Sidst opdateret 10/03/2020 af Smerteklinikkerne - Tværfaglig Sundhed

Hvordan slipper man af med krystalsygen?

Træt af at have krystalsygdom? Fortvivl ikke - ved hjælp af en kyndig terapeut kan denne manøvre, hjemmeøvelser og disse tip få dig til at slippe af med krystalsygdommen på rekordtid. Del gerne denne artikel om krystalsygdom med en person, der lider af svimmelhed - måske er det den diagnose, de har?

I denne artikel vil vi gennemgå flere relevante hjemmeøvelser og behandlingsmetoder, herunder:

• Sådan diagnosticeres krystalsygdom
• - Test Dix Hallpike
• Almindelige symptomer
• Apples manøvre
• Semont manøvrering
• Alternativ behandling

Krystalsygdom er en relativt almindelig gener. Faktisk vil så mange som 1 ud af 100 blive berørt i løbet af et år. Heldigvis er tilstanden ret let at behandle for kyndige terapeuter - såsom ØNH-læger, kiropraktorer, fysioterapeuter og manuelle terapeuter. Desværre er det ikke almindeligt kendt, at dette er en diagnose, der reagerer meget godt på specifikke behandlingsforanstaltninger (såsom Epleys manøvre, som ofte helbreder tilstanden i 1-2 behandlinger), så mange bliver i flere måneder med tilstanden. Har du input? Brug kommentarfeltet nedenfor eller vores Facebook side.

Påvirket? Bliv medlem af Facebook-gruppen «Krystallsyken - Norge: Forskning og nyheder»For de seneste opdateringer om forskning og medieskrivning om denne lidelse. Her kan medlemmer også få hjælp og støtte - på alle tidspunkter af dagen - gennem udveksling af deres egne erfaringer og råd.

Hvad er almindelige symptomer på krystallsyge?

De mest almindelige symptomer på krystallinsk eller godartet postural svimmelhed er svimmelhed, svimmelhed forårsaget af specielle bevægelser (f.eks. Liggende på den ene side af sengen), en følelse af at være "let led" og kvalm. Symptomerne kan variere fra person til person - men det karakteristiske symptom er, at det altid produceres gennem den samme bevægelse, ofte en drejning til den ene side. Det er således almindeligt, at personer, der er berørt af krystalsygdom, beskriver tilstanden, når de vender sig i sengen til en side eller vælter til højre eller venstre.

Symptomer kan også opstå, når personen vipper hovedet tilbage, f.eks. Hos frisøren eller på visse yogapositioner. En svimmelhed forårsaget af krystalsygdom kan også producere nystagmus (øjnene bevæger sig frem og tilbage, ukontrolleret) i øjnene og varer altid mindre end et minut.

Hvordan diagnosticeres krystalsygdom - og hvordan diagnosticeres positionsrelateret svimmelhed?

En kliniker stiller diagnosen på baggrund af historisk tagning og klinisk undersøgelse. Symptomerne på krystalsygdom er ofte så karakteristiske, at en kliniker vil være i stand til at estimere diagnosen baseret på historien alene. For at stille diagnosen bruger klinikere en speciel test kaldet "Dix-Hallpike" - dette er ofte meget specifikt og er specielt udviklet til at diagnosticere krystalsygdom / postural svimmelhed.

Dix-Hallpike test for krystalsyge

I denne test bringer klinikeren hurtigt patienten fra at sidde til rygsøjlepositionen med hovedet snoet 45 grader til den ene side og 20 grader bagud (forlængelse). En positiv Dix-Hallpike vil gengive patientens svimmelhedsangreb sammen med karakteristisk nystagmus (hurtig øjneknip frem og tilbage). Dette symptom er ofte meget let at se, men kan også være mindre indlysende - det kan være nyttigt for klinikeren at udstyre patienten med såkaldte Frenzel-briller (en slags videobriller, der registrerer reaktionen).

Hvad er almindelig behandling af krystallsyge?

Apple's Maneuver eller Semont Maneuver: Nævnte terapeuter er veluddannede i denne teknik, og undersøgelser har vist, at op til 80% helbredes med denne form for behandling. Forskning har vist, at de to teknikker næsten er lige så effektive (Hilton et al).

