Metatarsalgi (Smerter i tåkuglen / forfoden)

Metatarsalgia er det navn, der bruges til smerter i tåbolten, metatarsalben og forfoden. Metatarsalgi og smerter i forfoden kan skyldes flere diagnoser - blandt andre Mortons neuroma, hallux valgus, stressskader, stressfrakturer i metatarsalerne, artrose, artritis, gigt, diabetisk neuropati eller Freibergs sygdom. Du finder flere diagnoser, symptomer og lignende i vores samleartikel ondt i foden. Fordi der er så mange diagnoser og grunde til at få metatarsalgia, er det normalt nødvendigt at foretage en klinisk undersøgelse fra en læge, kiropraktor, fysioterapeut, manuel terapeut eller lignende for at finde ud af, hvad der forårsager dig smerten.

TIP: Mange mennesker med smerter i forfoden kan lide at bruge tåtrækkere og specielt tilpassede kompressionstrømper (linket åbnes i et nyt vindue) for at øge cirkulationen og begrænse belastningen på det berørte område.

Årsager til metatarsalgi

De mest almindelige direkte årsager til udvikling af metatarsalgia og tå smerter er overbelastning, stiv akillessenen og ankelen, overvægtige sko og højhælsko. Tidligere operation eller operation i foden kan også føre til smerter i forfoden. Ellers er der flere anatomiske årsager, såsom hallux valgus eller hammer tå - hvilket kan føre til en forkert belastning i foden.

Hvem er berørt af Metatarsalgi?

Tilstanden kan påvirke de fleste på grund af overbelastning, men normalt påvirker den ofte dem, der er overvægtige og der er overvægtige på hårde overflader. Hyppig brug af højhælede sko kan også føre til øget pres og belastning på området.

- Her ser vi fodens anatomi, og vi ser, hvor mellemfodens salver er i forfoden.

Symptomer på metatarsalgi

Metatarsalgi betyder smerte og smerter i forfoden og tåkuglerne. Smerten kan opstå på grund af langvarig overforbrug eller forkert belastning, men kan også lejlighedsvis forekomme ganske akut. Smerten kan nogle gange være vanskelig at lokalisere specifikt - og det kan føles som om smerten nogle gange bevæger sig lidt rundt.

Diagnose af metatarsalgi

En klinisk undersøgelse og historie viser smerter lokaliseret til tå og forfod. Der kan være ømhed både ved trykberøring (palpation) og belastning, f.eks. til tider. Andre mulige årsager til lignende symptomer er stress fraktur, intermetatarsal bursitis eller Mortons neuroma.

Mulige diagnoser af Metatarsalgia

artritis

slidgigt

Bursitis (Slimpositis betændelse)

Freibergs sygdom

Hallux valgus

Mortons neuroma

Myalgia og muskelsmerter

Stive led og nedsat ledfunktion

stress fraktur

gigt

Billeddiagnostisk undersøgelse af metatarsalgi (røntgen, MR, CT eller ultralyd)

Røntgenstråler kan vise, om der er løse knoglefragmenter eller slid i foden eller forfoden. En MR undersøgelse kan vise tilstanden af blødt væv, ben og sener.

Røntgenbillede relevant for Metatarsalgi

Røntgenbillede af foden - FOTO WIKIMEDIA

- Røntgen af foden, lateral vinkel (set fra siden), på billedet ser vi skinneben (indre skinneben), fibula (ydre skinneben), talus (bådben), calcaneus (hæl), cuneiforms, mellemfod og falanger (tæer).

Behandling af metarsalgi

Behandlingen er variabel og afhænger af den stillede diagnose. Men generelt kan man ofte rådgive om vægttab, en hvileperiode og at skifte til mere støttende fodtøj - samt undgå højhælede sko, hvis der er noget at have på. Andre har muligvis brug for stødabsorberende såler og gelpuder - det varierer. Man kan også prøve massage, fodpleje eller lignende behandling for at øge cirkulationen i fødderne. Kold behandling kan give smertelindring for ømme led og muskler, også i foden. Blå. Biofreeze er et populært produkt. Man skal altid prøve konservativ behandling i lang tid, før man tager ind på invasiv kirurgi (kirurgi og kirurgi), men i nogle tilfælde er dette den eneste udvej for dem, der har prøvet absolut alt.

RELATERET PRODUKT / SELVHJÆLP: - Kompressionssok

Alle med fodsmerter og problemer kan have gavn af kompressionsstøtte. Kompressionssokker kan bidrage til øget blodcirkulation og heling hos dem, der er påvirket af nedsat funktion i benene og fødderne.

Øvelser mod metatarsalgi

Der er ikke mange specifikke øvelser mod metatarsalgi, da det er en almindelig betegnelse for smerter i et område - men generelt anbefales det blandt andet. styrkelse af fodbladet og udvidelse af plantar fascia.

Relateret artikel: - 4 gode øvelser til ømme fødder!