Sidst opdateret 27/12/2023 af Smerteklinikkerne - Tværfaglig Sundhed

Hvad er infrarød lysbehandling?

Infrarød lysterapi behandling anvendes blandt andet til kroniske smerter i muskler og led. Infrarød lysterapi giver også bevist øget helbredende virkning, dokumenteret effekt mod knæartrose og øger også endorfinniveauet.

Hvad er infrarød lysterapi?

Infrarød lysterapi er en alternativ behandlingsteknik, der blandt andet anvendes til behandling af ømme muskler og smertefulde områder af kroppen. Behandlingen bruger infrarød energi, der konverteres fra elektricitet. Den infrarøde energi (varme) leveres til de områder, der er behandlet med et normalt energiniveau mellem 800-1200 nm. De fleste apparater indeholder sikkerhedsmekanismer, der deaktiverer behandlingen, hvis temperaturen stiger over 42 grader. Infrarød lysbehandling kaldes også IR-terapi eller IR-terapi.

Infrarød lysbehandling har vist sig effektiv mod kronisk lav rygsmerter (Gale et al., 2006), knæartrose og slidgigt.

Her er et eksempel på en infrarød lysterapienhed, der kan bruges til hjemmebrug. Klik på linket nedenfor eller hende for at læse mere om dette.

havet: Beurer IL 50 Infrarød varmelampe 300W

Enhederne er også i udgaver, der er specialiserede til klinisk brug.

Hvordan foregår infrarød lysbehandling?

Normalt kan infrarød lysterapi eller energibehandling anvendes direkte på terapeuten, men der er også dækninger, der kan bruges - inklusive til lænden. Med disse omslag opfordres brugeren til at forblive aktiv, når han bruger omslaget for at få mest muligt ud af behandlingen.

- Hvad er et triggerpunkt?

Et triggerpunkt eller muskelknudepunkt forekommer, når muskelfibre er væk fra deres normale orientering og regelmæssigt sammentrækkes til en mere knude-lignende formation. Du kan tænke på det, som om du har flere tråde, der ligger i en række ved siden af ​​hinanden, pænt assorteret, men når du placeres på tværs er du tættere på et visuelt billede af en muskelknude.Dette kan skyldes en pludselig overbelastning, men mest normalt skyldes det en gradvis svigt over en længere periode. En muskel bliver smertefuld eller symptomatisk, når dysfunktionen bliver så alvorlig, at den bliver smerte. Med andre ord er det tid til at gøre noget ved det.

Læs også: - Muskelsmerter? Det er derfor!

Læs også: Ingefær til muskelsmerter?

Læs også: Hhvad er kopning / vakuumbehandling?

kilder:

Gale et al., 2006. Infrarød terapi mod kroniske lændesmerter: En randomiseret, kontrolleret undersøgelse. Pain Res Manag. 2006 efterår; 11 (3): 193–196.

Nakkeprolaps.nr (Lær alt hvad du har brug for at vide om nakkeprolaps, inklusive øvelser og forebyggelse).

Vitalistic-Chiropractic.com (Et omfattende søgeindeks, hvor du kan finde en anbefalet terapeut).