Apples manøvrer til behandling af krystalsygdom

Denne manøvre eller behandlingsteknik er også kendt som krystalrepositioneringsproceduren og blev derfor navnet udviklet af Dr. Epley. Manøvren udføres gennem fire positioner, hvor klinikeren holder de fire positioner i ca. 30 sekunder ad gangen - hovedformålet er at få de forkert placerede otolitter (øresten) på plads i det indre øre. Behandlingen er meget effektiv, og den er almindelig med fuld restitution under 2 behandlinger.

Forskning: Dette er den mest effektive behandling

Forskning har vist, at Apples manøvre udført af en professionel terapeut - i kombination med hjemmeøvelser - er den mest effektive behandling for krystalmelanom (Helminski et al).

Semont manøvrering

Ofte kaldet lillebror til Apples manøvre, da den ikke er så effektiv og kræver 3-4 behandlinger for fuld genopretning. Apples manøvre foretrækkes ofte af de to.

Hvad hvis omplaceringsmanøvrene ikke fungerer for mig?

Apples manøvre fungerer i omkring 50-75% af de behandlede sager allerede ved den første konsultation. Dette efterlader 25-50%, der ikke oplever fuldstændig forbedring eller nogen forbedring overhovedet efter den første behandling - ca. 5% vil også opleve en forværring af tilstanden.

Derfor siges det, at der skal udføres op til 4 behandlinger med Epleys manøvre, før denne form for behandling opgives. Det er mest almindeligt, at det indre øre i det indre øre påvirkes, men nogle gange kan der være andre buer - og så skal manøvren ændres i overensstemmelse hermed.

Nogle klinikker og faciliteter har såkaldte "vertigo stole", der vil gøre omplacering mere effektiv, men det er ofte det, vi kalder "spil til galleriet" og helt unødvendigt, da en uddannet kliniker vil have god effekt med den manuelle teknik Epleys manøvre.

Læs også: - 4 hjemmeøvelser mod krystalsygdom

Krystalsygdom og tilbagefald: Kan du få tilbagefald?

Desværre, ja, det er tilfældet, at de, der er ramt af krystalmelanom, ofte påvirkes igen. Forskning har vist, at 33% vil få et tilbagefald inden for et år, og at så mange som 50% vil få et tilbagefald inden for fem år. Hvis krystalsygdom dukker op igen, og du har haft en god effekt af Apples manøvre før, bør du se den samme kliniker til behandling igen.

Del gerne denne artikel med kolleger, venner og bekendte. Hvis du vil have øvelser eller artikler sendt som et dokument med gentagelser og lignende, beder vi dig om det ligesom og komme i kontakt via få Facebook-side hende. Hvis du har spørgsmål, er det bare at gå kontakt os - så vil vi svare dig så godt vi kan, helt gratis. Ellers er du velkommen til at se vores YouTube kanal for flere tip og øvelser.

KLIK HER FOR NÆSTE SIDE: - 8 gode råd og foranstaltninger mod svimmelhed

LÆS OGSÅ: Hvad du bør vide om fibromyalgi

Kilder og forskning

• Hilton, MP; Pinder, DK (8. december 2014). "Epley (canalith repositioning) manøvre til godartet paroksysmal positionel svimmelhed". Cochrane-databasen med systematiske anmeldelser. 12: CD003162
• Helminski, JO; Zee, DS; Janssen, I.; Hain, TC (2010). "Effektivitet af partikelreplaceringsmanøvrer i behandlingen af ​​godartet paroksysmal positionel vertigo: En systematisk gennemgang". Fysisk terapi

- Vil du have flere oplysninger eller har spørgsmål? Spørg vores kvalificerede sundhedsudbyder direkte (gratis) via vores Facebook side eller via vores «SPØRGSMÅL - FÅ SVAR!"-kolonne.

Du er velkommen til at dele denne artikel om krystalsyge i sociale medier

- Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter, hvis du vil have os til at lave en video med specifikke øvelser eller uddybninger til nøjagtigt DINE spørgsmål)

- Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi prøver at besvare alle meddelelser og spørgsmål inden for 24 timer)

Billeder: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedical Photos, Freestock Photos og indsendte læserbidrag.