiale for udvalgte krydderiingredienser med antioxidant og antiinflammatoriske aktiviteter: en kort gennemgang. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1091-7.
  13. Zhang F, Altorki NK, Mestre JR, et al. Curcumin hæmmer cyclooxygenase-2-transkription i galdesyre- og phorbolester-behandlede humane gastrointestinale epitelceller. Carcinogenesis 1999; 20: 445-51.
  14. Sharma RA, McLelland HR, Hill KA, et al. Farmakodynamisk og farmakokinetisk undersøgelse af oral Curcuma-ekstrakt hos patienter med kolorektal cancer. Clin Cancer Res 2001; 7: 1894-900.
  15. Fetrow CW, Avila JR. Professionel håndbog over komplementære og alternative lægemidler. 1. udgave Springhouse, PA: Springhouse Corp., 1999.
  16. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, red. American Herbal Products Association's botaniske sikkerhedshåndbog. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.